• 蒟蒻畑/マンナンフーズ/食品を使ったクチコミ(1枚目)
  • 蒟蒻畑/マンナンフーズ/食品を使ったクチコミ(1枚目)
アプリでサクサク読む

《スキンケア方法》蒟蒻畑|マンナンフーズの使い方・効果 -ダイエット中にお腹が空いたら、どうすれば良いか調べてみました🍀

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

ダイエット中にお腹が空いたら、どうすれば良いか調べてみました🍀 空腹を紛らわせる方法 知ってると強い味方になりますよ。 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 空腹を紛らわせる方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀水分を補給する 水、白湯、無糖の炭酸水は胃を膨らませ、 一時的な満腹感を与えます。 🍀歯磨きをする 口の中がさっぱりすると、 食欲が抑えられ、 間食を防ぐ効果があります。 🍀軽い運動をする 体を動かすことで気を紛らわせ、 エネルギー消費にもつながります。 🍀入浴する 内臓への血液が全身に分散されることで、 胃酸の分泌が抑えられ、 空腹感が落ち着きます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 間食に選びたいもの 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀 食物繊維が豊富なもの ドライフルーツ、ナッツ類、 海藻、野菜、キノコ類は、 血糖値の上昇を緩やかにし、 満足感を得られます。 🍀タンパク質が豊富なもの ゆで卵、納豆、無糖ヨーグルト、 チーズ、豆乳は、低カロリーで 腹持ちが良いです。 🍀温かい汁物 具沢山の味噌汁やスープは、 胃を温めて満足感を得やすく、 夜食にも適しています。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 注意したいこと 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀高糖質なものや油分の多いものは避ける チョコレートやケーキ、 スナック菓子は血糖値を急上昇させ、 すぐにまた空腹になりやすいため、 ダイエット中の間食には不向きです。 🍀間食のしすぎに注意する 間食は、あくまで少量に留めましょう。 間食した分、 食事を少し減らすなど、 総摂取カロリーを調整することも大切です 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #間食減らす #空腹 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムオイコス×ヨーグルト

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)	 / オイコス

オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:300件
  • 保存数:1675件
サプリメント・フードランキング第4位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

詳細を見る
レモン&ハニー / オイコス

オイコス

レモン&ハニー

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:1件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第174位詳細を見る
ダノン オイコス パッションフルーツ / オイコス

オイコス

ダノン オイコス パッションフルーツ

  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:4件
  • 保存数:0件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第104位詳細を見る
オイコス×ヨーグルトの商品をもっと見る

食品ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:300件
  • 保存数:1675件
サプリメント・フードランキング第4位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

詳細を見る

UHA味覚糖

UHAグミサプリ ビタミンC

275円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:203件
  • 保存数:1579件
サプリメント・フードランキング第9位

1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

詳細を見る

明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:161件
  • 保存数:985件
サプリメント・フードランキング第29位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

詳細を見る

ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:260件
  • 保存数:1699件
サプリメント・フードランキング第21位

ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

詳細を見る

カルビー

フルグラ®

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:204件
  • 保存数:748件
サプリメント・フードランキング第23位

夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

詳細を見る

日清シスコ

ごろグラ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:105件
  • 保存数:163件
サプリメント・フードランキング第24位

シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

詳細を見る

オリヒロ

蒟蒻ゼリー

  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:87件
  • 保存数:443件
サプリメント・フードランキング第37位

1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫

詳細を見る

Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

ポッカレモン100

182円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:94件
  • 保存数:521件
サプリメント・フードランキング第60位

レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎

詳細を見る

サラヤ

ラカントS

627円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:92件
  • 保存数:338件
サプリメント・フードランキング第36位

ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨

詳細を見る

マンナンフーズ

蒟蒻畑

  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:126件
  • 保存数:555件
サプリメント・フードランキング第38位

一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

詳細を見る
健康・美容・ダイエット食品のランキングをもっと見る

オートミールランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:260件
  • 保存数:1699件
サプリメント・フードランキング第21位

ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

詳細を見る

ケロッグ

オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:49件
  • 保存数:97件
サプリメント・フードランキング第194位

一食分がコンロや他の調理器具なしで 手軽に作れちゃうので 私でも続いてます☺️

詳細を見る

クエーカー

インスタントオートミール

498円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:67件
  • 保存数:258件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第163位

低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡

詳細を見る

トップバリュ

オートミール

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:16件
  • 保存数:1件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第65位

毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️

詳細を見る

カルビー

ベイクドオーツ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:12件
シリアルランキング第18位

見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。

詳細を見る

RICHY

Oatmeal Mini-Bite

  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:21件
  • 保存数:19件
シリアルランキング第17位

めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる!

詳細を見る

ケロッグ

粒感しっかり オートミールごはん

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:14件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第72位

カレーや、どんぶりものに合わせたり 焼き魚と一緒に食べても合いそう✨

詳細を見る

神戸物産

オートミール

  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:4件
シリアルランキング第32位

👍大容量でお手頃 👍穀粒の大きさが程よく加工しやすい 👍包装がシンプルで捨てやすい

詳細を見る

ニッショク

オーガニック ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:7件
  • 保存数:14件
シリアルランキング第25位

ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚

詳細を見る

日清シスコ

おいしいオートミール

  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:9件
  • 保存数:3件
シリアルランキング第27位

少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪

詳細を見る
オートミールのランキングをもっと見る

プロテインバーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

森永製菓

inバープロテイン

172円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood3.91
  • クチコミ数:41件
  • 保存数:38件
サプリメント・フードランキング第113位

手軽に栄養補給できるのにずっしりと食べごたえがあって美味しかったです❤️

詳細を見る

1本満足バー

1本満足バー プロテイン

  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:57件
  • 保存数:178件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位

1つにたんぱく質が15gも入ってる!ドライフルーツも程よい感じで味も美味しいです♡

詳細を見る

matsukiyo LAB

プロテインバーチョコレート

119円
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:42件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第84位

タンパク質は15g含まれており、普通のお菓子やチョコを食べるくらいならこちらを食べた方が満足感がある♡

詳細を見る

トップバリュ

プロテインバー

  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:19件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第93位

10g以下なのにめっちゃ美味しいんです。 普通におやつとして美味しく食べれます♡

詳細を見る

ザバス

プロテインバー

178円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:7件
  • 保存数:5件
プロテインバーランキング第9位

甘さ控えめだからダイエット中のおやつにもいい! とにかく甘くないし、ほんのり苦味を感じるので好みが分かれる。

詳細を見る

Olive Young

プロテインブラウニーチップ

  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:4件
  • 保存数:0件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第135位詳細を見る

クレバー

プロテインバー

194円
  • 評価 : VeryGood3.94
  • クチコミ数:7件
  • 保存数:9件
プロテインバーランキング第11位

3つね味があります❣️私はミルクチョコレート🍫 アーモンドもあり食べ応えがあります✨

詳細を見る

プロテインカフェ

ゴールドスープトマト

  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:25件
  • 保存数:0件
プロテインバーランキング第6位

甘いものが苦手だけどタンパク質を補いたい方におすすめのプロテインです。

詳細を見る

ザバス

ソイプロテインバー

  • 評価 : VeryGood3.78
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:0件
プロテインバーランキング第17位詳細を見る

OMEGA POINT

巴馬火麻プロテインバー

432円
  • 評価 : VeryGood3.83
  • クチコミ数:7件
  • 保存数:4件
プロテインバーランキング第15位

栄養価も非常に高く、タンパク質含有量68%と高濃度のプロテイン食材!!

詳細を見る
プロテインバーのランキングをもっと見る

ヨーグルトランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:300件
  • 保存数:1675件
サプリメント・フードランキング第4位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

詳細を見る

明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:161件
  • 保存数:985件
サプリメント・フードランキング第29位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

詳細を見る

森永乳業

ギリシャヨーグルト パルテノ

155円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:51件
  • 保存数:153件
サプリメント・フードランキング第148位

酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐

詳細を見る

トップバリュ

ギリシャヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:28件
  • 保存数:39件
サプリメント・フードランキング第151位

普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎

詳細を見る

ビヒダス

ビヒダスヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:30件
  • 保存数:98件
サプリメント・フードランキング第159位

ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか!

詳細を見る

雪印メグミルク

恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト

116円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:30件
  • 保存数:50件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第46位

とろみはなく、すっと飲める感じなので食後でも全然軽い♪飲みやすいです!朝スッキリでしたー

詳細を見る

ヤクルト

ソフール

108円
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:17件
  • 保存数:32件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第58位

ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙

詳細を見る

明治

ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0

  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:15件
  • 保存数:25件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第68位

ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤

詳細を見る

日本ルナ

バニラヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:44件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第69位

濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです!酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️

詳細を見る

日本ルナ

Isey SKYR

  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:13件
  • 保存数:7件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第74位

すごくおいしいからデザートとしての満足度はすごく高いし、さらにプロテインもしっかり摂れるので最高です◎

詳細を見る
ヨーグルトのランキングをもっと見る

プロテインランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ULTRA

ULTRA WHEY DIET PROTEIN

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:143件
  • 保存数:483件
サプリメント・フードランキング第25位

早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡

詳細を見る

ハローイーツ

シェイクベビー

  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:139件
  • 保存数:781件
サプリメント・フードランキング第51位

普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします! 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います!

詳細を見る

ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:274件
  • 保存数:521件
サプリメント・フードランキング第40位

コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

詳細を見る

ザバス

シェイプ&ビューティ

1,620円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:219件
  • 保存数:2934件
サプリメント・フードランキング第44位

きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス

詳細を見る

タマチャンショップ

タンパクオトメ

2,970円
  • 評価 : Good3.67
  • クチコミ数:205件
  • 保存数:342件
サプリメント・フードランキング第56位

プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡

詳細を見る

ザバス

ホエイプロテイン100

2,538円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:205件
サプリメント・フードランキング第70位

これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました!

詳細を見る

ザバス

ソイプロテイン100

129円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:73件
  • 保存数:315件
サプリメント・フードランキング第73位

ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎

詳細を見る

FUJIMI

FUJIMI パーソナライズプロテイン

9,878円
  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:64件
  • 保存数:63件
健康・美容ドリンクランキング第83位

どの味も本当に美味しい! 甘さもあるし粉っぽさもない! 私はミルクティー味がおすすめ🐻

詳細を見る

FLIMEAL

FLIMEAL プロテインシェイク

486円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:193件
  • 保存数:27件
サプリメント・フードランキング第108位

パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます

詳細を見る

オヤスミタンパク

オヤスミタンパク

291円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:110件
  • 保存数:37件
サプリメント・フードランキング第122位

このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…!✨

詳細を見る
プロテインのランキングをもっと見る

すずらん♡ 美容.恋愛ライターさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年09月05日(Fri)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています