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ニベアプレミアムボディミルクの口コミ - 今、学生さんは夏休み真っ只中ですね！

Item: プレミアムボディミルク
Rating: 5.0
Author: supreme_make_vh36

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投稿日：2021年08月01日

こんにちは！久しぶりの投稿になってしまってすみません💦 今、学生さんは夏休み真っ只中ですね！てことで、頑張ってダイエットして新学期クラスの人や好きな人を驚かせましょ！今回はお腹痩せ＆脚痩せ方法をメインに紹介したいと思います！✨ (個人的な意見もあるので、違和感のある点があったらそこは実践しないほうがいいです！全て自己責任でお願いします🙇) では早速本題にいきましょう！ 🖤お腹痩せ編私は主に筋トレをしています！筋トレはYouTubeやアプリを使って行います✨ オススメのYouTuberさんは、ひなちゃんねるさんや、MAYOTVさんです！オススメのダイエットアプリは、女性向け減量アプリさんです！私がいつもやっている筋トレメニューは、 1.1000万再生されたお腹痩せ成功者続出！１週間で下腹部痩せトレーニング動画！【ダイエット】 2.【Eng】セクシーと言われたくて３週間でくびれ作って彼氏に見せてみたら....【日韓/筋トレ】毎日３分の運動法公開㊙️ 3.女性向け減量アプリ　お腹痩せメニューです！ ※1の動画はひなちゃんねるさん、2の動画はMAYOTVさんの動画です。　3は女性向け減量アプリというアプリです。　このアプリは自分の痩せたい部分に特化したメニューを自動で作成してくれるとても便利なアプリです！注意点として、筋トレが終わったら必ずストレッチなどをして下さい! 筋トレ中はお腹に力を入れて、しっかり息をすることも意識すると◎🙆です！ 🖤脚痩せ編脚痩せに関しては特に筋トレはしてません！笑筋トレではなく、マッサージやちょっとした運動を心がけています！私がしていることは、 1.湯船に浸かっているときに脚を揉みまくる　(ボディーソープで体を洗うついでに脚を軽くマッサージ！) 2.お風呂上がりに脚痩せマッサージをする! 私はYouTuberで、toto / diet さんの【脚痩せ】脚を細くする！マッサージ方法｜筋肉太り・運動が苦手な方へ｜太もも痩せ｜ふくらはぎ痩せ【脚やせ】というマッサージ動画を見てやってます！これ本当にオススメです！！！脚痩せ難民さんほんとにやって下さい！！！ 3.足パカ(4分×2) 　空中自転車こぎ(2分×2) 4.寝る前に脚を壁に立てかける(30分) 　これをやると浮腫みが取れます！これらをするだけで結構変わると思います！ 🖤日々の習慣編今までのこと以外で私が気をつけているのは、 1.ジュース、間食を辞める 2.こまめに水、お茶を飲む 3.並べく動く、歩く(エレベーター☓ 階段○) 4.ご飯はよく噛む 5.夜は炭水化物の摂取量を減らす（その分朝しっかり食べる) 6.湯船に必ず浸かる 7.モチベになる人、物を見つけるです！　以上で私のやっているダイエット方法の紹介を終わります！参考になったら嬉しいです🖤 皆さんも是非やってみて下さいね〜私もあと1ヶ月くらい好きな人の為にも頑張ります！笑 (まあ学校違うのでそんな会えないんですけど…😅) いいなと思ったら♡📎して下さると嬉しいです😊 #ダイエット #脚痩せ #足痩せ #お腹痩せ #垢抜け #脚痩せマッサージ

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ニベアプレミアムボディミルク
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9	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液エアリーブーケの香り	1,210円〜	4.37 クチコミ数：467件保存数：2679件		濡れたままのカラダぬりぬり... すると、しっとりします😊	詳細を見る
10	matsukiyo 弱酸性ボディミルク		4.03 クチコミ数：470件保存数：2971件		伸びはいいし、塗った後から肌がもちっとします✨ べたつかないし、使い心地は良い☺️	詳細を見る