DAISO(ダイソー)ダイエットサポート

お久しぶりですm(*__)m今日から1ヶ月間本気でダイエットをします！！！！ダイエットをする理由は高校での新しい生活で垢抜けたいと思ったからです🔥写真の通り今の現状がこれです……特にお腹、脚、顔を痩せたいと思っています。一日にやること・なるねぇの脚やせソーラン節ⅹ2・なるねぇの顔やせソーラン節、顔やせマッサージ・なるねぇの全身痩せソーラン節・なるねぇのお腹やせソーラン節ⅹ2・なるねぇの背中痩せ、二の腕痩せ・なるねぇの前ももストレッチ・なるねぇの太もも、ふくらはぎ痩せマッサージ・ハンドクラップ30分・腹筋ⅹ30なるねぇにはほんとに感謝してます！楽しみながらできるし、励ましてくれるのでモチベーションが上がります！水を飲む時間①朝起きてから(白湯)②昼ご飯の30分前③夜ご飯の30分前(DAISOダイエットサポートを飲む)④お風呂前⑤お風呂後⑥寝る前こんな感じで1ヶ月続けたいと思います！ダイエットの結果報告もしようと思います^^*みなさんも痩せて可愛くなりませんか？一緒に頑張ってくださる人がいたら嬉しいしモチベーションも上がります⤴いいね、クリップいつもありがとうございますm(*__)m

ユキです！新しい生活に向けてダイエットを頑張ってるという方もいらっしゃると思います‼️今日はダイエットのモチベーションを上げる方法を紹介しますd('∀'*)実際に私もやっています。1、毎日体の写真を撮る自分デブだなぁ痩せなきゃ、と思うかもしれないし、少し痩せてきた！ともっと頑張れるようになります*°2、ホーム画面ロック画面を工夫スマホを構おうとした時に推しがいたり、ダイエットの名言が書かれていたら運動しようと思いませんか？私は推しをホーム画面ロック画面にしてスマホ見るちょっとの時間を運動に変えています。例︰推し、好きな人、名言、憧れている人、自分の体3、簡単なことからやる筋トレやランニングは疲れてしまうからやりたくないという人は簡単なマッサージ、ストレッチをやってみると良いです！あとは水をこまめに飲むとかちょっとした工夫をするのもいいですね♡♡4、友達や家族に宣言今日からダイエットする！と宣言すると協力してくれたり食べるの？と聞かれたりして自然に食べる量も減ると思います。私の親はダイエットするなと言うので友達に言ってます！でも家族の方が辛辣に言ってくれるので家族の方がいいかなと思います。5、名言を読む名言にハッとさせられたり、やる気を出してくれたりすると思います。名言・食べるのは一瞬の幸せ、痩せるのは一生の幸せ・お菓子を買うと自分は太り、財布は痩せる・ダイエットはイベントではない、日々の習慣だ・私を綺麗にできるのは私しかいないのだ・明日から頑張るんじゃない、今日だけを頑張るんだ・食べたくなったら腹肉つかめなどなどダイエット名言と調べるといっぱい出てきます！6、誰かと一緒にやる友達でもSNSで知り合った人でも家族でも誰でもいいので誰かとやってみましょう！私は友達とどっちが先に2キロ痩せるか競ってました笑(結局2人とも何故か1キロ増えたんですけどね‪笑)というか私が誰かと一緒に頑張りたいと思っています！今ダイエット頑張ってる人は励まし合いながら頑張りましょう🔥あとは好きな音楽を聞きながら運動するとか部屋に推しの写真を貼って見られてるから頑張らなきゃ！という気持ちにさせるという方法がありますd(˙꒳​˙*)１ヶ月後に可愛くなって、見返してやりましょう💪いいね、クリップありがとうございます✨#ダイエット#１ヶ月ダイエット

#ダイエットサポート#ダイソー#使い切りダイエットサプリはあまり信じないんですが、ダイソーであったので飲んでいました！【ダイエットサポート】●1日1錠約20日分！●ギムネマシルベスタエキス1袋あたり3600mg、1日1錠あたり180mg【こんな方におすすめ】・甘いものが好きな方・炭水化物が好きな方・ダイエット中の方・食事に含まれる糖質が気になる方ギムネマとは？●インドや東南アジアに自生する植物！●別名グルマール(砂糖を壊すもの)と言われています！❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎香りと味が苦手でした！毎日1錠飲んでたら下痢になりちょっと辛かったです！飲んでいる間はほぼ下痢でした、気候や体調に関わらず！リピはないです！これなら青汁飲んだ方がいい感じでした！糖質を分解してくれてるかは分かりませんが味が途中でやめようかと思うくらい苦手でした！※特定保険食品とは異なり、厚生労働大臣による個別審査を受けたものではありません！ダイソーに関わらず、サプリメントはいろいろ試しましたが、私の中で1番良かったのはクロレラかと思います！糖質分解系はわからないのが答えです！私は、部分的にお腹には肉つきますが足などはいろいろしているため細いです！便秘ではありますが下痢は仕事の外回りの時にきついので飲み終えてよかったです！ナイシトールなども全くなんも変わらずで確か信じこんで飲んでました、ナイシトールも私の一族は効果なしでしたが¥5000ほどするのを4〜5回続けていました、続けないと分からんかなーと思いサプリメントはやはり補助してくれるものなのである程度運動必要になりますね！最後まで見ていただきありがとうございました❤︎

DAISOサプリメントギムネマシルベスタエキス含有食品成分表は写真2枚目参照9年前くらいに興味本位で飲んでて微妙に（約2キロ）痩せたダイソーの優良価格商品（きちんと100円＋税）です。1日1粒飲むだけ。私にあってたのかな？という説もありますが。久しぶりに見つけて買ってみました。そういえばギムネマシルベスタってなんだろう？と思って調べてみました◎［ギムネマシルベスタとは？］ギムネマシルベスタとはインドから中国南部、東南アジアといった広い範囲に自生しているガガイモ科の蔓性の植物です。この葉より抽出されるトリテルペン系サポニンであるギムネマ酸には腸管における糖吸収抑制作用があることが知られており、古くから糖尿病の治療に用いられてきました。（引用URL：https://www.bizen-c.co.jp/raw_material/gymnema_extract_powder-h/）なるほど、糖を腸から吸収抑制するからダイエットに効くんだなぁ。私は最近痩せてきてて（このサプリはまだ飲んでないです）157センチ43キロなのですが、筋肉をつける方に重点をおいてダイエットはじめてます。お菓子食べちゃったときのサポートとして、また使ってみようかと思います。※効果は人それぞれです。あと、こちら20日分入ってます。#スウォッチ

　　　　　　DAISO♥️ダイエットサポートみなさん、こんばんは☺️mayaです♥️今回は、DAISO　ダイエットサポートを２０日間試してみたのでレビューします🎵結果は、よくわからなかったというのが正直ですが運動もしながらサポート的に飲んでいましたが体重の変化などはあまりわからなかったかな😅#DAISO#ダイエットサポート

DAISOのダイエットサポート2週間目に突入しました～！🥳👏元に戻った感じですね、はい←対して変わりません(ˇωˇ)最近、仕事終わりにお腹空いて、ついつい食べてしまう…悪循環が生まれております🐽そりゃ、減らんわな(ﾟσωﾟ)そろそろ無くなるので、別のやつ買おうかなあと思います。もうすぐ念願の推しイベがあるというのにニキビは出るし、太るし…🤦‍♀️とりあえず、YouTubeで見るような、１ヶ月でマイナス何十キロ～はないです！笑┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#DAISO#ダイソー#ダイエットサポート#ダイエットサプリ#ダイエット

DAISOのサプリメント「ダイエットサポート」見かけて、何気なく買ってみたので、続く限りメモを取りたいと思います。サプリ飲む前の食事がこちら。6/19朝なし昼辛ラーメン（キムチ味）間食カツの入ったパン抹茶ラテ夜天丼（小）と冷やしうどん（小）のセット大葉とチーズを挟んだトンカツチキン南蛮サラダセットキムチほろよい（冷やしパイン・カシスオレンジ（妹の飲みかけ））結構夜飲み食いしてしまったので、今気持ち悪い状態ではあるのですが😂体重は写真の通り。偶に朝測った時のと似たような減り方なので、これから見ていこうかなと思います。とりあえず、来週また測ってみます。毎日は私の性格上飽きやすくなるので…（笑）#DAISO#ダイソー#ダイエットサポート#ダイエットサプリ#ダイエット#はじめての投稿

　　ダイソーのダイエットサプリ♥️日本製♥️まだ飲み始めて２日くらいなんですが、飲み始めての変化をお伝えしますね➰☺️まず、お恥ずかしいお話ですが…おならがめちゃ出ます　笑もちろんお通じもいつもよりいいけど老廃物を出すのには効果的なのかな？体重については１キロまではいかないけど500gくらいは減りました(*^^*)ただ、まだ２日くらいしか経っていないので飲みきったらまた投稿しますね🎵もう一種類のダイエットサプリも購入しましたが、こちらを先に飲みきって様子をみます🎵#ダイエットサプリ#ダイソー#お通じ良くなる#まだ２日だから効果はわからない#もし効果あったらラッキー😃💕

DAISOのダイエットサポートさぁ、1週間飲んでみました…6/26は予定が朝から詰まってるため、前倒しでの記録です。よくYouTubeで見かけるダイエットサプリが謳ってる食べる量変えない、運動もしないとかのあの状態です。仕事終わりにお腹すいてパン食べちゃった日もあるし（こら）、2日ほど測り損ねた日がありますが、結果は2枚目。むしろ増えてるじゃねぇか！！！！！！💥💥💥（そりゃ間食すればせやろな）（晩御飯前に測った時は41.7でした）（1キロ分食べたんか…怖）朝は確かに減ってはいるんです。ちゃんと消化してんだな。身体すげぇ。って思うくらいなんですけど、太った…太ったやん…ヲイ。まぁ、1週目だし、そんなもんよな。後15粒ほどあるんで様子見ます。ちなみに、飲んでからの体の感じですが、特に不調にはなってません。トイレに行く回数は増えた気がします。仕事場で席を外す時に時間を記入しないといけないのですが、回数が増えたなあが印象に。💩が一日1回ぐらいだったのが、2～3回出るようになりました。宿便ってやつが出てるのかな…。まぁ、硬いの～とか量が～という感じではなく、下痢っぽい、柔らかいのです。2週間後にどうなるか…気になるところではあります。飲みきったら、別の飲んでみようかな。6/25朝なし昼ごはん（ごましお）からあげ2つパスタ少しミネストローネ（マグカップ1杯）夜ごはんパスタサラダ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#DAISO#ダイソー#ダイエットサポート#ダイエットサプリ#ダイエット

お久しぶりです限界三十路女ハルアキですやっと飲みきりました(>_<)DAISOダイエットサポートですあくまでもサプリメントなので、これで劇的に痩せるとかではないので、体重変化は特に無かったです便通もさほど変わらなかったかなぁ(-_-;)フォルスコリの方が、まだ変化があったかもそれはさておき｢やっと｣飲みきった理由ですが……あの……臭いが……(;-ω-)ｸｻｲ発酵した飼い葉のような臭いというか……夏に草刈りした後、数日放置された草の山というか……パッケージ開けた瞬間、目に染みます💦正直、ちょっと外では飲みにくいかな？口に入れても、苦味と共に襲い来る臭気……自分はそのうちに臭いには慣れてきたけど、苦手な人はかなり苦手だと思いました(;´д｀)とりあえず１パック20日分続けたけど、目立った効果もないし正直飲みにくいので、☆はひとつにさせていただきます(￣▽￣;)リピしようと思えるだけのプラスが見当たらなくて、申し訳ないけど私には合わなかったです……そういえば、これって1日1回しか書いてないけど、時間や食前と食後どっちが良いのかな？自分は基本は朝食前、夜勤の日は昼食前に飲んでましたが飲み忘れた日は夕食後にも飲んでたから、時間を確定した方が良かったのかな……？効果があった方は、どうやって飲んでたんでしょうか？飲み方を変えれば、もしかしたら変わったのかもしれません💦

ダイソーで購入したダイエットサプリです。ギムネマシルベスタエキスが含まれています。ギムネマシルベスタとは？インドの芋科のつる性の植物だそうです。〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️引用〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ギムネマに含まれる“ギムネマ酸”は、小腸内で糖質の吸収を阻害し、血糖値の上昇を抑えるのでダイエット効果が期待されています。したがって、過度な食事制限をせずに体重を減らすことができると言われ、体や心に安心のダイエットに適しているらしいです！〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️甘いもの食べる20～30分前とかにこのサプリ飲んでおけば最大限に効果を発揮して糖の吸収を抑えてくれるのでお菓子など食べたいものを我慢してストレスを溜める必要も無いですね🥰また、サプリ以外にもお茶などもあるので、様々な方法で摂取できます！お茶は食後がオススメみたいです！⚠️安全のために用法容量は守りましょう⚠️

100円のダイエットサプリってどうなの？気になったので、飲んでみました！⚠一部下品な表現があるので、食事中ではない時に読んでください⚠🐞itemダイエットサポート1日1錠20日分。1袋あたり、ギムネマシルベスタエキス3600mg（1錠180mg）配合。食事の20分前に飲むと良いそうです。私はその日1番カロリーの高そうな食事の前に飲むようにしています。もうすぐ1袋目飲み終わります。インド原産のギムネマシルベスタという植物に含まれるギムネマ酸が、糖の吸収を抑制するそうです。ギムネマ酸はカロリミットにも配合されています。このサプリのクチコミを調べてみたら、下痢になる人が多いそうです。私は以前カロリミットを飲んで大丈夫だったので、これも大丈夫でした。カロリミットよりも配合されている成分の種類が少ないので、カロリミットがダメだった人でも大丈夫な場合もあると思います。カロリミットは脂質の吸収も抑えてくれますが、私は油っこい食事は好きではないのでこれで充分です。悪い点は、匂いが臭い事です。袋を開けて飲む時点で臭い😓しかも、💩まで臭くなりました（下品ですみません）トイレの後に、妹がトイレ臭いと言うくらい…カロリミットではそんなことなかったです😥効果はまだ出ていませんが、以前カロリミットを飲んで効果があったので、続けてみます！カロリミットもそんなに即効性はなかったので、ダイエットサプリは継続が大事だと思います😉#ダイエット#サプリ#ゆかいのダイエット#ダイソー購入品

　　　ダイソーのダイエットサプリ♥️お手軽に♥️みなさん、こんにちは👋😃急に寒くなってきましたが風邪などひいてないですか❓以前に紹介したダイソーのダイエットサプリです♥️３日間くらいはお腹が緩くなります💦気をつけて➰‼️笑その後は体が慣れるのか普通になります。特に15日飲んで体重が落ちた等はなかったのでこちらの評価です。また違う種類のも15日試してみますので評価変わるかもしれません🎶#ダイソーのダイエットサプリ#これだけでは痩せないです#お試しダイエット

最近ずっと体調を崩しております😭先週ウイルス性胃腸炎になり今週は上気道炎のためにお仕事お休み中です。ケータイもいじれないほどの体調不良でした( ･᷄-･᷅)ついでに体調崩してからダイエット中止してるので、1回報告だけしておきます🥺仕事のある平日だけサプリと七美茶だけお試しして、他は普段の食生活で、好きなものを食べたいだけ食べておりました（笑）サプリの効果なのか食欲は減ったように感じました！！そして、肝心の体重ですが、52キロ→49キロに🙌たぶん3週間から1ヶ月くらいで3kg減なので、健康的に痩せてる方ではないかと思います😊運動できたらもっと減りそう☺️とりあえず、育休あけの疲れが出てしまったようなので、しばらく体調落ち着くまではゆったりのんびりダイエットも一旦お休みします(´•ω•̥`)

こんばんは🌙.*·̩͙最近太りやすくて……そんな私と一緒にダイエットしてください！！今回はキツすぎないちょっと緩めなダイエットを紹介します！好評だったら結果も投稿したいと思っています。START→→→やることリスト💖①起きて最初にお腹に入れるのはお水にする！ご飯を食べる前にお水を1杯飲みます。②朝はしっかり食べる！朝はしっかり食べてあげないと午前中，全然集中出来なくなってしまいます。③授業中にお腹をぱこぱこする！お腹を膨らませてへこませてを繰り返します。④お水をいっぱい飲む！水筒を持っていって休み時間のたんびに水分補給をします。⑤階段をよく使う！ちょっとした運動になります。⑥お昼ご飯は少し少なめに！気持ち少なめぐらいです。⑦お昼休みは運動！友達を誘ってみるのもいいと思います。⑧夜ご飯は少なめに！夜はこれからすることないし朝･昼に比べて少なくしても全然大丈夫です。⑨空中自転車！腹筋代わりになります。ベッドで寝っ転がりながらもできるます。⑩スクワット！髪の毛を乾かしているときなどのちょっとした空き時間にします。⑪アイドル水を飲む！最近流行っているアイドル水を飲みます。便秘解消になるそうです。⑫お菓子･夜食を抜く！お菓子･夜食などの無駄な食事は抜く！⑬ジュースを飲まない！私はそもそもあまりジュースを飲まないから大丈夫そうです。ジュースで無駄に糖分を取らないようにします。⑭ヨーグルトを食べる！ヨーグルトは体にいいし，腸内環境を整えてくれます。⑮サプリを飲む！最近ダイソーでサプリを買ったのでそれを飲みます。その投稿はまた別の投稿でぇー✄-------------------✄-------------------‐✄こんな感じです！私はこれをとりあえず1週間続けてみます！みんなで痩せるぞー🔥以上で私が今回するダイエット方法を紹介しました！みなさんも無理せず一緒にダイエットしてください！！ぜひいいね･コメント･フォローをよろしくお願いします🙇‍♀️

ドラッグストアのダイエットサプリは高いですよね😅以前はカロリミットを飲んでいたものの、ダイソーのサプリのお値段の魅力に勝てず、今はダイソーのものを飲んでいます。🐞比較アイテム（画像1左から）･コレウスフォルスコリ･ダイエットサプリ･ダイエットサポート❤コレウスフォルスコリ（20日分）便秘解消に効果がありました！食べる量がそんなに多くなくても、びっくりするくらい出ます。匂いは若干絵の具みたいな香りがしますが、ほとんど気になりません。私は毎日飲んでいます。❤ダイエットサプリ（15日分）ギムネマシルベスタ配で、糖の吸収を抑えてくれます。1日2粒で合計168mgのギムネマシルベスタ末が配合されています。配合量だけで見ると、ダイエットサポートよりコスパが悪いですが、1日2回飲めるので、昼ご飯の前と夕ご飯の前に分けて摂取できる所が魅力です。カロリミットと同じような匂いで、臭くなく気にならない香りです。普段のご飯にはこちらがいいと思います。❤ダイエットサポート（20日分）こちらもギムネマシルベスタ配合で、糖の吸収を抑えてくれます。1日1粒で180mgのギムネマシルベスタ末が配合されているので、コスパはいいです◎1日1粒が目安なので、特別な日（外食、食べ放題に行く日など）の食事前に飲んでいます。匂いが結構強烈に臭いので、普段の食事の時には飲みません。まとめると、コレウスフォルスコリは毎日＆ダイエットサプリ（普通の日）orダイエットサポート（沢山食べる日）という飲み方をしています。100円ですが、私には効果を実感出来たので飲み続けます！#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエットサプリ#ダイソー#ダイソーサプリ#百均サプリ#LIPS賞

ダイソーのダイエットサプリ3種類試してみました！左から・ダイエットサプリ１日2粒　15日分ギムネマシルベスタ末　１日２粒あたり約167mg・ダイエットサポート１日１錠　20日分ギムネマシルベスタエキス　１日１錠あたり約180mg・コレウスフォルスコリ１日１錠　20日分コレウスフォルスコリエキス　１日１錠あたり約25mgダイエットサプリとダイエットサポートは成分が似ているのでより多い日数分のダイエットサポートを買うのがおすすめですコレウスフォルスコリは店舗によって置いてないところもありましたダイソーのサプリは100円で手軽に試せてとても良いですね！ダイエット以外のサプリも色々あったのでまた購入してレビューしたいと思います

《愛飲中のダイソーのダイエットサプリ３つ》①ダイエットサポート約２０日分110円（税込）１日１錠で糖の吸収を抑えてくれるギムネマシルベスタ末が１８０mg配合されています。トウガラシも入ってます🌶ネットの口コミではこのサプリが一番臭いが強烈だと書かれていますが白ゆりは１年中鼻炎のため臭いません😂（笑）②ダイエットサプリ約１５日分110円（税込）１日２粒でギムネマシルベスタが１６７mg配合されています。ダイエットサポートよりもギムネマの配合量は少ないですが１日２回なので朝食or昼食の前＋夜食の前に分けて飲めるのが👍🏻◎③キトサンダイエット１５回分110円（税込）１日３回目安で１回２粒にキトサンが２５０mg配合されています。⚠️⚠️⚠️キトサンはエビやカニなどの甲殻類の殻から作られているのでアレルギーのある方にはオススメできません。お腹がゆるくなる場合があるので、最初の1週間は１日２粒にするなど様子を見ながら服用して下さい。⚠️⚠️⚠️白ゆりは朝食or昼食の前と夜食の前にダイエットサプリ＋お菓子を食べる前にダイエットサポート＋外食する日はカロリーオーバーしまくるので🐖キトサンダイエットをプラスして飲んでます。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧詳しくはプロフィールのリンクから6/2の#はてなブログへ🙋🏻‍♀️✨୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧#ダイソー#DAISO#ダイソーダイエット#ダイエットサプリ#100均#ギムネマ#キトサン#体重計に乗らないダイエット#下半身痩せ#下半身デブ#痩せたい#痩せる#痩せたいけど食べたい#ダイエット#美脚になりたい#脚痩せ#脚やせ#足痩せ#足やせ#アンチエイジング#エイジングケア#diet

みゆなです🙇⋱♀️今日は誕生日の次の日、完全なる15歳！！ということで、沢山食べた後1週間の間にすることです！サプリも気にせず摂取します！[やる事]・サプリを飲む。これは、1週間関係なくお試し中です！今日からなので、効果はまだ分からないのですが、他に飲むサプリと一緒に後日紹介します！そして飲み終わったら、レビュー書くつもりです！※15日後ぐらい！飲むタイミングも後日！！ダイエットサポートは、毎日では無いです💦・お風呂の中orお風呂上がりにボディーローラでマッサージする。これは、ボディのみ使ってます！顔は、かっさでマッサージします！・ストレッチ＆筋トレ腹筋や、足パカ、柔軟など、基本なことです！詳しくは、まだ投稿しようと思ってます！・ラジオ体操第1or第2え？？？と思った方も多そうですが、本気でやる場合は、痩せるそうです！私も、体育の宿題で出てやってますが、ストレッチ＆筋トレ＆ラジオ体操は、最強だと思います！・1週間間食を控える！抜いてしまうと、1週間過ぎた後ストレスでたくさ食べてしまって意味が無くなるので、控えてます！私が愛用しているお菓子も近日投稿します！こんな感じで、1週間過ごします！サプリ以外は、外食後よくやっていて、効果ありです！個人差はあると思いますが、いつも元に戻る＆もとより1キロ弱痩せているって感じです！！コロナ中は、毎日やってます！最後まで見てくれてありがとうございました＜(__)＞#ダイエット#サプリ#DAISO#ボディーローラ#かっさ#食べすぎたあと#ストレッチ#筋トレダイエット

今回、ダイソーのサプリ3種類を試させていただきました👏·ダイエットサポート·コレウスフォルスコリ·フコイダンダイエットサポート　　とにかく臭かった、、、　　うさぎ小屋の匂いがしました、、、わかる人いる??　　便通が良くなった気がしますコレウスフォルスコリ　　いつもより汗を多くかきました!!　　何もしないよりも燃焼作用は上がったと思います!　　一般に売っているサプリと比べてしまうと差はあるとは思いますが　　100円なら許せるレベルかとフコイダン　　私はあまり便通が良くないのでこちらも購入　　いつもよりスルスルと、、✨　　わたし的には大満足です!!サプリ高くて手が出せない方もこちらならよきではないでしょうか体重は少しずつ減りました!いつもの食事をしていたのでこのサプリのおかげですね!