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白湯とは？お湯との違いは何？ お湯:お水を沸騰させ、沸騰したら火を止める 白湯:お水を沸騰させ、10〜15分沸騰させ続ける。 白湯の効果は？・冷え性改善 50℃位の温かい飲み物なので、体の内側から内臓を温めてくれます。 ・ダイエット効果 白湯を飲むことで内臓の温度が一度上がると言われています！
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おすすめの飲み方・HowToを紹介！白湯 白湯
絶賛停滞期中の私が教える停滞期の乗り越え方を紹介します‼️【停滞期とは】⭐️ダイエット中に突然体重が減らなくなること(ダイエットが順調に進んでる証拠👊)⭐️ダイエット開始から１ヶ月で体重が5%程度減るとホメオスタシス(飢餓状態と思い込み、身体...
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3- 2023.03.16
パーソナルトレーナーをしている人に痩せたいなら水分とれ！まずは白湯！！と怒られたのを機会にダイエット頑張りたい時のスイッチとして、まずは白湯を飲むようにしています😂 でも白湯って本当めんどくさくないですか？笑 朝なんて1秒が大事！くらいの私にとって水を10~15分も沸かしていられないし、ちまちま飲む余裕もないので（笑）、私はミネラルウォーターをケトルで沸かす派です😂！ しかも毎日飲んでると飽きてくる単調な味。笑 味ないので当たり前ですが😂 レモンたらして飲んでましたが、色々調べてたら…スパイス白湯というものを発見👀！ 便秘、ストレス、不眠…体の不調に応える「スパイス白湯」。お悩みなどによったスパイスを白湯にいれて飲むといいそうです✨ この組み合わせの白湯を飲むといつも以上に身体があたたまります♡ポカポカしてきます☀️ お通じもよくなるので、しばらく続けてみようと思います✨
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- 2021.09.05
人気のクチコミ白湯 白湯
太陽を浴びることで夜の睡眠の質が上がる！ 朝は体温が低くて血行が悪いので身体を温めてあげましょうね💞 ニキビの原因でもある便秘に繋がるので朝食は抜かないで少しでもいいから食べよう！
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- 2021.12.16
＼こちらの内容は便秘や痔について詳しく書いています。苦手な方は読まないでください／こんばんは！最近はコスメ紹介できなくてすみません！不要不急の外出をしないようにしているので、あまりコスメ買えなくて少し辛いですね…😥さて今回は便秘についてお話し...
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- 2021.04.22
こんばんは🌙*.｡本日二回目の投稿でうるさいなと思ってしまった方がいればごめんなさい🙇🏻♀️🙇🏻♀️私は非常にコスメが好きで、美容に目覚め、今ではコスメ検定1級を持ってます。そんな私だから皆さんのお役に立てることはないかと思い、みんなが出...
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- 2018.09.23
赤ちゃんが生まれたことをきっかけに赤ちゃんもお水が飲めるようにと浄水器を検討🤔👶🍼パナソニックの型落ちのものを4万円弱くらいで購入しました‼️🙋♀️浄水器がうちに来てから水道水が飲めるようなっただけではなくお肌の調子がどんどんあがってびっく...
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- 2021.05.07
朝起きてすぐコップ一杯の白湯を飲むことで、痩せやすい体質になる・美肌になる・むくみが解消されるなどのメリットがあります。 フェイスラインがすっきりすることで美人度up！ 私は毎日お風呂につかりながら小顔マッサージをやってます。 これを習慣づけるだけで、差はありますが１ヶ月に何百、何千カロリーも消費できます。 スクワットってキツそうなイメージがあるけど、何回かやるだけでかなり脚やせ効果があります。 水を1日2〜3L飲むようにしたらニキビができにくくなった気がします。 時間がある時やお風呂に入る前などにメイクの練習をしたり、YouTubeなどでメイクが上手い人の動画を見まくると◎ 睡眠時間を確保するために、できれば日付が変わる前には寝るようにすると◎
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- 2022.05.14
【使った商品(?)】白湯(湯冷まし)私は水道から汲んでやかんでしっかり沸かして、飲める温度になるまでほったらかしている(すぐ飲みたい時は水で割ったり氷を入れたりもしてるが、自然に冷ます方がまろやかな気がする)【商品の特徴】・飲み物ジャンルのコ...
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- 2022.02.19
【コロナウイルス#感染対策にも良い？と思う飲み物#白湯(とても低コスト！)(※個人的にです)】今回はコロナ対策に良いのではないかと個人的に思う飲み物についてご紹介したいと思います🐹みなさん！！「白湯」というものをご存じでしょうか。恐らく、白湯...
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- 2020.06.17
こちらはコンビニなどに売ってました！体も温まる！最近温かい物を飲むの心がけてます！...
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- 2023.01.28
⭐️身長→157.0cm ⭐️スタート45.7kg→現在42.5kg マイナス3.2 kg減少⤵︎ ⭐️BMI 18.54→17.24 ⭐️16時間ダイエット🍔🍜🍰🚫 ⭐️筋トレ💪 我慢しない😖食べすぎたり、ハイカロリーな物を食べたら調整する‼️ ⭐️朝コーヒーを飲む☕️ いつもよりカロリー少なめにする 脂肪燃焼、炭水化物を抑える、浮腫を取るサプリ💊を飲む(気になった時だけ) 一日2L水or白湯を飲む🚰 ✨身体が薄くなった ✨浮腫みにくくなった ✨暴食したく無くなった🍚 ✨腹筋が割れてきた💪 ✨ズボンやスカートが緩くなった👖 ✨肌が綺麗になった🫧 ✨輪郭と鎖骨がスッキリした😊
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- 2023.03.17
まず、白湯の効果についてですが、大きく次のことが挙げられます😆 ①体温が上がり、血行が良くなる ②消化が促進される まず、起床してからすぐに白湯を飲むことによって、睡眠時に失われた水分を補給するとともに血行を良くしてくれます！→むくみ改善✨ また朝食30分前に白湯を飲むことにより、消化が促されやすくなり、無駄のない食事ができダイエットにつながると言われています😆 なぜ6時半かというと、朝食を取る時間において人間にとって1番良い時間帯が7時と言われているからです！！
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- 2023.10.20
✨白湯いかがでしょうか☕✨私の感染対策の１つ✨普段は珈琲をお勧めしておりますが、今回は白湯いかがでしょうか✨(何かのパクり！？)それはさておき、今回は白湯💕についてご紹介したいと思います！！個人的にいいなと思った情報の引用ではありますが、よか...
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- 2021.05.14
＊お白湯＊私は今ダイエットしているのですが、その中で私はお白湯を飲んでいます。お白湯とは温かいお水のことです。～効果～・便秘の改善・冷え性が改善される・体温が上がり、基礎代謝がupして痩せやすくなる・血やリンパの流れを良くしてむくみにくくなる...
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- 2017.08.30
\ほぼ0円💰？！全人類試して欲しい白湯ダイエット☕✨✨/こんにちは〜！ みたらし団子です🍡今回は、ダイエット投稿です！！ （実は前垢にも投稿残っとる笑）ぜひ、最後までご覧ください♡皆さんは “白湯”ご存知ですかっ？？ズバリ白湯とは……...
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- 2020.07.11
みんなー元気〜？おもち～♪ (*￣◇￣)_Ω~ﾃﾞｽ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧今回は、朝にやるといいことを紹介していきたいと思いますっ٩(๑≧∀≦๑)وgo!☞🌸白湯を飲む体の中のいらないものを出してくれるらしいよ！可愛い子はみんなやってるんじゃない...
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- 2020.04.22
白湯お湯です。お湯を飲みましょう。体の巡りを良くしましよまう！！！...
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- 2021.03.30
最強の美容法...
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- 2021.12.30
あさぎーにょちゃんが末端冷え性だったけど白湯を飲むようになって体調が良くなったと動画で言っていたから🫰💘🫶 アサヒ おいしい水 天然水 白湯を買って飲んでみたんです🥶💦🍵 それまでは白湯になんでお金払う人がおるねんて思っていたのですが私が想像してた味より美味しい…？？ ダイソーの三層構造吸熱マグカップ何がいいかって沸騰したてのお湯でもこのマグカップは約3分程で飲みやすい温度になりそこから適温をキープしてくれるんです❤️
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- 3ヶ月前
＼学生さん必見／0円で今すぐ出来る垢抜け美容🤍🏹̖́-୨୧୨୧①朝と寝る前に白湯を飲む朝と寝る前の2回、コップ一杯の白湯を飲むことで代謝が上がり痩せやすい体質になる・美肌になる・むくみが解消されるなどのメリットが！1度沸騰させ、50℃くらいに...
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- 2023.05.19
朝接種することで肌質が改善した食品3つを紹介します。1、ケール🥬ケールは強い抗酸化作用を持つビタミン（ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE）が豊富に含まれていて、(これらをまとめて呼ぶ)ビタミンACEは、体の老化を早める活性酸素を減らす作用が認...
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- 2021.02.01
(4月6日足の太さ白さ比較画像(4枚目)追加しました！一応どちらもノーマルカメラですが光の当たり方によって多少背景の色が違って見えます🙇♀️)物心着いた頃からジャニヲタのあやです(¨̮)“私が2年かけて高校デビューした話”を4回に分けて紹介...
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- 2019.03.25
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