• コエンザイムQ10 包接体/DHC/健康サプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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コエンザイムQ10 包接体|DHC他、9商品を使った口コミ - これがないと無理😵 毎日欠かさず、飲んでいる・食べているもの。

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これがないと無理😵 毎日欠かさず、飲んでいる・食べているもの。 ❁日課ルーティン❁ ☀️朝☀️ ⚪︎DHCビタミンC 1錠 ⚪︎トランシーノ 2錠 ⚪︎トマトジュース 1杯(家にあれば、飲んでます) ⚪︎コーヒー(1杯のみ) 頑張りたい時に、 ⚪︎HMBサプリ 1錠 注意していること ・パンは絶対に食べない ・グラノーラ、シリアルも食べない ・朝食は絶対に和食(お米は、玄米or麦ご飯) ・寝起きは、起きる為に簡単なストレッチ 朝のコーヒーは欠かせないんです😂 寝起きのコーヒーが美味しいので☕️ 昼🌞〜夕方🌆 ⚪︎天然水(阿蘇の天然水やエビアンなど) ⚪︎玄米or麦ご飯 ⚪︎オートミール 注意していること ・こまめに、水分補給する ・基本的に、炭酸ジュースは飲まない ・ソラレンを含む飲食物を絶対に口に入れない ・どうしても、果物を食べたい時は、ソラレンを含まない果物で補う(いちごや林檎など) ・主食は、オートミールか玄米か麦ご飯にする ・野菜をいっぱい食べる ・魚もきちんと食べる 私は、野菜と海鮮系(牡蠣とナマコと鮗とところてんはダメだけど)めっちゃ好きです 🥦🍅🥕🍄🍆🫑🎃🥑←特にこの子たち 🌙夜🌙 ⚪︎DHCビタミンC 1錠 ⚪︎トランシーノ 2錠 ⚪︎NMN 1錠 ⚪︎果物が入っていないヨーグルト 家にあれば、 ⚪︎キャロットジュース 1杯 ⚪︎トマトジュース 1杯 ⚪︎グレープフルーツジュース 1杯 むくみが気になる時、生理中は、 ⚪︎韓国のかぼちゃジュース(温めて飲む) 寝起きすっきりしたい時に、 ⚪︎DHC コエンザイムQ10 1錠 注意していること ・ソラレンを含む、飲食物は夜だけ摂る ・キャロットジュースは夜だけ(にんじんはビタミンA[=レチノールの元]を含んでいるため) ・コーヒーは飲まない代わりに、ハーブティーを飲む ⚠︎ソラレンは、日中に飲食してしまうと焼けやすくなります。注意してくださいね。 例:柑橘類、パイナップル、苦味のある葉っぱものなど ビタミンCは、2000mg(美容目的で飲む量)を摂るよう心がけてます🍋 リコピンも大事。ビタミンAも大事。 夜ヨーグルトは、ダイエット効果があると聞いて毎日欠かさず食べてる! これの効果か、太りにくくなったような🤔 美白至上主義の為、L-システインとビタミンCは絶対に飲まないとだめ。 その為、トランシーノとビタミンCのサプリを服用。 トランシーノを服用している以前は、 ・ハイチオール ・ナウフーズ L-システイン を飲んでました。 ビタミンCサプリは、リポスフェリックかDHCしか飲んでません。 以前は、DHCビタミンCとハトムギを服用してました。 薬漬けの毎日ですʬʬʬ キャロットジュースは、3年か2年ぶりにまた飲み始めました。 妊娠中の人、腫れている人(浮腫)は、かぼちゃジュースめっちゃおすすめです! 私が、玄米か麦ご飯と主張しているのは、ただ単に、白米ともち米が嫌いだからですʬʬʬ 因みに、好きなパンも少ないですʬʬʬʬʬ お菓子大好き人間なので、マシュマロやするめイカで補ってたりします🤣 #美白ケア #エイジングケア

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調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

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明治

明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ

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人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ!

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雪印メグミルク

プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト

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とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎

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TEAZEN

コンブチャ

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味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

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酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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大塚製薬

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甘過ぎることもないので、飲みやすいし、かなり続けやすいです💕

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サントリー

サントリー天然水

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水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

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グリコ

アーモンド効果

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アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎

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アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

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強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟

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オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

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一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

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腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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ビヒダス

ビヒダスヨーグルト

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アロエヨーグルト

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安定の美味しさで、元気になれそう( ´ ▽ ` )

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グリコ

BifiXヨーグルト ほんのり甘い脂肪ゼロ

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