ヨーグルトのクチコミ一覧

ダイエット中に食べるなら、ダイエットの助けになるものを！✨雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト✨※画像はアロエですが、プレーンなど数種あり、ドリンクタイプもあります1日1個食べると、ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減らしてくれるそうですこちらは私ではなく、義母が数ヶ月食べていて効果を感じたとのことで投稿してみました☺義母は60代、毎朝ウォーキングをして食生活にも気をつけていますが、少しずつ内臓脂肪が増えていたそうですそれで、ガセリ菌SP株ヨーグルトを食べてみることに結果、内臓脂肪は増えず、むしろ少し減った※内臓脂肪は家にあるタニタの体組織計で計量期間はおよそ半年かな...

💛ダイエット💛やはり！腸活でしょ(๑و•̀Δ•́)و柔軟して筋トレして…ヨーグルトでしめる！٩('ω')و出さないと肌あれる〜身体のためにもね🧡🧡みんなで腸活しよう(๑و•̀Δ•́)و#ガチレビュー

マツモトです。腸活改善のため毎日ヨーグルト生活12日目。今日のヨーグルトはBifiヨーグルト！味:さっぱりしてて優しい甘みがあります！　食欲がない時でも食べれそうな感じです。　酸味はほとんどないです！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、目玉焼き)　　夜(焼きそば)トレーニング:腹筋10　　　　　　足上げ30×2　　　　　　足開脚30×2　　　　　　腕立て20おトイレ:1回。すっきりでました！お肌:良好キープ中！肌荒れも特になくなり、落ち着いてきました🥺お家にいる時間が多いのでなるべく規則正しい生活をと思うんですがなかなか🥺夜型になって参りましたなぁ…戻さないと🤔しっかりめに筋トレも取り入れていかないと...

マツモトです😇腸活改善のため毎晩ヨーグルトを摂取中です！今日はヤクルトさんのソフール！味:甘さは控えめで硬めの食感です🥺　ヤクルトといえばシロタ株！　むかし腸内で生きる菌を見つけ出したヤクルト　さんの人の名からシロタ株と名付けたと聞いた　ことがあります！🤔　しっかり腸に届いてくれますように！😇　酸味も感じられます。　食事:昼(ダゴ汁、麦ご飯)　　夜(ダゴ汁、豚ポン酢炒め、麦ご飯)ストレッチ:腕立て20回　　　　　ストレッチ　　　　　足上げ30×2　　　　　足開脚30×2おトイレ：1回お肌:調子キープ中！1ヶ月検証も残りあと10日で、三分の一が終了しました！🥺1ヶ月継続頑張って続けていきます！

꒰美味しいダイエットデザート꒱~おからヨーグルト~✈︎❤︎︎材料❤︎︎✔プレーンヨーグルト✔おからパウダー✔蜂蜜(あれば)❤︎︎効果❤︎︎✔お通じが良くなった✔満腹感がある為食べ過ぎを抑えられた✔体重が落ちた是非食べてみて下さい.ᐟ.ᐟ#ダイエット#ダイエット飯#便秘解消#はじめての投稿

✔豆乳で作ったヨーグルト/アロエコレステロールを低下させる豆乳で作ったヨーグルトが美味しい❤️1口目は豆乳の味がほのかにします✨豆乳好きなので美味しいっ！！アロエが入っているので食感も良い👍🏻☆抜粋しました☆コレステロール値が極端に高いと動脈硬化の原因になり、血栓ができやすくなる。つまり、脳梗塞などの病気を引き起こす要因になる」、「コレステロール値が極端に低いとガンや肺炎、脳卒中になる要因になる」などの可能性もありますので、注意が必要です。怖いですねぇー。コレステロールを下げる方法は食生活と簡単な運動で良いそうです。ダイエットにも良い✨自宅にいる間に少し筋トレしようと思います💪...

今日のトレーニング【有酸素運動】・ランニング10分・決定版家で飛ばない有酸素運動ダンスでダイエット！レッツ痩せるダンス！27分【筋トレ】・腹筋(ひなちゃんねる)「1週間で下腹部痩せトレーニング動画」・お尻(ひなちゃんねる)「2020年最新版！ここまで変わる10分間の最強お尻トレーニング！」♡♡【なるべく毎日摂るもの】・ヨーグルト(オイコスのストロベリーかブルーベリー)・納豆(めっちゃ苦手なので卵黄とからしで味をごまかしてる)・味噌汁2杯以上(具はわかめ、長ねぎ、豆腐)・サラダチキン100ｇ以上・豆乳200ml以上朝昼晩で分散して食べてます。

✔豆乳で作ったヨーグルト❥75kcalこのプレーン味が美味しい✨豆乳の味がしっかりあるしコレステロールも下げてくれる‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪私は豆乳味が好きですが豆乳味が苦手な方はアロエ入りがオススメです❤ヨーグルトは寝る前3時間前までに食べるのが良いそうです。痩せ菌増やしたい☺️#ヨーグルト#豆乳#ダイエット

ちょっと真面目にダイエット始めました特段内容のない【自分頑張れ】動画となっております今後、ダイエットやプロテインなどの投稿も少し増えるかと思いますよろしくお願いします☺️開始して数日ですが、体重はそれほど変わりませんただ浮腫が抜けたりお肌が乾燥したり少しずつ影響は出ているようです個人的に良いかな〜と思ったinショコラプロテインはチョコなので脂質が高いオイコスに変更しましょう！と言われました☺️ｉｎショコラプロテイン＜クリスピーパフ＞普通に美味しいですよ脂質が気にならない方にはオススメです普通のチョコより、若干ぱさつくかな？くらいですあとオイコスも思ったより美味しかったです...

〜食べすぎたあとのリセット食🍴〜基本的に友達との外食や旅行のときはあまり気にせず食べてます。年中好きなものばっかり食べて痩せるわけがないし、家でわざわざ太るものを食べる必要もないかなと思っているのでこんな感じにしてます。✔︎ランチでたくさん食べた日の夕飯✔︎旅行から帰った日の夕飯✔︎飲み会の次の日そんなときはリセット食摂ってます。✔︎フルーツ青汁×豆乳✔︎オイコスあんまり脂肪ばっかりとると意味がないので豆乳や脂肪ゼロのオイコスです。

ギリシャヨーグルトパルテノ🐄最近筋トレを始めたので朝ごはんにこちらのヨーグルトを食べています。ヨーグルトの中で1番タンパク質が多いと言われているので、筋トレする人にオススメです🙆‍♀️（プロテインは髪の毛やお肌にも良いらしいので筋トレをする人以外にもおすすめ）ギリシャヨーグルトにはパルテノ以外にも、オイコスとかトップバリュの物など色々な種類があります。プロテインが入っている食品と聞くと美味しくなさそうだったり手軽じゃないイメージがありますが、ヨーグルトだとスーパーマーケットで安く買えるので良いです🥺もちろん濃厚で味も美味しいです！

ブルガリアヨーグルトストロベリーを昼食の足しに食べました。そしたら、便秘解消して、たくさん出せたんです‼️それで1.5kg落ちた✨✨✨他にもヨーグルト食べてたけど、ブルガリアヨーグルト、この子最強では？？※感動したその勢いで書いてます…

　　暑い夏にぴったり！ヨーグルトアイスの作り方こんにちは～👋りんです。暑い日が続いていますね。そんなときアイスが食べたくなりませんか？今回は私が食べているアイスを紹介します。ヨーグルトを使ってアイスをつくっています。　　　　　　　　　📣START📣準備するもの　ヨーグルト　　　　　　　（フルーツをのせる場合は、プレーン）　　　　　　　お好みのフルーツ（冷凍）　　　　スプーン‥作り方‥1.ヨーグルトのふたを開ける。2.フルーツを好きなだけトッピング！3.スプーンを真ん中にさす。4.ラップをして冷凍。これだけです。簡単なのでやってみてください。この投稿がいいと思ったらいいね、フォローよろしく...

たまごです！健康診断が今週土曜日に変わり、もうダイエットめっちゃ頑張ると思ってますが！フラフラして！オイコス食べるとこにしました。健康的には痩せたいけど、短期間で痩せれるといいな！😅とりあえず脂肪ゼロのオイコスは最高です！凍らせて、ちょい溶けたのを食べるのが1番美味し〜❣️濃厚なヨーグルト美味しいです！今日はブルーベリー味にしました！🫐たまごでした

【知らなきゃ損】💗ダイエッターの味方の食べ物💗美味しくダイエットできる！！︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎玄米︎︎︎︎︎︎☑︎納豆︎︎︎︎︎︎☑︎ヨーグルト︎︎︎︎︎︎☑︎こんにゃく☑︎キャベツ︎︎︎︎︎︎☑︎トマト︎︎︎︎︎︎☑︎りんご⭐️ダイエット失敗あるある⬇️https://lipscosme.com/posts/5883629?_t=zLqY&_r=dpq7Mg⭐️オートミールレシピhttps://lipscosme.com/posts/5085068?_t=zLqY&_r=dpq7Mg⭐️87kcalのおいしい麺...

肌の調子・健康維持の一つとして私が食べているものを紹介します🥣それは無糖のヨーグルトです！無糖には私的には意味があります！それはダイエットをしていることです😓加糖のヨーグルトでもいいと思いますがダイエットをしている方には無糖のヨーグルトをオススメすると聞きました👍🏻ですが！無糖ヨーグルトをそのまま食べても飽きてしまう事があります。なので、私がしているアレンジを紹介します。それは、ドライフルーツを混ぜて食べることです！ヨーグルトにドライフルーツは健康にもいいいのでぜひやってみてください！見ずらかったらすみません🙇‍♂️

小腹が空いた時、おやつや朝食代わりなどにおすすめな食べかたです。入れて混ぜるだけだから小さい子でも誰でも出来るよ😊 もっとヘルシーにしたい時はフルグラは糖質オフのものが良き👍 ヨーグルトは無糖プレーンであれば何でも可。 おすすめは🍫なら2〜2.5くらい。ヨーグルトのお陰で🍫の甘味が控えめに なってちょうど良く食べれます✌️

美味しいが、罪悪感が全くないのがいい！非常時はこれを飲んでいます。 オイコス以外はパウチタイプで持ち運びが楽なものがあるからそっちを学校に持って行って食べたりしてる！こちらも言い訳ができるので良い。 探せば周りにおいしくて罪悪感がないものって案外あるもんですね。

イオンやマックスバリュで買えるPBのギリシャヨーグルト！ なんとあのオイコスを手掛けるダノン製なのです。 オイコスのような美味しさで、当然お値段はお手頃。 フレーバーのバリエーションも色々あって、シンプルなプレーンからバニラ、パイン＆マンゴー、みかん、マスカット。

痩せたいし可愛くなりたいけど、やっぱり食べたいじゃないですか?!(え、私だけ??www)食べたくなったら、パクッと食べられる食べ物や飲み物を紹介します😁😁それぞれのポイントをまとめてみました～～⚠️どれも、食べ過ぎ飲み過ぎは良くないです🙅🏻‍♀️*☼**☼**☼*①果汁グミ・油分が少ない☺︎・コラーゲンがたくさん入っている☺︎②チョコ・カカオ70%以上のものは太りにくい☺︎・コルステロールの酸化を防ぎ血流を良くして代謝を上げる☺︎③豆乳・大豆パワーで痩せる☺︎・『美容ジュース』と呼ばれている☺︎・イソフラボン☺︎⚠️イソフラボンの摂りすぎは月経不順に繋がるので1日200mlまで(追記です😅)...

トロピカルフルーツが好きなのですが予想どおりこちらは個人的にヒット！！ 甘くて濃厚で香り高いパッションフルーツのソースが美味！ 期間中にリピート予定です✌️

アメリカに住んでからプレーンヨーグルトを買うことが多くなりました。ナッツ、チアシード、はちみつをかけて食べるのがお気に入りです🥣🍯 プレーンだからこそ、添加物や砂糖が入っていないので良いです。 合わせ方も無限大で、料理にも使うことができます✨

マツモトです！腸活向上中、毎日ヨーグルト生活今日で4日目です！本日のヨーグルトはダノンビオの白桃&黄桃です！＊味:まろやかで、酸味はほとんどなく、甘すぎず　　で中にフルーツが入っているのが嬉しいです！　　蓋を開けると、固形じゃなくペースト状になって　　　いて、トロトロです！！🥺　　4つ入りワンパックで売っているので続けやすさ　　の点でかんがえても🙆‍♀️　　味はすごく好みです！！！　　善玉菌を増やせるようなので腸活にもってこい！＊食事:朝(玄米、味噌汁、さんまの蒲焼、みかん)昼(ラーメン)夜(玄米、味噌煮込みおでん、サラダ)＊トレーニング:空中自転車こぎ200回...

マツモトです！腸活改善のため、毎晩ヨーグルトを摂取生活中、18日目です🥺今日のヨーグルトはブルガリア朝のフルーツミックスです！味:口に入れたときにはバナナの風味が感じられます　トロトロのヨーグルトで、舌触りは滑らかです！　果物がしっかり感じられて、細かく切れているので　食べやすく、フルーツの量もしっかり感じられます　一個あたり75gで食べきりやすい量です！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム)夜(麦ご飯、味噌汁、プルコギ)トレーニング:マッサージ　　　　　　ストレッチ　　　　　　足開脚30×2　　　　　　足上げ30×2　　　　　　腕立て20回　　　　　　自転車こぎ50回おトイレ:2回...

マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活7日目、今日は体重の測定もやる日！今日のヨーグルトは、明治さんのTANPACT!味:しっかり酸味、そしてバナナ味とのことですが、　そこまで強いバナナではなく、フワッと酸味の後に　バナナがやってきます！たべやすい🥺　今日はタンパク質不足気味なのでヨーグルトを　通じて摂取！　タンパク質が吸収されやすいとのことで、　嬉しいですね！！　食感もギリシャヨーグルトのように食べ応えが　しっかりで、空腹時のおやつにもよさそう！体重:-0.8kgなんと、特に減量も凄くしていないのに、1kg近く減っていて嬉しい😊　　筋トレも大切なのかもしれないですね🥺...

マツモトです。腸活改善のため毎日ヨーグルト生活17日目。今日のヨーグルトは、ダノンビオの白桃&黄桃味:4つ1パックの最後💫わたしは食事前に冷蔵庫　からだして食後少ししたら食べだすのが1番好き　です。冷蔵庫出したてはフルーツが冷え冷えで、　冷たすぎると感じるので、ご飯食べるときに　予め出しておいて少し温度を下げてから食べると　フルーツがヨーグルトに馴染んで個人的にその　交わりが美味しく感じるので食前に食べる準備して　食べてます！　食事:昼(麦ご飯、金平、納豆、ピクルス、サラダ)　　夜(麦ご飯、味噌汁、生姜焼き、金平)トレーニング:足開脚30×2　　　　　　足上げ50回　　　　　　ストレッチ...

腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活16日目。折り返しに入りました！今日のヨーグルトは、タンパクト。以前もレビュー書かせていただいたものです。味:優しい味で飲むソイヨーグルトが好きなので、　こちらも好みな味でリピート商品です！　酸味も少ないので寒味が苦手な人でまったりとした　物がお好きな方には好きなのではと思います🤔食事:昼(麦ご飯、ピクルス、サラダ、味噌汁、金平)　　夜(麦ご飯、ピクルス、サラダ、ハンバーグ)トレーニング:ストレッチ　　　　　　サイクリングおトイレ:2回お肌:顔色良くない…メイクノリが悪い🥺今日は昨日眠れなくて、寝ずに仕事に行ったら肌もダメだし体もついてかない一日だったので...

マツモトです😇腸活改善のため毎晩ヨーグルト摂取中です！21日目、ちょうど三週間が経ちました🤔体重測定日です！今日のヨーグルトは、ブルガリアヨーグルト朝のフルーツミックスです！味:やっぱり美味しいです！ほのかなバナナの風味と　様々なフルーツの食感が違うのも良いです🤔　トロトロな食感も好みなので美味しく頂けます！　食事:昼(そば、麦ご飯)　　夜(カレーライス、酢の物)トレーニング:足開脚30×2　　　　　　自転車こぎ50回　　　　　　腕立て20回　　　　　　ストレッチおトイレ:1回お肌:良好をキープ中！体重:-1.1kg体重が1kg弱減でした🥺最近家でお酒を飲んだりしていたので、てっきり...

マツモトです！日が変わってしまいましたが、腸活改善のため毎日ヨーグルト生活13日目です！今日のヨーグルトは、ブルガリアさわやか苺！味:ブルガリアの酸味はありつつ、甘みは結構強い　印象です。甘党の人は好きかも！！！　プレーンよりも酸味は抑えめだけど、しっかり　感じられる酸味と、しっかりした果実、甘み！　デザートの代わりとしてもいけるくらいの満足感　があるので、カロリー制限のダイエットしてる方　にもオススメな商品です！食事:昼(あごだしラーメン)　　夜(麦ご飯、卵スープ、唐揚げ、千切りキャベツ)トレーニング:マッサージ　　　　　　自転車こぎ100回　　　　　　足上げ30×2...

＼グリコ／◎朝食りんごヨーグルト久しぶりに目についたので購入しました！パッケージが可愛くなってて惹かれちゃいました💓朝でも食べやすいのが印象的だったけどやっぱりそうだった🥣エネルギー108kcal、たんぱく質5.9g、脂質1.3g、炭水化物18.2g、食塩相当量0.17g、カルシウム180mgすこしエネルギー高めだけど、美味しいのに結構タンパク質もしっかりあるのでいいなーと思った！トロトロ系だとやっぱり乳酸菌はあっても高タンパクはなかなかない気がするので🍽最近ハマってるダイエットが上手くいって2キロ痩せれたのでご褒美！気分だけどいつまで続くかな〜〜リバウンドしないように頑張らなきゃ🍹...

マツモトです！毎日投稿2日目、腸活で綺麗にダイエット中ですが本日のヨーグルトは明治ブルガリアヨーグルトの低糖タイプです！コンビニ等に気軽に購入できる一回限りタイプ！☆ブルガリアヨーグルト低糖↪︎味は、ザ・ヨーグルトって感じの酸味がありあっさりとしたもの。低糖なのに、甘みはしっかり感じられるので低糖タイプを選びたい方で食べやすい物を求めてる方にはお勧めできる商品です！濃厚！よりもさっぱりって印象です！☆今日の食事:昼(玄米、味噌汁、焼売)夜(赤みステーキ弁当)☆トレーニング:空中自転車こぎ(50回)☆おトイレ:二回。柔らかいので腸内はまだまだ荒れ模様のようです🤔...

マツモトです！腸活改善のため毎日ヨーグルト生活6日目、今日は、つい先日たべたビオ！4つパックなのでまだまだストックがあります！味:先日書いたので細かく書きませんが、　やっぱり美味しい🥺滑らかで口当たりもいいのが　いいなぁと思います！果物もしっかり感じられて！食事:昼(玄米、味噌汁、サンマの蒲焼の卵とじ、サラダ、みかん)夜(マグロの漬け丼、味噌汁、サラダ)トレーニング:腹筋10×2柔軟運動　　　　　　足上げ50回ずつ　　　　　　自転車こぎ100回トイレ:0回お肌:右頬のニキビが激減！あと少しで完治🥺　　唇が切れて痛い🤔保湿しないと🥺ヨーグルトを摂取して、初めてトイレが出なかった…...

腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活14日目！二週間が経ちました。一か月の折り返し地点です。今日のヨーグルトは、オイコスのパイン味！味:プレーン(加糖)に比べるとしっかりとしたギュッと　した食感でヨーグルト部分は甘みはないです。　底にフルーツソースが入ってるので、それと合わせ　て食べます！ソースは甘めなのでヨーグルト自体　の酸味とマッチして美味しい🤔　ザ.ギリシャヨーグルトって感じの味わいで、　底のパインフルーツソースによく合います！　ソースも甘いだけじゃなく、フルーツ本来の　酸味も感じられるのでとても美味しくいただけます食事:昼(そばめし)　　夜(そば、しゅうまい、麦ご飯)体重:0.1増加...

マツモトです！腸活改善にむけて毎日ヨーグルト生活10日目！今日のヨーグルトはビヒダス加糖タイプの物です！味:まろやかで、クリーミーなヨーグルト！　加糖タイプでも、甘すぎずフワッとした食感で　とても美味しいです！　酸味はほとんどありません！かすかに感じられる　程度です！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、鶏のたたき、目玉焼き)　　夜(ネバネバ丼、味噌汁、野菜炒め)トレーニング:足開脚30×2　　　　　　足上げ30×2　　　　　　ストレッチ　　　　　　腕立て20回　　　　　　腹筋20回おトイレ:2回。すっきりでました！お肌:安定してきてて、ニキビも完治！顔色も良く！10日続けて見て、トイレも改善されたし、...

マツモトです🤗腸活改善のため、毎晩ヨーグルト摂取中です！25日目のヨーグルトはブルガリア朝のフルーツミックスです！味:フルーツ入りは少し温度を下げて食べると　美味しい説をやってみました🥺　出したてよりもフルーツが少し柔らかくなって、　美味しかったです🤔　キンキンに冷えてても美味しかったんですが　少し時間がたってもとても美味しかったです！食事:昼(麦ご飯、味噌汁、鰻、棒棒鶏)　　夜(卵かけ納豆ご飯、味噌汁、オニオンサラダ、　　　鶏肉とネギの甘辛焼き)トレーニング:足開脚30×4　　　　　　自転車こぎ50回　　　　　　小尻トレーニング30秒×3　　　　　　ストレッチおトイレ:1回...

◯ブルガリアヨーグルト昨日の夜実家で焼肉を食べ過ぎたので😇笑今日の朝はヨーグルトだけ！👏✨昨日は午前中今年最後の妊婦健診だったのですが、体重増加がえぐい。😇😇妊娠する前→47キロ（身長161㎝）が妊娠後（昨日）→56.7キロ、、😱😱😱先生からも『コンスタントに体重増えてるね😅笑』とのお言葉wちょっと面白くて笑っちゃいました🤣🤣人生でこんな太った事ないよ😧😧赤ちゃんの体重＋羊水の重さもあると思うけど、、😭😭産んで首すわってから私ジム通おうかなと本気で思った年末💩💩笑以上、おてもやんでした🐥💖#妊婦のぷちダイエット#朝ヨーグルト#食事管理

腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中のマツモトです！9日目、今日はまたもビオの白桃&黄桃！味:飽きない🥺すごく飽きない🥺相変わらず美味しい　です！疲れた日とかにホッとします。　仕事で疲れたりなんかした時に食べるといいかも！食事:朝(スムージー、おにぎり)　　昼(カレーコロッケ、味噌汁、麦ご飯、千切りキャベツ)　　夜(トロロ蕎麦、お寿司)トレーニング:背筋20回　　　　　　足開脚30回×2　　　　　　自転車こぎ100回おトイレ:1回。すっきりでました！お肌:調子良いです！気候も暖かくなってきたからかなぁ〜！今日は久しぶりに出勤で早起きしてたくさん動いたのでお腹すいてしっかりご飯！

マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活8日目！今日のヨーグルトはブルガリアのフルーツオンヨーグルト！味:無糖タイプのヨーグルトの底に、桃の角切り果実　が下に入ってるもので、底のフルーツが甘めなので　混ぜて食べました！　混ぜて食べると優しい甘さで、酸味はなく　まろやかになって美味しいです！食事:昼(カレーうどん)夜(麦ご飯、味噌汁、山芋鉄板)トレーニング:自転車こぎ100回　　　　　　足開脚30回×2　　　　　　ストレッチ　　　　　マッサージ　　　　　　足上げ30×2おトイレ:1回お肌:ニキビほとんど目立たなくなりました！　　なかなか大人になるとニキビって治りにくい...

マツモトです🤗腸活改善のため毎日ヨーグルト摂取中です！27日目のヨーグルトは、ダノンビオの黄桃&白桃です！味:リピート4つ入り2パック目もほとんど終わり　ですが飽きず毎回美味しく感動します笑🤔　トロトロのタイプなのでふわふわで美味しい！食事:昼(ミニそば、ちらし寿司)　　夜(オムライス、ハンバーグ)トレーニング:腹筋ひねり30回　　　　　　足開脚30×2　　　　　　自転車こぎ100回　　　　　　足上げ30×2　　　　　　小尻運動30秒×2　　　　　　マッサージ　　　　　　ストレッチおトイレ:1回お肌：良好キープ中！今日のお昼は出前館でちらし寿司を食べました🥺...

マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活15日目です！今日のヨーグルトは、ビヒダスヨーグルト！味:以前も同商品であげたので、細かくは省略します　　が、まろやかで優しい甘味の味です！　酸味は少なく、クセもないからお子さんも　好みそう🤔食事:昼(ラーメン)　　夜(味噌野菜炒め、麦ご飯、味噌汁、きんぴら)トレーニング:足上げ30×2　　　　　　足開脚30×2　　　　　　マッサージ　　　　　　ストレッチ　　　　　　おトイレ:3回お肌:肌色は良く、良好状態を保ってます！トイレの回数が安定してきました！しっかりでてくれるので、スッキリです！ストレッチを基本的に毎日しているので...

ダイエット🐷✨【みんな大好き💗オイコス🐄】高タンパク❣️.✔︎オイコスゴールデンパイナップル.９３キロカロリープロテイン　9.6g.少し前に食べたのですが、レビューしそびれていたので、今更ながら、、🥶🙏🏻🙏🏻.わたしもみんなも大好きなオイコス🐄💕期間限定の味が出るたびに食べています😆😆😆✨.今回はゴールデンパイナップル🍍.濃厚なギリシャヨーグルトと細かめの角切りにされたパイナップルが入った甘酸っぱソースがマッチしまくり🤝.また食べたいのだけれど最近はこの味は売ってない気が、、かわりにパッションフルーツが出てますよね💡💡💡.おやつや朝食にちょうど良くてオイコスはついついコンビニなどでも...

脂肪ゼロ！高タンパク低カロリーなのに甘くて美味しいヨーグルト🥄筋肉づくりに必要と言われているタンパク質を取り入れつつ90kcalと低カロリー。乳脂肪分0.2%でスリムを目指す人にはありがたいヨーグルト。この手の商品は美味しくなかったり人工的な変な甘さがあったりしがちですが、これはちょうどいい甘さで美味しいです。ヨーグルト部分は固めの舌触りで甘くなくてシンプルに美味しい。そして、洋ナシ味のソースが底の方に入っていてヨーグルトと一緒に口に入れると洋ナシの味がほんのり甘くてちょうどいい！「ダイエットのために我慢しながら食べる」よりも「美味しいし体にも良いから食べる」の方が圧倒的に良いですよね◎...

腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です！22日目、今日のヨーグルトはダノンビオの白桃&黄桃です🤗味:今日は冷蔵庫出したてを頂きました！　出したてでも美味しいんですよね🤔　フルーツをしっかり感じたい人は冷え冷えを　召し上がるといいかもです！　フルーツ系のヨーグルト、いろいろ食べてきました　が、フルーツサイズは大きめな方かと思います🙋‍♀️食事:昼(カレーライス、酢の物)　　夜(カレーそば、餃子)トレーニング:足開脚30×2　　　　　　マッサージ　　　　　　自転車こぎ100回おトイレ：2回お肌:良好をキープ中！今日は、なんだか疲れが溜まっているのでトレーニングは少なめにしました！

たまごです。商品の写真違いますがすみません！💦最近脂肪０のヨーグルトたべてます！このほんのり甘いやつのが食べやすくて好きです！✨💓ビフィックスは値段も安い方だし、量があるのでお昼にたべたり、おやつにたべたり、しています。ヨーグルト効果なのか分かりませんが、最近お通じもよく！✨🥺いいことだらけです！✨私は筋肉量を増やして、脂肪をとりたいので、有酸素運動と、筋トレやってますが、思うように脂肪が、おちません😥脂肪燃焼に効く食べ物とか運動しないとですね。話はもどりますが、このヨーグルト美味しいのでオススメです！最後までお付き合いありがとうございました❗いいね、コメント、フォローありがとうございます💓...

(◔ε◔❀ノおはよ♪ございます雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト脂肪分0カロリー1本36キロカロリーカロリー1個35キロカロリー108円……アピタ価格内蔵脂肪を減らすのを助けるちょい気になるワード💦お店でもめっちゃＣＭ流してました。たまにはちがうヨーグルトもいいかな。毎日取るものだから(^o^)👌ヨーグルトは今朝の朝ごはん、ドリンクは会社で飲みます。#ガセリ菌SP株#ヨーグルト#内蔵脂肪#ダイエット

マツモトです！腸活改善のため、毎日ヨーグルト生活中です！本日はLG21のヨーグルト！＊味:酸味は感じられるけど、控えめな感じで　　甘みはしっかり感じられる！　　子供でも好んで食べれる感じ！　　＊食事:昼(味噌煮込みおでん、玄米、サラダ)夜(味噌煮込みおでん、締めうどん、サラダ)＊トレーニング:ストレッチ＊おトイレ:一回。柔らかい…＊肌:ニキビは相変わらずだけど、少し直り気味！　　睡眠はしっかりとれたからか、肌は明るい！なかなか健康的なおトイレ事情にならず、、ただ、腸内は直ぐには改善されないと聞いてるので我慢強く続けて行こうと思います！あと今日は筋肉痛もきてるから筋トレはお休み！！

💕ダイエット💕🌀ブルガリアヨーグルト　ストロベリー🌀腸活大切！！🧡🧡がんばれ、乳酸菌(˶˘꒳˘˵)❤あたしの便秘を解消して…😨💧💧お薬の副作用で全力便秘肌荒れする前に改善しないと(*꒦ິ꒳꒦ີ)お腹モミモミも忘れずに💜💜下のほうの固いところを押しまくったり、グリグリすると💕💕💕ウフフってなる（笑）#腸活#ブルガリア#ヨーグルト#ダイエット#お腹マッサージ

マツモトです。腸活改善のため、毎日ヨーグルト摂取中です。24日目のヨーグルトは浅田真央さんのCMが印象的なトリプルヨーグルトです！味:さっぱりとして、程よく甘みもあり、　作り出された硬さもなく自然なヨーグルトていう　印象でした！癖もとくにないので、毎日でも　続けやすい印象です！食事:昼(塩ラーメン)　　夜(麦ご飯、味噌汁、棒棒鶏、鰻)トレーニング:自転車こぎ150回　　　　　　足開脚30×2　　　　　　足上げ30×2　　　　　　マッサージおトイレ:1回お肌:良好キープ中！空き時間にちょくちょくながらトレーニングを入れながらゆるーくやっています🤔マッサージ等もやってリンパをながしつつ...

セブンイレブンで脂肪燃焼しながらタンパク質を採れる食べ物✌🏻✌🏻 ダイエット方法 #暑さを乗り切る夏美容 #ツヤ肌 豆腐スイーツバー #ショコラ #チョコレート

✔森永ビヒダスヨーグルト便通改善71kcal最近、ヨーグルトにハマってる😍家ではヨーグルトメーカーで作ってるしスーパー行った時に良さそうなヨーグルトを見つけては買ってます💗今日のヨーグルトは便通改善に特化してる！私は便秘が多いので凄く興味でました。毎日ヨーグルトを食べてるからなのか最近は快便です😀でもまだ体重が落ちるってとこまではたどり着けていません。長い道のりだけど健康と便通のためにヨーグルト生活はまだ続けます。#ヨーグルト#森永乳業#ダイエット#健康