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クエーカー インスタントオートミールの効果に関する口コミ - 💎クエーカー インスタントオートミール💎

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💎クエーカー インスタントオートミール💎 (✔️レシピあり) 絶賛ダイエット継続中…🎀** 去年から本格的ダイエットをして 23キロ減量に成功…🐽** 3キロほどリバウンドしてしまったので、 気合いを入れ直していきます💨💨 目標は 夏のLIVE参戦までに マイナス5キロ…🐽** *ただし完璧主義になり過ぎないこと…👆** 私の中の誓い…🔔** ⚠️ダイエットをイベントにするのではなく、 日常にすること ⚠️体重はただの数字…👆** もちろん意識することは大事…✨ 毎日手帳とアプリに入力_φ(・_・ ⚠️運動…1.5時間のウォーキング…👟** (出来ない日は宅トレ1時間) ⚠️糖質コントロールの見直し…👀✨✨⤴︎⤴︎ ↑ 特に夜…⭐️🌙** プロテインかオートミールに…🥣** 毎日は難しいですが、 その日の気分で置き換えています…🥣** オートミールは 栄養価が非常に高く、 疲労回復効果もあります…✨✨⤴︎⤴︎ *食物繊維 白米の約18倍、玄米の約3倍 *カルシウム 白米の約9倍、玄米の約5倍 *鉄分 白米の約5倍、玄米の約2倍 糖質コントロールするのに 頼もしい栄養価を含んだ炭水化物です…🤍** そしてっ 注目の "低GI食品"なのです…💛** ダイエットの強い味方ですね…✨✨⤴︎⤴︎ 私が食べている オートミールレシピ🥣** ・オートミール(米化) ・チーズ ・サバ缶 ・アボカド ・納豆 ・キムチ ・ごま油少々 オートミールを米化させたら これらの食材を混ぜて食べてます…🥣** 美味しくて満腹になります…😋** オートミールの気分じゃない日は オートミールの代わりにお豆腐で 頂くこともあります…🤍** こちらはMAX食材が揃ってる時用で、 アボカド🥑サバ缶🐠は なくても全然アリです…💛** 韓国ノリをちょい足ししても 美味しい…😋**♪ みなさんもおすすめの食べ方 あったら教えて下さいね…🎀**♪ #クエーカー #インスタントオートミール #オートミール #糖質コントロール #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #減量 #足痩せ #むくみ解消 #美活 #腸活 #美肌 #美容 #健康 #インナーケア #ダイエット飯 #美味しくダイエット #ダイエットごはん #ダイエットメニュー #マイナス5キロ #ダイエット仲間募集中 #私の人生コスメ #本音レビュー #サラサラ肌のHowto

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  • のえる

    のえるコメントといいねありがとうございます🥺✨ 私も夏に向けてダイエット始めようと思うので 参考にさせていただきます♡♡♡

    • cono

      cono@ym_oi03こちらこそです🤍🌹** 一緒に楽しみながら 頑張りましょ〰︎✨✨ よかったらフォロバお待ちしてます☺︎💕

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商品詳細情報クエーカー インスタントオートミール

ブランド名
クエーカー(QUAKER)
ランキングIN
全体ランキング
年代別ランキング
容量・参考価格
  • 270gパウチ <オリジナル>: 498円
メーカー名
クエーカーオーツカンパニー
発売日
2018/3/22
カテゴリ
サプリメント・フード > 食品
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