なつり/ﾌｫﾛﾊﾞ

@natsuru03
女性
敏感肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
クールカジュアル
ブルベ夏

171フォロー
143フォロワー
685いいね

フォロー、いいね、保存ありがとうございます🙇‍♀️ 美容大好き💕社会人です。最近、化粧品検定3級に合格したので、2級合格に向けて勉強📖

フォローする

レチ2025.04.27
参考にさせていただきます!
sparkle_rinakozou6ヶ月前
ほとんど毎日シャワーのみで済ませていたので湯船にも浸かるようにします！❤️‍🔥

アプリでサクサク読む

ビヒダスヨーグルト 4ポット｜ビヒダス他、2商品を使った口コミ - 学生の方々は春休みの真っ最中ですね！

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7380602" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年03月28日

学生の方々は春休みの真っ最中ですね！ 4月からの新生活に向けて、「痩せたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか？春休みは、ダイエットにチャレンジする絶好のタイミング！実は私も、この期間にダイエットを実践し、約-2kgの減量に成功しました！これから紹介する方法を取り入れるだけで、無理なく理想の体型に近づけるかもしれません。ぜひ、参考にしてみてください！ 🌟 実践したこと1つ目・おやつ（お菓子）を食べる回数、量を減らす主な内容：つい食べてしまうお菓子やスイーツを、1日1回までに制限！どうしても食べたくなったら、ナッツやヨーグルトなど低カロリーのものに置き換えました。 🌟 実践したこと2つ目・ジュースから水もしくはお茶に切り替える主な内容：ジュースや甘いカフェドリンクをやめて、水や無糖のお茶を飲むように！砂糖を減らすだけで、むくみもスッキリして体が軽く感じました✨ 🌟 実践したこと3つ目・ご飯は野菜から食べる主な内容：食事の最初に野菜を食べることで、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑える効果が！満腹感も得られるので、自然と食べ過ぎ防止にもなりました。 🌟 実践したこと4つ目・お風呂に入って汗を流す主な内容：シャワーだけで済ませず、しっかり湯船につかるように！代謝が上がるので、むくみ解消＆冷え改善にもなりました♨️ 🌟 実践したこと5つ目・休日予定があれば移動手段は自転車もしくは徒歩主な内容：バスや車に頼らず、できるだけ自転車や徒歩で移動！通学・買い物のついでに運動できるので、無理なくカロリー消費できました🚶‍♀️ 🌟 実践したこと6つ目・お腹を凹ませる主な内容：座っている時や歩いている時に、お腹を意識的に引っ込める「ドローイン」を実践！これを続けることで、自然と腹筋が使われて、ぽっこりお腹の解消に効果がありました🔥 〜まとめ〜今回ご紹介した方法は、私が実際に試して効果を感じたものばかり！「無理なく続けられること」がダイエット成功の鍵です。春休みの時間を活用して、健康的に理想の自分に近づきましょう！新生活を最高のコンディションで迎えるために、今日からできることを始めてみてくださいね！ #ダイエット #垢抜け #痩せたい #痩せる食事 #痩せる習慣 #痩せる方法 #ダイエット方法

なつり/ﾌｫﾛﾊﾞ

@natsuru03
女性
敏感肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
クールカジュアル
ブルベ夏

171フォロー
143フォロワー
685いいね

フォロー、いいね、保存ありがとうございます🙇‍♀️ 美容大好き💕社会人です。最近、化粧品検定3級に合格したので、2級合格に向けて勉強📖

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.41 クチコミ数：1092件保存数：5748件	サプリメント・フードランキング第14位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
2	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.31 クチコミ数：283件保存数：800件	サプリメント・フードランキング第16位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
3	ハローイーツシェイクベビー		4.29 クチコミ数：145件保存数：779件	サプリメント・フードランキング第18位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.58 クチコミ数：113件保存数：493件	サプリメント・フードランキング第21位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：346件保存数：1965件	サプリメント・フードランキング第24位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
6	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.35 クチコミ数：399件保存数：912件	サプリメント・フードランキング第26位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
7	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：120件保存数：549件	サプリメント・フードランキング第27位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
8	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.53 クチコミ数：251件保存数：1692件	サプリメント・フードランキング第30位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
9	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.45 クチコミ数：540件保存数：4823件	サプリメント・フードランキング第29位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
10	チョコラBB チョコラBBスパークリング	160円	4.29 クチコミ数：191件保存数：1127件	サプリメント・フードランキング第31位	炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.47 クチコミ数：170件保存数：982件	サプリメント・フードランキング第3位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.54 クチコミ数：299件保存数：1678件	サプリメント・フードランキング第36位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.29 クチコミ数：55件保存数：156件	サプリメント・フードランキング第84位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：43件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第99位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
5	トップバリュギリシャヨーグルト		4.15 クチコミ数：34件保存数：39件	サプリメント・フードランキング第138位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
6	日本ルナバニラヨーグルト		4.17 クチコミ数：16件保存数：43件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第38位	濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです！酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️	詳細を見る
7	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.19 クチコミ数：31件保存数：97件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第40位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
8	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.19 クチコミ数：15件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第52位	脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
9	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.13 クチコミ数：15件保存数：33件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第60位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
10	明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0		4.08 クチコミ数：18件保存数：26件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第64位	ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤	詳細を見る

ヨーグルトのランキングをもっと見る

生薬系入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	AYURA メディテーションバスｔ	616円	4.59 クチコミ数：423件保存数：1981件	ボディケアランキング第21位	香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡	詳細を見る
2	AYURA ナイトリートバス	638円	4.51 クチコミ数：98件保存数：192件	ボディケアランキング第121位	もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤	詳細を見る
3	ツムラツムラのくすり湯バスハーブ		3.87 クチコミ数：103件保存数：235件	入浴剤ランキング第39位	お風呂から上がっても湯冷めしにくく、つま先までぽかぽか♪	詳細を見る
4	睡眠美容安眠ちゃんラベンダーの香り	198円	4.08 クチコミ数：98件保存数：157件	入浴剤ランキング第44位	ミネラルたっぷりとラベンダーの香りで身体を温めてリラックスする効果も♪	詳細を見る
5	AYURA 生姜香草湯α	1,980円	4.15 クチコミ数：89件保存数：87件	入浴剤ランキング第50位	ジンジャーオレンジの香りって書いてあるけど、ジンジャーは強くないので万人受けしそう♡	詳細を見る
6	amproom CICA成分配合入浴料	1,617円	4.12 クチコミ数：117件保存数：116件	入浴剤ランキング第52位	ローズマリーのスッとした香りとヨモギの香りがふわっとして入った瞬間に癒やされる✨	詳細を見る
7	爆汗湯ムーンアロマの香り	264円	4.26 クチコミ数：122件保存数：253件	入浴剤ランキング第61位	パチパチ音も楽しいし、香りもいいし、きれいな湯色で楽しい入浴タイム。	詳細を見る
8	AYURA 薬用ハーバルホットスパ	2,200円	4.41 クチコミ数：77件保存数：136件	入浴剤ランキング第82位	ポカポカじんわりあったまってよかったです😆	詳細を見る
9	AYURA 蓬香草湯α	1,980円	4.31 クチコミ数：78件保存数：88件	入浴剤ランキング第138位	入浴した感じもしっとりめ！神経が落ち着くような感じです。	詳細を見る
10	白元アースいい湯旅立ちにごり露天湯の宿	オープン価格	4.07 クチコミ数：17件保存数：4件	入浴剤ランキング第124位	4種類あってどれも香りも色も違うので飽きずに使えます！♨️ とろみもあって温泉気分を味わえます🧖‍♀️	詳細を見る