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クエーカー インスタントオートミールの効果に関する口コミ - 11月からオートミールを週に1回くらいクッ

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11月からオートミールを週に1回くらいクッキーにして食べていて便秘がすこーし良くなったのでレビューします♡♡♡ 腸内環境改善してくれてホルモンを整え、肌のアンチエイジング効果も期待できる食材がオートミールらしく気がついたときだけしか食べてないけど何となく便秘がよくなりました😆 オートミールは豊富な食物繊維のおかげで腸内環境が整うそうです 腸内環境が良くなることで代謝もよくなるため肌の老化予防につながるそうですがコッチはまだ効果でてません 腸の動きが悪いと、栄養吸収や成長ホルモン生成など肌に欠かせないホルモンの分泌が低下するそうなのでまずは腸内の動きがよくなったのでは?!と思ってます しかし、このオートミール 食べ慣れてないので😂 食べ方が難しいです! オートミールクッキーのレシピを参考に色々試行錯誤中です オートミールは主食なので食べすぎると太ると思うので1食オートミールクッキーに置き換えたり お菓子が食べたい時にオートミールクッキーを食べてお菓子をがまん!してます♡ もうちょっと続けるのでまた、レビューするかも?です レビューなかったらあんまりだったのかな? と察していただくか どうだったー?と聞いてもらえると嬉しいです♡♡♡ 今日も最後まで読んでくれてありがとうございます✨

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