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コメント

  • pink_rouge_23s9
    pink_rouge_23s9

    あたしの脚は細いけどガリガリで女の子らしくありません🥲少しふっくらしてもいいから女の子らしくなりたいです🙏みおんさんの脚はあたしの理想の脚です🥰

    • みおん¦メイク・美容・垢抜け‎🤍

      @pink_rouge_23s9そうなんですね!でも細いのも羨ましいです🥹♡ 理想なんて嬉しすぎます😽🫶🏻

    • み ら ん 
      み ら ん 

      @pink_rouge_23s9適度に筋肉や脂肪がついている脚、とっても綺麗ですよね✨ まじでみおちゃんの脚憧れすぎ、、💖 脚細いの羨ましい!

  • はるまき
    はるまき

    めっちゃ参考になります!! ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

  • ま い
    ま い

    これから暖かくなってきてミニボトムはく機会も増えると思うからそれまでに脚痩せ頑張る🔥

    • みおん¦メイク・美容・垢抜け‎🤍

      @coral_cosme_rftdこれから脚見せる機会多くなるから今のうちに脚やせしときたいよね❤️‍🔥 一緒にがんばろ〜!🙌🏻

    • ま い
      ま い

      @mii_koara一緒に頑張ろ〜!

    • み ら ん 
      み ら ん 

      @coral_cosme_rftdそれな!! 可愛いミニ丈のファッション着こなせるように頑張るっ!

  • み ら ん 
    み ら ん 

    みおちゃんの脚美脚すぎる、、💖 細すぎず、真っ直ぐしてて羨ましい!! 骨格ウェーブやから、参考にするっ!! 冷え性原因になるんだぁ、、😿 なるべく体温かく保てるように頑張る💪🏻❤️‍🔥 筋トレ後に有酸素運動か、、✨ すぐにやれそう!今日から頑張る〜👍🏻 ヒール、大好きだけどなんか足に筋肉がたくさんついて、太くなりそうなイメージあって最近履けてなかったけど、美脚になるんだね💕 スニーカーと両立してやったみる✨ ワイドスクワットとか、大転子ストレッチ、やってみる! ありがとう🥺保存したよー!

    • みおん¦メイク・美容・垢抜け‎🤍

      @mii_koaraありがとう〜!♡ 韓国アイドルみたいな脚目指してるから嬉しい😭🫶🏻 骨格ウェーブ同じ!🙋‍♀️ウェーブさんは冷えやすいからなるべく体温めるの大事だよね👶🏻‪👍🏻 筋トレのあとに有酸素運動すると脂肪が燃えやすくなるからおすすめ❤️‍🔥 ヒールばっかり履くのはだめだけど、スニーカーとヒール両方履くと適度に筋肉が鍛えられていいんだって🙌🏻私も最近知った! スクワットとかストレッチもやってみてね! みーちゃんありがとうー!!♡

  • ぴぃす★フォロバ

    みおんちゃんめちゃめちゃ脚綺麗…!! 最近なんか本当に太ってきてやばいからちょっとがんばります…!!なんか洋服買いに行って試着する時に鏡見てだいぶ悲しくなったから…笑 筋トレとかよく続かないタイプだからこそもっと頑張ってみる〜!!どうしたら続くかな〜?一番自分で続けて続いたのって4日、5日くらいなんだよね…笑だいぶめんどくさがり屋だし、どうすればいいかな…?なんか質問の内容が申し訳ないかも…

    • みおん¦メイク・美容・垢抜け‎🤍

      @make26ru_ぴぃすちゃん!ありがとう😭🫶🏻 私も太ってた時鏡見る度に落ち込んでたから気持ちわかる😭 モチベ維持するの難しいよね💦私も面倒くさがりで飽き性だから筋トレとか続かないタイプなんだけど、 待ち受けを憧れの芸能人にしたり、大事な予定(推しのライブとか)を入れておいてその日までに痩せる!っていう目標立てたら毎日続けられたよ❤️‍🔥全然だよ〜!よかったら参考にしてみて🫶🏻

  • 乃有
    乃有

    骨格ごとに載せてくれてるのまじで最高すぎです🫶🏻 私もウェーブで、たしかに最近足冷えてる気がして参考になりました☺️ いつもみてますー!!💗

  • n....
    n....

    すっごい参考になります! ダイエット頑張ります💪

  • Wakatsuki
    Wakatsuki

    参考になります💞

  • あわ(垢抜け隊)👀💗

    うわ!参考になります!!💦

  • すみれ
    すみれ

    頑張ります‼️

  • かれん
    かれん

    参考になります!!

  • 凛音
    凛音

    参考になります!

  • はちみつバナナ

    ストレっちがなかなかできない、、

  • るか
    るか

    ありがたい

  • amon
    amon

    参考にさせていただきます!!

  • twinkle_sounds_4swe

    参考になります

  • mm
    mm

    参考になります!

  • プーさん🍯🧸

    参考になります!

  • あああああ
    あああああ

    参考になります!

  • りな
    りな

    参考にします

  • kome |フォロバ100

    参考になります!

  • はのはろ垢変えます!!

    骨格がよく分からない場合はどうすればいいですか?

  • かんな
    かんな

    参考になります!!ありがとうございます🥹💞

  • 彼氏ぼしゅうちゅう

    参考になります!!

  • ほのか
    ほのか

    参考になります!!😭

  • 彩音
    彩音

    最近太ったので😭頑張ります🔥

  • 葵央羽
    葵央羽

    こんなに良い情報を教えていただき ありがとうございます😊 今日からやってみたいと思います!

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《脚やせする方法》DHC メリロート|DHCの脚やせ効果・使い方 -\骨格タイプ別/ 最短で下半身痩せする方法

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\骨格タイプ別/ 最短で下半身痩せする方法👯‍♀️❤︎ ~下半身痩せ習慣~ 📍かかとから歩く 歩く時はかかとから着地してつま先に重心を移動させるように歩くと脚やせ効果が得られます 少し大股・早歩きで歩くことも意識すると◎ 📍なるべく階段を使う エレベーターやエスカレーターをよく使う方はなるべく階段に変えると消費カロリーもUP⤴︎ 📍1日2〜3L水を飲む(一気にではなくこまめに) 水をたくさん飲むとむくむイメージがありますがその逆で、老廃物を外に出してくれるためむくみにくくなります。冷水やジュースはできるだけ避ける× 📍足首を回す 休憩時間などに足首を回すとと血液やリンパの流れがスムーズになり、代謝が上がって痩せやすくなる! 📍むくみはその日のうちに解消 脚のむくみを放置しておくと脂肪がつきやすくなりどんどん太い脚になってしまいます。 むくみを感じたらマッサージやストレッチでその日のうちに解消しましょう! 📍着圧スパッツを履く 履いて寝るだけでむくみを解消してくれて脚やせ効果が得られます! 📍座ってるときしっかり脚を閉じる しっかり脚を閉じて座ると内ももが鍛えられるのでだんだん脚が引き締まる! 📍ヒール・スニーカー両方履く ヒールとスニーカーでは脚の動かし方や使う筋肉が違うので、休日はヒール、普段はスニーカーというように両方履くことで美脚に必要な筋肉が身につきます。

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キュレル

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ヴァセリン

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テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。

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ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする!

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スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖

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5,720円
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パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!

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超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ!ツヤのあるなめらかな肌に

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ナリスアップ

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お風呂上がりにさっと使えて、ベタつかない使用感がお気に入り

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SABON

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テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む!

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  • 保存数:5632件
ボディケアランキング第17位

なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️

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ファンケル

ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品>

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:1099件
  • 保存数:6191件
ボディケアランキング第50位

伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです

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ジョンソンボディケア

VC アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:682件
  • 保存数:385件
ボディケアランキング第70位

スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎

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ジョンソンボディケア

エクストラケア アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:1259件
  • 保存数:10645件
ボディケアランキング第69位

ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻

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ニベア

ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り

743円〜
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:412件
  • 保存数:2141件
ボディケアランキング第102位

めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎

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Dior

ミス ディオール ボディ ミルク

8,800円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:182件
  • 保存数:1182件
ボディケアランキング第108位

ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り!

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ニベア

ニベア スキンミルク クリーミィ ほのかなフローラルの香り

743円〜
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:346件
  • 保存数:717件
ボディケアランキング第177位

クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます! ベタつきもなく使いやすいです!

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ニベア

マシュマロケアボディミルク ヒーリングシトラスの香り

864円
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:254件
  • 保存数:267件
ボディケアランキング第138位

乳液みたいなさらっとめのテクスチャーで めちゃくちゃ伸びが良い⭕️

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かっさプレートランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DAISO

かっさプレート

110円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:912件
  • 保存数:19061件
ボディ・バスグッズランキング第4位

100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

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DAISO

ボディ用かっさ

110円
  • 評価 : VeryGood3.88
  • クチコミ数:195件
  • 保存数:3964件
ボディ・バスグッズランキング第5位

顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

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MEDITHERAPY

SOKSAL かっさ

4,550円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:110件
  • 保存数:91件
ボディ・バスグッズランキング第9位

厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️

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DAISO

フェイス用 かっさ

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:73件
  • 保存数:1137件
ボディ・バスグッズランキング第15位

突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる!

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ANLAN

温冷リフトかっさ

5,380円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:228件
  • 保存数:239件
スキンケアグッズランキング第94位

顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍

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Emay Plus

電動かっさプレート

5,500円
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:336件
スキンケアグッズランキング第108位

コンパクトで電源ボタンを 押すだけ! 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩

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満天社

ボディかっさローラーワイド

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:15件
  • 保存数:22件
ボディ・バスグッズランキング第26位

ローラーがついてるので寒い冬でも服の上からとかも 使いやすいよ❤️

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アルファックス

熱伝導カッサ face&body

  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:13件
  • 保存数:22件
ボディ・バスグッズランキング第30位

絶妙な形で使いやすく、使ってるとじんわりと温かく なってきます🎵

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マペペ

マペペ カッサグロウブラシ

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:22件
ヘアブラシランキング第49位

ブラッシングで、サラサラ・なめらかな髪に カッサとして、頭皮やフェイス・ホディを もみほぐせてスッキリ!

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DAISO

カッサ ウェーブ(ローラー付)

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:11件
  • 保存数:6件
ボディ・バスグッズランキング第40位

ボディ用のカッサで大きめだけど薄くて 全身に使えるカッサです。

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

メディキュット

寝ながらメディキュット ロング

3,025円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:780件
  • 保存数:13850件
ウェルネスランキング第2位

朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼

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メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ

3,364円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:303件
  • 保存数:5803件
ウェルネスランキング第4位

太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜

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メディキュット

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング

5,258円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:324件
  • 保存数:5704件
ウェルネスランキング第5位

柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩

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メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ EX

3,516円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:150件
  • 保存数:1215件
ウェルネスランキング第15位

お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。

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メディキュット

フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス

4,597円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:169件
  • 保存数:1176件
ウェルネスランキング第9位

ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。

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BELMISE

スリムレギンス color+

4,990円
  • 評価 : VeryGood3.86
  • クチコミ数:127件
  • 保存数:376件
ウェルネスランキング第12位

デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆

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SLIMWALK

Beau-Acty リカバリーレギンス

  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:61件
  • 保存数:65件
ウェルネスランキング第16位

ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い!

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メディキュット

寝ながらメディキュット ロング クール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:58件
  • 保存数:667件
ウェルネスランキング第23位

夏用は薄手の生地で全然違う!楽だし、スーッとする♪

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メディキュット

寝ながらメディキュット ショート

2,530円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:20件
  • 保存数:59件
ウェルネスランキング第27位

脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。

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メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール

3,058円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:53件
  • 保存数:401件
ウェルネスランキング第28位

薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏

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炭酸系入浴剤ランキング

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melt

つる肌ピーリングバス

935円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:107件
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ボディケアランキング第12位詳細を見る

BARTH

中性重炭酸入浴料BEAUTY

1,144円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:189件
  • 保存数:210件
ボディケアランキング第75位

まろやかなお湯になり、 保湿ケアも出来るから 浸かるのが楽しくなります^^

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BARTH

中性重炭酸入浴剤

990円
  • 評価 : VeryGood3.91
  • クチコミ数:912件
  • 保存数:2456件
ボディケアランキング第79位

お風呂時間をちょっと特別にしてくれる入浴料

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きき湯

きき湯 クレイ重曹炭酸湯

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:213件
  • 保存数:567件
ボディケアランキング第151位

肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎

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毛穴撫子

重曹つるつる風呂

220円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:430件
  • 保存数:2077件
ボディケアランキング第97位

ガサガサが気になる時に簡単に全身ケア出来るのはすごくいいなーと思いました!

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温泡

こだわりゆず 炭酸湯

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:108件
  • 保存数:54件
ボディケアランキング第122位

4種類のゆずの香りが楽しめます♪

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バブ

バブ ミルキーアロマ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:155件
  • 保存数:147件
ボディケアランキング第121位

12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪

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きき湯

きき湯 カリウム芒硝炭酸湯

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:146件
  • 保存数:166件
ボディケアランキング第135位

疲れは取れるし体がポカポカ!血行が促進されて肩こりに効きます。

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バブ

メディキュア 柑橘の香り【医薬部外品】

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:119件
  • 保存数:31件
ボディケアランキング第152位

お湯につけた瞬間からジュワ~っと溶けて 心地よい炭酸泡が🫧

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爆汗湯

金木犀の香り

264円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:211件
  • 保存数:381件
ボディケアランキング第169位

めちゃくちゃ汗出る💦 保湿成分やうるおい成分配合のおかげか お肌がしっとりします✨

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