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明治・ニッショクのサプリメント・フードを使った口コミ - 今回は、オートミールレシピをご紹介したいと思います!

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こんばんは🌙 今回は、オートミールレシピをご紹介したいと思います! ~~~~~~LETSGO~~~~~~ <使ったもの> ・オートミール ・カカオ72%チョコレート ・ヨーグルト ・ブルーベリー ・牛乳 ・はちみつ ・バナナ <作り方> 1.オートミールを30~50g入れる。 2.ヨーグルトをスプーン一杯分入れる。 3.バナナを入れる。 4.ブルーベリーを5粒ぐらい入れる。 (ブルーベリーはセブンのやつです) 5.はちみつをかける🍯 6.カカオ72%チョコレートを2個入れる 7.牛乳をオートミールがひたすぐらいま で入れる。 完成!!‪ すごく簡単なのでぜひやってみて下さい!! 私が今、ダイエットをしているのでそれについての投稿も多くなると思いますが、見てくれると嬉しいです!! ちなみに…朝に甘いものを食べているんですが、朝の方がいいらしくて、朝に食べてます! 最近は、無印良品のチョコがけオレンジバウムを食べてます! (1切れぐらいかな😅‪w) なので、お菓子はあんまり食べてないんですが、最近食べすぎていて誰かの誕生日などでケーキを食べてしまって……。 来週からまた改めて始めたいと思います それでは~ ヾ(。・v・。)

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ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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オイコス

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