骨格スタイル診断と骨格別ダイエット5パターン💪女性の体型は5つに分けることができます!1.X型 グラマラスなタイプ2.A型 下半身にボリュームがあるタイプ3.I型 スレンダーなモデルタイプ4.V型 上半身にボリュームがあるタイプ5.O型 ぽっ...
もっと見るシリアル
「シリアル」に関する人気コスメのクチコミを知りたいならLIPSで。「シリアル」についての美容トレンドやみんながリアルにおすすめしたいコスメのクチコミが1208件投稿されています。
人気のクチコミシリアル
9301
8614
- 2021.05.05
パンをやめた 朝のパンをそうめんに変えただけで痩せました! 加工アプリをやめた スマホで撮ると、ほっそり痩せてみえて嬉しくなると思います。 体重を測るのをやめた 0.5kgでも太ると、こんなに頑張ってるのに…と落ち込んだりすることが多かったので、 夜10時以降に食べるのをやめた 夜ご飯を10時に食べ始めてから、どんどん太るようになってしまい、やめたら痩せました! 習慣で食べるのをやめた ダイエットしすぎるのも続かないからと言い訳して、毎日30kcalのチョコを一個食べてました。 ながら食べをやめた 食べたものを記録するダイエットをしていたときに、実は「ながら食べ」が多いことに気づいて、やめたら痩せました!
もっと見る9074
4383
- 2021.07.28
朝の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 寝たままエア自転車こぎをする ✅ 太陽の光を浴びる ✅ コップ一杯の水を飲む ✅ ゆっくりご飯を食べる
もっと見る8869
4239
- 2021.09.20
\ダイエット途中経過💪🏻/《10日BeforeAfter》最近の本気でダイエットしていた途中経過を紹介します💐💐恥ずかしいことに、新しい環境での生活や仕事のストレスでココ最近激太りしてしまいました🙇♂️これはまずいと思いダイエットを始めまし...
もっと見る7102
4028
- 2020.07.30
.今回は減量編。前回までは健康に痩せるでしたが、今回はとことん体重を落とす編です。これは私がヨーロッパへバレエ留学をしたときに実践しました。ほんと現地の子達背も高くて細くって同じ人間なのかなって、😫💦⚠痩せすぎには注意。女性は特に細すぎると将...
もっと見る6920
5129
- 2018.10.07
《私が最近しているダイエット法💐》夏なので痩せたい!✨と思い最近またダイエットを再開しました💪🏻💪🏻私がしているダイエット法を紹介します🙌🏻💭🌻まず食生活🌻朝とお昼はオートミールまたはグラノーラを中心に食べるようにしています!オートミールは耐...
もっと見る6367
3250
- 2020.07.12
\完全保存版/私がしているリアルなダイエット方法。全て書きます。長くなります🙏皆様本当にたくさんのリクエストありがとうございます😭💗💗恥ずかしいですが、正直にありまのままに。痩せるだけでなく太りにくい体質になるダイエット方法を紹介したいと思い...
もっと見る5911
3947
- 2021.05.09
【1週間だけ頑張るダイエット】ハナクソワッショイ(☝︎՞ਊ՞)☝︎.......(?)まったくモテなくて萎えてるここはですっ泣僕告白されたことがないのですよえ、まじでなんでだよ泣友達とか妹はばりくそモテてるのに(・᷄ὢ・)今回はですね、1週間...
もっと見る5747
2917
- 2021.08.28
\ダイエット途中成果発表🎉/私が春からしているダイエットの近況報告と方法についてまとめました🙌🏻1ヶ月ほど前に投稿したダイエットの投稿を先に見ていただけるとより分かりやすいと思います!✨まずは前回の食事についておさらいします◎朝🌞オートミール...
もっと見る3902
1766
- 2020.09.07
韓国アイドルもやってると話題の16:8ダイエット法💡本気で痩せたい人におすすめです!!16:8ダイエットとは、一日のうち8時間ですべての食事をする方法のことです。📍このダイエットのいいところ✅体の仕組みを利用して、自然に痩せることができる✅痩...
もっと見る3402
1683
- 2021.07.12
\爆食を防ぐ❕/【生理中のダイエットにまとめ✍🏻🌱】私が生理前〜生理中にしているダイエットについてまとめてみました!☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁まずは生理前について生理前って本当にお腹が減りますよね!特に私は甘いものを食べたくなりま...
もっと見る2934
2000
- 2023.03.05
\ダイエット/《痩せる食べ物or痩せない食べ物🥛✨》私が実際に痩せると思った食べ物などカロリー・糖質を比較しながらまとめてみました!🙌🏻☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁注意して欲しいのが載せている食材を食べたからと言って痩せる訳では無い...
もっと見る2722
1738
- 2021.02.24
\あなたの体型はどのタイプ?/ ✅Googleに計算してもらう方法 1️⃣小学生〜中学生の人 体重÷((身長÷100)³)×10 ↑自分の体重と身長をいれてGoogleで検索すると 計算してくれます 2️⃣高校生・成人の人 体重÷((身長...
もっと見る2121
1097
- 2022.12.17
私が-10kgやせた方法3つ!!!ちなみに、過食を抑えるまでにトータルで1年かかりました。そこから体重がすぐに落ちたわけでもなく笑やっぱり、食べながらやせるって難しい。続ければ痩せれるんだけど続かない!!!!!でも、そんなズボラ食べるの大好き...
もっと見る2114
1300
- 2020.04.24
1~2週間で痩せた方法!!私が短期間で痩せた方法をお教えします!!150cm44㌔→40㌔まで落とすことができました~!!【食事】・オートミール・おからパウダー・コントレックス(硬水)・無糖ヨーグルト・フルーツ・千切りキャベツ※どうしても甘い...
もっと見る2102
1047
- 2020.12.07
甘いものを食べたい時はオートミールやかぼちゃケーキ、ジュースが飲みたい時は蜂蜜レモンの水割りなど、甘いお菓子もカロリーの高いものも食べられます ✨ ダイエットしたいけど食べるのだけはやめられない!という方におすすめです。
もっと見る2083
836
- 2022.08.04
やり方は、週に6日間「太る食べ物」を食べないことです! 自然に2キロ痩せることができました! 食べられるものが増えるし、栄養も摂れて痩せやすくなるので ダイエットが楽になると思います!
もっと見る1961
1174
- 2023.04.24
骨格ストレートさん・骨格ウェーブさん・骨格ナチュラルさん別に、似合う服の早見表を作りました👌🏻 着痩せできる! 骨格タイプ別 服の選び方まとめ🏹☁ 参考になればうれしいです¨̮
もっと見る1964
2429
- 5ヶ月前
私は食べることが本当に本当に大好きで、朝から晩まで3食きっちり食べたい派です!! 私の大好物は豆腐やはんぺん、のり、、などなどヘルシーなものなのですが、大食いなのもあり、ヘルシーなものを大量に食べて太ってしまうタイプです。 この時は太ったなーと思ったら筋トレをしていました。 このときはスープダイエットをしました! 私はこのスープダイエットで5kg痩せたのですが、5kg以上は痩せることができませんでした。 停滞期に入ってからは、ウォーキングをしても、筋トレをしても、ストレッチをしても、食事制限をしても痩せませんでした😭 私は下半身に肉がつきやすく、上半身だけを見れば痩せている方です。
もっと見る1915
803
- 2021.08.19
✅ 筋トレはあまり意味がない→ 筋肉がつくまでに3ヶ月、脂肪燃焼効果は7〜10日続けないので時間がかかる ✅ カロリー計算は必須!→ 食事制限メインのダイエットになるので食べすぎると効果が出ない ・お風呂の後にマッサージ・食物繊維たっぷりなオートミールで置き換える・塩分やアルコールを控える ・米と肉を一緒に食べない→ この組み合わせはかなり太る ・毎日ブラックコーヒーを2杯飲む→ むくみ防止・便秘改善 ・空腹の時間を空けすぎない→ 次の食事が太りやすくなる ・お腹が空いたら具なしみそ汁→ スープ系がお腹いっぱいになるのでおすすめ ・オートミールは一食30gまで→ オートミールは炭水化物なので食べすぎると太る ・砂糖ではなく、はちみつを使う→ 糖質が低い ・調味料などは全てカロリーカットを使う→ カロリーをなるべく抑えて美味しく食べる
もっと見る1793
668
- 2022.08.25
関連する記事シリアル
グラノーラとはどんな食べ物?オートミール・シリアルとの違いやダイエット時の食べ方について解説!
nene|248 view
"実力派"の声多数!話題の「KATE」ファンデーションみんなのクチコミは?
LIPS編集部|3084 view
"さぁや"がリアルに使ってる!優秀&かわいいコスメ、ぜ〜んぶ紹介します♡
LIPS編集部|4492 view
アイシャドウの受賞アイテムから逸品アイテムをピックアップ【LIPSベストコスメ2022】
LIPS編集部|11980 view
【新作コスメ】#ロフトのコスフェス オープニングパーティーに行ってきました | Vol.2
LIPS編集部|8542 view
朝食にプロテインだけはNG!朝ごはんにプロテインを飲むメリットやおすすめの組み合わせを紹介
konifumi|3625 view
【#私の上半期ベストコスメ2022】みんなの声で決まるリアルなベストコスメ投票開始!
LIPS編集部|24265 view
【無印良品】コスメ収納なら無印!メイク用品をかわいく納めたリアル事例
野原うさぎ|23303 view
- PR
【コスパ良】"生キャラメル"みたいなクレンジングバームの使い心地を調査!
LIPS PR|16820 view
- PR
歯列矯正中のあるあるが止まらない!ユーザー激推し!簡単&快適なお手入れアイテムもご紹介
LIPS PR|30698 view
クチコミを探す
新作コスメカレンダー
関連する人気おすすめランキングシリアル
開催中のプレゼントキャンペーン
- あと1時間
即攻ストレート質感、新ヘアケアブランドStraine(ストレイン)誕生!
抽選で300人 - あと1日
リーゼで人気のアイロン下地からブリーチ用が登場! 濡れ髪に仕込むだけでサラサラになるオイルミストも。
抽選で100人 - あと4日
クリーミータッチライナーからシアータイプが新登場✨
抽選で100人 - あと3日
【ちふれ】新商品の美白美容液を25名様にプレゼント♪
抽選で25人 - あと1時間
リニューアル!ベスコス受賞「ふきとり化粧水」【毛穴ケア&朝の洗顔代わりにも!】
抽選で20人 - あと3日
【6/4新発売】雨の日も特別な日に。フィアンセ パルファンドトワレ ロールオン 雨色の香り
抽選で20人