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寝ながらメディキュット ロング|メディキュット他、1商品を使った口コミ - メディキュット 寝ながらメディキュット ロング

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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング サントリー 天然水 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 脚痩せ!! 足は男性が好きな部位ダントツ 1位⭐️ 生まれた時はみんなO脚。 残念ながら日本人の8割は大きくなってもO脚です😭 またX脚やXO脚も多いです😭 全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。 骨盤の歪みは、冷え性や太りやすい体になります。 姿勢 ⭐️顎を引く。 顎が出ていると猫背になりがち😥 ⭐️歩く時の重心はかかと!! つま先重心はデブ脚の原因に😥 とくにヒールの時は要注意!!! ⭐️足を組むのは厳禁 足を組むのは、骨盤がゆがむ原因に😭 ⭐️足にあった靴選びを。 脚痩せには・・・ むくみ解消🌟 *メディキュットで履くだけむくみ解消。 骨盤ケアをしてくれます♡ 履くだけでも翌朝のすっきりが違うと思います♡ 水不足解消🌟 勘違いの方も多いと思うのですが 水分の摂りすぎてむくみのではなく 水分不足だからむくむのです😭 水は1日1.5から2リットル取る‼️😓 一気に飲もうとしてもこれだと大抵は無理です😭 *起床後 *食事中(3回) *入浴前 *入浴後 コップ1杯約200ミリを飲むだけで1.2リットルは 取れます♡♡ でも厳しいですねー。゚(゚´Д`゚)゚。 フォームローラーで筋膜リリース🌟 これは最初はめちゃくちゃ痛いです😭笑 しかし!ふくらはぎの筋肉とかはマッサージでは なかなか無理ですよね😭 ふくらはぎの筋肉が気になる方にはぜひ フォームローラーを実践してほしいです。 でも痛い。゚(゚´Д`゚)゚。笑 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #足痩せ_マッサージ #足痩せ #フォームローラー #むくみ #ダイエット #マッサージ #メディキュット #水分補給

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