10代後半 | 普通肌 | イエベ春

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明治・ニッショクのサプリメント・フードを使った口コミ - 今回は、オートミールレシピをご紹介したいと思います！

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投稿日：2021年03月12日

こんばんは🌙 今回は、オートミールレシピをご紹介したいと思います！ ~~~~~~LETSGO~~~~~~ <使ったもの> ・オートミール・カカオ72%チョコレート・ヨーグルト・ブルーベリー・牛乳・はちみつ・バナナ <作り方> 1.オートミールを30～50ｇ入れる。 2.ヨーグルトをスプーン一杯分入れる。 3.バナナを入れる。 4.ブルーベリーを5粒ぐらい入れる。（ブルーベリーはセブンのやつです） 5.はちみつをかける🍯 6.カカオ72%チョコレートを2個入れる 7.牛乳をオートミールがひたすぐらいまで入れる。完成！！‪ すごく簡単なのでぜひやってみて下さい！！私が今、ダイエットをしているのでそれについての投稿も多くなると思いますが、見てくれると嬉しいです！！ちなみに…朝に甘いものを食べているんですが、朝の方がいいらしくて、朝に食べてます！最近は、無印良品のチョコがけオレンジバウムを食べてます！（1切れぐらいかな😅‪w）なので、お菓子はあんまり食べてないんですが、最近食べすぎていて誰かの誕生日などでケーキを食べてしまって……。来週からまた改めて始めたいと思いますそれでは～ヾ(｡･v･｡)

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8	ハローイーツシェイクベビー		4.32 クチコミ数：138件保存数：774件		普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
9	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.55 クチコミ数：114件保存数：477件	オーラルケアランキング第112位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
10	グリコアーモンド効果	138円	4.41 クチコミ数：154件保存数：775件	オーラルケアランキング第5位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る

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5	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.32 クチコミ数：90件保存数：322件		グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
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10	サラヤラカントS	627円	4.42 クチコミ数：91件保存数：337件	オーラルケアランキング第106位	ラカントは天然素材からできた甘味料で砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨	詳細を見る

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1	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.34 クチコミ数：256件保存数：1698件	オーラルケアランキング第3位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
2	ケロッグオートミール	オープン価格	4.14 クチコミ数：47件保存数：97件	オーラルケアランキング第116位	一食分がコンロや他の調理器具なしで手軽に作れちゃうので私でも続いてます☺️	詳細を見る
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4	カルビーベイクドオーツ	オープン価格	4.0 クチコミ数：19件保存数：10件	オーラルケアランキング第125位	見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。	詳細を見る
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6	神戸物産オートミール		4.04 クチコミ数：6件保存数：4件			詳細を見る
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8	クエーカーインスタントオートミール	498円	4.26 クチコミ数：65件保存数：257件	オーラルケアランキング第115位	低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡	詳細を見る
9	日清シスコおいしいオートミール		3.93 クチコミ数：9件保存数：3件	オーラルケアランキング第176位	少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪	詳細を見る
10	株式会社SSB オートミールミニバイト		4.1 クチコミ数：3件保存数：2件			詳細を見る

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ヨーグルトランキング

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1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.56 クチコミ数：288件保存数：1670件	オーラルケアランキング第2位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.46 クチコミ数：157件保存数：977件	オーラルケアランキング第13位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.21 クチコミ数：29件保存数：96件		ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
4	森永アロエヨーグルト	158円(編集部調べ)	4.25 クチコミ数：22件保存数：101件	オーラルケアランキング第29位	安定の美味しさで、元気になれそう( ´ ▽ ` )	詳細を見る
5	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.13 クチコミ数：13件保存数：33件	オーラルケアランキング第39位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
6	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.12 クチコミ数：16件保存数：29件	オーラルケアランキング第62位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
7	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：37件保存数：64件	オーラルケアランキング第43位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
8	ヤクルトソフール	108円	4.03 クチコミ数：16件保存数：32件		ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙	詳細を見る
9	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.21 クチコミ数：10件保存数：4件		脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
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