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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーンの効果に関する口コミ - 初めまして！ちゅんと申します🐤

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 5.0
Author: pink_gloss_fz0

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投稿日：2020年03月29日

初めまして！ちゅんと申します🐤 初投稿ということで今回は私が痩せた方法をご紹介！！ほんっっとに簡単です！それでは〜 START>>>> ・まず私は160cm 47kgでした(--;) 春休みということで遊びに行ったりして美味しいものをバクバクと食べた結果… こうなってしまいました。そしてあまり激しいことはしたくない私が痩せた方法それは！！朝ご飯はヨーグルトにする！主にこれが大きかったと思います😳 朝起きたらまず、お水を1杯飲みお腹をある程度膨らませておきます。そしてヨーグルトを食べる！！はちみつをかけて食べてます(*´ч`*) ヨーグルトを食べたことで腸内環境が良くなりお通じが良くなったり、朝ごはんの量を今まではガッツリ食べていたのを減らしたことで痩せました！！そしてお昼、夜は普段通り食べます🤭💖 間食はあまりしないようにしてる人が多いのですが、私はどーしても食べたくなるので、カロリーが低いものを食べて、よく噛んでました！そしてお風呂これも大事です。お風呂に入る前にお水を1杯飲む！そしてお風呂は長く入りました😳 正座をしたり、お腹を膨らませたりへこませたりしながらYouTubeやTikTokをみたり(( 好きな曲を聴きながら足をバタバタさせましたこれが脚やせ効果にも繋がると思います！たったこれだけ！！それで私は3キロを1週間で落とすことが出来ました！！皆さんも簡単なので実践してみてはどうでしょうか🤭 #ダイエット #はじめての投稿

ちゅん。

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2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.46 クチコミ数：157件保存数：974件	オーラルケアランキング第9位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.21 クチコミ数：28件保存数：96件	オーラルケアランキング第189位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：37件保存数：65件	オーラルケアランキング第31位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
5	ヤクルトソフール	108円	4.03 クチコミ数：16件保存数：32件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位	ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙	詳細を見る
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10	トップバリュギリシャヨーグルト		4.17 クチコミ数：25件保存数：36件	オーラルケアランキング第46位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る