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櫻はる 🌸

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クエーカーオートミールオールドファッションの効果に関する口コミ - 食べて痩せるダイエット！オートミールはじめました。夏までに理想体型をゲットする💪

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投稿日：2022年03月27日

食べて痩せるダイエット！オートミールはじめました。夏までに理想体型をゲットする💪 “クエーカーオールドファッションオートミール” 最近、食べて痩せるダイエットにハマっています。食べないダイエットって一時は痩せるけど、一生続けるのはしんどいし続かないし、すぐリバウンドしがち…それなら食べて痩せよう！と、最近話題のオートミール生活を始めてみました。結果、辛い事は全部ナシで1ヶ月で2キロ以上のダイエットに成功しました😆オートミールダイエットは健康的に痩せられますし、朝ごはんを置き換えるだけでも効果があるので学生さんにもおすすめです！私も目標体重まで続けていこうと思います💪 いくつかオートミールを試してみて、結果的に2種類のオートミールを使い分けることにしたのでレビューしていきます！オートミールには、・ロールドオーツ・クイックオーツ・インスタントオーツ・フレーバーオートミールの4種類があります(クエーカーの場合)。フレーバーオートミールは私は食べた事が無いのですが、メープルやブラウンシュガーなどで味付けがされており、シリアルのように食べる事が出来ます。これはおやつのような物なのでダイエットには向きません。ダイエット目的の方は間違えて買わないように注意⚠️ 今回紹介するのは、おじさんマークが特徴的な人気メーカー、クエーカーのオールドファッションオートミール。ロールドオーツタイプの商品です！写真2枚目を見てもらうと分かる通り、大粒でオーツ麦そのまま！って感じのオートミールです。最近流行りのオートミール米化レシピに使うには、少々粒が大きめで向きません。鍋で煮込んで作るリゾット系や、オーバーナイトオーツ(牛乳などに一晩漬けておくレシピ)などに使うと、柔らかくなって食べやすく美味しいです✨ ミルで粉砕すればパンなどの材料としてアレンジして使う事も出来ます。1番ベーシックなタイプのオートミールです。ただ、最近国際情勢の不安定さからか、クエーカーの大容量のオートミールが値上がりしています…コストコなどでは安く手に入るのかもしれませんが、Amazonでは2倍以上の値上がり… ですので私はクイックオーツを使って作る和風リゾットに食感を出すために少し加えるくらいで少しずつ使っています。美味しくて気に入っているので、早く値段が元に戻りますように…🙏 3枚目の写真はオートミールで作った蒸しパンをアレンジしてタマゴサンドにしたものです！ふわふわの蒸しパンはオートミール感がなくてタンパク質がたっぷりでめちゃウマです！YouTubeでレシピを上げている方がみなさん分かりやすいので、ぜひお試しを😆 次回はクエーカーのインスタントオーツのレビューです♪ #オートミール #ダイエット #タンパク質　 #痩せる方法 #痩せる習慣