#脚痩せマッサージ

【4週間本気で脚痩せに取り組んだら-7cm痩せた！】①脂質が高い食事を控える✔︎お尻〜脚は脂質太りしてる子が多いよ！✔︎揚げ物、ケーキ類、お菓子は食べない。✔︎ジュースとか甘い飲み物は特に注意！②通勤・通学で30分以上歩く✔︎帰りは一駅歩くo...

伸びが良くて、クリームとジェルの間くらいの するするっとみずみずしいテクスチャー。 マッサージしながら塗るというより、塗りながらマッサージもする感じで お風呂上がりに塗ってみてる。 1日2回の使用が推奨されてるんだけど、朝は時間なかったりで、やったりやらなかったり。 それでも、1日中歩き回ったりしてむくんだ足が軽くなるような そんな使用感。 こういうのって1日でどうこうではなくて、続けることで理想に近づいていくと思うから 続けたくなるようなテククチャーと、香りは大事❤ ボトルのデザインもおしゃれだから、そのまま出して置けるのも👍 出しっぱなしだと手に取りやすいから、面倒くさがりでも継続できそう✨ ゼラニウムとオレンジの香りでリラックス🍊

肌がたるむ一因として、神経伝達物質『アセチルコリン』の加齢による減少が挙げられるそう😞 こちらはそんなDMAEが配合されたボディクリーム❤️ ポンプタイプで、マッサージする時継ぎ足して使いやすいです。 こっくりとしつつも伸びがよく、ふわっとゼラニウムとオレンジの爽やかな良い香りがします🥰 肌なじみがよく、しっとりするのにサラッとしてベタつかないので、すぐ服が着られます😌 たるんだお腹やふくらはぎ、太もも、ヒップを少しずつマッサージするよう頑張ってます😭 元セラピストさんが開発されていて、こだわりの1品。マッサージのレクチャー動画もあってありがたい🥰

*\脚痩せなら、セルフマッサージが大切！？/#PR1周間皆様お疲れ様でした❤急に寒くなってきたり最近はよく歩くから老廃物も溜まりやすいと思うし昔は意識して脚痩せのためにマッサージはしなかったけど変に筋肉がついて太くなってきた気がするからセルフ...

バーチアルニカオイルの特長は引き締め＆セルライトケア身体のコリや疲れ、むくみケアができる💪のでこの夏ぜひ使ってほしいです☀️ 日頃はささっと流して終わることも多いのですが脚マッサージの動画を見ながらやってみるとかなりスッキリして良かったです🦵✨ 特にくるぶし周りを押すときもちよくてしばらく続けてみたいなと思いました🌼

モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてたから、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達してしまってた💦そこでモデル仲間の子に教えてもらったマッサージとストレッチを毎日やってたら、ふくらはぎの形が綺麗になった✨カバー写真は10年前に何もやってない脚と毎...

以前、わたしがツイッターに載せて反響が良かった1年半続けている#脚痩せマッサージのやり方です！もちろん体重を落とすだけでは、脚は細くならないので毎日入念な#マッサージを続けることが細い脚への近道です☺︎#ダイエット#ダイエットビフォーアフター...

Instagram等でリクエストをくださっていた方、大変お待たせ致しました…！今回はお久しぶりの、脚痩せ系の投稿です✨以前いちばん反響のあった「脚のマッサージ方法」の投稿から早くも１年半以上も経ってしまっていたので、今回の投稿では改めてその動...

芸能人とかアイドルの可愛い子って羨ましいですよねー、、きっと、私たちがしているような努力なんて何もせずに生まれつきかわいいって得だなー、、そんなふうに思ったことはありませんか？？実は、可愛い芸能人やスタイルのいいアイドルってほとんど全員めちゃ...

はじめまして🦋まだまだダイエット途中ですが、今回は、私が胸を落とさずに−12kg痩せた話をしたいと思います。❗長文になります❗⇩⇩⇩一枚目の左の写真は高校を卒業した当初の脚です。この時大体身長が低いのに54kgあって、このまま大学に入学するの...

〈保湿×脚痩せマッサージ🦵〉⁡ボディクリームなんだけど保湿力だけじゃくて脚痩せマッサージもしやすいの！！！！⁡ボディクリームってマッサージしやすいの重要じゃないですか！？（私だけ！？）⁡ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルクROSE×...

「アイドル水」ってご存知ですか？？いま、韓国のダイエット女子に大流行してるんです！！なんと、飲んで10〜20分程でむくみがリセット！！運動したくない子にもおすすめ💕レシピもすごく簡単なので、ぜひ試してみてくださいね💕レモンはあってもなくても大...

マッサージのタイミングは血行が良いお風呂上がりがおすすめ！ むくみがとれて脚がすっきりするので ぜひやってみてほしいです！ 大事なのはむくみを溜めないこと🙌🏻 その日のうちにしっかり老廃物を流しておきましょう！

ダイエットの大敵🌀冷えに打ち勝つヒートラップジェル🔥【インドエステ】ヒートラップジェル脚痩せしたい！むくみ解消したい！滝汗かいてデトックスしたい！というわがままを叶えてくれるのが、こちらのマッサージジェルです。　お風呂場で使う用のジェルで、塗...

今回は元陸上部の私が脚痩せするためにしていることを記録していきます🐾そして今すぐ110円を持ってDAISOへ‼️本題に行きたい方は方は🐄🤍マークへ！！こんにちは！自分磨き中のにこです☺︎私は、中学高校と陸上部に所属していて、中距離を走っていま...

#おうち美容紹介#乾燥肌_敏感肌マッサージの仕方最後の画像に載せてます！ご参考ください！😊お風呂上がりに痒くならなくて保湿されて✨滑らか滑りが良いマッサージクリームに適しているものを探していたら、#ニベアのこのなめらかな肌にを使ってみました！...

毎日マッサージでむくみ取り🦵最近ボディクリームを載せてるので塗るついでに最近マッサージしてます！もうとにかく私は脚がすごく浮腫みやすいです。立ち仕事というのもありますが体質でしょうか？すぐに浮腫みます。見ての通りマッサージしていない左脚！！赤...

MARYQUANTのスペシャルレシピスシリーズ！脂肪燃焼促進効果のあるハーバルボディオイルジェルで引き締めボディを目指そう😊個人的に効果のあった脚やせマッサージの方法を最後に載せてるからぜひみていってください！！ハーバルボディオイルジェルのテ...

こちらは温感＋美白成分も含まれていて、メラニンの生成やしみそばかすを防いでくれるみたいです🔎 ジェル状の瑞々しいテクスチャーで、少量を手のひらに取りマッサージしながら、脚全体に塗り込む感じで使用しました🤲🏻 初めて使ったときは、あれ温感って何というくらい、塗った後も普通のボディークリームと変わらなかったのですが、使い続けて4日目に暖かくなる感覚が出始めました🔥 マッサージ＋温感の効果で、普通にマッサージするよりも脚のセルライトとかにも効きそうな気がするので、続けていってみて自分が好きな脚になれる様に努力していこうと思います🥰

この商品のメリットは、ふくらはぎだけでなく足の先までぎゅっと締め付けてくれる点です😍 また、土踏まずのところにビーズが入っていて、これを履いて歩くと土踏まずがギューっと押されてとっても気持ちいいです🌼 指の部分にも同じビーズが入っているのでしっかりと指を広げてくれます‼️ 指を広げることで血流が良くなりむくみが取れます★ また、外反母趾予防にもなるそうです！ デメリットは、、、長さが膝下なので太もも引き締めた人には不向き！という点くらいです😅

❤︎私の脚痩せソックス❤︎12キロのダイエット、下半身痩せに成功した私が即効性抜群な着圧ソックスを紹介します！………………………□レグエースロングスパッツ…………………………………………………友人であるママ友から教えてもらった着圧ソックスのレ...

んにちは🌞イルムです😆今回レビューをするのは、着圧スパッツのレグエースロングスパッツという商品です😆口コミで凄く良さそうだなぁ～と思って即購入しました😊ではでは、商品情報です♪👇👇👇○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･...

❤︎私の脚痩せソックス❤︎12キロのダイエットの成功した私が即効性抜群な着圧ソックスを紹介します！………………………□着圧ソックスレグエースロングスパッツ…………………………………………………ママ友にオススメされた着圧スパッツですが今までで最...

こんにちは、あすまるです。今回は…短期間集中の脚やせ方法を紹介します！女の子はスタイル良く見せたいし、脚も細くしたいですよね🥺今回紹介する方法で私は1週間で－12cmの脚やせに成功しました🙌良ければ参考にしてみてください！では！スタート！1....

お家で美脚エステ！！こんばんはnyankoです🐱美脚キープのため、脚のマッサージを頑張っています🦵色んなオイルを使ってきましたが今日はお気に入りのホットボディクリームのレビューをしていきます✨ラングレーのバンビウォーターホットボディクリーム　...

\愛用のプチプラコスメ/以前、プチプラメイク編を投稿したのでスキンケア編♡♡スキンケアでプチプラで良いものってなかなか無いですが、やっぱり韓国コスメは強い✦᯽N.M.FアクアアンプルマスクJEX　　／MEDIHEAL˗ˏˋ肌に透明感を宿す保湿...

最短で足痩せ❗️超簡単マッサージ^^今回は私が実際にしていた(今もしている)、脚のマッサージを紹介します！私は中学の頃から足が太くて悩んでいました😢そんなある日、段差につまずいてしまったんです。その時足を触ると、とても固く冷たかったことに気づ...

脚を魅せたい♡ 気をつけていること⚠️ マッサージ・ムダ毛・紫外線❤︎ 脚やせ投稿⏬ 脱毛器⏬ リクエストありがとうございます💓 脚について気をつけていることなどをまとめてみました！ 画像で詳しく説明しているのでぜひご覧ください✨ よかったら参考にしてください！！♡

❤︎私の脚痩せマッサージ❤︎リクエストありがとうございます！※サムネは私です。……………………………マッサージ方法は2、3枚目の画像をご覧ください！これといった特別なことはしていないですがこの方法でむくみがとれてスッキリします！😚ふくらはぎの...

❤︎私の脚痩せソックス❤︎100円で買える即効性抜群な着圧ソックスを紹介します！………………………□セリア着圧ソックス…………………………………………………ふらふら〜って立ち寄って買ったセリアの着圧ソックスが良かったです！！😳長さは膝くらいま...

❄三日坊主でも続けられる!すぐに効果がわかる脚痩せマッサージ❄わたしは自慢にはなりませんが、わりと飽きっぽいというか意志が弱いというか、典型的な三日坊主野郎です←脚痩せとか顔痩せとかのマッサージもよし頑張ろうと思っても、今日は眠いからいいや。...

こんばんは！ティアです！今回は私が普段行っている脚のマッサージ方法をご紹介していきます！　始める前に足首をほぐしておくこと1脚全体にボディミルクまたは乳液を塗る↓2足裏のマッサージ↓3足の側面マッサージ↓4ふくらはぎマッサージ↓5太ももマッサ...

#ももいるかメモ🐬#最近の購入品〜脚痩せ編〜※今回はレビューではなく個人的なメモですが、最後まで読んで結果が気になった方や応援してくださる方は、是非📎などお待ちしております☺️【購入品】①大山式「あし美人」→骨盤矯正、O脚矯正②ドクターショー...

こんにちは☺️夜叉です🥀今回は脚の激痩せ方法を紹介していきます🔥《もくじ》。。。。。。。。。。。。。。。。。。。①マッサージ方法②簡単トレーニング。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。①マッサージ方法これはお風呂上がりなどの血行のい...

こんにちは〜至です！突然ですが、サラサラな肌作りたくないですか？・ボディクリームを塗るのは良いけど、塗った後ベタつくのが苦手・手を洗うのがめんどくさい・甘い香りが苦手そんな人にオススメなのが「ニベア　リフレッシュプラスアクアモイスチャーボディ...

💆‍♀️エトワランマッサージクリーム💆‍♀️・・・・etowarun様にマッサージクリームをお試しさせていただきました❗こちらは︎︎︎︎︎︎☑︎エステティシャンと形成外科医が開発したクリーム︎︎︎︎︎︎☑︎わずか5分のマッサージで、引き締め＆...

＜セルライトに効果あり！?超温感マッサージジェル＞こんにちは！れんちゅん🐧です！今回は、すっごく熱くなることで有名なバンビウォーター　ホットボディジェル　　　　　を紹介します！お店でテスターを使ったときは、あんまり熱くならなくて、んーって感じ...

-脚痩せマッサージ-1.足の裏のツボを押す［好きなだけ］痛気持ちいくらいがちょうどいいです！2.足の甲の皮を手前に持ってくる［3回］3.アキレス腱のところをつまむ［マッサージ前と後に適当に］4.ふくらはぎの肉を上に上に持ってくる①［2周くらい...

こんにちは現役陸上部です！最近雨が多くて、外で運動出来ない😭なんか｡ﾟ(;･д･Ａ)ｼﾞﾒｼﾞﾒ･･･してて頭痛いし、何もしたくない(˘•ω•˘)毎日こんな気持ちです(꒦໊ྀʚ꒦໊ི)家で出来る脚痩せ、むくみ解消方を紹介しますジメジメしていて...

こんにちはみるくです\(◡̈)/☁︎︎学生のみなさんもう少しで身体測定ですよね?そこで!!今年の3/28から始めて今日までで4kgやせた私のダイエット法についてお教えします✊🏻私は、身体測定が間近に迫っているのと、好きな人に痩せた姿を見せたい...

＼脚痩せマッサージ動画／簡単にできる❤︎…………………………………前回好評だった“脚痩せマッサージ”沢山のいいねやクリップありがとうございます＾＾動画で解説してみたのでぜひ参考にしてくれると嬉しいです😌💕編集ミスで最後まで「ぎゅっ」が残ってて...

こんにちは！久しぶりの投稿になってしまってすみません💦今、学生さんは夏休み真っ只中ですね！てことで、頑張ってダイエットして新学期クラスの人や好きな人を驚かせましょ！今回はお腹痩せ＆脚痩せ方法をメインに紹介したいと思います！✨(個人的な意見もあ...

〖ジョンソンベビーオイル微香性〗脚のマッサージには、何を使ったらいいのか迷いますよね、汗汗私は今までボディミルクを使っていました。ボディミルクは保湿がされるので、好きでよく使っていましたが、浸透しやすい分、たくさんの量を使ってしまうので、今回...