ジョンソンボディケア・SLIMWALKのボディケア・オーラルケアを使った口コミ - 学生のみなさんもう少しで身体測定ですよね?

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年04月01日

こんにちはみるくです\(◡̈)/☁︎︎ 学生のみなさんもう少しで身体測定ですよね? そこで!! 今年の3/28から始めて今日までで4kgやせた私のダイエット法についてお教えします✊🏻 私は、身体測定が間近に迫っているのと、好きな人に痩せた姿を見せたい！という理由でダイエットを始めました。みなさんも、的確な理由を見つけてダイエットしたほうが頑張れると思います! やる気と持続力が大事です!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✧ﾀﾞｲｴｯﾄ法✧ ①水をたくさん飲む!! 朝起きてすぐ、ごはんを食べる前、トイレに行ったあと、寝る前に飲んでます。 ②朝ごはんは食パン1枚かふりかけご飯!! 食パンは牛乳と、ふりかけご飯は水と一緒に食べてます。 ③昼ごはんはご飯みそ汁サラダなどを食べる!! しっかりバランスよく食べて、昼にたくさん栄養を取り入れます。だからといって食べすぎ注意ですよ! ④晩ごはんは主食を“豆腐”に置き換える!! ねぎたっぷりの冷奴にしたり、ｶﾚｰを上からかけて食べたりしてます。最初は苦痛でしたが、慣れれば豆腐が食べたいと思うようになってきます笑おなかもすぐ張るし、安いし、アレンジ次第で美味しくなるのでおすすめです！絹や木綿などの種類は気分で変えてました。 ⑤朝起きてｽﾄﾚｯﾁ、夜寝る前にｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚとﾏｯｻｰｼﾞをする!! ｽﾄﾚｯﾁは伸脚や長座体前屈、開脚前屈など筋トレは足パカや腹筋、背筋などﾏｯｻｰｼﾞはponさんの#脚痩せマッサージを参考に、片足15分ぐらいかけてやってます。ボディクリームはジョンソンのピーチ＆アプリコットを使ってます！ ⑥寝る時にスリムウォークを履いて寝る!! 太ももを軽くつまむだけでセルライトがこんにちはしちゃうんですが、これを履いたらましになってきました。メディキュットもおすすめです! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これらの6つを毎日欠かさずやってます!! おとといから女の子の日に突入しましたが、それでもなお体重は下がってきています( ˶˙ᵕ˙˶ ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※間食について全く食べない!ではなく適度に摂取してました。せんべいやあめ、するめいかなど。高カロリーなものは食べてません。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 質問あればぜひコメント欄に!! みなさん、頑張りましょうね!! #はじめての投稿 #ダイエット #ダイエット法

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

編集部がリアル厳選。パソカ別おすすめカラー【エスポア春の新作】全色レビュー

「エスポア」春の新作リップをLIPS編集部が全色レビュー。パーソナルカラーにあわせて厳選したおすすめカラーをたっぷりご紹介します！軽い塗り心地ながら、色持ちのよさも◎。鮮やかな発色＆ツヤ感に一同メロメロです。色選びのご参考にぜひ。PR espoir

記事を読む

このクチコミの詳細情報

このクチコミを投稿したユーザー

みるく

@mkod___
混合肌

18フォロー
349フォロワー
6468いいね

￤￤ғᴊᴋ￤￤ 🧸 ᴄᴏsᴍᴇ ᴅɪᴇᴛ ʙᴇᴀᴜᴛʏ … 🧸 ﾀﾞｲｴｯﾄがんばる !

このクチコミのコメント

しおんコメント失礼します！とても参考になりました！フォローさせて頂きました☺️ これからよろしくお願いします🙏💕
2019.04.01
- みるく@adolescenceありがとうございます🥺♡ よろしくお願いします！
  2019.04.01
pink_blush_o55参考にさせて頂きます！身長は何㎝ですか？！！
2019.04.02
- みるく@pink_blush_o55ありがとうございます( ´꒳` ) 155.5cmです！
  2019.04.02
しおんいえいえ☺️はい！お願いします💕🙏
2019.04.02
KAREN足パカってなんですか？私も１ヶ月頑張ろうと思ってやってたんですけどしんどすぎて辞めてしまったんです……(´⚲_⚲`)
2019.04.02
- KAREN@1050ml_参考になりました！有難うございます！
  2019.04.02
- みるく@karen0608仰向けになり、地面に対して両足を垂直に上げて横に開いたり閉じたりする運動です分かりにくかったらごめんなさい( i꒳i ) 自分をおいこむダイエットやしんどすぎるダイエットは、後々リバウンドしやすくなるので簡単なことから始めてそこから出来ることやすることを増やす！っていう風にしたらいいかなと思います、、!! (例)ご飯はよくかんで食べる、1分だけでも筋トレをする、など
  2019.04.02
MIE参考にします！！🥰🥰 夜ご飯はおかずとかは普通に食べていますか？（揚げ物やお肉の場合も）
2019.04.02
- みるく@m_1526揚げ物もお肉も普通に食べてます！食べる時は衣が少ないものや、脂身を取り除いたものを食べるなどしてます☺️ 私は夜ご飯の組み合わせとして、豆腐+汁物+サラダ+おかず少々をよく噛んで食べてます！まだ食べたいな〜くらいでおさえるのがおすすめです
  2019.04.02

コメントを全て表示

全てのコメントをアプリで読む

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.31 クチコミ数：389件保存数：1754件	ボディローションランキング第1位	テクスチャーはサラサラなのにベタつかない、でも保湿してくれる。まさに神アイテム！	詳細を見る
2	ヴァセリンメディケイティッドセンシティブケアボディローション美肌ケア【医薬部外品】	オープン価格	4.43 クチコミ数：265件保存数：292件	ボディローションランキング第2位	伸びがよくて滑らかな塗り心地で、しっとりはするけどベタつかなくて、肌をおおってくれる感じです‪💗	詳細を見る
3	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション無香料	オープン価格	4.44 クチコミ数：1409件保存数：13785件	ボディローションランキング第3位	軽い質感のクリームなので肌にスーッと馴染んで塗ったあと肌がベタつきません	詳細を見る
4	キュレルローション	1,430円〜	4.36 クチコミ数：696件保存数：4888件	ボディローションランキング第4位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
5	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.01 クチコミ数：3624件保存数：74865件	ボディローションランキング第5位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
6	SABON ボディローション	4,070円	4.15 クチコミ数：662件保存数：5163件	ボディローションランキング第6位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
7	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.5 クチコミ数：341件保存数：2898件	ボディローションランキング第7位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
8	ラッシュチャリティポットコイン	160円	4.49 クチコミ数：181件保存数：1874件	ボディローションランキング第8位	肌の温度でとろけるので、肌表面に滑らせるだけで簡単に肌に潤いをあげられます！	詳細を見る
9	ヴァセリンメディケイティッドセンシティブケアボディローションうるおいケア <医薬部外品>	オープン価格	4.28 クチコミ数：216件保存数：268件	ボディローションランキング第9位	伸ばしてみると、とてもみずみずしい使い心地！少量でよく伸びるので、全身に使ってもコスパが良くて嬉しい☺️	詳細を見る
10	Derma:B デイリーモイスチャーボディローション	1,601円	4.29 クチコミ数：254件保存数：752件	ボディローションランキング第10位	ずっと触っていたくなるぐらい肌がもっちりしっとりするので本当におすすめのボディローションです🕊	詳細を見る

ボディローションのランキングをもっと見る

レッグ・フットケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	3WB ゴウンバルクリーム		4.28 クチコミ数：138件保存数：398件	フットケアランキング第1位	秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.46 クチコミ数：106件保存数：927件	フットケアランキング第2位	きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.18 クチコミ数：290件保存数：5536件	フットケアランキング第3位	スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフワッとキュッとパジャマレギンス	4,597円	4.27 クチコミ数：136件保存数：1047件	フットケアランキング第4位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：674件保存数：13765件	フットケアランキング第5位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
6	休足時間休足時間　足すっきりシート	オープン価格	4.0 クチコミ数：171件保存数：1276件	フットケアランキング第6位	冷たくてスーッとして気持ちいいです！シートも大きめで◎	詳細を見る
7	靴下サプリ靴下サプリまるでこたつレディースソックス	1,980円	4.51 クチコミ数：148件保存数：714件	フットケアランキング第7位	もこもこしてて気持ちいい！肌触りもなめらかで柔らかくていい感じ✨ぬくぬく感がたまらない〜	詳細を見る
8	めぐりズムめぐりズム炭酸でやわらか足パックラベンダーミントの香り	659円	3.87 クチコミ数：148件保存数：576件	フットケアランキング第8位	貼るとひんやり気持ちいい🙌個包装になってるし旅行にも持って行きやすい✈️	詳細を見る
9	ラッシュ素足のTブレーク（パパの足）	1,100円	4.03 クチコミ数：129件保存数：2111件	フットケアランキング第9位	つけると一瞬で臭いとベタベタ感が無くなります！本当にびっくり！	詳細を見る
10	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：242件保存数：5627件	フットケアランキング第10位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る