オートミールのクチコミ一覧

初めてのダイエット投稿オートミールダイエット炭水化物をオートミールに置き換えだけ運動職場で歩く運ぶ(7時間～9時間)のみ使用したオートミール日食ピュアオートミール(オーガニック)日食日食オーツ(食品添加物なし)オーツ麦を蒸してフレーク状にしたもの私的メリット栄養が豊富(鉄分食物繊維などなど)アレンジ自在飽きがこない私的デメリットコスパが悪い場合がある例300g¥400位30gを1日3食3日ぐらいで食べきる麦っぽい味嫌いな人は難しいオートミールと合わない食材がある参考にしたYouTuberはオートミールで痩せるドムスさんですオートミールのアレンジオートミールの種類比較...

今日からは、コスメのみならず、156センチで48キロの私が、43キロになる為のダイエット記録も載せて行こうかなと思います。応援して頂けると嬉しいです😌そんな私の朝ごはん❕最近話題の「主食をオートミールに置き換える」と言うダイエット方法をやろうかなと❕見た目は正直鳥の餌みたいです😅食感はもふもふ？してて、あまり味にクセはありません。パッケージにもクセがない事が書かれており、アレンジが自在なのがいい所かなと思います。食べ方は、1番オーソドックスなヨーグルトを混ぜて食べました。やっぱり最初は「ん？」って感じで慣れないかも知れませんが、食べ進める内にお米より食べやすい気がして来ます。

ども_(._.)_　少し雑談入るので┈┈まで飛ばしてしまっても構いません。。。私今週まで定期テストあって、まあまあなんですけど来週の月曜まで学力テストがあるんです。で、そのテスト勉強する時に（テストの時関わらず）口ずさんで歌を歌ってしまうんですね。BTSやastro、Twiceめっちゃ口ずさんでなんなら休憩の時爆音で流して大して上手くないダンスを踊って暴れてるんです笑その時、ジンニムのsupertunaを流してたんですが勉強中に思い出して集中が出来ないという、誠にどーでもいい雑談でした。今日は、最近オートミールにハマりだしたｵﾆｷﾞﾘがおすすめするレシピを紹介！

皆様お疲れ様です。今回はメイクではなくて私のダイエットや美容に対して日頃から取り組んでいる事をご紹介したいと思います。美容従事者でもないですし、モデルさんの様なスレンダー体型ではありませんしむしろ程遠いのですが、モテる云々よりももう私、今年三十路でアラサーですので健康の為に減量しています😂😂😂•毎朝体重チェック必ず体重計に乗ってます。一日でも乗らないとモチベーション落ちてしまうので必ず乗るようにしています。•体温チェックこの御時世ですから体温は必ず測ってます。•朝ラジオ体操やる...

-̗̀本気ダイエット8日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツココア味・いちごバナナキウイはちみつ昼・オートミールお好み焼き(とろろ卵白入りソースマヨなし)・鶏ハム・いちご・ひとくちハニードーナツ×1夜・野菜スープ・豆腐キムチもやし・オートミールパン・甘栗・ひとくちハニードーナツ×3・いちごタルト(ちっちゃいやつ)水:1.2L❁⃘❁⃘《運動記録》朝https://youtu.be/_A7JhV9VtJwhttps://youtu.be/eZfLEml6GyM昼https://youtu.be/xwZP8WRsSXo夜https://youtu.be/aEfxPyHmSRY...

デブにとっては1㎏減でも頑張ったんです……！！！朝兼昼食10時くらい…オートミール40gに豆乳120～180mlかけてレンチンしたやつor野菜のトマト缶煮(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、きのこ)+納豆夕食17時くらい…野菜のトマト缶煮+ゆでたまご+ごはん(気持ち少なめ)(ただし元がめっっっっっっちゃ多かった)おやつ22時くらい(日によって食べる)(やめとけ)1日だいたい7000～8000歩仕事の定時がコロナの影響で12:00～20:00(休憩17:00～18:00)ってバイトみたいな時間になっているのでごはんの時間が健康的？www...

\ダイエット継続中💪🏻/\筋トレ、頑張ってます💪🏻/文字通り重い腰を上げて、ダイエットを始めてはや一ヶ月。少しずつですが、効果が出てきました。女性らしい曲線は維持しつつ、痩せたいので、お尻は大きくなるように筋トレしています。仕事でタイトスカートを着用することが多く、ぺったんこの後姿はみすぼらしくなるので気を付けています💃リンパマッサージを取り入れたことによって、総合的に今までで一番いい体になってきました。マッサージは5日に一回のハイペースで。やばいです…なんと…💡太ももに定着していたセルライトがいなくなった...

紫外線カットと落ち着くケアに効果的なジンクオキサイドで肌によりやさしくより安心して使えるノンナノ日焼け止め バブルタイプで優れた発色力のシャンプーです。カラーリングが脱色後、髪の毛にも頭皮にも優しい成分でしっかりとケアします フラクトオリゴ糖配合で、腸内の有益菌の増殖や便秘の改善に役立ちます

オートミール🥣はお砂糖や添加物なしで栄養価が高くて今回オーガニックタイプを購入ニッショクオーガニックピュアオートミール定番のバナナ🍌とミルク🥛で温めたのも好きだけど冷凍のベリーやナッツを入れるのも美味しいです☺️意外だけど和風に白だしと絹豆腐も温めると美味しいです　手間暇かからなくて保存もしやすいです食物繊維カルシウム鉄分ビタミンB1・B6ビタミンEの補給にも！気になるピュアオートミールとの違いですが味の違いは私には分かりません！笑#食物繊維#ニッショク#オーガニックピュアオートミール#糖質制限#脱お砂糖#砂糖0

オートミール苦手な人の気持ちも分かる。サラサラ寄りなオートミールで、溶けやすくて調理?しやすいと思う。腹持ちが結構良くて満足するから、リピートしようと思う。

オートミールがダイエットにいいって聞くけどどうなんだろ？実はオートミールはダイエットにとても有効な食材です☝️ただし、取り入れ方を間違えると逆に体重が増えてしまう可能性も……。◼️オートミルってなに？穀類の一種。「オーツ麦」を食べやすく加工した食品です。小麦のように精製せず、栄養豊富な外皮を残したまま加工しますので、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。オートミルはふやかすので少量でも満足できます！ダイエット中は少量で満足できるのはかなり有効ですよね✨白ご飯（お茶碗1杯150g）252kcal53.4g食パン（8枚切り1枚）130kcal22.2g　↓食品名エネルギー糖質...

今朝の体重は、昨日の夜からマイナス600g😊朝の時点でもう少し消費できるといいんだけど、お酒飲んでるからあんまり期待できないかw今朝は、オートミールを初めてレンチンで調理してみました。オートミール　100gだしの素　適量ふえるわかめ　適量白ごま　適量サバ缶　一つ万ネギ　適量のりフレーク朝と昼の二食分で作っています。一食分にする時は半量で試してくださいね！タッパーに万ネギ、オートミール入れ、だしの素入れて、水1と1/2カップ入れ、500wで3分。物足りなかったから次は600wで3分やってみます！！サバ缶汁ごと入れてよく混ぜて、白ごまとのりフレークで仕上げ♪...

オートミールが焼かれているからか、甘くないのに美味しいです。 素材そのままの味を生かしていて香ばしいカリッとしたアーモンドがヨーグルトや牛乳とよく合います。

　　　　　🥀オートミールダイエット🥀オートミールとはとうもろこしと同じ雑穀米ですお米と玄米の違いが倍以上の栄養満点の品物‼️食物繊維はお米より22倍、玄米だったら3倍の食物繊維が入っています🤭ですがやり方を間違えると太ります‼️今からメリットとデメリットの紹介をしますメリット低カロリーで脂肪になりにくい、満腹感いろいろな料理ができて飽きない、便秘解消腸内改善、栄養たっぷり、食物繊維が多い⁉️調理の時短すぎて神すぎる✨コスパが神✨私はオートミールを食べてすぐに便秘解消されましたデメリットトッピングをたくさんすること(カロリーオーバーするので要注意‼️)...

ポテ丸ですっっ今日はおすすめのオートミールレシピの紹介です〜画像にまとめて見ましたっ簡単に出来るので朝ごはんにもおすすめです✨ぜひ作って見てください！！#お家でダイエット#リピアイテム

ダイエットサボってたら、60キロ近くになったので、ダイエット開始。 そのまま食べれるオートミール加工ベイクドオーツ。 カリコリした食感で美味しい。 でもこれだとおやつ感が強すぎて、別でご飯が食べたくなる、、。 只今59.7kg。

コーンフレーク🥣といえばケロッグ！というくらい知名度が高くて美味しいメーカーのイメージがあったので早速試してみました！オートミール出してたんですね😳オートミールはオーガニックか海外のおじさんマークのだけだと思ってました笑こちらは330gで安いと330円ほどで購入できるのでオートミールの中でも購入しやすいですこの間はドラックストアにも置かれていてオートミールが流行っているおかげで売ってる場所も増えているようです♪普段のオーガニック系との違いはレシピが裏面とQRコードで掲載されていてオートミールに抵抗のある人も試しやすくなってます！オーガニックのものと比べて特に味や調理時間の差はありませんでした...

こちら小さい袋のものはダイソーで買えます。 大きい袋の1キロのものはQoo10で購入しました。 オートミールがホワイトチョコと合わさって美味しい、、❤️ 会社にも持ってく用で1キロ購入。 気になった方はダイソーへ🏃

拒食症シリーズ第4弾。先程、コメントでダイエット時に「食べない時期がある」とコメントいただいたので私が、今でも続けてる置き換え食を教えます。まず、ダイエットってのは、食べないってのは本当にだめ✘死ぬよ？(′-′　)）次、お腹ペコペコで食べた時に、一気に身体が吸収するので逆効果。体系的にも死ぬよ？(′-′　)）食べないじゃなくて、食べても太らないものを食べよう◎拒食症が治っていても今でも、家族のようにまともに食事が摂れないのでせめてでもと、この食事で栄養を摂っています。どの時間帯でも効果はあると思われます。昨日は、朝ごはん→冷した焼き芋&オールブラン　　　　　飲むヨーグルトをかけてます。

オートミールダイエット体重維持のために…あと1キロは痩せたいオートミールの本を買ってみて食べてみたかったお好み焼きこの本、参考になるかも。お好み焼き食べたいけどダイエットしてる人におすすめ。この本は一人前だけどアレンジして二人前で作ったからもちもちはしてなかったかな…一枚で焼いて二人で半分にしました。でもこれはこれで美味しかった♡いろんなオートミールメニュー試してみたいな。オートミール飯、まだ試したばかりなので効果があったらまた書きたいと思います。

味は普通のオートミールです。サラダやリゾットにアレンジすると美味しく食べられるので、オートミールが好きな人やダイエットしたい人にオススメです。

日清シスコ　おいしいオートミールと、miseenscene　ダメージケアトリートメントです😃miseensceneのトリートメントはリピート購入、オートミールは頂きました😊オートミール↓『・オーツ麦の食感や味わいが楽しめる、スタンダードな"オートミール"・スープに混ぜたり、製菓材料にしたり、いろいろなアレンジが楽しめます・食物繊維たっぷり、発酵性食物繊維入り・1食(30g)で1日に必要な7種のビタミンの1/3が摂取できます』（日清シスコ公式より）こちらのオートミールはスタンダードなタイプなので、アレンジして食べています😃わたしは今のところ、コーンスープなどにいれて食べています🌟...

オートミールが麦ご飯とお粥の中間のようで美味しくて 朝食🥣やお昼ご飯に食べていて もっとコスパのいいものを探していたらおすすめされていたのが 神戸物産 オートミール 500g 150円ほど こちらはジップロックはありませんが中が見えるのでクイックオーツよりも粒がしっかりしていて程よく食べやすそうなので購入してみました。 朝はミルク🥛かヨーグルトに冷凍フルーツでレンジ お昼は即席お味噌汁にしてます 1人分が作りやすいのでミニマリスト光熱費の節約にもおすすめです。 意外に美味しいのがお好み焼き！ 小麦粉 オートミール 温かい出汁でしっかり混ぜて少し覚ましたらとろろか山芋パウダー 卵🥚 千切りキャベツでかなり美味しいです！

オートミールオムライスの作り方🐥私は体重は－1kgでしたが、オートミールを食べ始めてから便秘知らずです！！レシピオートミールにお水とコンソメを入れて6００w1分30秒～2分加熱ケチャップを混ぜて溶き卵を流し入れて600Ｗ2分くらいチン！！！！お好みでチーズ、コンソメをかけて完成！！お試しあれ！

この春、置き換えダイエットに最適！✨🌸オーツ麦😊🌾ダイエットと聞くとよく耳にする機会がありやっと購入できました🥲✨豊富な食物繊維を摂取でき腸内環境を整え身体の中から綺麗に👀🌿🌿鉄分、ビタミンB1も含まれていて貧血や肌荒れ防止になるかも🤔驚いたのは離乳食にも可能なところ👼🏻💗✨女性には嬉しい要素ばかり(;-;)！ただし🌾💭アレンジをしないと、たべられません🥲ぜひ購入をしてアレンジを楽しんでみてください☺🌈🥗🥞🍪😗𓌉𓇋‎⸜♡⸝#オーツ麦#オートミール#ダイエット#食物繊維#ダイエット食品

ダイエットの為オートミールを食べています。コストコでめっちゃお得なやつ買ってストックもあります！オートミールを今までは水入れて鶏ガラかけてごま油垂らし、冷凍のネギをちらすだけ！という簡単な食べ方してたのですがさすがに飽きてきてしまって！パン作ってみました!まぁ、量も、多いからか腹持ちがいい！！レシピオートミール200ｇ水260ｇ塩2ｇベーキングパウダー10ｇ甘味料10ｇ(ラカント、さとう、シロップ、オリゴ糖、はちみつなど何でもOK！)まず、オートミールをミルでガーッと粉末にする！そこに塩。ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる！そこに水、甘味料を入れ混ぜるオーブンを180℃で予熱し、...

ダイエットを始めるにあたってオートミールにハマり、数食試しました！王道のクエーカー、日清のプレミアムピュア、ケロッグを今のところ完食した感想です。めんどくさがりでインスタントしか買わないので💦しっかりお料理する方はまた別かもしれませんが、ぶっちゃけ味や食感はそこまで変わらなかったかな〜〜と思います。強いて言うならクエーカーと日清はオートミールの粒々感が残っていておいしかったかも。リゾットにしたらまあ〜おいしくてオートミール苦手な家族もバクバク食べてました笑笑　あの独特のモチモチ、プチプチ感が苦手な人はケロッグの方が癖がないかも？逆を言えば、お粥状にしてしまえばお米と食感があんまりわからない！

ざくざく食感でまじでうまい‼️ チョコレートはチョコレート効果CACAO72％を使用🐥❤️ おいしかったけん、また作ろう！！！ くるみがあったけん、私はくるみを使用☝️ ミックスナッツでも🥜 今度はミックスナッツでしよ〜🥺 私は一晩いれて、次の日に❤️🐥 いや〜これはうまいなぁ🥰👏🥹

今回は私がはまりにはまっているクエーカーのインスタントオートミールを紹介していきます❕📍クエーカーインスタントオートミールまずオートミールについてです！知らない方も多いかもしれませんがまず、オートミールとはオーツ麦を調理しやすく加工したものです『oatsオーツ麦』と『meal食事』という単語を組み合わせてオートミールになったそうです！〰️おすすめな点〰️1.たんぱく質、ビタミンなどミネラル豊富2.食物繊維がたっぷり3.低GIで血糖値の上昇を抑える〰️残念な点〰️1.知らない人から見たら鳥の餌、、？💍オートミール大好き人間おすすめのレシピ💍⛅️オートミールオムライス⛅️〈材料〉...

カルビー独自のベイクド製法でおいしく焼き上げた、甘くない※（※メーカーフルグラ比）サクサクのベイクドオーツに、華やかな風味と彩りの4種のフルーツをトッピング。素材そのままのおいしさを生かしたシリアル（オートミール加工品）です。 甘さ控えめで、健康的で美味しいです😃 甘さが足りない方は、後からハチミツとか砂糖を足しても良いです😄 食物繊維、鉄分を補えるのも、ポイントが高く、見つけたらまた買いたいです✨ フルーツもサクサク感があり、良かったです🍎

たんぱく質を吸収しにくい体質のため、プロテインを飲んでいた。でも牛乳で飲んでも味が苦手。朝から冷たいものを接種してお腹も冷える。そんなときにかなりおすすめできる接種方法。もはやブラウニー。【使った商品】ザバスソイプロテイン100ココア味ニッショクプレミアムピュアオートミール森永製菓純ココア【どんな人におすすめ？】プロテインやオートミールが苦手な方に！【材料】・卵1個・純ココア　大さじ1(約8g)・塩　少々・お好きな油　大さじ1.5(約・オートミール　30・チョコ味のプロテインパウダー　30g・牛乳　調整しながら【道具】・オーブン対応の容器・泡立て器【作り方】・卵1個★泡立て器で混ぜる...

＼ダイエット途中成果発表🎉／私が春からしているダイエットの近況報告と方法についてまとめました🙌🏻1ヶ月ほど前に投稿したダイエットの投稿を先に見ていただけるとより分かりやすいと思います！✨まずは前回の食事についておさらいします◎朝🌞オートミールおかゆ、または春雨チャプチェ、ヨーグルト+フルグラ昼☀️基本的に好きなものを食べる＋主食として白米とオートミールを半々夜🌙食べないかもしくは春雨サラダや海藻サラダ、どうしてもお腹が減った場合のみオートミールおかゆ⤴︎⤴︎をダイエットを初めて2ヶ月間ほど続けていました！

オートミールは普段の食事に気軽に取り入れられ、豊富な食物繊維、鉄分、ビタミンを摂取することが出来てとってもオススメです✨ 特にこのオートミールはくせが無く食べやすいと思うので、初心者の方におすすめです！！ お米が大好きだけれど、栄養価を高めたいと思っているので、お米に混ぜて食べています！ オートミールのみだとカロリーや炭水化物も下がるので、ダイエット目的の方におすすめです！！ ヨーグルトに混ぜたり、砂糖やBPを混ぜてパンケーキとして食べたり……デザート的に楽しむことも出来ます！！

【使った商品】ニッショクプレミアムピュアオートミール【商品の特徴】クセがなくておいしいオートミールです。すぐ食べられるのも忙しい時たすかる。【使用感】ほんとにクセがなくて食べやすいです。水をかけてレンチンするとお粥がすぐできます。だしを混ぜて食べるととてもおいしい😋水の量を加減すればご飯代わりにもなります🌟【良いところ】味がおいしくてすぐ食べれるところ。あと糖質がご飯より少ないのでダイエットにも良いです💕しかもリーズナブルなお値段。最高か。【イマイチなところ】思い当たらない。。。【どんな人におすすめ？】糖質制限してる人。すぐなにか食べたい人。間食用？【使い方】水を混ぜてレンチン。だしを混ぜる。

ケロッグのオートミールカロリーは1食30gで117kcal⭐︎パッケージの裏のQRコードで簡単にネットでレシピがみれるので、蒸しパンにしてみました😋😋😋3歳の息子も美味しいって食べてたのでおやつとかにもおすすめです😌❤️スーパーやドラッグストアで買えるのですぐ手に入るし価格もとっても安いですょ！！！#オートミール#健康食#ケロッグ#正直レビュー

まじうま〜❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 簡単に作れた♩また作って食べたい♩ 3歳の息子も美味しいって食べてたのでおやつとかにもおすすめです😌❤️ スーパーやドラッグストアで買えるのですぐ手に入るし価格もとっても安いですょ！！！

主にリゾットや、カレー味にしたりして食べてました。 腹持ちもよくて味もしっかり染み込むので使いやすい おいしいオートミール♥️ ダイエットや健康維持にオススメ♥️

めちゃお腹いっぱいになるヘルシーバナナクッキー🍌🍪 産後ダイエットと子供のオヤツのために作ってます。 ヘルシーだし、ちょっと甘いもの食べたい時にめちゃオススメ！✨ バナナの甘味だけでできたクッキーなので、小さい子も食べやすいです。

本格的に#食事制限…は難しいので😭まずは食べるものから気をつけよう、と思い、#クエーカーの#オートミールを買ってみました。初挑戦なんです！好き嫌い分かれるって聞いてたので、割とお高い？から嫌いだったらやだな、と思い、510ｇ(1度に食べるの大体90〜100gが丁度いいみたいなので)の#オールドファッションオートミールを購入。平ペったいのが初心者も食べやすいらしいんです。フルーツ大好きなのでフルーツもりもり乗せたレシピ見て作ってみました(見た目よろしくなくてごめんなさい。。)アーモンド効果(無糖)200ccいれて500w5分ほどチン☆様子を見ながら時間増やしたりまぜまぜしたり。

お米の代わりやカサ増しにも◎🍚 見た目がもち麦や雑穀米よりも食欲が減る傾向にあるので食べ過ぎ防止にもなります😂 肌質の改善にもなるのでぜひレシピ検索して試してみてください🤫🌻

今日の朝ごはんは明治乳業のブルガリアヨーグルトとケロッグのオートミールカロリーは1食30gで117kcal☆にいちごジャム入れて食べると美味しい💗腸内環境も良くなるしごはんがパッと食べれるのは時間のない朝にはもってこいです♪#オートミール#健康食#ケロッグ#正直レビュー#明治乳業#ブルガリアヨーグルト#ケロッグ#大豆プロテイングラノラ

鉄分やカルシウム、カリウムが多めに入っているのが嬉しいポイントです🙆‍♂️ 個包装になっているので食べ過ぎない所も良い！ 少し甘くミルク感があり美味しかった✨ チョコレート味もありそちらも美味しいです⭕️

今日もオートミール夜勤前にオートミール食べます。本日はしめじ、えのき、レタス、ねぎ、ニラ、サラダ豆、キムチが残っていたのでぶち込みました。生姜いれてスープを作りました。キムチでちょい辛で美味しい♪♪今日もがんばります♪♪

体調調整の手軽いオートミールと言えばこれ。しかし、近場で買えるのはトップバリュのオートミール。こちらも便利。無駄な味付けなし。鍋はもちろんレンジでもOKなので職場でも食べられる。元が麦なので五味全ての味付け可能、和洋中どれもよし。温感どちらも良し。普通にポリッジでも、ベリー系ジャムかゴールデンシロップ追加しても良い。甘いのでいくなら棗粥のようなスイーツ中華粥に入れるも良し。一晩ヨーグルトとフルーツと混ぜて置けば、朝にはちゃんとふやけている。酷暑の夏には有難い食事に。

このビター味が1番好きで食べています❤️ 甘さ控えめなのでダイエットの時は一個なら良いかなと思い食べました🥹 甘い物大好きなのでダイエット時のおやつはよく考えないといけないと改めて思いました✊ クッキーとかも好きなのでグルテンフリーとかを選びつつ量を考えていきたいと思います🙌 ダイエット中はおすすめです❤️

オートミール😊確か業務用スーパーかな？これもクセが無く美味しいです😊めっちゃ安かったの覚えてます👍だいたい玉子がゆかな？そのまんまで食べることは無いです😊めんつゆいれて、卵がゆにするとお腹持ちも良いし、なにより美味しいです😊腹持ちも良き😊オススメです😊

オートミールどんな味付けにしてもなんだか飽きる。お昼をスープジャーにいれてオートミール生活初めて2週間。味付けのレパートリーもなくなってきたよ(笑)ここでやめたら負けだ！！！と。そこで登場の1人用鍋のもと。これは１人2パックいれるのですが鍋じゃなくオートミールなので1パックだけいれてちょうどよい味付けに！これなら味付けに困らないし美味しいし薬味やちょい足しでまた変えられる！ぜひお試しあれ！#オートミール#鍋のもと#ダイエット#スープジャー

シリアルだけど甘くないから、朝食だけでなく昼食やリモートのときにも良さそう💕 牛乳を入れて温めたり、パンケーキにいれたりとアレンジ自在だから飽きずにおいしくいただいてます🍀

ダイエット中だけど、ガッツリ食べたいを満たす1品！オートミールって水入れてレンチンすると、なんか水分量多めのお米になるから、ふりかけとかかけてもいいんじゃないかな〜と思って試しに作った(と言えるのかどうか知らんけど)のがこれ。作り方は、ラー油ふりかけをレンチンしたオートミールの上にかけて、その上にちりめん山椒をのっけるだけ。ラー油ふりかけの辛味と山椒の香りが両方楽しめる1品。食べ終わったあとの満足感が好き。一応ダイエット中だから、今日はガッツリいきたいな〜って時に食べてる！ちりめんいれてるからタンパク質とかカルシウムとかの栄養面も多分いいかも！多分！！

初めてのオートミールですコスパは悪いけど量も少ないし、味付きだから調理いらないしと思って買いました。朝食べるといいと聞いたので、いざ牛乳を入れて実食！！！うん…？？なんか思ったよりふやけない…なんかチーズ味のコーンフレークって感じ…？しかも結構味付けが濃いし、オニオンも悪い意味で主張してきて、あれ…？まずい…😇次の一口がすごく躊躇われるほど、美味しくない…食べたくない…と思いながら、しかし捨てるのはもったいないし今日の朝食はこれしかないから我慢しなきゃ…と無理やり流し込みましたきちんと作り方通りにオートミール40gと牛乳80mlでつくったのですが、なぜか不味い……...