日本コカ・コーラ

42kg→38.2kg✨ワイのダイエット中のおやつ＆飲み物😇罪悪感のない物をチョイス‼️詳細は画像を見て下さい。(雑)ダイエット中って、間食ゼロにするとストレスが溜まってモチベーションも下がるし何より長続きしませんよね。42キロ→38.2キロまで減らし、現在も維持するために続けています。普段のおやつ🍭と飲み物🍵についてのご紹介になります！どうせ食べるなら罪悪感がなく、カロリーは少なめで満足感と栄養もあるものがいいですよねぇサクレのレモンかき氷は半分食べて蓋をして翌日に食べたりしてます。バニラヨーグルトは他のヨーグルトに比べると、ややカロリー高いかも知れません。ですが濃厚な味はデザート級なので、満足度が高いです。凍らせて食べてもおいしいです。金欠の時は少しカロリーは高めになりますが100均で粉寒天を買ってきて牛乳寒天🥛を量産して食べたりもしました。お砂糖は少なめで、みかん缶🍊を入れて固めに作ると満腹感もあります。もしくはお砂糖少なめで蜂蜜🍯かけたり。豆乳寒天もオススメです。🍊固めの牛乳寒天レシピ🥛牛乳　350ml粉寒天　大さじ1.5みかん缶　汁をきって果実をお好みで①お鍋に牛乳と粉寒天を入れて中火で加熱しながら沸騰させ、粉寒天を溶かします。よく混ぜて溶かして下さい。②さらにお砂糖を加えて、溶かします。③耐熱容器にみかんを並べて、そのうえから②を注ぐ。④あら熱がとれたら冷蔵庫へ。約2時間で完成です。※沸騰後、2〜3分は最低でも加熱し、混ぜ続けて下さい。温度が低いままだと凝固率が下がります。※必ず牛乳と粉寒天を入れてから加熱。牛乳を先に加熱し後から粉寒天を入れると、ダマになります。飲み物は自由に飲んでましたが、それ以外の画像にのせてるおやつは基本1日1個(1袋)です。稀にクラッカー3袋くらい食べてましたが、聞かなかったことにして下さい🤗#ダイエット#お菓子#おやつ#間食#低カロリー#栄養#美容#抗酸化#便秘#乳酸菌#美肌#レシピ#コンビニ#デトックス#えのきりダイエット

"食前"に飲むのがポイント🥤☞🍚【カナダドライザ・タンサンレモン】近年、飲んでる人が一気に増えた印象の炭酸水♡最近は箱買いしとこっかなー🤔と考えてる位には私もしっかり飲んでます👅笑食前に飲む事によって炭酸ガスで胃が膨らみ食べ過ぎを防止出来ます💞まさにダイエットにぴったりな飲み物ですよね🙈💕😀良い点◎☑炭酸が強い💪💥（どうせ飲むなら強炭酸❣炭酸ならではのスカッと感が増し増しで👍🏻しかも強炭酸の方が更にお腹が膨れる感じします✨）☑勿論ゼロカロリー👌🏻勿論無糖（炭酸ジュース飲みたい🤦と思ったら一旦ちょっと落ち着いて炭酸水に変えてみると良いかと💡ジュースは砂糖たーっぷりでダイエットの大敵です👿）炭酸水って雰囲気大人〜💋って感じしませんか？🤣何となく飲んでるとカッコいい感じする様な😂『甘くない、あえての水』ってのがそう感じさせるんですかね💫

ダイエットのお供に✨爽健美茶健康素材の麦茶機能性表示食品たっぷり600mlカフェインゼロカロリーゼロごくごく飲める麦茶でよいです！特徴✨ローズヒップ由来ティリロサイドが含まれます。ローズヒップ由来ティリロサイドには、体脂肪を減らす機能があることが報告されています。この麦茶飲むと、食べる量が抑えられるのがよいです。カフェインゼロなので夜も飲めてよいてます。

コカコーラ　からだすこやか茶W🤎内容量:350mL　税抜き145円からだすこやか茶は、原材料がほうじ茶・烏龍茶・紅茶のブレンド茶だそうです🤎ブレンド茶は苦手意識があったんですが、これは見事に私の好きな味のお茶です🤎私はほうじ茶と烏龍茶は好きですが、紅茶は苦手なので心配でしたが、全然気にならないくらい美味しいです🤎ほうじ茶感が一番強めかなと思います🤎全然苦味やクセもなくて、すっきりした後味で飲みやすいです🤎お馴染みのCMのイントネーションで、言いたくなりますよね🤎笑笑脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする効果があります🤎ついつい食べてしまいますが、高カロリーの物を食べてしまった後に飲むのに最適ですね🤎薬局で割引きシールが貼られている時に購入したので、上手く全部は剥がし切れず、少しシールの跡が残ってしまいました🤎笑笑これが安くなっていると、お菓子などを控えたり、少し我慢する為にも、すぐに買ってしまいます🤎ブレンド茶とは思えない程クセがなくて美味しいので、おすすめです🤎#コカコーラ#からだすこやか茶#ダイエット#ブレンド茶#ほうじ茶#烏龍茶#紅茶#脂肪#特保

コカコーラ　爽健美茶🤎　健康素材の麦茶🤎内容量:600mL　税込み156円体についた脂肪を減らす効果があるので、かなり私向けのお茶です🤎笑笑しかも、ノンカロリー・ノンカフェインなので、誰でも昼夜問わず飲みやすいと思います🤎今の時期は沢山水分を摂るので、500mLだと少し足りませんが、1Lだと多過ぎたりするので、この600mLのペットボトルは、丁度良いくらいのサイズです🤎個人的に蓋の緑色がとても綺麗で好きです🤎笑笑原材料は大麦・玄米・ナンバンキビ・ローズヒップエキス末/ビタミンCだそうです🤎体脂肪を減らす機能がある事が報告されているローズヒップ由来ティリロサイドが含まれているそうです🤎事業者の責任において特定の保険の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたもので、特保ではないそうです🤎麦の甘みと香ばしさが広がるおいしさ🤎私が昔から大好きな普通の爽健美茶に麦茶を加えたような味なので、甘めで香ばしく、子どもでも全然飲めそうな味で、おすすめです🤎めざましを欠席されたと聞いて、嫌な予感がしていましたが、伊野尾ちゃんがコロナ感染というショックなニュースを昨日聞いてから、本当に心配でたまりません。どうか自分を責めないで、早く復帰できますようにと願っています。私は高校時代からずっとカッコ良くて賢くて優しいあなたの事が大好きで、応援しています。また元気な姿が見られる日を楽しみにしています。#コカコーラ#爽健美茶#健康素材の麦茶#ダイエット#体脂肪#推し命🎶#コロナウイルス#ノンカロリー#ノンカフェイン#ローズヒップ#大麦#玄米#ナンバンキビ#体脂肪

美容・ダイエットに効果があると噂のアイドル水始めました✨☘用意するもの☘500ml入るボトル緑茶(濃い目がいいらしい?)→500mlポッカレモン→大さじ2砂糖→小さじ2私は家で緑茶を作っていないので、ワンポットの緑茶を使ってます。この商品、水500mlに対してティーバック1つってめちゃくちゃ便利！！！！ズボラのために作られたんじゃない？私のため？ってレベル。しかも500mlってところがまた、アイドル水作るのにぴったりで運命感じて即買い。☘作り方☘全部混ぜるだけ。ここからは私流の作り方を…①ダイソーで購入した500mlのボトルを用意する②ボトルに砂糖小さじ2とポッカレモン大さじ2を入れる③ティーバックを1つ入れる④水を入れる(蓋が閉まる且つ、こぼれない程度に)⑤蓋を閉めて振る以上です！☘効果☘美容・ダイエットに期待できるお茶の成分は…カフェイン：利尿効果→むくみをすっきりさせるカテキン：血中コレステロールの上昇を抑えるレモンにはビタミンCが含まれている！ビタミンC：コラーゲンの生成を手助けしてくれる飲んで、感じたのはトイレに行く回数が増えたなぁ！！って！！お通じが良くなった！！まじで！！！⚠️トイレ近くなるのでトイレに行けない日には注意むくみがある→代謝が悪くなる→冷え性にもつながる→ダイエットしても効果が得られにくいって悪循環の解消のきっかけになりそう！！むくみで体重が増えてるって時には即効果を実感できそう✨アイドル水は痩せる体作りの手助けになるってだけで、魔法のように飲んだらダイエット成功！とはならないです。。。あくまでも、痩せやすいからだづくりのための手段の1つ。まぁでも、騙されたと思って一回やってみてください！！⚠️カフェインの取りすぎには注意！！1日2Lまでが限度です！！🚨️ただ、味がなんとも言えない。私は好きな味だけど、嫌な人もいると思う…まずは一旦試しにやってみて…どこかで飲んだことある味だけど何かわからんw

皮膚科でも治らなかったニキビが少しだけ改善した話インナーケア編#いろはす#オルビスディフェンセラ#サンテウェルビジョン#資生堂ピュアホワイト🌹購入したきっかけいろはす：何となくオルビスディフェンセラ：ツイッターで見かけて、トクホと書いてあって気になり購入。その後、定期便も注文しました。サンテウェルビジョン：抗酸化作用と抗糖化作用があって気になり購入。資生堂ピュアホワイト：大学生の頃に一時期使ってた。萬波ユカさんが大好きで、萬波ユカさんがイメージモデルをしてたので、購入。その都市の夏が全く焼けなかったので、また購入してみた。🌹使用方法いろはす：看護師マジで忙しくて、水飲む暇なかったり、トイレ行く回数減らすために水飲まないようにしたりしてた。そもそもあまり水飲まない人間だった。でも水飲まなきゃ肌も枯れる〜と思って頑張って飲み始めた。毎日、仕事中に555mlを飲み干すのが目標！オルビスディフェンセラ、サンテウェルビジョン、資生堂ピュアホワイト：朝食時に目安量を飲む。🌹使い心地(飲み心地？)いろはす：飲みやすい。水の中で一番好き。くせがない。角がなくて丸い感じ。伝わって欲しい。オルビスディフェンセラ：ゆず風味って書いてあって、美味しい〜と思ったら、ユズ粉末果汁が入ってた。マジで美味しい。溶かしたりせずに粉末のままで飲んでます。サンテウェルビジョン：仕方ないけれど、ソフトカプセル特有のゼラチンの匂いが少し苦手…。資生堂ピュアホワイト：仕方ないけれど、8錠飲むの割と大変…。🌹おすすめポイントいろはす、オルビスディフェンセラについては、肌の水分量をあげようと摂取しています。私の肌は水分少なめ油分多めなので、スキンケアで油分を抑えて、インナーケアで水分を補う作戦！ちなみに…水分多＋油分少：普通肌水分多＋油分多：脂性肌水分少＋油分多：インナードライ水分少＋油分少：乾燥肌脂性肌だと思ってたんだけど、インナードライだったっていう…。水分補うようにしたら、肌の調子が良くなってきた気がする！サンテウェルビジョンは実感はないけど、効果の説明を…。抗酸化作用(ルテイン)と抗糖化作用(ヒシ果皮ポリフェノール)が入ってます。酸化＝錆び、糖化＝焦げです。肌も錆びたり焦げたりして、ダメージが加わると肌荒れにつながるそうです。もう少し使い続けて効果実感したらまた書きます。(色々なものを同時期に始めたのでニキビが治ってきたのが、どれのおかげか分からない件)資生堂ピュアホワイトは日焼け止め効果がある訳ではないんだけど、日焼けしないというか、肌が黒くならない。肌が名前のまま、ピュアホワイト。#いろはす#オルビス#参天製薬#資生堂#ニキビ#ニキビ跡#コメド#ニキビ#アクネ#アクネケア#ニキビケア#ニキビスキンケア#尋常性ざ瘡#面皰#毛穴#皮脂#皮脂分泌過剰#クレーター#色素沈着

クリスマスディナーに向けて、ダイエット的な意味で仕込み中です（笑）クリスマスにお正月になにかと美味しいものを食べる機会が多いこの時期は、ダイエッターの勝負時です！🐞itemからだすこやか茶W難消化性デキストリンが脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにしてくれる特定保健用食品です！今日は美味しいご飯、スイーツ、お酒をたんまり楽しむ予定なので、トクホでドーピングをキメます（笑）スッキリ飲みやすいブレンド茶ということで、ほうじ茶、烏龍茶、紅茶がブレンドされています。緑茶系のトクホが多い中、違ったテイストで味変に◎飲みやすい味で美味しかったです👌1日3本が目安なのはかなりきついです（笑）朝昼晩1本ずつと考えると、糖や脂肪が多い食事の前だけでも大丈夫だと勝手に解釈しました◎350mlと、食事前に飲み切りやすい量が丁度良いです👍夕飯までにちょこちょこ飲みます。クリスマスメイクの投稿は数日前にしちゃったので、クリスマスのお出かけ準備は以上です！バッチリクリスマスを楽しみたいと思います💕#クリスマス#トクホ#特定保健用食品#ダイエット#ゆかいのダイエット

こんばんは(人•͈ᴗ•͈)〜ダイエットのご紹介＋雑談投稿〜ダイエットの見方！水です❢❢❢朝、昼、夕なるべく１本飲むようにしています❢北海道産まれです♫なのでいろはす愛用してます(◠‿◕)健康とダイエットの為になるべく飲むようにしていますが冬場は冷え防止のため常温で飲むようにしています♫飲み物をジュースから水に変えるだけで糖分を抑えらるので変化あります♫（個人差あり）#ダイエット#水#ウォーター#雑談投稿#北海道#百均#ﾌﾟﾁﾌﾟﾗ#新商品

さなの体臭予防🍒その⑤🍒体臭予防&口臭予防のために、水分補給をすることです♪☆体の老廃物をきちんと出す☆口の中を乾燥させないことで虫歯予防☆肌の乾燥を防ぐ☆お腹が空いたらまず飲み物を飲む(喉が乾いてるだけだったりするため)