#足痩せ（16ページ目）

💞商品の特徴今回私は家用のピンクのやつを買ったんですが、パッチが分厚めでめっちゃ効きます🫢🫢つけてしばらくしたらにきびのボコってなってるのが平らになって綺麗に治ります🤤😳 にきびを触っちゃって後になるのが防げるのでめっちゃいい商品なんです！🥲🫶 パッチが2つの大きさあるので、まずにきびの大きさに合わせてニキビパッチを選びますニキビにはったら、上から強く5秒間押します！このときしっかり潰さないと効果がないので気をつけてください💦💦 私はキューテンで買いましたメガ割で2個セットだったのでお得に沢山買えました🫶

ニキビに効く○美白○💙使った商品肌ラボ白潤薬用美白化粧水💙商品の特徴ニキビ予防ができて美白になれる！！😭ニキビ悩んでる人や美白になりたい人はぜひぜひ買って下さい！使ったあとは肌がもちもち？する感じです保湿力は化粧水なのでまあふつうくらいです💙肌質私は混合肌なのですが、おでこの部分とほっぺの部分両方に使えて最高💕🫶💙テクスチャさらさらしてて塗るともっちりします💙どんな人におすすめ？ニキビ予防、美白になりたい人混合肌の人や脂性肌の人です最後まで見ていただいてありがとうございました！ᐡ--ᐡ♡#肌ラボ#白潤薬用美白化粧水#はくじゅん#しろじゅん#白潤#美容#美白化粧水...

おやつはたべるけど、月1回くらい！ 飲み物も基本水だけ🧊 歩けるところは歩く🚶‍♀️ 3食しっかり食べる！🤤でも量は考える！ スタバは友達と飲むことになった時以外行かない！

ピンクっぽい色に可愛い黒ふちです‎🤍 黒ふちが太すぎず細すぎずってかんじでちょうど良かったです‎🤍 dia.着色直径が大きかったので目は疲れたけど違和感なく付けれました！ プリクラはぎりぎり盛れた！ 裸眼よりはもれた！ 私がサイズとかを計算せず買ったのが悪かったんですけど大きかったです！笑 一重のひととか目が小さいひとは気をつけてください💦

【マッサージなんてしなくても足は長くなる？】こんにちは、蘭です✼̥୭*ˈ最近青春とかしてないんでモチベが上がりません。はい、サムネからわかる通り今回は足が長くなる方法です。足が細くて長い人って憧れですよね！？早速お話していきますね〜！◌︎⑅⃝︎●︎♡︎⋆︎♡⃝︎˻˳˯ₑ♡⃝︎⋆︎●︎♡︎⑅⃝︎◌︎きっかけは｢最近筋トレしてないなぁ｣という考えからだったんです。勉強とかもあり家で筋トレするのはちょっとなぁと思った時に、足をきちんと閉じるだけでも運動になると聞いて暇すぎて眠い社会の時間に実践しようと思いました！で、これやって見たらわかるんですけど｢めちゃくちゃ辛い……｣うん、辛い。でも眠気覚める。

アロエジェル、ちょっと匂いがそんなに好きじゃありませんでした😭😭 カメムシみたいな匂いがしますwww しかも全然匂い取れなくて、お風呂上がりとかに塗るとまじカメムシなのでやめといたほうがいいです 洗っても匂い取れないです 超しっとりでべたべた 保湿力はすごかったです

塗ったあとでもサラサラでスマホとかにベタっと着いたりしない！！ 保湿力も高い！！ びっくりさらさらです 触ったものがベタベタしたり、 シャーペン握れない😭ぬるぬる😭💦ってならないとこ！！

足痩せマッサージしました！！効果あるみたいです#足痩せ

ピュレグミです！今回は、『新学期　イメチェンしてみん？』という題名でいかせていただきます！新学期🌸それは出逢いの季節…新しい仲間。新しい恋愛。新しい自分。色々なものと出会うチャンス(｡･ω･)ゞそんな機会を逃してたまるか〰️！なので、皆さん今回の春休みで新しいものと出会いましょう！♪　♪　♪　♪　♪　♪　♪探しやすいように#　をつけておきます！①髪型を変える🧻バッサリいきたい人はロングからショートへ！でも、ちょっとだけでも大丈夫♪大事なのは自分に合っているかです！#髪型#輪郭②メガネからコンタクト👓これはどっちでもいいんじゃないかなー？コンタクトをいれるのが怖いって人だっていますもんね😅　...

これはもうほんとに王道ですよね！ トーンアップもできていい感じなので普段使いしてます👍🏻 これはいっぱい入っててよく伸びるのでめっちゃいいです！ これスプレーで振ってかけるタイプで髪の毛にも体にも使えてさいこうです😭😭 私的にいちばん日焼け効果あるのはアネッサだと思います！ トーンアップ効果とかは無いので普段使いするスキンアクアとは分けて使っています！

私と同じ悩みだったりを持ってる方がこれを読んで頑張ろうって思ってくれたらいいなあ。それはさておき。私、152cmの44kgなんです🥺一般的には、平均体重くらいです。すこしは減らしたいななんて思うけど。。私は高校1年生です。低身長なので足が太かったりすると太って見えてしまいます。そんな子もいるはず！私はその一人です。実は中学生時代はバレー部に所属していて足には筋肉がたくさんつきました。高校生になって運動する機会も減り、軽音部に所属しました。それから動かなくなったのが原因で食事が減り、筋肉も脂肪になってしまいました。。。酷く悲しいです。笑そんな私とはもうオサラバしたい！！

パッケージがボンボンのももみたいで可愛い〜 肌荒れを防いで保湿してくれる！ サッパリしてるけどすごく肌がしっとりします 敏感肌さん、乾燥肌さんにおすすめです！

バニラクリームフラペチーノはコーヒー入ってません👌🏻 ̖́-‬ モカシロップ変更(無料) ホイップ増量(無料) チョコソース追加(無料) 有料になるけど入れたい人は入れても美味しいです！ チョコチップ追加(50円)

シーインでなんと200円です！！すごすぎる 使い方はおでことかがベタベタしてきた時にこれを転がすだけ！！ 汚くなったらボールをとって洗って乾かす👍🏻´-これだけです ぜひ買ってみてください！

今回は「私がしてる足痩せ」について話していきます！！✡.～やる時間帯～.✡・お風呂中・お風呂上がり(寝る前)✡.～やる頻度～.✡・面倒くさがりなので2日に1回くらいです笑✡.～やり方～.✡※イラストで表そうと思ったのですが、足描くの難しすぎて諦めてしまったので文章で書きます。ですが語彙力がないのでその辺はご了承ください…笑。✡お風呂中でのやり方✡①ゆっくりとお風呂に浸かる(10分くらい)②手をグーにして、「かかと」から「ふくらはぎ」上までグッと上げる(20回くらい)③「太もも」も②と同じように股関節辺りまでグッとする(20回くらい)(詳しくはYouTubeなどで調べたら出ます。((...

髪の毛をガチガチに固めることができる！絶対崩させない👊💪 触ったり汗かかなかったらぜんぜん崩れません！ とにかく前髪が崩れないようにできる！

スキンアクア 紫色でトーンアップできる！ 日焼け止め効果もばっちり🙆‍♀️ さらさらしていい匂いで肌がちょっともちもちします 適度にトーンアップできる日焼け止めを探している人です

肌にピッタリ張り付いて保湿してくれる！下とか向いても離れない😘 すごく保湿してくれる しっとりしててとろとろです！ 肌が乾燥している人(敏感肌、乾燥肌さん)や、乾燥からニキビができていたりする人(脂性肌、混合肌、普通肌さんなど) 全員使えます 保湿力最強！！！

超さらさらなパウダーでベタつくおでこや前髪をサラサラにできる！ 脂性肌さん、混合肌さんにめちゃめちゃおすすめします🫶 前髪がベタベタしたり、おでこがてかる人 学校とかでもすぐつかえる

✧︎めざせ棒！脚やせ大作戦✧︎はじめての投稿のため、暖かい目で読んでいただけたら嬉しいです。量産型、地雷系のお姉様方ってほんとに心配になるぐらい足の細い方が多いので、細い足になるために日頃から気をつけていることをまとめてみました！前半は脚やせについて、後半は脚を細く見せる方法についてまとめています。・足のバランスもともと私にはどちらかの足に体重をかけて立つくせがあったのですが、片方の足だけ太くなってしまうことに気が付きました。癖をなおし、きちんと両足に体重をかけて立つように心がけています。・階段を使う...

久しぶりの投稿になってしまってすみません💦今、学生さんは夏休み真っ只中ですね！てことで、頑張ってダイエットして新学期クラスの人や好きな人を驚かせましょ！今回はお腹痩せ＆脚痩せ方法をメインに紹介したいと思います！✨(個人的な意見もあるので、違和感のある点があったらそこは実践しないほうがいいです！全て自己責任でお願いします🙇)では早速本題にいきましょう！🖤お腹痩せ編私は主に筋トレをしています！筋トレはYouTubeやアプリを使って行います✨オススメのYouTuberさんは、ひなちゃんねるさんや、MAYOTVさんです！オススメのダイエットアプリは、女性向け減量アプリさんです！

リンリンリーSIDURINGO🍎です♪今日は私がやって効果があったダイエット&足痩せ方を紹介しますどーぞ😃🍀🍀🍀ダイエット🍀🍀🍀朝御飯食パン🍞一枚時々ヨーグルト昼御飯給食絶対に増やさない❗残さない❗おやつないと生きていけないから食べる🍴晩御飯白米を少なめにする野菜も食べたらカンペキ✨🍀🍀🍀足痩せ🍀🍀🍀朝起きたら手でマッサージ登校時の階段は爪先立ち授業中足を伸ばして上げ下げしてむくみ解消🎵手で太ももマッサージ下校登校時と同じく階段で爪先立ち帰宅テレビ観ながらマッサージ🎵お風呂の中でもマッサージお風呂上がりはかっさでマッサージ(ちふれの乳液使います)こんな感じです☺...

今日から細々とダイエット記録していきたいと思います！（自己満）私は先週まで164cmで65kgもありました…😱😱人生最大体重を更新してしまい、焦ってダイエットを開始しました（笑）今日は一週間で3.4kgやせたダイエット方法を少し書いていきます。①食事を見直す私は食べることが大好きで毎食お米と麺やお米とパンなど炭水化物ばかりたべてました…💦そこで気をつけたのが炭水化物を減らして野菜をたくさん食べることです！・朝、昼は野菜を取ることを意識しながら好きなものを食べる。夜は炭水化物抜きで野菜、大豆製品を摂る・毎日キャベツ食べる・我慢しすぎない↑これに気をつけていました！②筋トレ、運動をする...

BibeeeeEバイビープレミアムジェルGIいきなりですが足痩せしたい方！ぜひ一緒に頑張りましょう💪🔥セルライトが気になるのでバイビーのボディー用マッサージクリームを購入して見ました！まだ数回しか使用していないため効果は見えて来ていませんが、１つ言えることは「めっちゃ熱いっ!!!!!!!」ってことです笑笑私は軽く足裏から太ももまでほぐしてからジェルを塗って、もう一度しっかりマッサージって形で使っていますが、ジェルが浸透して来たぐらいの時にめちゃめちゃ熱いです！中には黄色いカプセルが入っていてそれをつぶしながらマッサージする、という使用方法です。伸び:するする伸びる熱さ:めちゃ熱い。

‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪ボディークリームです⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪ベタベタしすぎず、すごくいい匂いでお風呂上がり、寝る前に付けてます！足痩せのマッサージする時にベビーオイルを混ぜるととてもマッサージしやすいのでおすすめ！！値段も高くないので是非試して見て下さいᐠ♥︎ᐟ#スキンケア#ダイエット#足痩せ#ボディークリーム#ボディーミルク#保湿クリーム#はじめての投稿

ふさふさしたポンポンがついてて、淡いピンクが可愛くてテンション上がります！ リボンタイプより100円くらい高いんですけど、質感とか色合いがこっちの方が好きなので満足です！ 何となく足首が細くなった気がします。 足つぼをおしてくれるし、自然と姿勢がシュッとします。コスパも良いし使い続けて見たいと思います！

脚を出しておしゃれを楽しもう！最強の足痩せ方法✍🏻マッサージ編初登校になりました！まれいです最初は基本の足痩せです何回かに分けて投稿していきたいと思います今回はマッサージ編！頑張りましょう✌🏻わたしの場合ではお風呂に浸かっている間にしているので使いませんが、それ以外の時はボディークリームを塗りましょう！お風呂上がりがおすすめですふくらはぎ編🦵①くるぶしをゴリゴリする　　30秒②足首をマッサージ　　満足するまで　(ゴリゴリしたり、つまんだりする)③内もも、外もも、の順番で筋肉、脂肪を柔らかくする　　30秒以上、満足するまで④たたいて、振動させる　30秒以上、満足するまで...

？！？！ってくらい剥がす時シートが茶色になっててびっくりしちゃった😂😂 貼って寝たらむくみがとれてスッキリしました！！✌🏻 私はドラッグストアで買ったけど、コンビニとかにもあるみたいなので旅行中とかおススメです！！

スイートアーモンドオイルよりヌルつきますね。馴染まないというか…。肌荒れもしないしコスパもいいのですが、マッサージオイルとして使用しているのでコスパが良いのは助かります。#リンパマッサージ　#足痩せ　#むくみ#オイルマッサージ