スリムウォーク 夢みるここちのスリムウォーク キュッとひきしめ 涼感設計(旧)(レッグ・フットケア)の口コミ「モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてた..」

＼脚やせには絶対コレ！！／【スリムウォーク】皆さんこんにちは！！まえの。🥀と申します！今回ご紹介するのは、私がずっと使っている脚やせのアイテムです🙆‍♀️✨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・🌹スリムウォークおやすみ美脚・夜、寝る前に履くタイプで、すごく楽！！程よくキュッと締め上げてくれるから、翌朝の脱ぐときの気持ち良さ、すっきり感が好き🙆‍♀️今の季節だと、暖かくなるのでさらに良い…！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・翌朝すっきりしてて、気持ちよくておすすめです！！#まえの。🥀#スリムウォーク#スリムウォーク_スキニー#おやすみ美脚#足_痩せ#あしやせ#脚やせ#足首痩せ#脚やせマッサージ

こんにちは現役陸上部です！最近雨が多くて、外で運動出来ない😭なんか｡ﾟ(;･д･Ａ)ｼﾞﾒｼﾞﾒ･･･してて頭痛いし、何もしたくない(˘•ω•˘)毎日こんな気持ちです(꒦໊ྀʚ꒦໊ི)家で出来る脚痩せ、むくみ解消方を紹介しますジメジメしていてもう何もやりたくない！という時にやっている方法を見たい方は、💜❤💙💚まで飛んで下さい！START→→→家で出来る脚痩せ！マッサージ！マッサージ方法はひなチャンネルさんの脚痩せマッサージをしますー!!マッサージをする前にふくらはぎと太ももなどを👊で叩きます！私が今説明しても、語彙力がないので是非動画をみて下さい！ストレッチ！脚痩せには、とても大事です🙂こちらもひなチャンネルさんのやり方です!!体も柔らかくなるのでオススメ(●︎´▽︎`●︎)筋トレ！私は足を斜めに少しだけ開いてスクワットをします。ひなチャンネルさんの1週間で脚痩せする方法！の動画みたいな感じです🙂💜❤💙💚ジメジメしていてもう何もやりたくない！という方にオススメな脚痩せ方法→ストレッチ！さっきも紹介しましたがストレッチはスマホをいじりながらでも出来るので簡単〜スリムフォーク！今回の目玉商品(✋٠∀٠)<ﾃﾞｰｽ前までは、普通のメディキュットを使っていたのですが、夏用に最強クールのスリムフォークを購入しました。値段1600円くらい履いて寝るだけで、次の日全然むくんでない！つ、冷たいというわけではないのですがメディキュットより薄くて暑い夏でも大丈夫☺効果は抜群꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱朝むくみすぎてつらい方にオススメ！最後まで読んでいただきありがとうございます😃☺️🤗#脚痩せ#脚痩せマッサージ#むくみ解消#むくみ#梅雨#家で脚痩せ

【脚痩せマッサージもっと詳しく！】今回は、前回好評だった、脚痩せについてもっと詳しく紹介していこうと思います！私は、幼い頃から、マーチングバンド(管楽器を演奏しながら、歩きます。)というものやっていて、とにかく足が筋肉質で、肌も黒いし、女性としては最悪でした、、ですが、マーチングを辞め、我に返っとき、『可愛くなりたい』と心から思い、全身改造を始めました。そこで最初に取り組んだのが、美白と、脚痩せでした！なので私が本気で脚痩せするために、毎日行っている、マッサージ方法をご紹介します！前置き長くてすみません。では！*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*2枚目の画像にある通りの順番でおこないます！①足首をよく回します(30秒間ずつ)②足の指をぐりぐりと回したりして、解します(30秒間ずつ)③土踏まずの少し上を、手の親指の関節部分を使ってとにかくぐりぐり(30秒間ずつ)④足全体をもみもみ(30秒間ずつ)⑤足首から膝下にかけて、上に上に(手はグー)流します(30回ずつ)⑥膝裏は太いリンパが流れているので、もんで良く解します⑦膝上から、ももの付け根まで(手はグー)流します(30回ずつ)⑧ももの付け根を揉みほぐします(30秒間)①から⑧の動作は、前回と同じなのですが、ポイントを追加していきます！まず、①の足首のほぐしは、かなり大事になりますので、ぐるぐるぐるぐる念入りにお願いします！③、④は、足の裏をとにかく揉みほぐします。親指の第2関節を使って、グリグリしてもいいのですが、ここでゴルフボールが家庭にある方は、ゴルフボールを足で踏みつけ、ぐりぐりしましょう！痛みに余裕があるという方は、立ってやるとよりいいと思います！⑤のふくらはぎをほぐす時は、ふくらはぎの裏？というんですかね、、骨とは逆の方。(語彙力なくてすみません。)タプタプしてる方です。wそっちを念入りに流しましょう！(膝裏に向かって行く感じです)また、ふくらはぎのマッサージで大切なのは、骨の横の溝に指を突っ込んで、骨をなぞるように上に流します溝を探してみてください！！(画像貼っつけておきます！)こんな感じで、ふくらはぎをしっかり揉みほぐすのはかなり大変です腕疲れます、。w一緒に頑張りましょう！次は、太ももですこっちはもっと大変です、、w太ももも、ふくらはぎ同様に、骨にそって、横に溝があります。その溝をぐりぐり。ここは、グーでやるのがいいとおもいます！内ももは、特に老廃物がたまりやすいので、もいいきり鼠径部にながしましょう！画像を貼っておくのですが、ポイントを押えながら、しっかりリンパを流すと、驚くほど色が白くなります。足が白くなったらokサインです！マッサージした方と、していない方で比べて見てください！その場でも足の太さに違いを感じると思います！一緒に毎日マッサージ頑張りましょう！！！*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼今回も長々とありがとうございました！私は、足の太さがとてもコンプレックスでしたスキニーを履いてもダサいし、スカートを履くと周りと比べてしまう。そんなのはもう嫌だ！と思い、色々な脚痩せ情報を片っ端から、拾い集めました。その集結版が、今回紹介させて頂いたものです！かなり文字だらけで、読みにくいものではあるのですが、少しでも頑張ろうと、思っていただけた方がいたら、幸いですいいね、コメント、フォローお願いします！一緒に「可愛い」と言われる存在になりましょう！#脚痩せ#足痩せ#脚痩せマッサージ#マッサージ#ダイエット

脚の腫み取りをしよう！と一念発起し、スリムウォークを買いました🤗✨💕4日間、お風呂以外は履きっぱなしで、立った時に膝に乗ってた膝肉が！なくなりました😳正確には太ももの正面の肉ですね。今は膝しか変化ないけど、1ヶ月後くらいにビフォーアフター載せたいな〜最初はメディキュットを買おうと思ったんですけど、破れやすいとか…履いてるうちに丸まりやすいとかの低評価レビューを見て、それなら安いし、スリムウォークにしようかな？と思ってこれから暑くなるので夏用にしました。全然汗かかない〜快適〜🥺💕💕💕締め付けも気にならない程度で、普通に熟睡できてます。タイツや靴下と違って、足先が余らないので履いてて違和感ないのもいいです🙆‍♀️足冷えないし。薄手って書いてるからタイツくらい薄いのかなと思ってたんですけど普通に靴下くらいの厚みはあります！スリムウォーク履きっぱなし生活をしながら、お風呂上がりのマッサージも始めました。大容量の激安マッサージクリームを手足に塗りたくってかっさでゴリゴリ流します！体の外側は上から下、内側は下から上です。ちなみに今までマッサージなど一度もしたことがありませんでした🤪パジャマ(捨てる寸前のロングワンピ)着て、あっスリムウォーク履かなきゃ…履く前にマッサージしよう…という思考になるので、スリムウォーク履くのが当たり前になって来るとマッサージも当たり前の習慣に出来ました👏しかも手でマッサージしないから、全く大変じゃないんですよね。最初は痛いだけでしたが、ゴリゴリほぐれる感覚があってハマります…！マッサージクリーム自体もとてもよさそうなので、商品検索で出て来ませんがまた紹介したいと思います😌💕#脚やせマッサージ#スリムウォーク

足痩せ🦵✨しんどい運動ゼロ🙆‍♀️ズボラでも3日坊主でも食べるの大好きでも大丈夫🥳__________________________________________今回は商品紹介ではなく方法紹介です！わたしは筋肉がつきにくく、水を溜めやすい（むくみやすい）ぷにぷに肌のタイプです💧筋トレなどは何回チャレンジしても3日坊主😕食べることが幸せなので食事制限はしたくない！！そんなわがままズボラなわたしが全体で-6キロ、特に足が細くなったね！と言われた生活を紹介します😊まず、わたしはダイエットをしません。え？と思いますよね笑これからダイエットをするぞ！とか毎日これをやるぞ！とか1ヶ月で何キロ落とすぞ！みたいな風に意気込むと、計画を立てただけでやった気になって3日坊主になります🤣そこで！日常生活のなかに、習慣として無理なくやれることを思いついたようにやる、いつのまにか痩せてる、というのがわたしのダイエット方法です（あれ、ダイエットって言っちゃってるな、、笑）__________________________________________☆歩くまず、なによりも歩く。わたしがストンと体重が落ちたのは、大学に入ってアルバイトを始めてからです。お店の中を5時間くらいクルクルあるき回ったり、レジに突っ立ってたり、荷物を運んだり、、、そういった動きによって痩せたのでは！？と考えています😌このご時世ですし、公共交通機関には極力乗りたくないので、歩ける範囲（わたしは1時間くらい余裕で歩きます笑）を時間があるときだけでも歩くようにしたら1週間で体脂肪率が3%落ちました😳これはびっくり。試してみてね。毎日じゃなくてもいいし、長々とじゃなくてもいいです。一駅分歩いてみるとか、階段を使ってみるとか、ちょっと遠くにティッシュを置いとくとか、その程度のいつもより多めに動く意識をしてみることから始めましょう✨☆マッサージこれはお風呂の中、体を洗うときにしています。マッサージタイムを取るのは面倒だし続きません😞そこで、体を洗うときにボディーソープを体全体に伸ばして、マッサージクリームの代わりに使います。〈やり方〉①椅子に座って、右足を左足のももの上にのせます。②左手で指の間を洗い、左手の指と右足の指が絡むように（恋人繋ぎみたいに）ぎゅっとします。③右足に添えた右手の親指で足の裏（土踏まずあたり）をグイッグイッと何度か押します。④あとは足をおろして、両手で足首から太ももに向かってむにむに握ったりつまんだり拳でリンパを流したりしつつ洗います。⑤膝の裏や足の付け根をグッと押すとリンパの溜まり場（？）が流れるのでおすすめです！⑥膝の上の肉が腹立たしいので、拳でオラオラオラと下から上に流します。⑦反対も同様にやります。ちなみにこのままくびれマッサージとおっぱいマッサージも続けてやりつつ体を洗っています。体洗うときぜったいやるんだから面倒とかならないはず、、！でもわたしは面倒に思ってちゃんとやらないときもあります🤓☆コロコロママがY字型のコロコロをくれたので、お風呂上がりにボディークリームを塗ったあと足首から太ももまでコロコロします。最初は痛！！💢ってなりますが、ある程度続けてるとスルスルコロコロできるようになります。わたしはお尻と太ももの境目のセルライトがやばいので、カッサとコロコロが一緒になったやつでそこはやります。これももらいものだからどこで売ってるかわかりません💦それっぽいもの載せときますね！☆ストレッチorヨガお風呂上がりにいつもストレッチをしています。いつもはうそです、気が向いたらしてます笑最近は朝ヨガもしてます🧘‍♀️目覚めが良くなっておすすめ🌞長座体前屈みたいなやつとか、足を広げてぐーっと倒れるやつとか、鳩のポーズが大好きでよくやります。これも最初はキツいけど、慣れるとだんだん当たり前にできるようになります😳朝ヨガはB-lifeっていうYouTubeのチャンネルを参考にしています🍃朝ヨガでお気に入りなのは、チャイルドポーズとダウンドッグ。寝そうになる😪☆着圧ソックスいろんなところのやつを使ってきて、いまはスリムウォークを使ってます。お風呂上がりから寝るまでの間つけて、寝るときは脱いで寝ます。なんとなく締め付けられてると眠れないです🌝本当はつけたまま寝れるものだと思いますので、それはお好みでどうぞ！寝るまでのスマホタイムなんかは着圧ソックスはいたまま、足を上にあげておいたりしてます。自力で真っ直ぐ伸ばしておくのは疲れるので、ソファの背もたれに足をおいて、楽しつつ血の廻りをいい感じにしてます。__________________________________________脚のためにやってるのは以上ですが、一応変わった食生活なども書いておきます。☆夜の炭水化物を減らすこれは、夜しっかり食べるとお風呂に入るのが面倒になっちゃうなと思って、白米の代わりに豆腐を食べるようにしたことがきっかけです。いまでは豆腐、お肉、お魚、納豆などのタンパク質重視の夜ご飯にして、炭水化物（白米、麺、パン、いもなど）を食べないようにしています。とはいっても、外食のときはしっかりしっかり食べますし、今日は白米食べたいなぁという日は白米食べてます。これに伴って、朝おなかが空くので、朝はしっっっかり炭水化物（白米）を食べます🍙前はパン派だったんですけど、いまは米派になりました。それもよかったんかな？？でもパンは大好き💕モンティクリストが大好き🍞（関係ない）あ、終わっちゃった。それくらいだわ。ちなみにだけど、わたしはひとり暮らしで、白米をドーンと炊いて小分けにして冷凍しているので、一食110グラムくらいです🍚あまりに日常生活で当たり前にやってしまってることばかりなので、抜けているものがあるかもしれないです😥またなにか思い出したら追記しますね！追記関係あるかわかりませんが、毎日湯船に浸かっています！前は意識していませんでしたが、いまでは夏でも冬でも関係なく毎日湯船に浸かっています🛁血行が良くなるので、マッサージなどの効果が高まると思います☺️※わたしは湯船→マッサージ（洗う）にしています⚠︎写真は4年近く前のものといまのものです！すぐに見える変化は難しいですが確実に感じられるものがあります！がんばろうね！#足痩せマッサージ#ダイエット#美容ローラー#コロコロ#スリムウォーク#カッサ#お風呂ですること#お風呂_ダイエット#マッサージ#ストレッチ#ズボラ　#足_痩せ#美脚マッサージ#美脚#ダイエット_食事#足_むくみ

こんにちは🌞ちょむです😆今回レビューをするのはメディキュットです‼️長年愛用しているメディキュットですが、リピして新調したので早速レビューをします‼️ではでは、商品情報です♪👇👇👇○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･o○o･ω･o○●◯商品情報●◯ブランド:メディキュット商品名:スリムウォーク美脚ロング朝までクールカラー:ライトブルーサイズ:S〜M価格:2500円くらいです！（オープン価格です）○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･o○o･ω･o○ではさっそく、詳細レビューです！👇👇👇○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･o○o･ω･o○●この商品のメリット→これを履いて寝た次の日の朝は足のむくみが取れてスッキリします✨また、むくみだけではなくて、1日たち仕事をして疲れた日など、足のだるーく重い感じもスッキリと取れてリセットされた感じがしました‼️毎日立ち仕事をする私は重宝しています‼️●この商品のデメリット→ひんやり感は…何回か洗ったら無くなりました笑笑最初だけかな😆足がすっきりする効果はちゃんとあるのでご安心を‼️○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･o○o･ω･o○レビューは以上です！いかがでしたか❓薬局でも売っているメディキュット‼️グラマラススパッツなど締め付けが強すぎて寝れない😓などという人にはメディキュットの方がまだ締め付けが弱くておすすめです‼️弱いと言ってもしっかり締め付けてくれて最高ですけどね！！！気になる人はチェックしてみてください😆今回も最後までお読みいただきありがとうございました😊リクエストや感想など気軽にコメントしてください😁❣️フォロー👭、いいね👍、コメント📝、クリップ🖇などなどお待ちしております🌟ではまた次回です🥰#スリムウォーク#美脚ロング朝までクール#スリムウォーク_美脚ロング朝までクール#スリムウォーク#メディキュット#メディキュット_太もも#足痩せ#足痩せマッサージ#ブラウンメイク#プチプラコスメ#ドラコス#デパコス#プチプラ#かわいい#モテコスメ#モテメイク#ナチュラルメイク#スクールメイク#オフィスメイク#デートメイク#人気#人気コスメ#隠れた名品#オススメコスメ#衝動買いコスメ

脚やせマッサージ　〜ふくらはぎ編〜------------------------------------------------------------⚠️訂正7枚目　×リンパがたまりやすい○老廃物がたまりやすい失礼しました、、🙇‍♂️------------------------------------------------------------前回投稿した脚やせダイエットでお話させて頂いたマッサージについて詳しく解説してみました！🐣このマッサージをやると血行が良くなって脚の色が変わります😌わかりづらいところも多々あるとは思いますが、参考になったら嬉しいです(*´꒳`*)一緒に頑張りましょうー！！🔥#脚やせマッサージ#足痩せマッサージ#ダイエット#マッサージ#マッサージクリーム

こんにちは🌞ちょむです😆今回レビューをするのは、スリムウォークのクイックリセットソックスという商品です😆アウトレットにあるセルレというコスメショップで見つけて気持ち良さそう！！と思って即購入しました😊以前、レビューしたメディキュットもこちらから見れます😆👇👇👇https://lipscosme.com/posts/2915611ではでは、商品情報です♪👇👇👇○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･o○o･ω･o○●◯商品情報●◯ブランド:スリムウォーク商品名:クイックリセットソックスカラー:ピンク＆パープルサイズ:S-M価格:1500円○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･o○o･ω･o○ではさっそく、詳細レビューです！👇👇👇○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･o○o･ω･o○●この商品のメリット→この商品のメリットは、ふくらはぎだけでなく足の先までぎゅっと締め付けてくれる点です😍また、土踏まずのところにビーズが入っていて、これを履いて歩くと土踏まずがギューっと押されてとっても気持ちいいです🌼指の部分にも同じビーズが入っているのでしっかりと指を広げてくれます‼️指を広げることで血流が良くなりむくみが取れます★また、外反母趾予防にもなるそうです！お風呂あがりにこれを履いて、脱ぐと足がほっそりとした気がしてとてもお気に入りです♪私は立ち仕事なので愛用しまくってます〜∩^ω^∩●この商品のデメリット→デメリットは、、、長さが膝下なので太もも引き締めた人には不向き！という点くらいです😅その他の点にデメリットは感じませんでした😆○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･o○o･ω･o○レビューは以上です！いかがでしたか❓似たような商品が多いですが、これは私的に1番好きでした⭐️指をぎゅっと開いてくれるので血流が良くなって浮腫対策にもバッチリ👍です‼️今回も最後までお読みいただきありがとうございました😊リクエストや感想など気軽にコメントしてください😁❣️フォロー👭、いいね👍、コメント📝、クリップ🖇などなどお待ちしております🌟ではまた次回です🥰#スリムウォーク#クイックリセットソックス#スリムウォーク_クイックリセットソックス#メディキュット#足痩せ#脚痩せ#太もも痩せ#ダイエット#脚痩せマッサージ#ブラウンメイク#プチプラコスメ#ドラコス#デパコス#プチプラ#かわいい#モテコスメ#モテメイク#ナチュラルメイク#スクールメイク#オフィスメイク#デートメイク#人気#人気コスメ#隠れた名品#オススメコスメ#衝動買いコスメ