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コメント

  • 𝐦𝐨𝐜𝐚./フォロバ100

    参考になります🤍

    • ぽん
      ぽん

      @shiny_rouge_ejj8ありがとうございます…!✊🏻

  • 葉っぱ1210321🌱

    ぽんちゃん💕 また参考にさせて貰うね❣️ とても勉強になるわ🤗

    • 葉っぱ1210321🌱

      @msdal私もよぽんちゃん🤣お腹ヤバい💦 代謝が悪いから、改善したいわ❣️

    • ぽん
      ぽん

      @zooblue葉っぱちゃん🌿 そう言ってもらえて良かった〜! 私、正月太りまだ引きずってる😹

  • 𝗞𝗮𝗻𝗼𝗻

    はじめましてっ❕ このテキストってなんのアプリで入れてますか❔ めちゃめちゃ見やすくて憧れてます🥺💗

    • ぽん
      ぽん

      @ariin_ありがとうございます!🤍 これはphontoっていうアプリでいれてます!

  • ⌇K _💍
    ⌇K _💍

    冬って朝起きても日光浴びれないんですが、どうしたら良いですか??

    • ⌇K _💍
      ⌇K _💍

      @msdalなるほど !! ありがとうございます🧚🏻‍♀️

    • ぽん
      ぽん

      @kokona_0909朝じゃなくても大丈夫ですよ🙆🏼‍♀️ 日光に浴びることが大切です!

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ザバス シェイプ&ビューティの口コミ -  \ 基礎代謝を上げる13の方法 /

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 \ 基礎代謝を上げる13の方法 /  「基礎代謝」⇨生きているだけで消費するカロリーのこと  基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすい  理想的な体質になれます ✨  □ 朝起きたら日光を浴びてストレッチ   ⇨ 交感神経が優位になると、代謝が上がる  □ 新しいことを体験する   ⇨ 脳は基礎代謝のうち20%を占めるため、新しい刺激が代謝をアップさせる  □ 温かい食べものや飲みものを摂る   ⇨ 体温が1℃上がるごとに代謝量は13%増加する  □ 歯磨きや勉強の間にスクワット   ⇨ 下半身の血流をよくする  □ 水分は「体重×30〜40」ml飲む   ⇨ 水分補給すると血行が良くなるため、代謝が上がる  □ ぬるめのお湯に浸かる   ⇨ 副交感神経の働きを高めたり、胃腸の消化機能を良くする  □ お風呂のときに足裏を揉む   ⇨ 足裏には全身の各部位につながる「反射区」があるので、からだ全体があたたまる  □ よく噛んで食べる   ⇨ 食事誘発性熱生産(食べたものの消化に使われるエネルギー)が高くなると代謝が上がる  □ いろんな種類の野菜を食べる   ⇨ いろんな種類のビタミンを摂る必要があるため  □ 食事の量をいきなり減らしすぎない   ⇨ 低カロリーの食事は、最初だけ体重は減るけど、代謝も一緒に落とすのでそこから痩せにくくなる  □ 有酸素運動は40分以上しない   ⇨ 40分以上続けると筋肉量が減る  □ 筋トレは下半身を中心にする   ⇨ 筋肉の70%は下半身にあるため  □ 移動はなるべく大股で早歩きする   ⇨ 筋肉量・カロリー消費量・基礎代謝量が増加する  ぜひ試してみてください ✊🏻  #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ   #垢抜ける方法 #ダイエット方法 #痩せる方法 #可愛くなる方法 #美容体重 #体型維持 #痩せたい #健康的に痩せる #美容体重 #シンデレラ体重 #韓国アイドル

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商品詳細情報ザバス シェイプ&ビューティ

ブランド名
ザバス
ランキングIN
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容量・参考価格
  • 210g: 1,620円
  • 900g: 4,590円
  • トライアルタイプ10.5g: 129円
(編集部調べ)
取扱店舗
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バリエーション
  • ミルクティー風味 231g
  • ミルクティー風味 900g
  • ミルクティー風味 トライアルタイプ10.5g
  • チョコレート風味 231g
  • チョコレート風味 900g
メーカー名
明治
発売日
2006/8/7
カテゴリ
サプリメント・フード > ドリンク > プロテイン > ソイプロテイン
成分
<ミルクティー風味 231g> 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、紅茶エキスパウダー、食塩/炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤(プルラン)、カラメル色素、V.C、乳化剤、香料、甘味料(スクラロース,アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物,アセスルファムK)、ピロリン酸第二鉄、調味料(アミノ酸等)、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む) <ミルクティー風味 900g> 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、紅茶エキスパウダー、食塩/炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤(プルラン)、カラメル色素、V.C、乳化剤、香料、甘味料(スクラロース,アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物,アセスルファムK)、ピロリン酸第二鉄、調味料(アミノ酸等)、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む) <ミルクティー風味 トライアルタイプ10.5g> 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、紅茶エキスパウダー、食塩/炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤(プルラン)、カラメル色素、V.C、乳化剤、香料、甘味料(スクラロース,アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物,アセスルファムK)、ピロリン酸第二鉄、調味料(アミノ酸等)、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む) <チョコレート風味 231g> 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、ココアパウダー、食塩/炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤(プルラン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物,スクラロース,アセスルファムK)、V.C、乳化剤、香料、V.E、ピロリン酸第二鉄、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む) <チョコレート風味 900g> 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、ココアパウダー、食塩/炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤(プルラン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物,スクラロース,アセスルファムK)、V.C、乳化剤、香料、V.E、ピロリン酸第二鉄、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む)
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