アウトバスボディケアとは、お風呂上がりに行うボディケアのこと。ボディクリーム・ボディミルク・ボディオイルなどのケアアイテムを使い、肌にうるおいを与えてふっくら艶やかな肌に整えるケアです。

お風呂上がりの肌は一時的にうるおっているものの、そのまま何もケアしないでいると、時間が経つほどに水分が奪われて肌の乾燥が進んでしまいます。そのため、お風呂上がりは5分以内に保湿ケアするのがおすすめ。

アウトバスボディケアが面倒に感じる人は、「インバスボディクリーム」と呼ばれる浴室内で濡れた肌にそのまま使えるアイテムを取り入れるのもよいですよ。インバスケアのおすすめアイテムを詳しく知りたい人は、以下のランキングもあわせてチェック！

インバスケアのおすすめ人気ランキング

参照：一般財団法人日本健康開発財団 温泉医科学研究所 『入浴後皮膚乾燥と入浴中塗布化粧品の保湿効果』

お風呂上がりのケアでしっとり肌を目指したい人は、目的に合ったアイテムを選ぶことが大切です。種類や成分などのポイントに注目して、自分に合ったアウトバスボディケアアイテムの選び方を押さえましょう。

アウトバスボディケアアイテムには「ボディクリーム」「ボディミルク」「ボディローション」「ボディオイル」「ボディパウダー」と、さまざまな種類があります。種類によって特徴が異なるため、乾燥などの肌悩みや使い心地に合わせて選ぶのがおすすめです。

「ボディクリーム」は重ためのテクスチャーで、乾燥が気になる人や冬の保湿ケアに使いたい人におすすめです。油分を多く配合しているため、肌にうるおいを与えながら肌表面に油分の保護膜をつくり、水分が蒸発するのを防ぎます。

ボディミルクやボディローションよりも、うるおいを保ちやすいアイテムが豊富ですよ。ボディクリームのおすすめアイテムを知りたい人は、以下のランキングを参考にしてください。

ボディクリームのおすすめ人気ランキング

「ボディミルク」は肌になじみやすくなめらかで伸びのよいテクスチャーが特徴で、全身の保湿ケアに使いたい人に向いています。水分と油分のバランスが取れた乳液のようなみずみずしい使用感で、季節問わず通年で使いやすいアイテムです。

ボディクリームやボディオイルと比べると油分が少ないため、ベタつきが苦手な人でも使いやすいのが特徴。ボディミルクの人気アイテムは、以下のランキングをチェック！

ボディミルクのおすすめ人気ランキング

「ボディローション」はアウトバスボディケアのなかでも水分量が多く、みずみずしいテクスチャー。肌なじみがよくさっぱりと軽いつけ心地が好みの人や、夏に使いたい人におすすめです。肌なじみがよくサラッとした使い心地が好みならボディローション、保湿力がありつつさっぱりとした使用感が好みならボディミルクと、使い分けるのもよいですよ。

ボディローションのおすすめアイテムを知りたい人は、以下のランキングを参考にしてくださいね。

ボディローションのおすすめ人気ランキング

油分が主成分の「ボディオイル」は、肌表面から水分が蒸発するのを防ぎ、うるおいを守る役割を持ちます。少量でも伸びがよく高保湿なのが魅力◎ なめらかなテクスチャーのため、ボディマッサージをしたいときにもぴったりです。

また、ボディだけではなく髪や顔に使えるものもあり、幅広い用途で使いたい人にもおすすめ。よりうるおいのある肌に整えたいなら、ボディローションとボディオイルのダブル使いを試してみて。ボディローションで肌に水分を与えてから、水分が逃げないようにボディオイルを重ね塗りしましょう。

おすすめのボディオイルを知りたい人は、以下のランキングをチェック！

ボディオイルのおすすめ人気ランキング

「ボディパウダー」は汗や皮脂を吸着して、ベタつく肌をサラサラにキープするアイテム。背中・首・ワキ・足など、汗のかきやすい部分を押さるように塗布して使用します。肌のベタつきや蒸れを抑えたい人におすすめです。

お風呂上がりすぐにボディパウダーを塗ることで、夏の暑い時期でもサラサラ肌を保てます。ボディクリームでしっかり保湿したいけれど、ベタつきが気になる人は、ボディクリームの上からボディパウダーをはたくのも◎

人気のボディパウダーは、以下のランキングを参考にしてくださいね！

ボディパウダーのおすすめ人気ランキング

アウトバスボディケアは、配合されている成分もさまざまです。種類だけではなく「脂性肌」「乾燥肌」「敏感肌」など、肌質に合う成分が配合されているかチェックすることで自分に合うものを見つけやすくなりますよ。

皮脂の多い脂性肌（オイリー肌）はベタつきやすい肌質のため、油分は控えめで肌のうるおいをキープする水溶性保湿成分が配合されているものがおすすめです。油分を過剰に重ねると、ニキビなどの肌悩みの原因になる可能性も。水分を抱え込むように保湿することで、みずみずしい肌に整います。

また脂性肌は、さっぱりとした使用感のものがベター◎ 肌にうるおいを与えながらもベタつきにくいため、汗をかきやすい時期の保湿ケアにもぴったりです。脂性肌におすすめのアウトバスケアアイテムは、以下のランキングからチェック！

脂性肌向けアウトバスケアのおすすめ人気ランキング

水分も油分も不足しがちな乾燥肌は、水溶性保湿成分に加えて油性保湿成分もバランスよく配合されているものがおすすめです。油性保湿成分は、乾燥を防ぐために肌表面を覆い水分の蒸発を防ぐエモリエント効果があります。

「ボディローション×ボディオイル」など、水溶性保湿成分と油性保湿成分の両方を補えるようアウトバスボディケアアイテムを組み合わせるのもよいですよ。乾燥肌向けのおすすめアウトバスケアアイテムを知りたい人は、以下のランキングを参考にしてください。

乾燥肌向けアウトバスケアのおすすめ人気ランキング

敏感肌は化粧品に配合されている成分が肌の負担になる場合もあり、肌荒れの原因になることがあります。肌のことを考えた、できるだけシンプルな処方のアイテムを選びましょう。

なかでもアルコールは、敏感肌の人やアルコールに弱い人には、肌の乾燥やピリピリとした刺激を感じる場合もあります。そのほか、「アレルギーテスト済み*」「弱酸性」「低刺激処方*」「敏感肌用」とパッケージに記載されたものを目安にするのもよいですよ。

敏感肌でも使いやすいアウトバスケアイテムは、以下の人気ランキングからチェック！

敏感肌向けアウトバスケアのおすすめ人気ランキング

*すべての人にアレルギー、皮膚刺激が起こらないというわけではありません

アウトバスボディケアアイテムの容器には「ポンプタイプ」「ボトルタイプ」「チューブタイプ」「ジャータイプ」と、さまざまな形状があります。自宅or外出先など、シーンに合わせて使いやすい容器を選びましょう。

• 自宅での使用：ポンプタイプ
• 外出先での使用：ボトルタイプ・チューブタイプ・ジャータイプ

自宅では、片手でサッと使いやすいポンプタイプがおすすめです。お風呂上がりに素早く広範囲を保湿ケアしたいときに向いています。毎日のケアには大容量のポンプタイプを選び、惜しみなくたっぷりと保湿しましょう。

ボトル・チューブ・ジャータイプはフタ付きで持ち運びやすく、外出先や旅行先でも便利です。浴室内で使うならフタがしっかり閉まり、水や空気に触れにくい容器を選ぶとよいですよ。なかには付属のフックに本体を引っ掛けて、ノズルから出すものもあります。

ボディケアも顔のスキンケアと同じように、継続的に保湿ケアすることが大切です。毎日のお風呂上がりに好きな香りでケアすると、楽しみながら続けやすいでしょう。おすすめの香りと特徴は、以下をチェック！

香り付きが苦手な人や学校・職場など香りに厳しい環境で過ごす人は、無香料のものを選びましょう。無香料のものは、香水の香りを純粋に楽しみたい人にもおすすめです。

いい香りのアウトバスケアアイテムを探している人は、以下の人気ランキングを参考にしてみて♪

いい香りのアウトバスケアのおすすめ人気ランキング

どのアウトバスボディケアアイテムを使うか迷ったら、ドラッグストアで買えるプチプラから選ぶのもおすすめ！ ドラッグストアのプチプラアウトバスボディケアなら、使い続けやすい価格帯で、気兼ねなくたっぷり使えますよ。ここからは、人気プチプラアイテムのおすすめ4選を紹介します。

敏感肌でも使いやすいキュレル（Curel）「ローション」は、赤ちゃんのデリケートな肌にも使える処方です。保湿成分のセラミド機能成分配合で、すーっと肌になじみやすいのが特徴。カサつく肌もしっとりうるおいます。

ビオレu（Bioreu）「ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 無香料」は、浴室内で濡れたままの肌に使え、手軽に保湿ケアできるアイテム。顔にも使えるため、お風呂上がりすぐにスキンケアできないときにもおすすめです。フック付きで吊り下げて使えるので、置き場所をとらずに保管できますよ。

明るい印象の肌を目指したいならニベア（Nivea）「プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】」がおすすめ◎ 美白*有効成分配合（安定型ビタミンC）でシミ・そばかすを防ぎます。みずみずしく伸びのよいテクスチャーで、しっとりとうるおいのある肌をキープ！

*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

ファンケル（FANCL）「ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア【医薬部外品】」は、1本で美白*1・保湿・エイジングケア*2と3つの機能を備え、すこやかな肌を守るのが魅力！うるおいのあるふわふわマシュマロ肌を目指している人におすすめですよ。

もっとプチプラのアウトバスケアアイテムをチェックしたい人は、以下のランキングを参考にしてください。

プチプラアウトバスケアのおすすめ人気ランキング

*1メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

*2年齢に応じたお手入れ

ここでは、アウトバスボディケアのコツを紹介します。効率的にケアをして、しっとりうるおいのある肌を目指しましょう。

浴室から出ると肌の乾燥は進むため、顔のスキンケアとボディケアを手早く効率よく行うのが大切です。ボディケアアイテムをいくつか併用する場合は、油分の少ないボディローション→ボディクリーム→ボディオイルの順番で使いましょう。

軽くマッサージするときは、末端から中心に向かって肌の上を手早く滑らせるのがコツ。インバスボディクリームは浴室内で肌が濡れたまま使うことが推奨されているものが多いものの、入浴前に商品が推奨している使用方法をチェックしましょう。

もっと詳しくお風呂上がりのボディケアについて知りたい人は、以下の記事も参考にしてくださいね。

お風呂上がりのボディケアおすすめ人気20選≪レディース・メンズ≫顔や体のスキンケアの順番も

浴室内で保湿ケアできるアイテムは手軽に使える一方、いくつか注意点があります。

テクスチャーがゆるめのアイテムは床にたれる場合もあり、そのままにしておくと床が滑りやすくなります。また、カビの原因にもつながるので、シャワーでしっかりと洗い流しましょう。

アウトバスボディケアに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

お風呂上がりは、5分以内に保湿するのが理想的。入浴によって肌に必要な皮脂や保湿成分も一緒に流れ出てしまうため、お風呂上がりは肌が乾燥しやすい状態です。入浴後5分程度で角質の水分量が入浴前と同じくらいまで下がるともいわれているので、できるだけ早く保湿ケアするように心がけましょう。

参照：「一般財団法人日本健康開発財団 温泉医科学研究所 『入浴後皮膚乾燥と入浴中塗布化粧品の保湿効果』」

アウトバスボディケアは顔のスキンケアと同じように、毎日しっかりと保湿ケアすることでうるすべ肌に整います。毎日のボディケアがルーティンになるように、浴室からで出る直前に濡れたままの肌に使えるアイテムを取り入れるのもひとつの手段です。

もっとしっとり肌を目指したい人は、ボディソープやボディ石鹸などのインバスケアアイテムにもこだわりましょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。

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