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ヽ(৹ ˙꒳˙ )ㅅ( ˙꒳˙ ৹)ﾉｲｪｰｨ♪ 始めたばかりでちょっとよく分かってない… 徐々に慣らしていきます… フォローしていただけたらフォロバしますね♡ 商品評価は辛口かも。

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オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）の効果に関する口コミ - さよならお便秘ちゃん！こんにちは基礎代謝ちゃん！

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投稿日：2021年08月17日

さよならお便秘ちゃん！こんにちは基礎代謝ちゃん！【商品】DANONE　オイコス　ヨーグルト【味】今回は…『プレーン加糖』『ストロベリー』『ブルーベリー』【食感】ねっとり、もったり。喉に張り付く感じに濃厚【どんな人におすすめ？】タンパク質を摂取したい方、腸内環境を整えたい方にオヌヌメします♬ 一般的なヨーグルトよりも3倍以上の豊富なタンパク質が含まれているんだって♬ ダイエットには切っても切れない関係の基礎代謝。基礎代謝を上げてカロリーや脂肪を燃やすためには筋肉が必要不可欠！この筋肉を作るためにタンパク質は欠かせない栄養素だよ♡ あとは、ストリプトコッカス・サーモフィルス菌とラクトバチルス・ブルガリクス菌という2種類の乳酸菌が含まれ、これらを摂取は腸内環境改善に効果があるんだって♬ 腸内環境が整うと宿便が取れて代謝がアップしたり、善玉菌が増えて余分な栄養の吸収を抑えることができるよ♡ 腸内環境が整っていると満腹中枢が刺激されやすくなるから、食べ過ぎるのを防いで摂取カロリーを抑えるので直接的にダイエットに繋がるね♬ 基礎代謝。腸内環境。両方大切だから美味しく、整えてこっヽ(=´▽`=)ﾉヨーグルトに含まれる乳酸菌は胃酸に弱く、そのほとんどが胃酸で死んでしまうんだ。乳酸菌は死んでも効果がなくなるわけではないけど、効果が弱くなるので効率的とは言えないの。そのため食後で胃酸が薄まっているタイミングで摂取する方が整腸作用や便秘に効果的なんだよ！便秘になることで血行不良やむくみの原因になっちゃう。やだよね(¯―¯٥) 痩せにくいと感じている場合は便秘の改善から取り組むと良き♡ だから、ダイエット目的でヨーグルトを食べる場合は、食前に食べるのがおすすめ！食事を食べる前にヨーグルトを先に食べることでお腹が満たされ、必然的にその後の食事量が減るのでダイエット効果的〜。自分の目的に寄って食べるタイミングを考えよっ。 ●ブルーベリー● カロリー：92kcal タンパク質：9.6g 炭水化物：13g カルシウム：120mg ●プレーン（加糖）● カロリー：90kcal タンパク質：9.7g 炭水化物：12.2g カルシウム：116mg 【価格】150円〜180円前後　　スーパーによって変動あり。

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オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）
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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.56 クチコミ数：282件保存数：1663件	オーラルケアランキング第1位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.47 クチコミ数：156件保存数：974件	オーラルケアランキング第5位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.23 クチコミ数：39件保存数：65件	オーラルケアランキング第30位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
4	ヤクルトソフール	108円	4.04 クチコミ数：16件保存数：34件		ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙	詳細を見る
5	トップバリュギリシャヨーグルト		4.17 クチコミ数：25件保存数：36件	オーラルケアランキング第38位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.2 クチコミ数：9件保存数：5件		脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
7	日本ルナ Isey SKYR		3.96 クチコミ数：12件保存数：7件		すごくおいしいからデザートとしての満足度はすごく高いし、さらにプロテインもしっかり摂れるので最高です◎	詳細を見る
8	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.15 クチコミ数：14件保存数：29件	オーラルケアランキング第41位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
9	雪印メグミルクナチュレ恵 megumi	264円	4.08 クチコミ数：21件保存数：27件		2個食べたけどそれでもカロリー低い！フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡	詳細を見る
10	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い		4.05 クチコミ数：11件保存数：11件	オーラルケアランキング第46位	ほんのり優しい甘みなので、大人も子どもも食べやすく気に入っています	詳細を見る

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商品詳細情報オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）

ブランド名: オイコス(OIKOS)

容量・参考価格: オープン価格

バリエーション

ストロベリー
ブルーベリー
レモン&レモンピール
プレーン・加糖
ゴールデンパイナップル（限定）
ダブルグレープフルーツ
アップル
リフレッシュレモン
マンゴー
バナナ（限定）
洋ナシ（限定）
レッドグレープ（限定）
マダガスカルバニラ（限定）

メーカー名: ダノンジャパン

発売日: 2015/3/23(最新発売日: 2023/8/21)

カテゴリ: サプリメント・フード > 食品 > ヨーグルト

成分: ＜ストロベリー＞乳製品、ストロベリー果肉、糖類(砂糖、転化糖)、濃縮にんじん/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む) ＜ブルーベリー＞乳製品、ブルーベリー果肉、砂糖/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む) ＜レモン&レモンピール＞乳製品(国内製造)、砂糖、レモンピール・果汁/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む) ＜プレーン・加糖＞乳製品、砂糖/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む) ＜ゴールデンパイナップル（限定）＞乳製品(国内製造)、パイナップル果肉・果汁、砂糖、キャロットエキス/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム＜ダブルグレープフルーツ＞乳製品(国内製造)、グレープフルーツ果汁・果肉(レッドグレープフルーツ、ホワイトグレープフルーツ)、砂糖、キャロットエキス/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む) ＜アップル＞乳製品(国内製造)、りんご果肉・果汁、砂糖/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分・りんごを含む) ＜リフレッシュレモン＞乳製品、砂糖、レモン果汁/増粘剤、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、カロチン色素＜マンゴー＞乳製品(国内製造)、マンゴー果肉・果汁、砂糖、キャロットエキス/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む) ＜バナナ（限定）＞乳製品(国内製造)、砂糖、バナナ(ピューレ、果汁、パウダー)、レモンピールペースト /増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分・バナナを含む) ＜洋ナシ（限定）＞乳製品(国内製造)、洋なし果汁・果肉、砂糖、キャロットエキス/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む) ＜レッドグレープ（限定）＞乳製品(国内製造)、糖類(砂糖、転化糖)、ぶどう濃縮果汁、レモンピールペースト、レーズンエキス、濃縮にんじん/増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む)