SLIMWALK 夢みるここちのスリムウォーク キュッとひきしめ 涼感設計(旧)(レッグ・フットケア)の口コミ「モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてた..」

モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてたから、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達してしまってた💦そこでモデル仲間の子に教えてもらったマッサージとストレッチを毎日やってたら、ふくらはぎの形が綺麗になった✨カバー写真は10年前に何もやってない脚と毎日努力した後の脚となる(写真未修正)形を維持するために10年経っても未だに毎日やってる🤗今の脚は最後のお写真に参考してください💗足痩せというと太ももを痩せたい方が多いが、太ももはスカートやズボンである程度隠せるけど、ふくらはぎの筋肉がもりもりだと足が太く見えるので、まずはふくらはぎの筋肉を改善していこうー！💪💖お腹痩せなど他の投稿はこちらへ👇💖#優奈の体作り私が毎日やってることは👇です！✴︎------------------------------✴︎①入浴中に脚マッサージ入浴中はぽかぽかしているから筋肉がリラックスしている状態になり、マッサージすると効果が良い！むくみ解消で美脚💕・【準備運動】手の指を足の指の間に差し込んで足首を回す・＜1＞足の甲の骨の間をマッサージする⇒両手の親指を使って足の甲にある骨の間をマッサージそのあと猫手で足先から足首に向かってさすり上げるようにマッサージ・＜2＞アキレス腱の両サイトを押す⇒運動していないとこちらが固くなりがちで血流も悪くなるから軽くほぐす・＜3＞足裏のマッサージ⇒足裏は老廃物がたまりやすい！足をグーにして、足裏で現れたくぼみの部分をほぐす・＜4＞ふくらはぎを流して膝裏をほぐす⇒猫手で足首から太ももの方向に流す（両サイトどちらもやってね）最後は膝裏を指でほぐす膝裏をほぐして柔軟にしておくことは、美脚にも、姿勢にも良い影響を！---------------------＊②寝る前に壁に沿わせて足を上げる同じくモデルをやっている子に教われてから毎日やっている！これをやるやらないで翌日のむくみ感が全然違う！★やり方：お尻を壁にできるだけ近づけて足をまっすぐ上に上げる体がL字型に近いイメージ！（完全90度は危ないのでNG！）時間は15分～20分ぐらい！・足の疲れとむくみの解消・血流促進効果・リラックス効果・消化機能の改善効果---------------------＊③スリムウォークを履いて寝る私が履いているのはこちら↓スリムウォーク　最強クールおやすみ美脚ロングこちらはふくらはぎ、土踏まず、太ももをしっかり着圧してくれるこれを履いて寝ると翌日ふくらはぎのかたちがすっきりするタイツバージョンではなくこちらのニーハイタイプを選んだ理由は、タイツタイプですとどうしても寝ながらつらくなって抜きたくなるから💦また、クールタイプのほうが素材が薄いので履いて締め付け感が少ない！辛くなると続かないので・・・！---------------------＊④休みの日はスニーカー！昔撮影のときは一日中ずっとヒールだった💦ふくらはぎの筋肉が発達してしまう原因の一つはヒール！綺麗になりたいからヒールを履きたくなるよね…！でもふくらはぎの筋肉が発達してしまうとヒールを履いた時に足が綺麗な形にならないから、「デートや撮影など大事な時だけヒールを履く」と自分のルールを作った！普段はなるべくスニーカーを履くようにしている！ペタンこではなくスニーカーにした理由は、スニーカーは歩きやすいように作られているから、変なところに力が入って筋肉が発達してしまうことを防止できるから！最近はスニーカーファッションが流行ってきたからぜひ試してみてください！---------------------＊脚痩せに興味がある方は是非参考してみてね💖質問があればいつでもコメントをお待ちしてます☺️#ダイエット#美脚マッサージ#足痩せマッサージ#脚痩せマッサージ#足痩せ　#モデル#美脚　#優奈の体作り

ニキビを防ぎながら保湿してくれるみずみずしいクリーム💧特に頬や口周り、アゴにできる「ぽつんニキビ」の予防に効くとのことでまさに私が求めてたものです！！大人になってから度々ニキビができることに悩んでたら早速エリクシールさんがこんな素敵な商品を作ってくれた😭💕早速レビューしていきます！*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:エリクシールルフレバランシングみずクリーム60g・1,980円・3/21新発売*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:🌟商品特長♡「ぽつんニキビ」を防いで潤い続く朝夜使えるクリーム♡有効成分を深く届けて、皮脂と水分のバランスを整えてつや玉のある肌に🌟使用方法スキンケアの最後にパール2コ分を取って顔全体に馴染ませる🌟使用感想・みずみずしいテクスチャーがとても伸びやすくて、肌に乗せるとさらさらな感じになる。・ベタベタもしないし肌もテカリしない！顔にフィットしてセミマットみたいな肌になるのが気に入った💕・フレッシュブーケの香りもとてもさっぱり！夏場に使うのがちょうどいい感じ！使った後にベースメイクもよれないのがよかった◎・使ってから1週間、今のところ新しいニキビができてなくて、すでにできたニキビの赤い炎症もいつもより早めに鎮めてる☺️使い切ったらまた追加レポします！・皮脂と水分のバランスを整ってくれて朝まで潤いが続く！普通肌の自分にはちょうどいい絶妙なバランスですが、乾燥肌さんや一日中に暖房部屋にいる方には少し潤いたりないかも？🧐・お値段が手頃で学生も買いやすい◎*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ぽつんとニキビが気になる方やクリームのベタベタ感が嫌いな方は是非おすすめしたい商品です💓3/21に発売されるので気になる方はチェックしてみてね☺️#タイアップ_エリクシール#ニキビスキンケア#ニキビ予防#保湿クリーム#スキンケアニキビ#スキンケアクリーム#ツヤ肌#普通肌#学生おすすめ

4年間リピし続けたデリケートゾーンのケアアイテム💗気になる匂い・かゆみを全部解消してくれる！昔はボディソープで洗ってたが気になる匂いが全然消えなくて色んなアイテムを試した結果、たどり着いたのがこちらのアイテム！コスパも良くて本当におすすめ✨----------✴︎PHJAPANフェミニンウォッシュ・パッショネイトブルーム・シャワースプラッシュ150ml×3個=2560円➡︎安い！！----------✴︎🌟商品説明ヒアルロン酸、コラーゲン、5種の植物エキス配合。デリケートゾーンのお肌に、優しくうるおいを与えしっとり爽やかさを保ちます。生理時の不快感・かゆみ・ニオイを改善香りは4種類がある・パッショネイトブルーム➡︎ローズフローラルの香り・シャワースプラッシュ➡︎優しい石鹸の香り・フレッシュブロッサム➡︎花束の優しい香り・パウダーミント➡︎ベイビーパウダーの香り🌟使用方法500円コインの大きさを手に取って優しくデリケートゾーンを洗ってお湯で流す。🌟使用感想・気になる匂いが本当に消える！恥ずかしながら昔は本当に気になるときはズボンを履いたままでも気になってたけど、こちらを使ってから一切匂いしなくなった！たまに使い切って二日間ぐらい使ってないとまた匂いが気になり始める…・菌の繁殖を抑える効果もあるから荒れなくなった・彼氏に褒められる香り💗男性受けのいい香りが4種類もある！個人的な経験ですと、今回紹介したこの2種類が一番良かった🤣・ヒリヒリしない、敏感肌も使える普通のボディソープで洗うとヒリヒリするけど、こちらは弱酸性なのでデリケートゾーンの肌に優しい✨----------✴︎同じくデリケートゾーンのケアで悩んでる方がいればぜひ参考してみてください☺️値段も安いので試してみる価値があると思う✨#デリケートゾーンケア#モテる女子#男子ウケ#彼氏ウケ

時間のない朝にわずか15秒で髪がまとまる！ハーブの力で寝癖を直しつつ一日中ツヤ髪をキープ！朝弱い私には助かるヘアミルク💕オイルみたいなべたべた感もないからすごく使いやすい！*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ロクシタンファイブハーブスリペアリングヘアミルクセラム100ml・3,900円*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:🌟商品特長♡簡単にねくせやうねりによる髪の広がりを抑える♡髪をドライヤーやアイロンなどの熱から守ります♡指通りの良いさら艶髪に導く♡シリコンフリー・98%自然由来成分🌟おすすめの使用方法朝の乾いた髪や夜のシャンプーの後に適量を取って毛先を中心になじませてからドライヤーをかける🌟使用感想・朝起きたときのねくせやうねりが非常に激しい人ですが、こちらをしっかりなじませてからドライヤーをするとまとまりやすくて寝癖もまっすぐに戻って朝が本当に楽になった！・アロマティックハーブの香りは少し強めで、一日中いい香りがします。この香りは人によって好みが分かれるかと思います。いい香りのハーブティーみたいな香りで個人的にリラックスできるいい香り♡・テクスチャーは少し硬めですが、伸びが良くて少量でも十分に使えるオイルよりもべたつかないからオイル苦手な方におすすめ・仕上がりは少しツヤのあるサラサラ髪になる。しっとり触り心地良くツヤ感も一日中に継続しながら油っぽくならないのがいい◎*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:時短で寝癖やひねりを直したい方は是非参考してみてくださいね#PR_ロクシタン#トリートメント#トリートメント_洗い流さない#寝癖直し#寝癖なおし#髪ツヤツヤ#ツヤ髪#髪の毛サラサラ#サラサラ#さらさら#美人髪#わたしの垢抜け方法

＼ブルべにピッタリの秋色／9.13発売簡単に自然なグラデーションアイが作れるセザンヌの「トーンアップアイシャドウ」の秋新作♡ずっと待ってたよ！このピンク色！！トーンアップアイシャドウの既存色はブラウン系が多くて、もっとピンクっぽい色ほしいなーと願ったら早速この可愛らしいピンクブラウンが発売されました♡*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:セザンヌ(CEZANNE)トーンアップアイシャドウ10ベリーブラウン・638円*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:トーンアップアイシャドウはパレット左から順に重ねていくだけで、初心者でも簡単に綺麗なグラデーションが作れるパウダーアイシャドウ♡初めてほしい配色が出たので買ってみたら一番驚いたのはやはり粉質ですね！プチプラと思えないしっとりした粉質で肌に塗ると綺麗に密着します。微細パール配合でツヤとした発色でくすみを飛ばし、明るい目元に仕上がります。パレットの見た目はピンクですが、実際の発色は甘くなりすぎず年齢を問わず使えるくすみピンクブラウンになります。左から・ベース色（ピンクアイボリー）涙袋にも使いやすい優しい色、レフ板効果も♡・中間色（くすみピンク）広く塗っても腫れっぽくならないから奥二重さん、一重さんにも嬉しポイント・締め色（あずきブラウン）落ち着いた上品な印象*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ささっとグラデーション作れるから一個あると時間がないときにめっちゃ便利です！もう一つの9番は赤とオレンジをブレンドしたキャラメルブラウンイエベさん向けのかわいらしい秋色なので気になる方は是非チェックしてみてください♡#コスメ購入品#コスメ#コスメレビュー#コスメマニア#コスメ垢#コスメオタク#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメ好き#メイク#メイク好きさんと繋がりたい#makeup#マスク生活#マスクメイク#ベストコスメ#コスメレポ#セザンヌ#アイシャドウ#プチプラ#秋新作

＼毛穴の目立たない滑らか肌に／3.17新発売ラロッシュポゼから“敏感肌にも使える”角質ケア美容液が誕生ラロッシュポゼは敏感肌のためのスキンケアとして知られているフランスのブランド*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ラロッシュポゼエファクラピールケアセラム30mL4,950円発売日：2022年3月17日(木)一部先行発売：2月17日(木)*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ざらつきや毛穴の黒ずみなどの悩みは古い角質の蓄積が原因の場合が多いそんな古い角質の蓄積に着目して、角質の表面だけでなく、内部のケアまでトータルにアプローチ美容液が誕生★こんな時におすすめ・肌トラブルが気になる・毛穴が気になる・肌触りが気になるべたつきのない軽やかなテクスチャー特に角質が溜まりやすい夏にも使いやすい化粧水で肌を整えたあとに、スポイトで2～3滴を手に取り、顔全体に馴染ませるだけでOKサラサラしているので摩擦も気にせず顔全体に伸ばしやすい特に黒ずみが気になるアゴと鼻に重ね付けしています♡ニキビができたときの肌は本当に敏感でいつもの美容液だとひりひりするけど、こちらはひりひりすることなく使い心地がいい！*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:これからの季節は皮脂の分泌も多いので、しっかり角質ケアしていきましょう！気になる方ぜひチェックしてみてね！#PR_ラロッシュポゼ#美容液#敏感肌#スキンケア#角質ケア#VOCEアンバサダー#コスメコンシェルジュ#コスメ#コスメレビュー#コスメマニア#コスメ垢#コスメオタク#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメ好き#メイク#メイク好きさんと繋がりたい#マスク生活#マスクメイク#ベストコスメ#コスメレポ#美容好きな人と繋がりたい#ガチレビュー