毛穴なんとかしたい(投稿ある方フォロバ100)

@keana
女性
脂性肌

月間ランキング 2870位
全期間ランキング 116位

9.0Kフォロー
10.1Kフォロワー
116Kいいね

【10〜20代前半のあなたに言いたい10個の事】 2.9万いいねありがとうございます。フォロバ無ければコメント下さいアロマ・リンパケアセラピスト資格保持ゼオスキン/歯科矯正/-20kg

フォローする

アプリでサクサク読む

ファンケル・コープ・ファイン・井藤漢方製薬のサプリメント・フードを使った口コミ -20kg痩せて約3年間体重をキープしている私の、

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-movie data-lips-aspect="1.777" src="https://lipscosme.com/embed/posts/3436180" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年11月13日

20kg痩せて約3年間体重をキープしている私の、食べすぎた時やファーストフードを食べた時の罪悪感を消す方法を4つ書きます。これから年末にかけて誘惑の多くなる季節。良ければ参考にしてください😊 ①食前に青汁ヨーグルトを食べる青汁を取ることで栄養バランスが取れるので→ 血糖値をあげにくくしてくれます。血糖値が急上昇すると大量のインスリンが分泌され、ブドウ糖が脂肪に変わりやすい状態になるので、太りやすくなります。私が青汁とヨーグルトをなぜ一緒にとっているかというと、ヨーグルトが一番食べやすいからです。（青汁を、そのまま・牛乳・ヨーグルト等色々試した中で一番美味しいかった...）コープの粉末青汁は30本入り798円くらいで青汁の中でも飲みやすく、抹茶のような風味で、そのまま飲んでも甘くて美味しいです⭕ ②食後の軽い運動食後の運動や筋トレには上昇した血糖値を低下させる効果があります。筋肉に刺激が加えることで、血液中の脂肪酸やブドウ糖が、エネルギーの元として筋肉に取り込まれ、血糖値が下がるみたいです。私は、外食後、タクシーや電車を使わず歩いて帰宅したり、リングフィットで軽く運動をするようにしています。あくまで、しんどくない程度、軽くが私なりに心がけていることです😅 ③食べすぎた日から3日程度のカロリーを調整するその日食べすぎたからと言って、すぐに太るわけではなく、体重の増加はゆるりとやってきます。私は食べすぎた日から3日間のトータルでカロリーを考えて、バランスをとっています。例えば、接種カロリー目安が1500kclだとしたら、食べすぎた日2000kcal 翌日1250kcal よくよく1250kcal に抑えるということです。 ④カロリミットを服用これは、減量中よく飲んでいました。食前20-30分前が一番効果的みたいです。 keep中の、今は飲んでいません。カロリミットの様な効果が期待できる、広告費をかけていない安価な商品も試したことがありますが、そちらでも良いと思います⭕ 以上、食べすぎた時やファーストフードを食べた時の罪悪感を消す4つの方法でした。 #毛穴なんとかしたい人のダイエット #ダイエット #リバウンド #青汁 #筋トレ

毛穴なんとかしたい(投稿ある方フォロバ100)

@keana
女性
脂性肌

月間ランキング 2870位
全期間ランキング 116位

9.0Kフォロー
10.1Kフォロワー
116Kいいね

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

洋服から香る、好印象の作り方。最終的に辿り着いた洗濯洗剤

**ふと近づいたとき、洋服からほのかに漂う”いい香り”。**印象アップを狙うなら、洗濯洗剤にまでこだわるのが正解。イヤなニオイはしっかり抑えて、好きな香りの邪魔はしない。単体使いでも心地よく香る。そんな部屋干し派にぴったりの洗剤を見つけてきました。PR 王子製薬株式会社

記事を読む

商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
ファンケルカロリミット	1,563円	3.52 クチコミ数：280件保存数：1228件	サプリメント・フードランキング第61位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.63 クチコミ数：204件保存数：683件	サプリメント・フードランキング第73位	オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎	詳細を見る
ファンケルプレミアムカロリミット	5,490円	4.19 クチコミ数：142件保存数：73件	サプリメント・フードランキング第168位	小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすいジップ袋なのも良いところ◎	詳細を見る

商品情報	参考価格	評価	特徴	商品リンク
ファイン UV気にならないサプリ		4.01 クチコミ数：11件保存数：41件	ソフトタイプで飲みやすく、これなら毎日続けやすいと感じました👍🏻	詳細を見る
ファインファイングリシン®+グリシン3000＆テアニン200	オープン価格	3.97 クチコミ数：6件保存数：0件		詳細を見る
ファインカロリー気にならないサプリ	オープン価格	4.11 クチコミ数：3件保存数：26件		詳細を見る

商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
井藤漢方製薬食べてもDiet	オープン価格	3.66 クチコミ数：156件保存数：4083件	サプリメント・フードランキング第106位	食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡	詳細を見る
井藤漢方製薬炭水化物食べてもDiet		4.0 クチコミ数：19件保存数：80件	ボディサプリメントランキング第110位	飲むタイミングはいつでもOKなので続けやすい🫶1粒が小さい錠剤なので本当に飲みやすい💕	詳細を見る
井藤漢方製薬食べてもどっさりスリム		4.12 クチコミ数：12件保存数：18件	ボディサプリメントランキング第136位	小粒の錠剤タイプでほとんどクセなく飲みやすいです。	詳細を見る

健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.25 クチコミ数：435件保存数：2864件	サプリメント・フードランキング第4位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
2	DHC DHC 亜鉛	565円	4.05 クチコミ数：491件保存数：4054件	サプリメント・フードランキング第8位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
3	UHA味覚糖グミサプリ鉄		4.38 クチコミ数：94件保存数：177件	サプリメント・フードランキング第16位	ハードグミなので良く噛んで満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので無理なく続けられます🍇	詳細を見る
4	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸	302円	4.56 クチコミ数：172件保存数：972件	サプリメント・フードランキング第32位	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
5	武田薬品工業ビタミンC「2000」（医薬品）	1,760円	4.3 クチコミ数：145件保存数：2326件	サプリメント・フードランキング第34位	ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！第三類医薬品。	詳細を見る
6	ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠	495円	4.25 クチコミ数：161件保存数：914件	サプリメント・フードランキング第36位	便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！	詳細を見る
7	ラクトフィットラクトフィットゴールド	1,728円	4.35 クチコミ数：90件保存数：120件	サプリメント・フードランキング第60位	水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末	詳細を見る
8	ファンケルビタミンC	398円	4.02 クチコミ数：123件保存数：309件	サプリメント・フードランキング第57位	ビタミンCはいつでも摂りたいですよね　価格も続けやすいお値段です	詳細を見る
9	小林製薬イージーファイバー		4.15 クチコミ数：132件保存数：428件	サプリメント・フードランキング第62位	便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です	詳細を見る
10	ファンケルビタミンD	390円	4.11 クチコミ数：67件保存数：78件	サプリメント・フードランキング第64位	手軽に補えるサプリメントだとおもう♪	詳細を見る

健康サプリメントのランキングをもっと見る

ボディサプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC メリロート	777円	3.9 クチコミ数：391件保存数：4839件	サプリメント・フードランキング第47位	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
2	ファンケルカロリミット	1,563円	3.52 クチコミ数：280件保存数：1228件	サプリメント・フードランキング第61位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
3	canteen9 サファーデイ V酵素	3,390円	4.06 クチコミ数：254件保存数：31件	サプリメント・フードランキング第59位	味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。	詳細を見る
4	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.63 クチコミ数：204件保存数：683件	サプリメント・フードランキング第73位	オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎	詳細を見る
5	canteen9 サファーデイゼロショット		4.17 クチコミ数：50件保存数：9件	サプリメント・フードランキング第80位		詳細を見る
6	TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME		4.02 クチコミ数：92件保存数：161件	サプリメント・フードランキング第86位	チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡	詳細を見る
7	井藤漢方製薬食べてもDiet	オープン価格	3.66 クチコミ数：156件保存数：4083件	サプリメント・フードランキング第106位	食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡	詳細を見る
8	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.94 クチコミ数：628件保存数：260件	サプリメント・フードランキング第126位	お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
9	モテマスリムモテマスリム	1,408円	3.71 クチコミ数：75件保存数：313件	サプリメント・フードランキング第144位	菌でキレイになろう！というサプリです！体の内側からもキレイになっちゃおう♡	詳細を見る
10	ファンケルプレミアムカロリミット	5,490円	4.19 クチコミ数：142件保存数：73件	サプリメント・フードランキング第168位	小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすいジップ袋なのも良いところ◎	詳細を見る

ボディサプリメントのランキングをもっと見る

ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.46 クチコミ数：165件保存数：984件	サプリメント・フードランキング第18位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.54 クチコミ数：307件保存数：1680件	サプリメント・フードランキング第33位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.3 クチコミ数：53件保存数：155件	サプリメント・フードランキング第87位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.2 クチコミ数：32件保存数：98件	サプリメント・フードランキング第179位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
5	明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0		4.08 クチコミ数：17件保存数：26件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位	ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤	詳細を見る
6	トップバリュギリシャヨーグルト		4.16 クチコミ数：29件保存数：40件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第54位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
7	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.1 クチコミ数：17件保存数：29件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第60位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
8	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.2 クチコミ数：11件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第72位	脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
9	雪印メグミルク恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト	116円	4.17 クチコミ数：30件保存数：50件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第102位	とろみはなく、すっと飲める感じなので食後でも全然軽い♪飲みやすいです！朝スッキリでしたー	詳細を見る
10	森永乳業森永ビヒダスヨーグルト便通改善		4.19 クチコミ数：31件保存数：22件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第96位	甘さ控えめのスッキリ食べられるヨーグルトで味も美味しく、個人差はありますが便秘に効果的❣️	詳細を見る

ヨーグルトのランキングをもっと見る

青汁ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	日本薬健金の青汁純国産大麦若葉100%粉末	オープン価格	4.02 クチコミ数：22件保存数：51件	健康・美容ドリンクランキング第101位	ドラッグストアで手軽に購入できるし不味くないので、青汁デビューにもおすすめです。	詳細を見る
2	ていねい通販 boco to deco	3,700円	4.0 クチコミ数：43件保存数：11件	健康・美容ドリンクランキング第103位	ほんのりと苦味を感じるスッキリとした飲みごこちで緑茶と同じように楽しめます。	詳細を見る
3	FABIUS すっきりフルーツ青汁	4,378円	3.73 クチコミ数：38件保存数：295件	健康・美容ドリンクランキング第153位	これを飲むと栄養も取れて、体の内側から綺麗になれる♪	詳細を見る
4	シードコムスプラセンタ入り　輝きの青汁		4.08 クチコミ数：9件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第184位	スティック状なので、持ち歩けるので、外出先で飲みたいなと思う時に飲んでもOK。	詳細を見る
5	山本漢方製薬大麦若葉粉末100%	638円	4.02 クチコミ数：46件保存数：153件	健康・美容ドリンクランキング第178位	こちらの青汁は溶けが良いのでだまになりません◎飲みやすいです😃	詳細を見る
6	伊藤園ごくごく飲める毎日１杯の青汁		4.08 クチコミ数：21件保存数：39件	健康・美容ドリンクランキング第189位	飲みにくいってイメージあったけどこれは緑茶感覚で飲みやすい❣️ ドロドロせずサラッと喉越しも良い😊	詳細を見る
7	Re:Fata フルーツと野菜のおいしい青汁	4,345円	3.83 クチコミ数：85件保存数：56件	青汁ランキング第7位	乳酸菌や難消化デキストリンがスッキリをサポートする商品♪フルーツの味がして飲みやすい◎	詳細を見る
8	健翔すっきり腸快青汁		4.02 クチコミ数：15件保存数：1件	青汁ランキング第8位	抹茶のような風味でザラっとした粉っぽさもなくクセがなくて飲みやすい🙆‍♀️✨	詳細を見る
9	ナチュラルサイエンス桑の葉フローラ青汁®	3,780円	4.01 クチコミ数：10件保存数：4件	青汁ランキング第9位	甘さはないけどクセがなくて少しまろやかな口当たり！	詳細を見る
10	mariness チャコール青汁	3,980円	4.13 クチコミ数：5件保存数：1件	青汁ランキング第10位		詳細を見る