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《脚やせする方法》ブルガリアヨーグルト|明治の脚やせ効果・使い方 -\痩せ体質になれる🪞/私のダイエットルーティン♡

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\痩せ体質になれる🪞/私のダイエットルーティン♡ こんにちは、苺鈴です🍓 食べても太らない憧れの痩せ体質♡ 今回は、痩せ体質を目指す私がこっそりやってるダイエットルーティンをご紹介していきますー♡゙ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 🎀痩せ体質になるダイエットルーティン🎀 ♡朝起きたらカーテンを開ける ♡朝起きに白湯を1杯飲む ♡朝ごはんをちゃんと食べる ♡はちみつヨーグルトを食べる ♡おやつは3時台に食べる ♡一日30分ウォーキングする ♡お風呂前にプランクする ♡お風呂後にストレッチする ♡寝る前に温かい飲み物を飲む 今回のおすすめ投稿はこちら💭 【可愛くなるための私のナイトルーティン】 https://lipscosme.com/posts/6015677?_t=zLqY&_r=QQoNWN ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ いかがでしたでしょうか?♡ 今回の投稿が皆さんの参考になれば嬉しいです🪞🩰‪‪𓂃𓈒𓏸 ‪‪ ばいばい👼🏻🍓🔔 #ダイエット#ダイエット方法#ルーティン#痩せる方法 #痩せ体質#痩せる生活習慣#垢抜ける方法#可愛くなる方法#脚やせ#プランク#ストレッチ#マッサージ

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    美蘭🐨💞急上昇ランク1位おめでとう💖🎉 めっちゃ見やすい、、💖 もう即保存したよー!!👍🏻 最初の写真、女の子感溢れてるお洋服がめいちゃんと超マッチしてる💖 スタイルも良すぎー!💕

    • 苺鈴

      苺鈴@mii_koaraみーちゃん🎀‪‪𓈒𓏸 わぁあ🙌🏻1位だったの嬉しい〜!!教えてくれてありがとう♡見やすく作れて良かったよ⸝⸝‪⸝♡

  • twinkle_perfume_7rni

    twinkle_perfume_7rniすごく可愛い❣️めいちゃんなりのダイエット参考にさせてもらいます❣️してるプランクのやり方まで教えてくれるのとっても嬉しいです😊さらに理由まで❣️何もかも教えて下さりありがとうございます😊参考にさせていただきます❣️

    • 苺鈴

      苺鈴@twinkle_perfume_7rniコメントありがとうございます♡♡ 嬉しいお言葉たくさんありがとうございます💓 私のダイエットルーティンぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです🙌🏻🎀

  • 月船

    月船はちみつ🍯ヨーグルトかぁ🌙めっちゃ好きだから試したいけど、ヨーグルトってどんなのがいいのかな❓私はヨーグルトを食べる時は必ずギリシャヨーグルトにしてるよ🎀

    • 苺鈴

      苺鈴@whitetear_moon月船ちゃん🎀‪‪𓈒𓏸 はちみつヨーグルトぜひ作ってみて〜♡めちゃめちゃ美味しいよ👍🏻私は無糖ヨーグルトにはちみつ大さじ1ぐらい入れて食べてるよん💕

  • れす

    れす参考にさせていただきます!これから連休なので少しでも痩せたいと思っているので!一つ質問なのですが...寝る前にココアなどを飲むと書いていましたが、ココアは飲んでいいのでしょうか😖教えていただけると嬉しいです!

    • れす

      れす@meirin0922ありがとうございます!!

    • 苺鈴

      苺鈴@fabulous_perfume_2w2pれすさま🎀‪‪𓈒𓏸 コメントありがとうございます♡ 糖分が気になるのであれば白湯が1番いいかなと思いますが私は大好きなホットミルクやココアで身体を温めるようにしてます🙌🏻

  • twinkle_perfume_7rni

    twinkle_perfume_7rniめいちゃんが言っているんだったら飲んでも良いとおもいますよ❣️

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