女性 | 20代前半 | 脂性肌

杠恋月☽･:*

@pink_sounds_0t4y
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杠恋月(ﾕｽﾞﾘﾊﾚﾑ)と読みます。ほぼ日記です。。。笑のんびり好きな時に投稿しようかなと思ってます、よろしくお願いします♡

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miii2020.03.21
食事制限はしましたか??
- 杠恋月☽･:*2020.03.22
  @shiny_lips_nbz意識的にこれは食べない!!みたいなことは特にしてなかったと思います。スーパー3日坊主なのでそういうのしても誘惑に直ぐ負けちゃうんですよね...笑ストイックなのが苦手な人は気づいたらやる!!っていうくらいの意識の方が長続きすると思いますよ！
MeI2020.04.07
足細くないですか！早速真似してやってみます。
- 杠恋月☽･:*2020.04.07
  @coral_sounds_kel7ありがとうございます♡ 褒めていただけて嬉しいです!! 是非やってみて下さい！無理しない程度に♡Σd(≧∀≦*)
MeI2020.04.07
了解です。お気遣いありがとうございます。
バナナ🍌2020.04.24
お菓子食べていましたか？？
- 杠恋月☽･:*2020.04.27
  @banana_213全然普通に食べてましたよ～、特に食事制限はしてません!!
あちゃ2020.05.01
コメント失礼致します太ももに物を挟むのは試したことなかったので、技を真似させて頂きます！
- 杠恋月☽･:*2020.05.02
  @nanamori_no1コメントありがとうございます！ぜひやって見てください！
化粧水2020.11.15
凄い！とっても細くなってて憧れです🥺 そのくらいの細さになったらスキニーとか履けるようになりましたか？？
- 化粧水2021.01.16
  @pink_sounds_0t4yお返事ありがとうございます☺️ そうなんですね! とても尊敬します。私も脚やせ努力します!ありがとうございました😊
- 杠恋月☽･:*2020.12.28
  @ha__na返信遅くなってしまいすいません！スキニーも履いてますよ～！前より足が出せるようになりました！ダイエットの達成感ってそういうところですよね♡
fresh_sounds_o2o2021.01.08
コメント失礼します！筋トレはしましたか？
- 杠恋月☽･:*2021.01.18
  @fresh_sounds_o2oコメントありがとうございます♡ ほぼしてないです！
じゅな2022.04.05
やっぱりメディキュットの効果って凄いんですかね？😶💬
- 杠恋月☽･:*2022.04.23
  @shiny_glow_ff2l長期的な効果はないですけど、明日は1ミリでも細くしたい!!みたいな時は効果あるよな気がします！まぁ、気持ちの問題もあるとは思いますけどね😅

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《脚やせする方法》プレミアムボディミルク｜ニベアの脚やせ効果・使い方 - 恋夢です！こないだ、なんとなく暇だったんでカメラロールを見返してたんですよね、

Item: プレミアムボディミルク
Rating: 5.0
Author: pink_sounds_0t4y

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投稿日：2020年01月17日

こんにちはm(*_ _)m 恋夢です！こないだ、なんとなく暇だったんでカメラロールを見返してたんですよね、そしたら入学式の時撮った写真が出てきて... めっちゃ脚太いし、顔パンパン出し...‪w‪ お父さんが撮ってるから加工とかないんですよ自撮りならいくらでも可愛く映ることできるんですけどねぇ～‪w で、そのままカメラロール見返してて右の写真も出てきたんです。｢あれ??...足細くなってね?!｣ちなみに、どっちも加工はしてないと思います。右側は友達が撮ってくれたんでもしかしたら加工ありかも知れませんけど...🙇‍♀️ いや、まだ全然太いことには太いんですよ、でも前に比べたら良くなってない？って話です。この時思いつきましたね、 LIPPSのネタ見つけた!!って‪w 前置きが長くなりましたが、4月～11月の間に私がやってた脚やせ方法載せておきます！大して特別なことはやってないので、｢そんなことかよ(^ω^#)｣って思う人絶対いると思うんですよ‼︎ だって脚やせする前の私が見てたら絶対思うから!!笑〈昼〉 ①意識的に階段を使う ②太ももの間に物を挟む〈夜〉 ③ニベアでマッサージ ④メディキュット思いつくのはこの4つです。絶対にやらなきゃいけない!!よりかは気づいた時にやる。くらいの方が長続きしますし、ストレスもたまりません。 1つずつ説明します。まず①意識的に階段を使う私の家はマンションの6階なのですが急いでたりしない限りはなるべくエレベーターを使わずに階段を使ってみたり、駅の階段などもそうです。無意識にエスカレーターに乗ってしまうところを階段にしてみたり！あとは、階段を使う時に違和感の無い程度に足を上げて登ってみたりするのもいいと思います！ ②太ももの間に物を挟む私は学生なので授業中にポータブル充電器を太ももに挟んでいました‪w もちろん、スカートで見えないようにですよ！笑太ももに挟めるくらいのサイズのものならなんでもいいんですけどね～、これ以外ときついんですよ～‪w ③ニベアでマッサージ私が使っているのはニベアボディミルクと言う薄紫のやつなんですけど、お風呂上がりに、これを手で伸ばして足全体をグリグリします！私はいつも結構痛いくらいにやっちゃってますが、これが良いかはわかりません。‪w ④メディキュット最後のは仕上げてきな感じですね。寝る前に履く！以上!!笑笑差は若干かもしれませんが、履かないよりかは履いた方が🙆🏻👌✨ 私は学校に行く前にバイトに入ったりしているのでその時は朝起きてメディキュットを脱がずにそのままバイトをして、バイトが終わって制服に着替える時に脱いでます。でも、毎日履くのはオススメしません。肌も呼吸をするので夜お肌が呼吸出来ないとそのせいで荒れてしまうこともあります。なので次の日の洋服がスカートの日は履いて、パンツで脚が見えない時は履かないなど調整することをオススメします。いかがだったでしょうか?? まぁよくある方法かもしれませんが、なるべくコスパ良く!!って考えたらこういう地道な努力大切です。別にたまにサボったりしたっていいんですよ。そのうち習慣づけば。長々とお話してしまいましたが、是非騙されたと思ってやってみて下さい！そのうち細くなってるかも...?! #脚やせ #メデキュット #ニベアボディミルク

杠恋月☽･:*

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