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ニッショクプレミアムピュアオートミールの口コミ - 今回は半年くらい続けているダイエットについてお伝えしていきます！！

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投稿日：2022年03月30日

こんにちはココです！！今回は半年くらい続けているダイエットについてお伝えしていきます！！ ⚫顔が痩せた！！！ ⚫手の甲が変わった！！ ⚫お腹が凹んだ！！！！ ⚫胃が小さくなった！！ ⚫体が軽くなった気がする！！まずダイエット中に大切なことは、無理をしないことが大事です。極端に食事を減らしたりすると逆に増えちゃたりするのので徐々に減らすのがいいです🙆‍♀️ 主に私は、オートミールや五穀米を食べています(*^^*) 朝食は低糖質のパンを食べたりしてます！(ベーグルなんかもおすすめです！！) 私は基本的に食べ物をセーブしたりはしていませんが食べる時間や量などを調節することで食事のバランスをとっています(*^^*) あとは、土日は好きなものを食べてもいい日にしています！大好きなラーメンは週に１回食べてます🍜 毎週のモチベーションにもなります！！食べ物にセーブをかけるより自分のモチベーションが上がるものを目標に毎日を過ごししていった方がダイエットには向いてるんじゃないかなって思います！！！今後もダイエット経過も上げるので見て頂けたら幸いですm(_ _)m #ニッショク #プレミアムピュアオートミール

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