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《脚やせする方法》寝ながらメディキュット ロング|メディキュットの脚やせ効果・使い方 -  \ 脚やせ方法 /  筋肉質+むくみで脚がぱんぱんになった私が

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 \ 脚やせ方法 /  筋肉質+むくみで脚がぱんぱんになった私が  効果を感じた10の脚やせ方法をまとめました🙌🏻  むくみを解消するだけで2〜3kg、  ひどい人は5kg痩せることもあるそうです!  1️⃣ 帰宅後はフォームローラー    お風呂後は脚のマッサージ  2️⃣ 家で短いズボンを履かない  3️⃣ 冷たい飲み物を飲みすぎない    クーラーに当たりすぎない  4️⃣ 下半身の筋トレをする  5️⃣ 飲み物を一気飲みしない  6️⃣ 毎日お風呂に浸かる  7️⃣ 椅子に座る時は足を組まない    背もたれに寄りかからない  8️⃣ 常に大股で歩く  9️⃣ パン・パスタ・味の濃いものを控える    カリウムを意識して摂る  🔟 自己流の筋トレをしない  むくみやすい方、ぜひ試してみてください🙌🏻  #むくみ #脚やせ #足痩せ #脚痩せ #脚を細くする #垢抜け #垢抜け方法 #垢抜けたい #ダイエット #痩せたい #むくみ解消 #骨格ウェーブダイエット #下半身痩せ #痩せる習慣 #痩せる方法 #秋の自分磨きレシピ

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100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

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顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

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顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍

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ReFa

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26,180円
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サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。

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コンパクトで電源ボタンを 押すだけ! 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩

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MEDITHERAPY

SOKSAL かっさ

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厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️

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突起部分でツボを押したり、頭の形に沿って流したりイタ気持ちよくスッキリして癖になります笑

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AYURA

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満天社

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ローラーがついてるので寒い冬でも服の上からとかも 使いやすいよ❤️

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セリア

ネコかっさ

110円(編集部調べ)
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マッサージだけでなく、リンパ流し、ツボ押しができ、機能も本格的なカッサ!

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着圧ソックス・レギンスランキング

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メディキュット

寝ながらメディキュット ロング

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朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼

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メディキュット

フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス

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ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。

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メディキュット

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング

4,796円
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柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩

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寝ながらメディキュット フルレッグ

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やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪

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メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ EX

3,516円
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きゅっとした圧が気持ちいい! お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。

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BELMISE

ベルミススリムレギンス

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ウェルネスランキング第18位

着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪

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SLIMWALK

Beau-Acty リカバリーレギンス

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ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い!

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メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール

3,058円
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薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏

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SLIMWALK

スリムウォーク 美脚ハイソックス

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こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪

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SLIMWALK

美脚ロング

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ウェルネスランキング第28位

苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊

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フォームローラーランキング

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DAISO

ボディローラー

550円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.21
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ウェルネスランキング第7位

かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています

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TRIGGER POINT

トリガーポイント グリッド フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.16
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ウェルネスランキング第16位

本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください!

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エピトミーフィットネス

フィットネスフォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.06
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ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった!

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3COINS

フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.06
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ウェルネスランキング第126位

色味も可愛くてお気に入りです!

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soomloom

フォームローラー

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La-VIE

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お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。

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DAISO

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330円
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ドクターエア

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無機塩系入浴剤ランキング

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スパをしたような 上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍

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2,640円
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2,860円〜
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1,320円
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ミントに少しだけラベンダーが香ります。気持ちよくってずっとお風呂入っていたい位でした

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炭酸系入浴剤ランキング

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BARTH

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バブ

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12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪

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ラッシュ

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しゅわしゅわ~♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで 手軽に買えるのも◎

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YOLU

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YOLU

カームナイトドリーミング バスタブレット

1,760円
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