10代後半 | 乾燥肌 | イエベ秋

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明治・無印良品・カルビーの食品を使った口コミ -垢抜け作戦生活編食

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 4.0
Author: fantastic_blush_8fc

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投稿日：2021年07月30日

垢抜け作戦生活編 -------------ｷﾘﾄﾘｾﾝ----------------------------------------- 食朝…満腹状態=ヨーグルト＆フルーツ空腹状態=フルグラ＆ドライフルーツかフルーツ昼…お昼は好きなものを食べてもOK🙆‍♂️！コツは結構しっかり食べても大丈夫！ここで満腹食べると夜お腹すいたが無くなるから、結構食べても大丈夫！でもカロリーが少ない物をね♡ 夜…特に何も食べない！夜が1番太りやすい時間！どうしても無理！食べたい！のなら豆腐や納豆、発酵食品などを食べよう！間食は食べない！理由があって食べた場合は夜をほんとに抜くとかお昼ご飯の量を減らすなどをしましょう！そして過度な運動食べているだけではダメです！ 1日30分でもいいからウォーキングやストレッチなどはしましょう！そして夜ご飯を食べる場合は、6時までの時間で食べましょう！食後にお風呂に入るともっといいですね！睡眠も大事です！どれだけ美容に気を使ったって睡眠が不足しているのはダメなことです！ 22:00~02:00までが人が 1番成長する時間なんです！この間で寝ることもこころがけましょう！

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3	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：307件保存数：1666件	サプリメント・フードランキング第25位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
4	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：177件保存数：979件	サプリメント・フードランキング第31位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
5	ハマダコンフェクトバランスパワー	292円	4.18 クチコミ数：84件保存数：57件	サプリメント・フードランキング第32位	しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡	詳細を見る
6	ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ）	127円	4.31 クチコミ数：88件保存数：89件	サプリメント・フードランキング第142位	SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる	詳細を見る
7	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.58 クチコミ数：124件保存数：167件	サプリメント・フードランキング第38位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
8	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.36 クチコミ数：262件保存数：1693件	サプリメント・フードランキング第47位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
9	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.3 クチコミ数：60件保存数：156件	サプリメント・フードランキング第53位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
10	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.45 クチコミ数：217件保存数：741件	サプリメント・フードランキング第54位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る

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3	ケロッグフルーツグラノラハーフ　ホテルニューオータニ		4.1 クチコミ数：9件保存数：5件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第120位	なんか高級感がプラスされた味！お上品な甘みがホテルっぽい😁おいしい！	詳細を見る
4	カルビーマイグラ®	オープン価格	4.15 クチコミ数：8件保存数：5件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第141位	フルーツの代わりに、アーモンド、ココナッツ、チョコクランチが入っていて香ばしく素朴な甘みがとっても美味しいです！😍	詳細を見る
5	イオンプロテイングラノーラ		4.11 クチコミ数：4件保存数：3件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第144位		詳細を見る
6	ケロッグ素材まるごとグラノラ脂質70％オフ	オープン価格	4.17 クチコミ数：8件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第146位		詳細を見る
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8	カルビーカルビッツフルグラ		4.11 クチコミ数：10件保存数：6件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第180位	ひとくちサイズに穀物、いちご、レーズン、かぼちゃの種がギュッと詰まってます🍀 ザクザク食感・甘み・酸味・香ばしさのハーモニーがとても良かったです	詳細を見る
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10	フードコスメORYZAE 米麹グラノーラバナナココナッツ		4.13 クチコミ数：3件保存数：0件	シリアルランキング第16位		詳細を見る

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3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.3 クチコミ数：60件保存数：156件	サプリメント・フードランキング第53位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	トップバリュギリシャヨーグルト		4.15 クチコミ数：36件保存数：38件	サプリメント・フードランキング第164位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
5	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.14 クチコミ数：18件保存数：30件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第41位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.18 クチコミ数：17件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第44位	脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
7	ヤクルトソフール	108円	4.05 クチコミ数：18件保存数：31件	ヨーグルトランキング第39位	ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙	詳細を見る
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9	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.1 クチコミ数：16件保存数：32件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
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