＃ダイソーダイエット

＼長袖でばかりで気づかなかったけど…やばい？／だんだん暖かくなってきた時期、通販で春服を買って鏡の前で試着してみたところ二の腕、やばい…？ずっと長袖だったから気づかなかったけど、半袖を着た時に見えた、ぷにぷにの二の腕…！これはまた、あの筋トレをやるしかないなと思い今回またまとめてみました。去年のダイエットを始めた時はよくやっていた二の腕の筋トレ方法です。本当に効く筋トレ方法なので、二の腕ダイエットしたい！細くしたい！という方はぜひ試してみてくださいね🙋‍♀️💓筋肉痛すごいから気をつけてね､､🍒筋トレをする前に、まず汗をかいてもいい服に着替えて、何時でも休めるよう腰を痛めないようにヨガマットを引いたり硬めの絨毯の上でやることをオススメします。疲れた！とドンッと腰を下ろした時に、腰を痛めることもあるので、最悪バスタオル引いても良いかな…？怪我のないように心がけて挑んでください。ダイソーに300円～600円くらいでなかなかいいヨガマットが売っているのでおすすめ！🍒二の腕筋トレ方法①あお向けになり、イラストのように両手両足を地面につける。ゆっくり腰を上げて、膝から肩まで一直線になるようにする。②そのまま【ゆっくり】じわじわと腰を降ろしていきます。それと同時に腕も【ゆっくり】曲げていく。腰は床につかないギリギリにまで下げること！※ポイントは【ゆっくり】行うこと。早いと負担が減るのであまり効果が出ません😢じわじわと痛めつけるように、(いま腹筋に力入ってるな～)とか(二の腕にかなり負担がきてるな～)とかを感じながら筋トレを行うと効率UP！わたしはこれを1日、朝もしくは昼ごはん食べて1時間後辺りに10回を2セット行っていました。慣れてきたら3セット、回数を増やして15回を3セットなど自分なりに調節して行っていました。頻度は3日に1度、毎日行うよりも日を開けた方が筋肉がつきやすく痩せやすい体になりやすいです🙇‍♂️💓二の腕やばくなってきた、やばいのは知ってるけど見て見ぬふりしてた、という方はぜひ試して見てください😔💓---------------------------------------------------※画像の無断転載、悪用、スクショ等はご遠慮ください。見つけ次第通報させていただきます。#ダイエット#二の腕#筋トレ#腹筋#痩せる方法#痩せたい#お腹痩せ#腕痩せ#ダイソーダイエット

初めまして🎀:::ぴめと申します🙇‍♀️::この度初投稿させて頂きます📝:::記念すべき初投稿で紹介する商品は:DAISOで売っている「ダイエットサプリ」::::まずDAISOのサプリと聞いて皆さん1安いから不安…☹️2何が入っているの❓3効果あるの❓って思うと思います私も半信半疑で「DAISOサプリで痩せるなら困ってない🤣」と思いつつ学生でお金にも限りがあってお高いサプリ買えないしそれなら試しで使ってみようと思い購入しました❗️1安いから不安まずこちらのサプリはMADEINJAPANつまり国内で作られているという事です❗️体内に摂取するものはどこで作られているかなど気になりますよね🤔2.何が入っているの❓このサプリは約15日分で成分としてはデキストリン、ギムネマシルベスタ末、麦芽糖、トウガラシ末、ステアリン酸カルシウムが入っていますデキストリンやらギムネマシルベスタ末やらなんだそれってなりますよねそこで個人的に各成分の効果を調べてきました👏((あくまで個人的に調べたものですので詳しく気になる方は各自検索してみてください))デキストリン→硬い便を柔らかくし便通の量を増やす効果、腸内環境を改善し女性が悩まされがちな便秘の改善効果も見込めるギムネマシルベスタ末→舌の味覚を感じる細胞に作用し一時的に甘味の味覚を抑えてしまう麦芽糖→便秘改善、ダイエットをしていて、甘いものが食べたいとなったときに麦芽糖を食べると自然な甘さで低カロリーなので太りにくいまた甘いもの(麦芽糖)を摂取しているので、甘いものが食べられないというストレスを感じることがない。体への吸収が穏やかで、血糖値が急激に上がるのを防ぐ。トウガラシ末→唐辛子は体を温め、発汗を促す作用がある。ステアリン酸カルシウム→調べましたがダイエット効果に関しての記述が見つかりませんでした3.効果あるの❓皆さんが1番気になっているであろう効果についてです。まず初めてこちらの商品を服用した15日間で約4kg程の減量に成功しました😚1日目64.3kg↓↓↓15日目60.2kgと2週間としてはまぁまあ減ったのでは❓❗️自分としては大袈裟な食事制限や過度な運動はしていなかったので驚きです😧このサプリを服用していた期間は朝起きて2錠飲み朝昼晩よく噛んでご飯を食べて某ハンドクラップを2回やっていました🚶‍♀️⚠️注意⚠️・サプリは体質によって合わない場合もある為もし1度でも服用して異変がある場合はすぐに使用を中止してください。・こちらのサプリは1日2錠は守ってください❗️❗️((1日3錠、4錠飲むと本気でお腹壊します。朝飲むの忘れたと思い1日に合計4錠飲んでしまった際に夜中とんでもない腹痛でしばらくトイレのお世話になりました、くれぐれも注意です😭))・「サプリ飲んで痩せる」というより「サプリを飲むことでダイエットをアシストしてくれる」っていう方が正しいので「サプリを飲んでいるから大丈夫」って考えでお菓子や油物などバクバク食べるとそのままドーンと体重に出ます😅少しでもお役立ちになったら幸いです😚‪‪❤︎‬追記‪‪2020.11.26❤︎‬投稿への沢山の反応そしてコメントありがとうございます🙇‍♀️皆様からの質問で類似したものが多い為こちらに記載させていただきます✧Q1.生理には関係ないのかQ2.何歳から飲めるのかQ3.飲むタイミングっていつなのかA1.私には生理への影響はありませんでした。ですが大前提、体質も生理も人それぞれで違います。なので生理への影響の有無に関しては断言出来ません。大変申し訳ございませんがご自身でダイエットサプリ生理など調べてみてくださいA2.これは10代前半の方によく頂いている質問です。こちらに関しても私は専門家では無い為はっきりとしたご返答は出来ません。しかし小学生、中学生のうちからダイエットをしてしまうと体が出来上がっていない上ホルモンバランスも安定していないので病気や成長の妨げになります。私も中学生時代周りより足が太くて顔周りの肉がコンプレックスで「みんなより私は太っている」って思い込んでいました。ですが内科にて私の体型について質問したところ「標準体型だからダイエットする必要はない、むしろ成長やホルモンバランスが安定していないのにダイエットすると将来病気になることも多くなるかもしれないよ」と言われました。本当に自分が太っているのか、ダイエットしなければいけないほどなのか少し考えてみて下さい。A3.私は起きて歯を磨いて白湯を飲んでいるんですけどその時に一緒に飲んでいます！！飲み忘れた時はご飯を食べる30分前〜1時間前に飲むようにしています(合っているかは分かりません)皆様コメントありがとうございました！！また類似したものが増えましたらお答えしたいと思います。少し辛口で答えた所もございますが皆様が健康で無理のなく努力することが1番だと思います。最後まで読んでくださりありがとうございます🙇‍♀️#ダイソーダイエット#DAISO#ダイエットサプリ#私のおうち美容#はじめての投稿

.食欲の秋 𓌉◯𓇋😫🍇🍠サウナスーツダイエット🏠💭わたしはランニングを始めました🏃🏼‍♀️三.みなさん🌷︎おうち時間は、どうお過ごしでしたか？😶新型コロナウイルスの発症は未だに絶えませんね一時的に生活などもままならず、芸能人の悲しいニュースや苦悩を目にする度に身近な方達の大切さを痛感していられるのではないでしょうか💭そんな新しい生活様式の中、様々なことが多様化し新しい文化が生まれているかもしれませんね🤗🍀街では、時おりランニングする方を目にしてわたしも、ランニングを始めました😊🏃🏼‍♀️🌼好きな音楽を聴きながら街灯や光る街並みを夜に駆けるのは人目もあまり無いですし清々しいですね🌃そ！こ！で！フォロワー様に教えていただいた〜ダイソーDAISOで購入できちゃうサウナスーツ！！💪🏻(¨̮💪🏻)❕〜サウナスーツをインナーで着ながらランニングをするとたくさん汗をかいて😦💦体脂肪燃焼のダイエット効果や幸せホルモンもでてストレス解消にも繋がるだとか👀💡参考に記事を読みながら行きは、体力づくりのためランニングペース折り返しは、ジョギングペースに落とし心拍数を戻すことを意識して行っていこうと思います😊🏃🏼‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️※実際に着ると男女兼用であるので男女共にワンサイズ下でよいかもしれません(※ウエストなどもゴム製なので)#ダイエット#ダイソーダイエット#ダイソー#サウナスーツ#ランニング#ジョギング#食欲の秋#コロナ負け#対策#適度な#健康維持の為の体力づくりに

最近、筋膜リリースにハマっています。ずっとウチにいるせいか贅肉が強ばって固くなり、セルライト化していくのが手に取るようにわかり…先日100円ショップのダイソーヘ行った時、お手軽なこちらを発見❤️筋膜リリースの電動式もあるのですが、こちらは場所も選ばず手軽にできそうなので。どちらかというとソフトでなく固いです。イスに座り、ももなどをゴロゴロするだけで超痛いです(^_^;)足裏ほぐしにももってこいです👍110円ではケアできる優秀なアイテムです😍#ダイソー#ダイソーダイエット#ダイエットグッズ

コロナで家にいる時間も増えましたね！一日中スマホ！なんて日もありませんか？？そんな時、ただスマホいじりをしてるだけではもったいないです！ぜひ、中指でくるくるマッサージ🌷してみてください！顔全体の老廃物を流しましょう！やっている子とやっていない子では大きな差がつきますよ！！#私のおうち美容#ダイエット#可愛くなりたい　#ダイエット方法#ダイエット法#ダイエットサプリ#ダイソーダイエット　#顔痩せ#顔痩せマッサージ　#脚痩せ　#脚痩せダイエット　#ダイエットアプリ

芸能人とかアイドルの可愛い子って羨ましいですよねー、、きっと、私たちがしているような努力なんて何もせずに生まれつきかわいいって得だなー、、そんなふうに思ったことはありませんか？？実は、可愛い芸能人やスタイルのいいアイドルってほとんど全員めちゃくちゃ努力してるんです、、！！<美人の存在は必然ではない>って言葉知っていますか？あなたがおかしを食べているその時、スタイルのいいアイドルはきっとマッサージしたりお水を飲んだり、、きっと、クラスで可愛いあの子もこっそり努力してますよ！✨ぼーっとしていると、どんどん差がつけられちゃいます！！次は、あなたの番です！！🥰この投稿をみてあなたがモチベアップ⤴️してくれたらうれしいです！#私のおうち美容#ダイエット　#モチベーションもちべ#ダイエットアプリ#ダイソーダイエット#顔痩せダイエット　#脚痩せ　#脚痩せマッサージ　#顔痩せマッサージ　#可愛くなりたい　#奥二重から平行二重#垢抜ける方法#ダイエットメニュー　#ダイエット記録　#ダイエット仲間募集中　#ダイエット仲間と繋がりたい　#ダイエット部　#脚痩せ　#ダイエットママ　#産後ダイエット　#むくみ解消　#美脚トレーニング　#公開ダイエット#糖質制限ダイエット　#ダイエット部　#ダイエット女子　#可愛くなりたい　#痩せたい#下半身痩せ　#インスタダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#いいね返し　#フォロー返します　#美容好きな人と繋がりたい　#使い切りコスメ　#美脚トレーニング#美脚マッサージ　#痩せる　#自分磨き　#ダイエット方法　#ダイエット垢　#ダイエット計画

《愛飲中のダイソーのダイエットサプリ３つ》①ダイエットサポート約２０日分110円（税込）１日１錠で糖の吸収を抑えてくれるギムネマシルベスタ末が１８０mg配合されています。トウガラシも入ってます🌶ネットの口コミではこのサプリが一番臭いが強烈だと書かれていますが白ゆりは１年中鼻炎のため臭いません😂（笑）②ダイエットサプリ約１５日分110円（税込）１日２粒でギムネマシルベスタが１６７mg配合されています。ダイエットサポートよりもギムネマの配合量は少ないですが１日２回なので朝食or昼食の前＋夜食の前に分けて飲めるのが👍🏻◎③キトサンダイエット１５回分110円（税込）１日３回目安で１回２粒にキトサンが２５０mg配合されています。⚠️⚠️⚠️キトサンはエビやカニなどの甲殻類の殻から作られているのでアレルギーのある方にはオススメできません。お腹がゆるくなる場合があるので、最初の1週間は１日２粒にするなど様子を見ながら服用して下さい。⚠️⚠️⚠️白ゆりは朝食or昼食の前と夜食の前にダイエットサプリ＋お菓子を食べる前にダイエットサポート＋外食する日はカロリーオーバーしまくるので🐖キトサンダイエットをプラスして飲んでます。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧詳しくはプロフィールのリンクから6/2の#はてなブログへ🙋🏻‍♀️✨୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧#ダイソー#DAISO#ダイソーダイエット#ダイエットサプリ#100均#ギムネマ#キトサン#体重計に乗らないダイエット#下半身痩せ#下半身デブ#痩せたい#痩せる#痩せたいけど食べたい#ダイエット#美脚になりたい#脚痩せ#脚やせ#足痩せ#足やせ#アンチエイジング#エイジングケア#diet

筋肉がついていると、男っぽい脚に見えますよね😔それに、細くしたい！と思ってもなかなか筋肉が落ちづらい、、実は、筋肉太りしている人は脂肪やむくみ太りしている人とは"違う方法"をとらないといけないんです！！実は、筋肉太りの人はヨガやマッサージなどからだをしなやかにするエクササイズが必要なんです🌟今回はその中から2つヨガポーズとマッサージをお教えします！！ぜひ参考にしてみてください♡もっと知りたい！という人は私のInstagramをフォローしてくださいね！instgram→🔍@diet_mashiro#はじめての投稿#脚痩せ#可愛くなる#ダイエット#ダイソーダイエット#二重になりたい#公開ダイエット#私のおうち美容

胃が小さくなれば、ダイエットも成功しやすくなるし少食の子って女の子らしいですよね！🌟今回は、そんな胃を小さくする方法を3つ紹介します💕❶食前に食物繊維サラダなどをまず食べるようにしましょう！胃の中で食物繊維が膨らみ、血糖値も急激に上がらないため胃が小さくなります！それだけでなく、太りにくくする効果も♡❷噛む回数を増やす噛む回数を増やすと、満腹中枢が刺激され少量でもお腹いっぱいに！また、人がお腹いっぱい！と感じるには20分かかると言われていますなので、例えば10分でたっくさん食べても、脳はまだ全然食べてない！と思い込んでしまうんです😔食べた後、お腹パンパン〜、、と思ったことがある人は、早く食べ過ぎです！！ゆっくり噛んで食べてください🥰❸食べたものを記録頑張った記録はしっかり残しましょう✔️そうしたほうが、もっと頑張れます🙌🏻ダイエットが頑張れて、食べるものが減っていけば自然と胃も小さくなっていきます💡いかがでしたか？ぜひこの3つを生活に取り入れましょう！もっと知りたい！と言う人はぜひ私のInstagramをフォローしてください🔍instgram→🔍@diet_mashiro#ダイエット#ダイソーダイエット#ダイソーダイエットサプリ#ダイエット食事#顔痩せ#脚痩せ#二重になりたい#奥二重から二重#可愛くなる#可愛くなる方法#私のおうち美容

ダイエット中の方もそうじゃない方も！！小腹が空いた時はこれ♡メリークリスマス♡クリスマスに茎わかめの投稿（笑）茎わかめダイソーで買えます。甘い物に目がない私ですが、しょっぱいものじゃないとダメな時もあります←かと言ってポテチやスナック菓子はカロリー諸々…茎わかめって意外としょっぱくて（酸っぱくもある）口寂しい時大活躍します♡私はダイソー行く度にこれを必ず買います！止まらなくなると、一袋食べてしまうので←え一袋食べてもカロリーは33キロカロリー♡33キロカロリーは、チョコレート一口サイズよりもだいぶヘルシーです✨ダイエットに多少の我慢は必要だけど、食べる事全てを我慢するのはストレスがたまります😭小腹が空いた時はぜひ茎わかめオススメします♡#ダイエット#ヘルシー#小腹#ダイソーダイエット皆様素敵なクリスマスをお過ごし下さい🎄❤️

効果のあったマッサージを紹介します！！足verかっさはあってもなくてもokまず初めにかっさにクリームを馴染ませて(手の温度で温めた方が良い)①かっさの一番尖っている方で鎖骨の上を優しく内側から外に向かって流します鎖骨の下は外から内へ②手で(クリームあり)太ももの付け根をほぐします上側だけでなく全体に(輪っかのように)本当に付け根！というところだけでok③足の裏を手で(クリームあり)マッサージ！私は足の指先、指、土踏まず、かかとを重点的にほぐします！足の指は目に良いらしい④ふくらはぎを(かっさでも手でも)下から上に流します手なら、軽くグーにして人差し指を当てるように、また手で挟むようにしても良いです！キツくしすぎない事がポイント⑤膝を手で揉み、太ももも下から上へ流しますそしたら付け根のリンパもまた揉みますあとはストレッチとかしてます！+αで私はO脚なので座っているときに膝に本を挟んだり立った状態で膝をくっつけて背を伸ばしたまま軽く沈んで(下がる)キープを定期的に行ってます！本を挟むのは手軽なのでオススメです！時間がないor面倒な時にオススメのマッサージですこのマッサージを続けるとむくみが取れました！むくみやすい人にオススメです私が使っているのはダイソーの多機能ボディかっさとマッサージオイル、ニベアクリームです！ニベアは身体どこに塗っても荒れにくく、しっとり&美白効果マスカッツオイルは何種類かあり、ユズジンジャー、ミント、ラベンダーを買いました！(まだ種類があります)匂いはキツすぎず、肌荒れもしないので良きです多機能かっさとは別のマッサージの仕方を紹介したので別なマッサージの仕方、マッサージオイルについての詳しいことはまた別で投稿します！#ダイソーダイエット#マッサージ#ダイソー#ニベアボディクリーム#足ダイエット

ダイエットの大敵😤🗯‼️む・く・み‼️‼️‼️今回は、老廃物を体の外に出し、むくみを改善してくれる商品をご紹介したいと思います😉💕それがこちら✨・ダイソー足裏樹液シート(2枚入り)🙌はい、こちらダイソーの100円商品です😂👍寝る前に足の裏にペタッと貼って寝るだけで、むくみや足の疲れが取れます！！特に立ち仕事の方にはゴリ押しです‼️写真では2種類載せましたが、他にもコエンザイムQ10やプラセンタなど多数種類があります😆お好みや気分に合わせて変えられるのも楽しいですよね🎵足の裏以外にも、肩や腰などにも使える種類もあります🌟ちなみに、他の100円ショップでも似た商品が売っていますが、個人的にはダイソーのが1番効果があると思います☺️❤️※1点だけ注意があります⚠️翌朝剥がした時に足の裏がベタベタするので、ウエットティッシュなどで拭く必要があります😅💦それ以外は効果もコスパも良く、何回リピしたか分からないレベルです笑#ダイソー#ダイソーダイエット#LIPS賞

インスタで言ったもの置いときます！全部ダイソーで買えます！おからは色んなものに変身するレシピが多いから、買ってて正解😙#ガチレビュー#寒天　#ダイソー　#ダイソーダイエット#食物繊維　#0キロカロリー　#おからパウダー#おから　#きな粉　#育乳　#ダイエット　#貧乳　#LIPS初心者

今回は、ダイソーで購入したかっさについて紹介していきたいと思います！マッサージ用に購入しました！顔の老廃物が気になり始めてお風呂の中で使っています😊ボディ用も欲しいのですが、まだ買えていません。老廃物が溜まっているところは、痛気持ち良いです。むくんでいるところは、マッサージした後はスッキリしていて、輪郭が上がっていました！見た目が変わるので、ダイエットにもなりますよね！足痩せにも使いたいのですが、こちらは、足に使うにしては、小さいです。。#ダイソーダイエット#ダイソー#DAISO#ダイエット#部分痩せ#顔痩せ#かっさ#太もも痩せ#足ダイエット#百均#100均

DAISOのかっさを使った脚痩せ方法«やり方»ニベアのボディミルクを足全体に塗る(ベビーオイルでも👌)つま先からリンパを流すようゴリゴリする(痛くない程度に)つま先に溜まった老廃物を上に戻すような感じでふくらはぎ、太ももも同じようにひたすらゴリゴリする«ポイント»だんだん上に上がっていく(語彙力)⚠︎ゴリゴリしすぎると肌が赤くなるので要注意#初投稿#脚痩せ#ニベア#ニベアボディクリーム#DAISO#ダイソー#ダイソーダイエット#はじめての投稿

ダイソーのローラー類✨耳の下コロコロ気持ち良い🥰テレビを見ながらコロコロ😄鼻用ローラーも気持ち良いです🤗ハンドローラーもツボを刺激で気持ち良い❤️痩せろ痩せろ…高くなれ高くなれ…と思いながらマッサージ頑張ってます👍ダイエット頑張ろう…#ダイソーダイエット#ダイエット#マッサージ#ローラー

こちらはダイエット1日目の画像です〜✊((2枚目脚が短いのと膝がでかいのがコンプレックスですほんとに(;_;)(;_;)せめて痩せるだけでも！！これから毎日撮って最終はビフォアフ的な動画にしてそれを投稿したいなと思ってます！！！((ゆーっくりダイエットなのでいつになるか全く分かりません、。(笑))私もつい最近から始めたので皆さんも一緒にダイエット始めましょう〜〜🙌🙌アドバイスなどがあれば教えて頂けると有難いです(;_;)♥️#ダイソーダイエット#ダイエット#ダイエットアプリ#1日目#followme#脚やせ#脚やせマッサージ#可愛くなりたい#我的美麗日記（私のきれい日記）