10代後半 | 乾燥肌 | イエベ秋

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明治・無印良品・カルビーの食品を使った口コミ -垢抜け作戦生活編食

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 4.0
Author: fantastic_blush_8fc

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投稿日：2021年07月30日

垢抜け作戦生活編 -------------ｷﾘﾄﾘｾﾝ----------------------------------------- 食朝…満腹状態=ヨーグルト＆フルーツ空腹状態=フルグラ＆ドライフルーツかフルーツ昼…お昼は好きなものを食べてもOK🙆‍♂️！コツは結構しっかり食べても大丈夫！ここで満腹食べると夜お腹すいたが無くなるから、結構食べても大丈夫！でもカロリーが少ない物をね♡ 夜…特に何も食べない！夜が1番太りやすい時間！どうしても無理！食べたい！のなら豆腐や納豆、発酵食品などを食べよう！間食は食べない！理由があって食べた場合は夜をほんとに抜くとかお昼ご飯の量を減らすなどをしましょう！そして過度な運動食べているだけではダメです！ 1日30分でもいいからウォーキングやストレッチなどはしましょう！そして夜ご飯を食べる場合は、6時までの時間で食べましょう！食後にお風呂に入るともっといいですね！睡眠も大事です！どれだけ美容に気を使ったって睡眠が不足しているのはダメなことです！ 22:00~02:00までが人が 1番成長する時間なんです！この間で寝ることもこころがけましょう！

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4	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.51 クチコミ数：206件保存数：748件	サプリメント・フードランキング第28位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
5	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.45 クチコミ数：127件保存数：555件	サプリメント・フードランキング第26位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
6	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.56 クチコミ数：107件保存数：163件	サプリメント・フードランキング第30位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
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9	オリヒロ蒟蒻ゼリー		4.33 クチコミ数：87件保存数：442件	サプリメント・フードランキング第39位	１個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫	詳細を見る
10	サラヤラカントS	627円	4.42 クチコミ数：92件保存数：339件	サプリメント・フードランキング第40位	ラカントは天然素材からできた甘味料で砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨	詳細を見る

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1	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.51 クチコミ数：206件保存数：748件	サプリメント・フードランキング第28位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
2	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.56 クチコミ数：107件保存数：163件	サプリメント・フードランキング第30位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
3	カルビーフルグラ® 糖質オフ	オープン価格	4.29 クチコミ数：49件保存数：198件	サプリメント・フードランキング第114位	甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！	詳細を見る
4	ケロッグ素材まるごとグラノラ	オープン価格	4.08 クチコミ数：8件保存数：5件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第143位	腹持ちもいいし、栄養もたっぷりで準備にも時間がかからないので凄く助かります✨	詳細を見る
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6	カルビーマイグラ®	オープン価格	4.14 クチコミ数：6件保存数：7件	シリアルランキング第31位	フルーツの代わりに、アーモンド、ココナッツ、チョコクランチが入っていて香ばしく素朴な甘みがとっても美味しいです！😍	詳細を見る
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1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.54 クチコミ数：302件保存数：1678件	サプリメント・フードランキング第4位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.46 クチコミ数：163件保存数：984件	サプリメント・フードランキング第13位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.2 クチコミ数：31件保存数：98件	サプリメント・フードランキング第176位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
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