\どんどん痩せるルーティン/ 寝る前の5分でできる! 脚やせに効果のあるストレッチをまとめました🙌🏻 ほとんどスマホを見ながらできる動きなので ベッドの上でゴロゴロしながらできます。 音も出ないので、マンションでもOKです🙆🏼♀️ とくに...
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「姿勢悪い人」とインスタのdmに送ってくださいっ♡📝「姿勢悪い人」のイラスト(ロック画面用)dmで送ります◯たくさんのメッセージお待ちしております😌✨01[スマホの距離が近い時教えてくれる設定] 1.設定アプリを開く 2.「スクリーンタイム」...
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- 2024.08.24
「姿勢悪い人」とコメントしてくださいっ♡📝「姿勢悪い人」のイラスト(ロック画面用)dmで送ります◯たくさんのコメントお待ちしております😌✨01[スマホの距離が近い時教えてくれる設定] 1.設定アプリを開く 2.「スクリーンタイム」をタップ 3...
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- 2024.05.19
01.お菓子を「家に置かない」 02.お菓子は「タンスに隠す」 03.食べたい時は、一旦「温かい飲み物」 04.それでも食べたい時「外歩く」 05.他のおやつを食べる 06.普段の食事の「炭水化物」を変える 07.自分は「砂糖依存症」だと気づく 08.お菓子を食べる時のコツ
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- 2024.07.16
アビ|お金をかけない美容((@ave_biyou))←tap※「食べた物」ほぼ毎日、ストーリーにのせてます🥑♡🌼お金をかけない美容♡▫︎ 美人になる方法|キレイに痩せる方法◽︎ スキンケア|ヘアケア|ボディケア▫︎ シミしわ老け予防 ...
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- 2024.01.15
髪が「さらさら〜」「ふわふわ〜」になった!!(ほんとうに) お金をかけない美容 ◯今日からできる美容 だから、ぜひ試してほしいです!(ほんとうに) 「うねり」「くせ」「パサつき」などの髪のダメージを整える❕ 「くせっ毛で、パサつきやすい」私の髪の毛にめっちゃ良かった♡✨
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- 2024.08.20
01[スマホの距離が近い時教えてくれる設定] 1.設定アプリを開く 2.「スクリーンタイム」をタップ 3.「画面との距離」をオンにする02[〇〇の時間ですよ〜アラーム] 1.繰り返し→毎日 2.ラベル→(お好みで♡) 3.サウンド→(お好みで...
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- 1ヶ月前
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