![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
朝食前ランニング 胃が空っぽの状態で走ることで糖分を使ってエネルギーを使うのではなく脂肪を使わせるようにしました。 タンパク質野菜中心 炭水化物は出来るだけ控えて（そのために外食も控えた）タンパク質と野菜を使った料理を作りました。 寝る3時間前までに1時間の筋トレ 筋トレは部位を変えて今日はレッグレイズメイン。次の日は半分半分。その次はスクワットメイン。みたいにしてました。 仕事中、学校の時も筋トレ ながら運動でググるとめちゃくちゃでるので一つでもやってみると◎ 私はかかとを上げ下げする運動してました 休みの日に筋トレ有酸素運動交互に1時間ずつ 最初はちょっとずつでいいんでガッツリ運動する日設けるといいです。
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64- 2023.09.11
象足とおさらば！♡足首やせ習慣♡暑くなってきて、足を出す機会も多くなってきましたよね😳今回は、引き締まった足首を作る為に私が日常的にやっている“足首痩せ習慣”をまとめました🌼いつでもどこでも簡単にできるので是非参考してみてください♬*〜*〜*...
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- 2021.07.27
【2週間で足痩せ！-3kg痩せに成功！痩せたねと言われた足痩せ方法】Asunaです🐰最近本当にダイエットを頑張ってます！宣材写真撮影の日を目前に控え、二の腕、背中、顔の筋トレをしていたはずなのに何故か脚が痩せましたww1枚目のプリクラはどちら...
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- 2021.04.05
こんにちは！今日は卒業式までにやるべき自分磨きを紹介します！私は今年高校を卒業します高校はあっという間で気づいた時には卒業式まで2ヶ月もない！！これからでも間に合うのでぜひ一緒に頑張りましょう🤝🏻最高に可愛い自分で卒業式を迎えましょう💖#自分...
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- 2024.01.10
こんにちは！jamです🍏今回は骨格ウェーブの私が脚を細くするためにやったことを紹介します！スライドにまとめてみたのでぜひ見てみてください¨̮みなさんの自分磨きの参考になればうれしいです✨️質問があれば気軽にコメントしてください！#自分磨き#足...
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- 2023.10.28
《愛飲中のダイソーのダイエットサプリ３つ》①ダイエットサポート約２０日分110円（税込）１日１錠で糖の吸収を抑えてくれるギムネマシルベスタ末が１８０mg配合されています。トウガラシも入ってます🌶ネットの口コミではこのサプリが一番臭いが強烈だと...
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- 2020.06.02
冬休みに垢抜けたい子‼️みんな集まれ！！！！これやって見てね！😽😽✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼なるねぇという方のYouTubeを参考にしています。そちらをご覧ください。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...
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- 2023.12.31
BELMISE スリムガードル ストレート、ウェーブ、ナチュラル 3タイプの骨格に合わせて選べる 着圧や場所が違うらしい S.M.Lとサイズ展開があるのも好き 履いてない時と比べて同じ運動でも消費カロリーがUPするそう 長いタイプだと動きにくいので ガードルタイプ好き 細見えだけじゃなくて履き続けてるとサイズダウンも期待できるみたい 私は3枚持ってるので毎日履いてダイエット頑張ってます
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- 2023.11.28
こんにちはちゃもです🐱今回は、YouTubeおすすめダイエット動画運動編のご紹介♪食事編に続いてのご紹介です♪是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非...
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- 2022.12.03
【🌈足の浮腫取りについて🌈】3分でできちゃいます！step1 壁に足を立てかける（1分）step2 そのまま足首をパタパタさせる（1分）step3 そのままバタ足をする（1分）動画にしてみたのでよかったらみてくださいっ🙇♀️簡単じゃないですか？？😳 ポイントは壁とお尻をピッタリとくっつけること！ 足に溜まった浮腫が流れていってスッキリします✨是非やる前とやった後のサイズを測ってみて欲しいです~~🌟 【🌈もっと浮腫が取りたい方に🌈】上の3step をする前にマッサージクリームなどで軽くもみもみすること！ 私はコスパ最高の「アロエベラ」使ってますべたべたしないので、夏場でもさっぱり使えてめちゃくちゃありがたい！ #ネイチャーリパブリック #スージングアロエジェル #アロエベラ #足痩せ#足痩せ_マッサージ #ダイエット#垢抜け
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- 2021.07.31
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私が受験期に、足の太さがあまり変わらずにいられた方法を紹介したいと思います。(※個人差があると思うので、そこは考慮をお願いいたします)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈...
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- 2023.03.19
\脚やせマッサージってすごい💕/どうも！夜月那です🌙*ﾟ脚やせマッサージって凄いですよね...。めちゃめちゃ変わってミニズボンとな履けるようになった🙈❤画像二枚目見てわかるように足首が手回せます笑まじでよくなるんで自粛期間！(今)やってみて下...
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- 2020.05.08
ペリカン石鹸はプチプラなのにクオリティがホント高くて好き！恋するおしりや愛されおっぱい石鹸が有名だけど、個人的に今1番推してるのがこのムクミントール🍑 肌魅せの季節が来ても、生足に自信が持てるように今からお手入れ頑張ってます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° こんにゃくスクラブや植物由来スクラブが配合されているので、ピーリング効果もあります🧊 使うと脚のスッキリ感が気持ち良くて、疲れが取れます♡脚全体がトーンアップしたのも実感中です🪄
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- 2022.04.28
2年間で58kgから46kgまで痩せた私が足痩せした方法！身長は156cmです。決してこの二つで痩せたわけじゃないです‼︎好評なら他の部位も出したいです😭同じ服を着た画像があれば比較しやすかったのですが太ってたときはあまり写真を撮らなかったの...
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- 2022.02.05
【期間は3ヶ月！やればやるほど変わる！脚やせ方法✨】めんどくさがりさん歓迎！運動嫌いさん歓迎！三日坊主さん歓迎！まじでダイエット続かないし食事の量も変えたくない！運動嫌いなわたしでも変われた脚やせ方法です！よかったらぜひみてください笑#ダイエ...
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- 2023.01.24
✔️足の疲れがとれる ✔️足が翌朝筋肉痛になりにくくなる ✔️着圧が強すぎず誰でも使えそう(弱いくらいかも) ✔️１ヶ月使っていて生地が伸びたり着圧が弱くなったりはしていない ✔️生地がそもそも薄め(膝のところなど) ✔️劇的に足が細くなったりはしない？(水分でむくみやすい方にはおすすめです) ✔️生地の色が絶妙に足太くみせてくる😇 165cmくらいまでの身長の方はMサイズで十分だと思います！！ 足のつかれは結構とれます！ 足が細くなるかときかれると、そこまででもない気がしますが、 むくみやすい体質の方には向いてると思います。 キューテンに国内発送でメディキュットの公式ショップがあるのでそこで購入するのがオススメです！！ 配送も早くて丁寧で、メディキュットの商品全部取り扱ってるみたいです！ メガ割の時がとても安くてオススメ！！
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- 2021.09.27
①スクワット➡︎ 歯磨き中、ドライヤー中など手が塞がっていても出来るスクワット👍大きな筋肉を鍛えることで筋肉量が増えて基礎代謝量が上がるので脂肪燃焼に繋がります！ヒップアップにも効果があります◎ ②腹筋➡︎ テレビやYouTubeを見ているときに普通の腹筋でもいいですし仰向けで寝たら頭を両手で支えて目線が足の方を向くようにするそれを数分すると かなり効きます◎ ③ツイスト➡︎ シャンプー中、ドライヤー中など名前の通り上半身をひねるだけ食後はしない方がいいです⚠︎学校などデスクワークの休憩にもオススメウエストにも効きます！ ④両膝をくっつける➡︎ 座っている時内腿が鍛えられて足痩せ効果◎意外とキツいし、足を閉じた方が上品です足を組まずに済むので歪みの原因も作らない！授業中や食事中などに
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- 2021.10.16
.*･ﾟえっ、くさっ！！！絶対買わないと思ってたけど買ったらめちゃめちゃ最高でした….ﾟ･*.本日ご紹介するのはWELEDAのネイチャーコクーンホワイトバーチギフトです👏🏻👏🏻いや〜これがね絶対買わないと思っていたのにおかしいなと思って買って...
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- 2021.03.20
\速攻脚やせ！10分でOK〰️👍🏻！/見ていただいてありがとうございます🎀🩷今日は普段やってる脚やせ方法について紹介します！足を細くしたくてもストレッチやマッサージなどめんどくさいって思いますよね、🥲私も大のめんどくさがり屋ですがこれなら毎日...
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- 2023.12.06
時間がない時も、ササッとボディケア❣️CLARINSボディフィットお風呂上がりに塗ると、翌日浮腫が軽減されてる。浮腫が原因の、足がだる重い感じ....あれをリセットしてくれるんです🥺🥺🥺立ち仕事してる方とか特におすすめしたい！！！ずっとヒール...
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- 2021.07.23
・菓子パン、お菓子、ジャンクフード、ジュース一切禁止 ・パーム油やマーガリン、バターを禁止。 フライパンに敷く油禁止。ごま油が意外と危険‼︎/ 野菜を必ず食べること 海藻類やキノコも意識して食べること/ ・魚や肉を積極的に食べるようにすること ・脂質はナッツやアボカド、ココナッツなどの良質なものをとること ・おかずの味付けを濃くしないこと 無駄なところで脂質を摂らない‼︎/ 『疲れた時は運動＜＜＜睡眠を絶対とること』 『運動は体と心の余裕があるときにしっかりすること』 心と体の『余裕』これが1番だいじ！！！
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- 2023.12.12
寝ながら#メディキュット🌙☁️骨盤テーピング付きの超高圧力EX🔥!!寝ている間に美脚＆骨盤ケア🦵💕#メディキュット#寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX(寝ながらメディキュットシリーズ内で足首の着圧が最高値！)医学にもとづく段階圧...
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- 2021.06.02
【期間は3ヶ月！やればやるほど変わる！脚やせ方法✨】めんどくさがりさん歓迎！運動嫌いさん歓迎！三日坊主さん歓迎！まじでダイエット続かないし食事の量も変えたくない！運動嫌いなわたしでも変われた脚やせ方法です！よかったらぜひみてください笑#メディ...
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- 2023.10.03
これは秋冬ガンガン使う！というアイテムをピックアップしました🧚♀️✨みなさんのおすすめも教えてください〜🙈#美容習慣#アラサー美容#美容マニア#温活グッズ#保湿ケア#血色マスク#小顔マスク#足痩せ#脚痩せ#むくみ対策#アラサー女子...
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- 2023.12.22
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ①体を温める！(←これめっちゃ大事‼︎ 湯船に約15分ほど浸かる。ついでに足のマッサージもすれば一石二鳥🤞🏻もしくは湯桶で足湯をして約20分もOKです🙆🏻♀️私は時間が無いときは湯桶で足湯をしながら体を洗っています笑 ②足マッサージ(足裏,足首編 この動画の前半部分だけマッサージします⬇️ ③足マッサージ(ふくらはぎ編 この動画の通りにマッサージ5分間します⬇️ 私は最初の頃、全然効かなかったんですが毎日続けることによってマッサージも効く足になり以前よりも浮腫みづらくなりました！ これを習慣化することでさらに足が浮腫みずらくなるのでみなさんも頑張って続けてみてください🤍
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- 2023.01.02
運動時にも快適に履けるフィット感とサポート力がいい！ 運動時に効率的にスリムを目指せる美脚着圧レギンスです。 消費カロリーUPで脂肪燃焼もサポートしてくれるのでお気に入りです(*´꒳`*) テーピングレイアウト設計で効かせたいお尻・もも裏を鍛えやすく、脚トレの日に履きがち🏋️♀️ 医学から生まれた段階圧力設計で脚をひきしめ、スッキリ美脚ラインに整える！
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- 2022.09.13
✅やったこと▶︎スクワット▶︎逆腕立て伏せ※私はどちらもお風呂でやっていましたお風呂ってめんどくさいけど基本的には毎日入りますよねなのでダイエットもお風呂とセットにしちゃえば三日坊主にならず強制的に毎日できる！と思い、お風呂場でやってました 回数は特に決めていなかったです！回数を決めるとめんどくさくなって絶対やらなくなるので←重要‼️最初は10回ぐらいから始めました。だんだん増やしていって20回、気分が乗っている日は30回ぐらいやっていました(詳しい方法は書くと長くなってしまうのでまた今度) ⚠️このぐらいゆるい筋トレだと1ヶ月ではそこまで大きな成果は出ません。何もやらずに半年ぐらい経って、「あー、あの時から続けていれば今頃多少は痩せてたのかな〜」って考えることありませんか？だったら激しい筋トレを1週間ぐらいやってきつくてやめてしまうよりも、ゆる〜く筋トレして3ヶ月で効果が出る方が私のようなめんどくさがり屋&モチベーションが保てない人には絶対あってます！！
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- 2022.12.01
初めて履いた時暖かさに感動したのでレポ。 秋ごろ履いたら冷え性の私が暑くて全身ぽかぽか、肌寒くなってきた季節だったのにまさかの汗かきました。驚き。 ニトリさんお値段倍出すから厚いのも販売してくれ〜！ 使いやすいし気軽に洗えるのも良いです。 それも柔らかくて履き心地いいから好き。厚めのものが欲しい人はそちらをおすすめする。
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- 2023.12.03
＊保存推奨＊今回は中学生の時から様々なダイエットをしてきた私の成功ダイエットと失敗ダイエットの方法と原因をご紹介していきます！私は特に高校生の時、食欲モンスターで息をするように太りました。高校一年の時身長163センチの私は48kgだったのが、...
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- 2022.07.15
私は最近、お家で運動してます🏋️🔥 YouTubeチャンネル、『ブスの美ボディメイクチャンネル』のmieyさんの動画は、とっても参考になります😆✨ 特にオススメなのが、『血糖値を下げる』動画 食後～ってタイトルなんだけど、そんなにキツくないトレーニング動画で、これを続けた去年の夏、ちょっとカロリーが高い食事が続いた日でも、体重私だけ体重増加せず、乗り切れたり、朝目覚めがよかったり、プラスな事しかなかったです😳💕
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- 2022.06.28
❥着圧スパッツレグエースロングスパッツを履く日常生活や、ストレッチ、寝る前ほぼつけていますｗ脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪ダイエット用の着圧スパッツなので今までで一番効果があったし、脚痩せしたい人は断然レグエースがオススメです ❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水)…これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 ❥レグエースマッサージジェル…これは安定のセルライト除去ジェル！正直色々試してみましたが、スパッツについてきて試しに使ってみたら、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりませんが、明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな？と思っています！！
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- 2021.11.15
プリンセピアオイルを贅沢に使用できるトリートメント(希釈)オイル✨✨ プリンセピアをベースに、セサミやコメヌカ、ホホバオイルを独自のバランスで配合💎.◌* お風呂上がりにすぐ塗るようにしてる🥺 しっとりスベスベな潤いあふれる肌に導いてくれるオイル🥺💗 今、お得なキャンペーン中で、トリートメントオイルを買うともれなく『ふくらはぎ専用EMS』がついてくる！お得過ぎない😂？ ちなみにEMSは使い方も簡単で、レベル15までのうち3〜4でピクピク足が動き始めた😂！ スッキリするし、レベル上げていくと少し筋肉痛らしきものも…🔥手応えも感じた後は、ゆっくりトリートメントオイルで軽くマッサージしてます😚💗
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- 2022.01.22
特にSLIMモードは筋肉ねじられてるような感じで凄いよ🤣💖 使い方や操作が簡単で手持ちのボディクリームやアロエジェルなんかを本体のプレートもしくは肌に乗せて、当てながらマッサージするように動かすだけ！ 終わったら拭き取るだけでＯＫ🙆♀️
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- 2021.08.13
足の親指に輪ゴムをひっかけ、ひとひねりして8の字を作ります。 8の字の下側の輪をかかとにひっかけるようにします。 土踏まずのあたりに輪ゴムが浮くことなく、ぴったりついていれば完成です！ そこから5分待ちます。 足の裏のツボが刺激されて 何かしながら、むくみとはおさらばです😍
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- 2021.10.31
足は男性が好きな部位ダントツ１位⭐️ 全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。 骨盤の歪みは、冷え性や太りやすい体になります。 ⭐️顎を引く。 顎が出ていると猫背になりがち😥 ⭐️歩く時の重心はかかと！！ つま先重心はデブ脚の原因に😥 ⭐️足を組むのは厳禁 足を組むのは、骨盤がゆがむ原因に😭 ＊メディキュットで履くだけむくみ解消。 骨盤ケアをしてくれます♡ 履くだけでも翌朝のすっきりが違うと思います♡ 水分不足だからむくむのです😭 ＊起床後 ＊食事中（3回） ＊入浴前 ＊入浴後 コップ1杯約200ミリを飲むだけで1.2リットルは 取れます♡♡ ふくらはぎの筋肉が気になる方にはぜひ フォームローラーを実践してほしいです。
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- 2021.09.11
足の冷え症の改善方法！！！体が冷えていることによるデメリット・血液やリンパの巡りが悪くなる・老廃物が溜まりやすくなる(むくみ)・セルライトかできやすくなる・寝つきが悪くなる・血色が悪くなる・代謝が低くなる・免疫力の低下・便秘になりやすいなど、...
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- 2021.02.05
【大根だった私の脚を細くしてくれたグッズ4選！】こんにちは！まほろです🐬今回は小さい頃から悩み続けた大根足を細くしてくれたグッズ4選をご紹介したいと思います！まずは、太かった時の私の足の状態と今の私の足の状態を少し説明しておきます。Befor...
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- 2022.02.15
色味ライトピンク ふくらはぎをダイレクトに刺激できる全身に使えるマルチ美容グッズ軽量で持ち運びにGOOD 背中や腰のマッサージや筋膜リリースなどマルチな使い方ができるところがいいですね 車や新幹線移動が多い方、旅先に筋膜ローラーを持っていけない方などにオススメ
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- 2022.02.12
初めましてこんにちはsumireです今回はみんなから褒められたサラサラヘアーを話していこうと思います！！それではレッッツGO！1つ目お風呂に入る前に髪の毛をとかす🛁外から帰ってきたあとの髪の毛はとっても汚いし、髪の毛がからまっていると思います...
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- 2021.09.08
⚠️閲覧注意⚠汚い写真があるので気をつけてください<(__)>ダイソー足裏樹液シート3、4回リピしててストック用に4つ買ってきました!!歩きすぎた足や浮腫んだ足に使うと翌朝スッキリするのでオススメ✨💫足以外にも肩、腰、ひざ、ひじにも使えるみた...
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- 2017.09.16
❥自宅でもエステを。痩せないあなたに使ってほしい！❥頑張ってダイエットしてもなかなか痩せない脚...それはあなたのせいじゃないんです！努力が足りないのではなく、適切な処置が出来ていないだけ。その「適切な処置」とは、リンパを流してあげること。リ...
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- 2020.02.17
ローラーが円柱状で広い範囲をコロコロしやすく、ローラー間の角度が131.8°でエステティシャンさんの手の角度を徹底的に研究して導き出された角度だそう。 お肉を無理に挟むことなく、痛気持ちいいくらいの強さで流せました。 太ももや腕には向いてるのですが、ローラーが大きい分、小回りが効かないため顔の輪郭を流すのにはやや不向きに感じました。
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- 2023.11.09
前前々から買おうか迷っていたバランスボードをダイソーで発見！買っちゃいました♡バランスボード550円（税込）୨୧୨୧筋肉の量が多い下半身を鍛えることが痩せやすい体になるための近道だと聞いたので（あと将来寝たきりとかなりにくいらしい）前からバラ...
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- 2021.01.20
足痩せについてです。骨格ウェーブさんでも努力次第で細くなりますので参考までに。1、オイルマッサージmiximPOTIONのアルガン美容オイルを使っています。足裏→足首→ふくらはぎ→太もも→足の付け根の流れでマッサージしてます。上に上に老廃物を...
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- 2023.01.07
🔥絶対痩せる🔥私が痩せた動画集！！連続投稿です！前回の投稿でサプリメントについて紹介しました！今回はそれに伴って私が実際にやった筋トレを教えたいと思います！⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️🚼『トレぴな【脱ムチコ】』さん①お腹痩せ②足痩せ③...
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- 2022.01.16
お家で暇してるの？痩せるチャンスだよ😮❕❤︎マッサージをもっと効率よくしてほっそりに…👼🏻୨୧୨୧#3coins#スリーコインズマッサージグッズ(入浴グッズコーナーにあるよ🛁)300円+tax୨୧୨୧なんかもっと効率よくダイエットしたいなあ、...
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- 2020.03.02
全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。 骨盤の歪みは、冷え性や太りやすい体になります。 むくみ解消🌟 ＊メディキュットで履くだけむくみ解消。骨盤ケアをしてくれます♡ 水不足解消🌟 水分の摂りすぎてむくみのではなく水分不足だからむくむのです😭 フォームローラーで筋膜リリース🌟 これは最初はめちゃくちゃ痛いです😭笑
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- 2023.03.06
キツイ運動なし！4年間リバウンドなし！1ヶ月で−6kg成功したわたしのヒミツ❣️①夜ごはん改革夜ごはんを白米の代わりにお豆腐やスープに置き換えていました🍚朝や昼はいつも通り食べ、夜だけ置き換えていました🌙おかずはそのままでごはんだけ置き換え、...
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- 2022.03.16
去年1年間で20キロ減量に成功！🐽あとマイナス5キロ！が目標です✨✨…と言っても今は体重より自分の理想の体型になれるように日々努力したいです☺︎スキンケアに加えてダイエット情報も少しずつ投稿したいと思っています☺︎☺︎他の投稿もぜひご覧下さい...
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- 2022.02.25
凸凹ローラーが気持ちいい☺️✨ テレビやYouTubeを見ながら出来る 手が疲れない スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい 足はもちろん、二の腕や背中、お尻など全身に◎ 安くてお手軽^^* 使い心地もとても良いため、お値段以上の商品だと思います🙌✨ 気持ちよく、足のだるさが軽くなるような感覚があるのでこれからも使い続けてみようと思います╰(*´︶`*)╯♡
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- 2022.05.29
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＃足_痩せ×着圧ソックス・レギンス人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第1位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第12位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第15位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る |
 | BELMISE ベルミススリムレギンス |
| ウェルネスランキング第106位 | 着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪ | 詳細を見る | |
 | Seluna ALICE Leg | 3,490円 |
| ウェルネスランキング第76位 | しっかりした作りで破れにくそう♡ シンプルな見た目なのも使いやすくて助かる！ | 詳細を見る |
 | BELMISE スリムタイツ | 4,980円 |
| ウェルネスランキング第113位 | 長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です. | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第14位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る |
 | グラマラスパッツシリーズ 多機能型・オールインワン加圧インナー グラマラスパッツ |
| ウェルネスランキング第134位 | 履くの大変だけど、 履いたらしっかり着圧で気持ちいい(*´-`) | 詳細を見る | |
 | BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
| ウェルネスランキング第60位 | デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆 | 詳細を見る |
 | BELLE SERIES ベルスキニー 着圧レギンス |
| ウェルネスランキング第22位 | ピンポイントで10箇所をしっかり着圧してくれる✨キツすぎない、苦しくない着圧方法で下半身ケア♡ | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK おやすみ美脚 |
| ウェルネスランキング第123位 | 使い続けるほどその効果を実感。夜履いて寝るだけというお手軽さ | 詳細を見る | |
 | グラマラスパッツシリーズ グラマラスパッツ | 4,389円 |
| ウェルネスランキング第124位 | しっかり引き締めてくれるんだけど苦しくないからストレスなく動ける！ | 詳細を見る |
 | SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第130位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！ | 詳細を見る | |
  | メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第4位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る |
 | 株式会社TAUPE Flamingo leggings(フラミンゴレギンス) |
| ウェルネスランキング第192位 | 脚からお腹までしっかりカバーしてくれます。 履き心地よいし、おすすめ！ | 詳細を見る | |
 | DAISO 着圧ソックス | 110円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第137位 | 締め付けとかは結構いい感じで キツすぎず緩すぎずほど良かったです | 詳細を見る |
 | SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス |
| ウェルネスランキング第176位 | 網目模様が目立たないから、 ワンピの下にレギンスとして履いてお出かけできるよ😆 | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK 着圧リブレギンス | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第165位 | リブ編みでよく伸びるから動きやすいし、レギンスタイプなのにお腹まで履くのも簡単！ | 詳細を見る |
 | プリマスリム 着圧レギンス プリマスリム |
| 着圧ソックス・レギンスランキング第85位 | とにかく足がスッキリしては着心地もいいので私はリピしようと思いました♪ | 詳細を見る | |
 | BELMISE パジャマレギンスsleep＋ |
| ウェルネスランキング第114位 | こんなにフワフワなのに、足周りはギュッと凄い！ | 詳細を見る | |
 | セリア 着圧ソックス | 110円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第169位 | 朝起きて脚を触ったときに引き締まっているのが分かります！！！ 特にふくらはぎ！ | 詳細を見る |
＃足_痩せ×かっさプレート人気の商品
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 | DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第184位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第133位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る |
 | DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る |
＃足_痩せ×ボディクリーム人気の商品
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  | ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第57位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
 | エトワラン エトワラン マッサージクリーム | 6,556円 |
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 | ENAVIS ENAVIS ハニーHAクリーム | 3,480円 |
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＃足_痩せ×ボディミルク人気の商品
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|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第58位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ラングレー バンビミルク | 1,980円 |
| ボディミルクランキング第157位 | 塗ると本当に温かいです！ 温かいというよりも少し熱いと感じるくらいですが… でもその熱さが効いてる感じがするので好き♡ | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第88位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
 | ニベア ニベア スキンミルク クリーミィ ほのかなフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第123位 | クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ ベタつきもなく使いやすいです！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第75位 | 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
＃足_痩せ×ボディケア美容家電人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | FIIL キャビテーション |
| ボディ・バスグッズランキング第64位 | クリームを乗せて肌に密着させるだけなので本当に気軽に使うことができます🙆🏻♀️！ | 詳細を見る | |
 | VONMIE EMS STYLE MAT(イーエムエススタイルマット) | 6,578円 |
| ボディ・バスグッズランキング第109位 | 軽くて持ち運びにも便利！刺激がちゃんと届いて痛くなく気持ち良いです。 | 詳細を見る |
 | YA-MAN TOKYO JAPAN キャビスパ360 |
| ボディ・バスグッズランキング第163位 | 使い方が簡単なので毎日お風呂あがりに使っています。 | 詳細を見る |
＃足_痩せ×ボディオイル人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,950円 |
| ボディケアランキング第79位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る |
 | DAISO ベビーオイル ナチュラル | 110円 |
| ボディオイルランキング第43位 | 108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎ | 詳細を見る |
  | ジョンソンベビー ジョンソン ベビーオイル 無香料 | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第66位 | 無香料なので香りを気にせず使用出来ました👍 サラサラッとしていて滑らかで軽めのオイル！ | 詳細を見る |
 | WELEDA アルニカ マッサージオイル | 3,630円 |
| ボディケアランキング第83位 | しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎ | 詳細を見る |
＃足_痩せ×ミネラルウォーター人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | |
 | コントレックス コントレックス |
| サプリメント・フードランキング第197位 | 口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡ | 詳細を見る | |
 | 伊藤園 エビアン | 124円(編集部調べ) |
| ミネラルウォーターランキング第20位 | 硬水の中でもあまり 無理なく飲めるのでオススメです♡ | 詳細を見る |
＃足_痩せ×レッグ・フットケア人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | KUMA.jk JKふくらはぎ用マッサージクリーム | 1,375円 |
| フットケアランキング第149位 | 滑りがよくてしっかりマッサージできます！ ベタつきもないからそのままでもOK！！ | 詳細を見る |
  | 休足時間 休足時間 足すっきりシート | オープン価格 |
| ボディケアランキング第106位 | 冷たくてスーッとして気持ちいいです！シートも大きめで◎ | 詳細を見る |
 | イルコルポ ミネラルレッグスムーサー | 6,050円 |
| フットケアランキング第147位 | 塗り広げると、ひんやりとした清涼感が。 香りも爽やか！ | 詳細を見る |
 | DAISO 足裏樹液シート | 110円(編集部調べ) |
| フットケアランキング第25位 | おやすみ前に貼って寝るだけ♡朝剥がしたときの茶色さが、汚すぎておもしろい！リラックスしたい夜にも♪ | 詳細を見る |
 | 鎌倉ライフ あしやすめピタスリム |
| フットケアランキング第30位 | 履くときは少し時間がかかるけど履いてしまえば締め付け感もなく足が軽くなるような感覚でとても過ごしやすい🩷 | 詳細を見る | |
 | エステニー レッグヒートセラム | 1,100円 |
| フットケアランキング第123位 | サラサラで直ぐに服が着れる、香りもピンクグレープフルーツの香りで独特の匂いはせず、朝使うのにおすすめ！ | 詳細を見る |
  | めぐりズム めぐりズム 貼る炭酸*1ジェルパック FOOT | 694円 |
| ボディケアランキング第197位 | 貼るとひんやり気持ちいい🙌個包装になってるし旅行にも持って行きやすい✈️ | 詳細を見る |
 | 中村 足リラシート グレープフルーツ | 220円 |
| フットケアランキング第84位 | 記載してある通りに貼って、寝るだけ！ 翌朝はがしたら足スッキリ✨ | 詳細を見る |
 | 中村 足リラシート ラベンダー | 220円 |
| フットケアランキング第19位 | 長時間の立ち仕事やデスクワークの足のケアに♪ | 詳細を見る |
 | ピットソール ピットソール |
| フットケアランキング第39位 | 薄いのにしっかり弾力感があり、足をサポートしてくれていて立ち仕事の強い味方でした | 詳細を見る | |
 | DAISO リフ足シート | 110円(編集部調べ) |
| フットケアランキング第75位 | 夜に貼って寝るだけ！朝起きて剥がしてみると… めっちゃスッキリ！ | 詳細を見る |
  | めぐりズム めぐりズム 蒸気めぐる足シート 無香料 | 694円 |
| パーツボディケアランキング第119位 | 1袋に1枚入なので、いつでもどこでも手軽に使えるのが良かったです | 詳細を見る |
 | 大山式 BODY MAKE PAD For Lady | 2,178円 |
| フットケアランキング第124位 | 手軽に使えて自然と直してくれるのが嬉しい！ 健康やダイエット効果をサポートしてくれる！ | 詳細を見る |
＃足_痩せ×ボディローション人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | JILL STUART クリスタルブルーム パフュームド ボディローション | 4,400円 |
| ボディローションランキング第192位 | デザインが可愛くて幻想的な香り♡伸びも良く少量でも全身に使えるのでコスパも◎ | 詳細を見る |
 | フィアンセ ボディミルクローション ピュアシャンプーの香り | 1,100円 |
| アウトバスケアランキング第91位 | シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。 | 詳細を見る |
  | ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
| ボディケアランキング第66位 | スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖 | 詳細を見る |
 | エステニー ザ・マッサージュ | 1,100円 |
| 脚を出す時期には必ずお世話に☆ 魔法のジェルあっぱれ | 詳細を見る |
＃足_痩せ×ボディグッズ人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ニトリ ダイエットスリッパ(BK) | 610円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第113位 | 足の裏のツボを刺激するので、むくみや冷え性にも効果があります♪ | 詳細を見る |
 | ドン・キホーテ おやすみ用 着圧ソックス |
| ボディ・バスグッズランキング第22位 | 締め付けも気持ちよくしんどくないので楽になります⭕ | 詳細を見る | |
 | BELMISE スリムガードル |
| ボディ・バスグッズランキング第81位 | 程よい締め付けで普段立ち仕事ですが、動きやすくもあり！ 身体のラインが綺麗に見えるなぁと思いました😉 | 詳細を見る | |
 | DAISO 骨盤ストレッチまくら | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第14位 | 体のコリがほぐれる感じが…♡あと単純に体伸ばすと気持ち良い！ | 詳細を見る |
＃足_痩せ×フォームローラー人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第11位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る |
 | エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ウェルネスランキング第48位 | ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！ | 詳細を見る | |
 | TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第13位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | |
 | 3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第29位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | |
 | TKTOP フォームローラー |
| ウェルネスランキング第67位 | 詳細を見る | ||
 | soomloom フォームローラー |
| ウェルネスランキング第149位 | 詳細を見る |
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