シリアルのクチコミ一覧

これオススメです！オートミールオムレツ！！材料は凄く少なくて・卵1個・オートミール20～30ｇ・コンソメ小さじ2分の1位・お好みでチーズとブラックペッパー？です！作り方は簡単①耐熱容器にオートミールを入れてオートミールが浸る位水を入れます。②...

今回はオートミールについて紹介していきたいと思います！オートミールはとっても栄養価の高い食材です。腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52gです。なんと米の約3倍、白米の約22倍も多く含まれています。そして脂肪になりにくい低GI食品...

初めてオートミールを購入しました。口コミが良く近くのスーパーにあったので、試しに買ってみたのですが、すごく食べやすくて、オートミールってこんなにおいしいんだ‼︎と思いました。300gが300円くらいで売っていてコスパもいいと思います。リピ決定...

すっごく美味しいのでおやつとしても食べてるし、朝ご飯にもしています😂 栄養満点で時短ご飯にもなるし、食感が好きです✌️ 普通のも美味しかったけど、やっぱり季節限定のものがおすすめ☺️ ジップロック式なのも嬉しい！

ダイエットにオートミール始めました！オートミールは、ご飯の代わりにするとよく言いますが、混ぜご飯じゃないと、美味しくないです。実際タラコご飯風とキムチリゾット風のふたつを作って食べてみましたが、リゾット風の混ぜご飯の方は、とても美味しかったで...

ダイエットの為に購入🎶インスタで色々なレシピを見て試していますが、オートミール美味しい😍食べ始める前はクセがありそうだなぁと思っていましたが、アレンジ幅が広く、味もクセなく無理なくダイエット出来そうです♥試しで小さいサイズを買ったので、次は大...

おはようございます🌞🌻ダイエット2日目！！体重42.0kg。朝暇だったので足のマッサージして浮腫取れてスッキリ✨朝ごはんがめちゃくちゃ美味しかった件！！！！！(自分で言うな🐨材料🐨·オートミール15ｇ(好きなだけ)·バナナ1本·きな粉大さじ2...

最近のお気に入りグラノーラ！最近アサイーボウルにどハマりしているのですが、それにぴったり合うグラノーラです💓🌟日清シスコ　ごろっとグラノーラチョコナッツナッツとチョコがとっても合う♪ヨーグルトにも合いそう❤︎#日清シスコ#ごろっとグラノーラチ...

38キログラムをキープする私の、ゆるめなダイエット紹介💪💪💪①食事🍭朝、昼はたくさん食べる！学校で給食が出るので、毎日おかわりしてたくさん食べています！笑その分、夜ご飯の量を減らすようにしています。お菓子なども朝家を出ず前に食べています。🍭オ...

こんにちは👋😃黒蜜です。今回は、今、絶賛ダイエット中の私がやってみて効果があったダイエット方法の食事についてお話しします！実際に体重が減ったものや、体に変化があったものなどいろいろありますので、少し長くなるかもしれませんが、良かったら、最後ま...

私が先月くらいから食べ始めているオートミール！ダイエットにもいいと聞いて食べ始めました〜3色食べるのは飽きてしまうので、一日三食のうちのどれかで食べています！作るのも簡単で、オートミール5杯とお湯を入れて電子レンジで500wで１分でふにゃふに...

こんにちは!!ものすごく久しぶりの投稿になります…今回はダイエット報告とおすすめのダイエット食品をご紹介したいと思います！まずダイエットのほうですが…3kg!!痩せて今51kgですかなり日があいたのでそれを考えればこれだけ!?という感じですが...

垢抜け作戦生活編ｷﾘﾄﾘｾﾝ食朝…満腹状態=ヨーグルト＆フルーツ空腹状態=フルグラ＆ドライフルーツかフルーツ昼…お昼は好きなものを食べてもOK🙆‍♂️！コツは結構しっかり食べても大丈夫！ここで満腹食べると夜お腹すいたが無くなるから、結構食べて...

カルビーのフルグラは大好き！大きさ不揃いのザクザク感！朝毎日の様に食べています❤︎甘さが控えめで、くどくならずにいやになることがありません^o^一番長く続いてる朝生活です(*^o^*)大きめいちごのフルグラはいちごの甘酸っぱさがたまりません(...

朝ごはん食べないと血糖値あがったり 太ったり、やる気下がったり、ヘロヘロになりやすかったりetc 食べない方がマイナスな事ばっかり！！ オートミール様様です 食べ方は🍽 大人 粉末のバラエティーポタージュ(トマト、キノコ、ほうれん草がオススメ)＋チーズ🧀 ワカメスープの素＋ラー油や一味 何もなければ昆布茶や白だしでも🙆‍♀️ オートミール10g 沸騰したお湯を浸かる＋1㌢ ふやかしてもらって、赤ちゃん用のふりかけをかけてあげると🙆‍♀️ ばくばく食べてくれます。 ただ、量が少ないので 1週間で食べ終えてしまいます。 コスパは悪いかな。 ただ、粒がデカく喉越しがざらっとしているので、最初こちらからデビューするとオートミール嫌いになるかも。😹 赤ちゃんの離乳食としても 粒かでかいので、私は粉砕にしてから食べさせてます。 でも、食べごたえはこちらの方がある！ あと、私のオススメはご飯炊く時に お米と雑穀米とオートミールも大さじ2入れて炊いてます！お米がもちっとする！☺️

あにょん𓂃𓈒𓏸𑁍今日は、私が少し痩せた方法を教えちゃいます！見た目です！🛁﹏𓈒𓂂𓏸-̗̀🛁𓈒𓏸🛁𓏸𓈒𓂃🛁𓈒𓂂𓏸-̗̀🛁𓈒𓏸1朝はオートミール朝には必ずオートミールを食べてました.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ朝ごはん必ず固定ですオートミールヨーグルト白湯冷凍...

久しぶりに購入しましたがすごく美味しくてハマってしまいました！ ざくざくとした食感がクセになるし牛乳やヨーグルトに入れるのも美味しいし、そのままボリボリ食べるのも美味しいです😂 朝はあまりお腹が空かないからこのくらいで丁度いいです💕

皆さんこんにちは！最近寝不足なしろももです。🤗（本題は🌈からです。）~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~＊~最近雨の日が多かったりで、毎日が憂鬱です😓毎朝頑張って寝癖を治して綺麗な髪の毛にしているのに、雨や湿気のせいで外...

キューイ、バナナ、レーズンいれて豆乳かけると低カロリーで収まるのに本当に甘くて美味しい(*´꒳`*)ノキューイの酸味とレーズンバナナの甘さがバランスよくてハマりました。毎朝でも食べれる❤️まだ飽きてません、、、...

ごろっとグラノーラのいちごづくしが一番好きです😊💕💕味がほんとにおいしいです。ただ近くのスーパーで売っていないのが残念です。グラノーラはちょっと高いので贅沢ですがおいしいのでこれからも買います❤️❤️...

サムネの通り私振られました😭😭😭ということで春休み明け会った時にあれ？痩せた？なんか変わった？って思われるように色んなこと始めます！！みなさんも一緒にやりましょ〜(¨̮)︎︎♡アドバイスして頂けたらめちゃめちゃ有難いです😭今の私身長157.2...

腸内環境を良くしたい為に朝食に食べてます。最初は無調整豆乳をかけて食べていましたが、欲張る気持ちが出て今はアーモンドミルクをかけて食べています。シリアル自体、フルーツ入りなので食べやすい。ただ、歯にしつこくくっ付いてくるフルーツが有り(正体不...

日清シスコ　ごろっとグラノーラいちごづくしイメージと違って美味しくてあっという間になくなりました🌠グラノーラってあまり美味しいイメージがなかったのですが大好きないちごづくしということで買ってみたんです！甘酸っぱくて牛乳とよく合います🌠満腹感も...

おはようございます☀️2週間ほど経過しましたが大きな変化はなし👋10日だった頃から１食オートミール置き換えをした結果、毎日💩💩💩💩💩です🤣でも、調理に飽きてしまってオートミールの調理方法を教えていただきたいです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️#オート...

ダイエットの為にシスコーンに置き換えしてますが、味気ないというか。口に合わないので格闘しながらやっと食べ終えます。砂糖コーティングされているコンフレークが断然美味しいのはわかってるんです。ただカロリーがきになるのでダイエット中はシスコーンで我...

ケロッグなのでやっぱりコーンフレークが美味しいです。個人的に中に入ってるレーズンが一番美味しくて好きです。袋の中に使い捨てスプーンを入れておきすぐに食べれるようにしています。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼おすすめの...

カルビーフルグラ大きめいちご黒豆きなこ味常に家にストックがあるフルグラです。そのままスナック感覚で食べても、牛乳や豆乳をかけて食べても美味しいです。朝食は毎回これ！という時期もありました。ただ、意外とカロリーは高いので食べる量には気を付けたい...

オートミールレシピ①最初は苦手な人もいるけどこれなら大丈夫！材料オートミール40ｇ(ロールドオーツ)ヨーグルト50ｇ水or無調整豆乳80〜100㎖バナナ半分はちみつ大さじ2トッピングブルーベリーきな粉どちらも美味しいです😋🍴作り方①オートミー...

糖質高めだから控えているけど 本当は朝食にこれくらい軽いのがすきで 食べやすいから毎日でも 食べたいくらい好きな ケロッグのフルーツグラノラ🍓 ごろごろフルーツが入ってるのがすき！ 食べる時はヘルシーに 豆乳やヨーグルトと一緒に！

これ前日の夜にたっぷりめに水と混ぜて、レンジで1分半チンしてもちもちするまで混ぜてから、ラップで包んで板状にして冷蔵庫で1晩寝かせて、翌朝四角く切ってきな粉黒蜜で食べてみ！！！まんまくず餅だから！！！...

学生時代の友達！！🥣感想🥣・牛乳かけるだけで食べられるので学生時代、朝ごはんに食べてました！・あと、よくお腹空いた時に、フルーツだけ貪ってました😅　・便秘にも良いので、フルグラ信者でした。今は筋トレ趣味の父が毎日食べてる家に常にあるフルグラ🏋...

フルグラ®ブラックサンダー味チョコクランチ&バナナこれにもめっちゃハマってた！！めっちゃ美味しいチョコ系は間違いない☝️#健康#シリアル#夏の美ボディ計画...

毎朝食べ続けて4kg減しました！30g(大さじ5杯程度)にバナナと無調整豆乳を入れて(たまにプロテインも)レンジで3分半でとっても美味しくなります！オートミールはアレンジが沢山あって楽しいし、お腹に溜まるし食物繊維がたっぷりなのでびっくりする...

🌞田舎JKのMorningroutine🌞美容に関してのルーティンを紹介します！①洗顔したあとは冷やし化粧水！②スクールメイクをする！マシュマロフィニッシュパウダー↓URGLAMパレットの１番左上の色をアイホールと涙袋全体↓URGLAMパレッ...

おじや風オートミールの作り方オートミール調理法！今回はおじや風の作り方です1オートミールがかくれるぐらい水を入れてチン2和風だしを入れてもっかいチン3昆布を入れて混ぜる4梅干しを入れる5味薄かったら塩やだし、めんつゆを入れるめっちゃおすすめの...

久しぶりの投稿ですね笑謎の緊張が💦今日はですねダイエットのお悩み相談させてください！前の投稿（5月）で、ダイエット宣言をした私ですが。その後、成長期と言うのもあって身長が高くなりました(*´σ꒳｀)ｳﾍｯでも何故か身長以上に体重も増えてしまっ...

オートミール正直レビュー。正直、オートミールは、ふやかして食べるとあまり私の口にはあいませんでした🥹けれど！？キムチやチーズなどをのせて食べると美味しく食べれましたよ！❤買おうか迷っているひとは、私はあまりお勧めしません。😢...

こちらも糖質制限ダイエットの味方✨✨大豆がごろごろ入ってて噛みごたえあるしおいしい😋💕牛乳の乳糖が気になるところなので無糖ヨーグルトと一緒に食べてます。脂質とかカロリーオフより糖質オフ食品もっと気軽に手に入るようになるといいな…😌💖...

１！まずこれは絶対、体を温める２、食べすぎても自分を責めない3、体重にこだわりすぎない！！４、人と比べない5、ご褒美を自分にあげる６、水を一日1.5から２リットル飲むことを心がける７、ストレスをためない楽しくダイエットして、可愛くなろーう！...

ドライフルーツ苦手だからこれはありがたいこれに牛乳と、きな粉少し入れて食べてますなんとなくダイエットしてる感あって満足...

手軽に朝ごはんとして食べてます。牛乳と一緒に食べているので、栄養価としては申し分ないと思います...

ご飯の代わりにするのは無理だったからクッキーにして食べた！！！おいしい💪🏻...

牛乳でももちろん美味しいのですが、 豆乳で食べるとまろやかで一段と美味しいです😻 ちなみに牛乳も豆乳も無いときは午後の紅茶です 代用して食べてみたのですが最高に美味しかった😍

オートミールケトジェニックダイエットで一年で26キロ痩せました(^○^)そろそろ糖解禁しようでもいきなりガツガツ食べるとリバウンドなのでオートミールを食してます。本当にケトジェニックダイエットしたいなら正直オートミールもアウトです！でも、ずっ...

下半身がちょっといい感じに痩せてきた!!!と思ったら上半身がすごく貧相な感じに,,,😇どうしたらいいんだ!!!!!!下半身全然痩せないけど気休め程度に寝るときメディキュット履いてます。意外といいです。足首が細くなる感じ？がしますとりあえず夜ご...

朝食にオートミールを食べることが多くてニッショクのプレミアムピュアオートミールもよく買って食べてますオートミールのくせがあまりなくて食べやすいです！アレンジもしやすいです...

シスコーン🌽果物をいれて食べるとすごく美味しいです！甘さがないので果物でそこの役を果たしてます。カロリーも少なめです！！...

ダイエット用にオートミールを！正直続かなかったです。いつも甘めのフレークばかりなのでここまでピュアだと飲み込めない。。。身体には良さそうですけどね、余計なものがはいっていないので＾＾...

【お休みの日の昼食】...

痩せるぞ！オートミールの紹介です✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使った商品】ニッショクプレミアムピュアオートミール【商品の特徴】プレミアムピュアオートミール【使用感】お米のような感じ【良いところ】アレンジ色々【イマ...