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DHC・キッコーマン飲料・クエーカーのサプリメント・フードを使った口コミ -本気ダイエット19日目《食事記録》

Item: DHC ビタミンBミックス
Rating: 5.0
Author: fantastic_glow_skf4

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投稿日：2022年02月06日

- ̗̀ 本気ダイエット19日目 ̖́- 《食事記録》白湯◎ 朝・嫁にもろてプロテインマグケーキ昼(間食) ・ナッツ・かぼちゃ・トマト・クリームサンドビスケット・チーズタルト1/4 夜・イングリッシュマフィン・かぼちゃ・鯖缶・スナックえんどう・豆腐とココアパウダーのフォンダンショコラ風水:2L ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈ 《運動記録》朝 M 30日腹筋脂肪燃焼ちゃんお尻痩せ昼トレぴなくびれ腹筋夜内臓脂肪ピラティス ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈ 体重:57.4 ウエスト:79 ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈ １食きちんと食べないとダメだなーと実感した日食事を細かく分けるのは私にはあいませんでしたタンパク質108gもとれたけど脂質も糖質もオーバーで食欲が満たされない、、、脂肪になるな😞 いつになったらダイエット上手くいくんだろう 😢 ダイエットは長期戦 #ダイエット #ダイエット記録 #おうちでダイエット

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ぽむ⛄🧡

@fantastic_glow_skf4
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記録用に投稿してます🌱 フォローコメント大歓迎です🧸‪💭 162cm シンデレラ体重になりたい

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