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明治ブルガリアヨーグルトの効果に関する口コミ - ⚠️便秘の話とかになるので嫌な方はここでおやめ下さい！

Item: ブルガリアヨーグルト
Rating: 5.0
Author: milklove_ringo

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投稿日：2020年05月07日

こんばんは！今日は語らせてください!!!!! ⚠️便秘の話とかになるので嫌な方はここでおやめ下さい！では本題へ∠(　˙-˙ )／女子で便秘に悩む子は沢山いますよね。私もそのうちの一人です()小さい時からずっと便秘に悩まされてて特に小学生の時が1番酷かったです😥1回トイレに入るとなかなか出てこれなくて1時間くらいトイレにこもっていたこともあったと思います😅なかなか出てこないのでお母さんやおばあちゃんたちによく心配されていました😅便秘をしやすい私なのですがお腹も壊しやすくて、便秘で悩んでいるかお腹を壊して痛すぎて悩むかのどっちかでした😳💦便秘の人って腸内環境があまり良くないのでお腹も壊しやすいのかな〜っと思ってます😣💦 突然ですがお腹の中には善玉菌、悪玉菌というものがあって善玉菌が多ければ多いいほど腸内の環境が良くなって快便になるそうです。だから私は善玉菌を多く取り入れようと思いこちらを食べることにしました!!! ☑️てんさいオリゴ糖 ☑️ブルガリアヨーグルトオリゴ糖の中には善玉菌が多く含まれていて腸内環境を整える食べ物として代表的なものですよね！私はそれをヨーグルトにかけて食べています。私はブルガリアヨーグルトを食べています👊 〜ヨーグルトのベストな食べ方〜 ☑️ヨーグルトは無糖のものがいい！ ☑️朝食べるのもいいけれど夜の九時以降に食べのがいい(夜九時以降が腸のゴールデンタイム) ☑️同じヨーグルトを食べ続ける(メーカーのヨーグルトによって入っている菌が違うので同じものを食べた方が効果が出やすい) この3つを守って食べるとかなり腸の環境が良くなるのではないかなと思います！私はビフィズス菌が沢山含まれているブルガリアヨーグルトを去年の9月頃からずっと同じ時間帯に食べています！本当に便秘が改善されて30分40分こもっていたのが3分出ててこられるようになりました💖💖💖 私は過敏性腸症候群でお腹も壊しやすいの人だったのですがお腹を壊すことも少なくなりました!!!お腹の環境が良くなったせいかお肌も荒れにくくなったし冬になると毎年3回は風邪をひいていたのですがヨーグルトのおかげか今年は1回も風邪をひかなかったです︎︎︎✌︎ヨーグルト最高です！効果は食べ始めて2週間くらいで出てきたかな〜と思います😃💓 無糖のヨーグルトにオリゴ糖!ダイエット中の人にもおすすめしたいです✨ みなさんもぜひ試してみてください!!!

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明治ブルガリアヨーグルト
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りんご飴🍎

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