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ぽん on LIPS 「  \ なわとびダイエットが凄い! / ..」

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 \ なわとびダイエットが凄い! /  実は、なわとびダイエットは  ウォーキングやジョギングよりも  脂肪燃焼効果が高くて、痩せるダイエットです!🙌🏻  1時間ジョギングしたときの消費カロリーは  368kcalなのに対して、  縄跳びはゆっくり跳んでも462kcal、  速いペースで跳ぶと646kcalも消費します!  より効率的に痩せるには跳び方も重要です。  ✅ 目線は正面をみる  ✅ 体の軸をまっすぐにする  ✅ あごを少し引く  ✅ 脇をしっかり閉じる  ✅ 同じ場所で跳ぶ  参考になると嬉しいです 💭  #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ  #ダイエット_学生 #ダイエット方法 #ダイソーダイエット #ダイエット_運動 #痩せる方法 #痩せたい #足_痩せ #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #垢抜け_高校生 #ボディメイク #筋肉質_脚やせ #本音レビュー #美容体重 #シンデレラ体重 #韓国アイドル

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このクチコミのコメント

  • ᴹᴬᴼ

    ᴹᴬᴼよし、縄跳びしに行ってくる

  • にゃんころもちぃ

    にゃんころもちぃ初コメ失礼します。 今学校で縄跳びウィーク(?)みたいなのがはじまったので、練習がてらやろうと思います!

  • にゃんころもちぃ

    にゃんころもちぃ・・・二重跳びだとどうなんだろ。

  • あーちゃん

    あーちゃんそれなら学校から帰ってきてすぐできる!毎日できそう!やってみます!

  • ぁゆ🐾໊

    ぁゆ🐾໊コメント失礼します┏〇゛ 脚やせってしますか??

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