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《スキンケア方法》ヘルシーガーデン オートミール クイックオーツ|ヘルシーガーデンの使い方・効果 -【知らなきゃ損】 食物繊維たっぷり♡

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【知らなきゃ損】 食物繊維たっぷり♡ 💗種類があるの知ってた?💗 🌟オートミールとは?🌟 ★腸内環境をえる食物繊維は100gあたり7.52g! なんと玄米の約3倍、白米の約22倍も多く含まれている! ★貧血の予防や改善に欠かせない鉄分が玄米の約2倍! ★カルシウムやビタミンB1など、 美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいる ⬇️オートミールレシピ (引用先) https://lipscosme.com/posts/5085068?_t=zLqY&_r=dpq7Mg #クエーカー #インスタントオートミール #ヘルシーガーデン#スティールカットオーツ #ロールドオーツ #インスタントオーツ #クイックオーツ #オートミール #ダイエット #食べてもダイエット #短期間ダイエット #痩せる方法 #垢抜ける #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #可愛くなる #ダイエット_食事 #おもち肌スキンケア ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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このクチコミのコメント

  • 美蘭🐨💞

    美蘭🐨💞オートミールダイエットに良いって聞くよね!! ごめん、全然詳しくないんだけど、オートミールってコーンフレークみたいに牛乳で食べても良いの??

    • 美蘭🐨💞

      美蘭🐨💞@wako__lifeありがとー!! 絶対みる👍🏻

    • わこ🎀高校生の美容

      わこ🎀高校生の美容 @sparkle_lips_ykeコメントありがとう💬🎀 コーンフレークみたいに食べるならはじめは、「オートミールフレーク」ってやつがおすすめ!普通のオートミールより甘くて食べやすいと思う‪🤔💭‬ ✎︎____________ 私はご飯のかわりにお茶漬けの素に入れるて食べたりもしてるよー!ふっくらしてモチモチ食感になるの😳💗 近々食べ方について詳しく投稿するから みてくれると嬉しいな👋🏻‪🎀❕

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