こんにちは現役陸上部です!最近雨が多くて、外で運動出来ない😭なんか。゚(;・д・A)ジメジメ・・・してて頭痛いし、何もしたくない(˘•ω•˘)毎日こんな気持ちです(꒦໊ྀʚ꒦໊ི)家で出来る脚痩せ、むくみ解消方を紹介しますジメジメしていてもう何もやりたくない!という時にやっている方法を見たい方は、💜❤💙💚まで飛んで下さい!START→→→家で出来る脚痩せ!マッサージ!マッサージ方法はひなチャンネルさんの脚痩せマッサージをしますー!!マッサージをする前にふくらはぎと太ももなどを👊で叩きます!私が今説明しても、語彙力がないので是非動画をみて下さい!ストレッチ!脚痩せには、とても大事です🙂こちらもひなチャンネルさんのやり方です!!体も柔らかくなるのでオススメ(●︎´▽︎`●︎)筋トレ!私は足を斜めに少しだけ開いてスクワットをします。ひなチャンネルさんの1週間で脚痩せする方法!の動画みたいな感じです🙂💜❤💙💚ジメジメしていてもう何もやりたくない!という方にオススメな脚痩せ方法→ストレッチ!さっきも紹介しましたがストレッチはスマホをいじりながらでも出来るので簡単〜スリムフォーク!今回の目玉商品(✋٠∀٠)<デース前までは、普通のメディキュットを使っていたのですが、夏用に最強クールのスリムフォークを購入しました。値段1600円くらい履いて寝るだけで、次の日全然むくんでない!つ、冷たいというわけではないのですがメディキュットより薄くて暑い夏でも大丈夫☺効果は抜群꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱朝むくみすぎてつらい方にオススメ!最後まで読んでいただきありがとうございます😃☺️🤗#脚痩せ#脚痩せマッサージ#むくみ解消#むくみ#梅雨#家で脚痩せ
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おすすめアイテムSLIMWALK×レッグ・フットケア
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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SLIMWALK | Beau-Acty リカバリーレギンス | ”ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い!” | レッグ・フットケア |
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SLIMWALK | おやすみ美脚 | ”使い続けるほどその効果を実感。夜履いて寝るだけというお手軽さ” | レッグ・フットケア |
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SLIMWALK | スキニールームウェア | ”ジャージ履くならこれを履け。 締めつけも緩めなので 寝る時、日常生活どちらでも活躍” | レッグ・フットケア |
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このクチコミのコメント
Kana🦖✩*⋆@yunajp返信までありがとうございます!! はい!頑張ります✊🏻✨
優奈@kana_63jkanaさんコメントありがとうございます💗 そう言ってくれてめっちゃ嬉しいです!! わからないところがあったらいつでも聞いてくださいね! 足痩せファイトー!📣(((o(*゚▽゚*)o)))
天瀬初コメ失礼します! 丁寧な説明でわかりやすかったです! 優奈さんみたいなキレイな足になれるよう頑張ります!!
天瀬@yunajp返信ありがとうございます!! 頑張ります!!
優奈@sparkle_lips_dk8vいちごミルクさんコメントありがとうございます! お役に立ってて嬉しいです🥺 私も維持できるように一緒に頑張ろう\( ˆoˆ )/
tgtgbo初めまして!😶 ヒールの履きすぎって良くないんですね!!😳 参考になりました! ありがとうございます!🙇♀️
優奈@ntjntjnコメントありがとうございます💗嬉しい😆 ヒールは一時的に足が細く見える効果があると穿きすぎると逆にふくらはぎが発達してしまいます!😭 だから普段は履かず、細く見せたい日(デートとか❤️)に限定した方がいいですよ!☺️
twinkle_beauty_dnx私は小学5年生です。 今だに足の太さに気にしています。 分かりやすい説明で伝わりました。 頑張って💪みます。ありがとう😃ございます🙏
優奈@twinkle_beauty_dnxコメントありがとうございます💗役に立ってて嬉しいです🥺やりながらわからないところがあったらいつでも聞いてくださいね☺️
ららかなんと言うか、初心取るの上手いし、編集?すごいしわかりやすいし、凄いっすね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ららか@yunajpめっちゃ優しい😭仲良くします〜〜
優奈@shiny_rouge_agl7いえいえ!コメントしてくれるだけで嬉しいです! 私の文章の日本語が変ということですよ☺️ 引き続き仲良くしてください💕
ららか@yunajp誤字ごめんなさい🙇♀️恥ずかしい😖写真と打ちたかったんです。すみません😅
優奈@shiny_rouge_agl7ららかさん💗褒めてくれてありがとうございます!!一部の日本語が変ですが、それでも見てくれて嬉しいです☺️
レッグ・フットケアランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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メディキュット | 寝ながらメディキュット ロング | ”履いて寝るだけで足を引き締めてくれる。ケアしにくい太ももの付け根まで美脚に!” | レッグ・フットケア |
| 2,750円(税込) | 詳細を見る | |
メディキュット | 寝ながらメディキュット フルレッグ | ”仕事で疲れた足を癒やす必需品!太ももの付け根までちゃんと引き締めてくれてそう♪” | レッグ・フットケア |
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メディキュット | 寝ながらメディキュット スパッツ | ”スッキリ!程よくキュッて圧縮されてる感じ♪” | レッグ・フットケア |
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デオナチュレ | 薬用足指さらさらクリーム | ” 朝塗るだけで夜までしっかりさらさらキープ。 本当にニオイません!” | レッグ・フットケア |
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ガミラシークレット | ガミラシークレット フットバーム | ”ちゃんと厚い皮に入っていく感じがなんとなくする!という感じです☺️いい手応え☺️” | レッグ・フットケア |
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3WB | ゴウンバル クリーム | ”秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡” | レッグ・フットケア |
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靴下サプリ | まるでこたつソックス | ”冷えた足でもぽかぽかになるし、 寒い中バイクに乗っても寒さを感じない! 信頼しすぎて、朝起きたらすぐに履きます◎” | レッグ・フットケア |
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Stay Free | かかと どうスルん??そうスルんDX | ”プチプラなのに足の裏の角質を剥がしてくれる、優秀なアイテムです!” | レッグ・フットケア |
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DAISO | フットマスクパック | ”これいいっ‼足全体がしっとり柔らかくなって もちもちに‼️” | レッグ・フットケア |
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モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてたから、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達してしまってた💦そこでモデル仲間の子に教えてもらったマッサージとストレッチを毎日やってたら、ふくらはぎの形が綺麗になった✨カバー写真は10年前に何もやってない脚と毎日努力した後の脚となる(写真未修正)形を維持するために10年経っても未だに毎日やってる🤗今の脚は最後のお写真に参考してください💗足痩せというと太ももを痩せたい方が多いが、太ももはスカートやズボンである程度隠せるけど、ふくらはぎの筋肉がもりもりだと足が太く見えるので、まずはふくらはぎの筋肉を改善していこうー!💪💖お腹痩せなど他の投稿はこちらへ👇💖#優奈の体作り私が毎日やってることは👇です!✴︎------------------------------✴︎①入浴中に脚マッサージ入浴中はぽかぽかしているから筋肉がリラックスしている状態になり、マッサージすると効果が良い!むくみ解消で美脚💕・【準備運動】手の指を足の指の間に差し込んで足首を回す・<1>足の甲の骨の間をマッサージする⇒両手の親指を使って足の甲にある骨の間をマッサージそのあと猫手で足先から足首に向かってさすり上げるようにマッサージ・<2>アキレス腱の両サイトを押す⇒運動していないとこちらが固くなりがちで血流も悪くなるから軽くほぐす・<3>足裏のマッサージ⇒足裏は老廃物がたまりやすい!足をグーにして、足裏で現れたくぼみの部分をほぐす・<4>ふくらはぎを流して膝裏をほぐす⇒猫手で足首から太ももの方向に流す(両サイトどちらもやってね)最後は膝裏を指でほぐす膝裏をほぐして柔軟にしておくことは、美脚にも、姿勢にも良い影響を!---------------------*②寝る前に壁に沿わせて足を上げる同じくモデルをやっている子に教われてから毎日やっている!これをやるやらないで翌日のむくみ感が全然違う!★やり方:お尻を壁にできるだけ近づけて足をまっすぐ上に上げる体がL字型に近いイメージ!(完全90度は危ないのでNG!)時間は15分~20分ぐらい!・足の疲れとむくみの解消・血流促進効果・リラックス効果・消化機能の改善効果---------------------*③スリムウォークを履いて寝る私が履いているのはこちら↓スリムウォーク 最強クールおやすみ美脚ロングこちらはふくらはぎ、土踏まず、太ももをしっかり着圧してくれるこれを履いて寝ると翌日ふくらはぎのかたちがすっきりするタイツバージョンではなくこちらのニーハイタイプを選んだ理由は、タイツタイプですとどうしても寝ながらつらくなって抜きたくなるから💦また、クールタイプのほうが素材が薄いので履いて締め付け感が少ない!辛くなると続かないので・・・!---------------------*④休みの日はスニーカー!昔撮影のときは一日中ずっとヒールだった💦ふくらはぎの筋肉が発達してしまう原因の一つはヒール!綺麗になりたいからヒールを履きたくなるよね…!でもふくらはぎの筋肉が発達してしまうとヒールを履いた時に足が綺麗な形にならないから、「デートや撮影など大事な時だけヒールを履く」と自分のルールを作った!普段はなるべくスニーカーを履くようにしている!ペタンこではなくスニーカーにした理由は、スニーカーは歩きやすいように作られているから、変なところに力が入って筋肉が発達してしまうことを防止できるから!最近はスニーカーファッションが流行ってきたからぜひ試してみてください!---------------------*脚痩せに興味がある方は是非参考してみてね💖質問があればいつでもコメントをお待ちしてます☺️#ダイエット#美脚マッサージ#足痩せマッサージ#脚痩せマッサージ#足痩せ #モデル#美脚 #優奈の体作り
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- 2021.01.03
ニキビを防ぎながら保湿してくれるみずみずしいクリーム💧特に頬や口周り、アゴにできる「ぽつんニキビ」の予防に効くとのことでまさに私が求めてたものです!!大人になってから度々ニキビができることに悩んでたら早速エリクシールさんがこんな素敵な商品を作ってくれた😭💕早速レビューしていきます!*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:エリクシールルフレバランシングみずクリーム60g・1,980円・3/21新発売*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:🌟商品特長♡「ぽつんニキビ」を防いで潤い続く朝夜使えるクリーム♡有効成分を深く届けて、皮脂と水分のバランスを整えてつや玉のある肌に🌟使用方法スキンケアの最後にパール2コ分を取って顔全体に馴染ませる🌟使用感想・みずみずしいテクスチャーがとても伸びやすくて、肌に乗せるとさらさらな感じになる。・ベタベタもしないし肌もテカリしない!顔にフィットしてセミマットみたいな肌になるのが気に入った💕・フレッシュブーケの香りもとてもさっぱり!夏場に使うのがちょうどいい感じ!使った後にベースメイクもよれないのがよかった◎・使ってから1週間、今のところ新しいニキビができてなくて、すでにできたニキビの赤い炎症もいつもより早めに鎮めてる☺️使い切ったらまた追加レポします!・皮脂と水分のバランスを整ってくれて朝まで潤いが続く!普通肌の自分にはちょうどいい絶妙なバランスですが、乾燥肌さんや一日中に暖房部屋にいる方には少し潤いたりないかも?🧐・お値段が手頃で学生も買いやすい◎*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ぽつんとニキビが気になる方やクリームのベタベタ感が嫌いな方は是非おすすめしたい商品です💓3/21に発売されるので気になる方はチェックしてみてね☺️#タイアップ_エリクシール#ニキビスキンケア#ニキビ予防#保湿クリーム#スキンケアニキビ#スキンケアクリーム#ツヤ肌#普通肌#学生おすすめ
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- 2021.02.28
4年間リピし続けたデリケートゾーンのケアアイテム💗気になる匂い・かゆみを全部解消してくれる!昔はボディソープで洗ってたが気になる匂いが全然消えなくて色んなアイテムを試した結果、たどり着いたのがこちらのアイテム!コスパも良くて本当におすすめ✨----------✴︎PHJAPANフェミニンウォッシュ・パッショネイトブルーム・シャワースプラッシュ150ml×3個=2560円➡︎安い!!----------✴︎🌟商品説明ヒアルロン酸、コラーゲン、5種の植物エキス配合。デリケートゾーンのお肌に、優しくうるおいを与えしっとり爽やかさを保ちます。生理時の不快感・かゆみ・ニオイを改善香りは4種類がある・パッショネイトブルーム➡︎ローズフローラルの香り・シャワースプラッシュ➡︎優しい石鹸の香り・フレッシュブロッサム➡︎花束の優しい香り・パウダーミント➡︎ベイビーパウダーの香り🌟使用方法500円コインの大きさを手に取って優しくデリケートゾーンを洗ってお湯で流す。🌟使用感想・気になる匂いが本当に消える!恥ずかしながら昔は本当に気になるときはズボンを履いたままでも気になってたけど、こちらを使ってから一切匂いしなくなった!たまに使い切って二日間ぐらい使ってないとまた匂いが気になり始める…・菌の繁殖を抑える効果もあるから荒れなくなった・彼氏に褒められる香り💗男性受けのいい香りが4種類もある!個人的な経験ですと、今回紹介したこの2種類が一番良かった🤣・ヒリヒリしない、敏感肌も使える普通のボディソープで洗うとヒリヒリするけど、こちらは弱酸性なのでデリケートゾーンの肌に優しい✨----------✴︎同じくデリケートゾーンのケアで悩んでる方がいればぜひ参考してみてください☺️値段も安いので試してみる価値があると思う✨#デリケートゾーンケア#モテる女子#男子ウケ#彼氏ウケ
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- 2020.12.27
時間のない朝にわずか15秒で髪がまとまる!ハーブの力で寝癖を直しつつ一日中ツヤ髪をキープ!朝弱い私には助かるヘアミルク💕オイルみたいなべたべた感もないからすごく使いやすい!*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ロクシタンファイブハーブスリペアリングヘアミルクセラム100ml・3,900円*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:🌟商品特長♡簡単にねくせやうねりによる髪の広がりを抑える♡髪をドライヤーやアイロンなどの熱から守ります♡指通りの良いさら艶髪に導く♡シリコンフリー・98%自然由来成分🌟おすすめの使用方法朝の乾いた髪や夜のシャンプーの後に適量を取って毛先を中心になじませてからドライヤーをかける🌟使用感想・朝起きたときのねくせやうねりが非常に激しい人ですが、こちらをしっかりなじませてからドライヤーをするとまとまりやすくて寝癖もまっすぐに戻って朝が本当に楽になった!・アロマティックハーブの香りは少し強めで、一日中いい香りがします。この香りは人によって好みが分かれるかと思います。いい香りのハーブティーみたいな香りで個人的にリラックスできるいい香り♡・テクスチャーは少し硬めですが、伸びが良くて少量でも十分に使えるオイルよりもべたつかないからオイル苦手な方におすすめ・仕上がりは少しツヤのあるサラサラ髪になる。しっとり触り心地良くツヤ感も一日中に継続しながら油っぽくならないのがいい◎*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:時短で寝癖やひねりを直したい方は是非参考してみてくださいね#PR_ロクシタン#トリートメント#トリートメント_洗い流さない#寝癖直し#寝癖なおし#髪ツヤツヤ#ツヤ髪#髪の毛サラサラ#サラサラ#さらさら#美人髪#わたしの垢抜け方法
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- 2021.03.05
\ブルべにピッタリの秋色/9.13発売簡単に自然なグラデーションアイが作れるセザンヌの「トーンアップアイシャドウ」の秋新作♡ずっと待ってたよ!このピンク色!!トーンアップアイシャドウの既存色はブラウン系が多くて、もっとピンクっぽい色ほしいなーと願ったら早速この可愛らしいピンクブラウンが発売されました♡*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:セザンヌ(CEZANNE)トーンアップアイシャドウ10ベリーブラウン・638円*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:トーンアップアイシャドウはパレット左から順に重ねていくだけで、初心者でも簡単に綺麗なグラデーションが作れるパウダーアイシャドウ♡初めてほしい配色が出たので買ってみたら一番驚いたのはやはり粉質ですね!プチプラと思えないしっとりした粉質で肌に塗ると綺麗に密着します。微細パール配合でツヤとした発色でくすみを飛ばし、明るい目元に仕上がります。パレットの見た目はピンクですが、実際の発色は甘くなりすぎず年齢を問わず使えるくすみピンクブラウンになります。左から・ベース色(ピンクアイボリー)涙袋にも使いやすい優しい色、レフ板効果も♡・中間色(くすみピンク)広く塗っても腫れっぽくならないから奥二重さん、一重さんにも嬉しポイント・締め色(あずきブラウン)落ち着いた上品な印象*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ささっとグラデーション作れるから一個あると時間がないときにめっちゃ便利です!もう一つの9番は赤とオレンジをブレンドしたキャラメルブラウンイエベさん向けのかわいらしい秋色なので気になる方は是非チェックしてみてください♡#コスメ購入品#コスメ#コスメレビュー#コスメマニア#コスメ垢#コスメオタク#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメ好き#メイク#メイク好きさんと繋がりたい#makeup#マスク生活#マスクメイク#ベストコスメ#コスメレポ#セザンヌ#アイシャドウ#プチプラ#秋新作
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- 2021.09.04
\毛穴の目立たない滑らか肌に/3.17新発売ラロッシュポゼから“敏感肌にも使える”角質ケア美容液が誕生ラロッシュポゼは敏感肌のためのスキンケアとして知られているフランスのブランド*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ラロッシュポゼエファクラピールケアセラム30mL4,950円発売日:2022年3月17日(木)一部先行発売:2月17日(木)*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:ざらつきや毛穴の黒ずみなどの悩みは古い角質の蓄積が原因の場合が多いそんな古い角質の蓄積に着目して、角質の表面だけでなく、内部のケアまでトータルにアプローチ美容液が誕生★こんな時におすすめ・肌トラブルが気になる・毛穴が気になる・肌触りが気になるべたつきのない軽やかなテクスチャー特に角質が溜まりやすい夏にも使いやすい化粧水で肌を整えたあとに、スポイトで2~3滴を手に取り、顔全体に馴染ませるだけでOKサラサラしているので摩擦も気にせず顔全体に伸ばしやすい特に黒ずみが気になるアゴと鼻に重ね付けしています♡ニキビができたときの肌は本当に敏感でいつもの美容液だとひりひりするけど、こちらはひりひりすることなく使い心地がいい!*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:これからの季節は皮脂の分泌も多いので、しっかり角質ケアしていきましょう!気になる方ぜひチェックしてみてね!#PR_ラロッシュポゼ#美容液#敏感肌#スキンケア#角質ケア#VOCEアンバサダー#コスメコンシェルジュ#コスメ#コスメレビュー#コスメマニア#コスメ垢#コスメオタク#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメ好き#メイク#メイク好きさんと繋がりたい#マスク生活#マスクメイク#ベストコスメ#コスメレポ#美容好きな人と繋がりたい#ガチレビュー
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- 3ヶ月前
商品詳細情報SLIMWALK 夢みるここちのスリムウォーク キュッとひきしめ 涼感設計(旧)
- ブランド名
- SLIMWALK(スリムウォーク)
- 容量・参考価格
- 商品説明
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- メーカー名
- ピップ
- 発売日
- 2014/2/21
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > パーツボディケア > レッグ・フットケア
Kana🦖✩*⋆コメント失礼します🙇♀️ 凄いわかりやすくて助かりました!!!脚やせ頑張りたいと思います!