20代後半 | 混合肌 | 直毛で硬い髪質

やすは

@ara_tou23
20代後半
混合肌
直毛で硬い髪質

週間ランキング 1772位
月間ランキング 3561位
全期間ランキング 1769位

972フォロー
832フォロワー
50.6Kいいね

イエベ秋(自己診断)

フォローする

アプリでサクサク読む

ギリシャヨーグルトパルテノ｜森永乳業他、3商品を使った口コミ - 私ごとでございますが、半年で8キロの減量に成功しました！！！

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/4947051" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2023年03月02日

私ごとでございますが、半年で8キロの減量に成功しました！！！仕事のストレスで過去MAX体重を叩き出し、流石にやばいと思いダイエットを決意😇 そのときの生活習慣が参考になれば嬉しいです！ ①朝食はプロテインタンパク質をとれば空腹感は抑えられるとのことだったのと、朝は時間がないので朝はプロテインを飲んだりパルテノヨーグルトを食べたりしていました。確かにこれだけでお昼までお腹が空かなかったです！ ②お昼はお弁当を作る鶏胸肉・ゆで卵・ブロッコリーと少量のご飯をお弁当にして持って行きました。鶏胸肉は毎回味を変えて飽きないようにしていました！ ③食べすぎた日は夕食を抜くかといって毎日同じ食事は飽きますよね。そんな時はお昼はラーメン食べたりしてました！笑でもそんな日は夜ごはんを抜いてカロリーを調整してました。 ④夜ごはんは18時まで夜はゆるく好きなものを食べてましたが18時までに済ませるようにはしていました。 ⑤運動は継続させる綺麗に痩せるには運動は必須。お散歩したりSwitchFit Boxing 2 -リズム＆エクササイズ-をしたり毎日何かしらの運動はするようにしていました。 ⑥食べ過ぎたり怠けてしまっても自分を責めないこれが一番大事かも。人間だれでもサボってしまうことはあります。そんなときは自分を責めずよく休んだ！と思うようにしましょう。ダイエットは継続が一番大事です！無理せず継続できるように頑張りましょう🔥 #LIPS投稿アワード1000万DL記念

やすは

@ara_tou23
20代後半
混合肌
直毛で硬い髪質

週間ランキング 1772位
月間ランキング 3561位
全期間ランキング 1769位

972フォロー
832フォロワー
50.6Kいいね

イエベ秋(自己診断)

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.47 クチコミ数：166件保存数：984件	サプリメント・フードランキング第18位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：297件保存数：1678件	サプリメント・フードランキング第45位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.29 クチコミ数：53件保存数：155件	サプリメント・フードランキング第73位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：39件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第118位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
5	トップバリュギリシャヨーグルト		4.14 クチコミ数：30件保存数：40件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第58位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
6	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.2 クチコミ数：31件保存数：98件	サプリメント・フードランキング第177位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
7	明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0		4.08 クチコミ数：18件保存数：26件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第45位	ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤	詳細を見る
8	日本ルナバニラヨーグルト		4.17 クチコミ数：13件保存数：43件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第53位	濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです！酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️	詳細を見る
9	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.1 クチコミ数：17件保存数：29件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第64位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
10	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.13 クチコミ数：14件保存数：33件	ヨーグルトランキング第37位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る

ヨーグルトのランキングをもっと見る

プロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：227件保存数：2928件	サプリメント・フードランキング第22位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.17 クチコミ数：271件保存数：521件	サプリメント・フードランキング第35位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
3	ハローイーツシェイクベビー		4.32 クチコミ数：141件保存数：780件	サプリメント・フードランキング第39位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
4	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.03 クチコミ数：74件保存数：315件	サプリメント・フードランキング第92位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
5	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.65 クチコミ数：206件保存数：342件	サプリメント・フードランキング第96位	プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る
6	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.09 クチコミ数：65件保存数：206件	サプリメント・フードランキング第107位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
7	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.57 クチコミ数：60件保存数：36件	サプリメント・フードランキング第110位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
8	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：142件保存数：485件	サプリメント・フードランキング第115位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
9	FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク	486円	4.25 クチコミ数：218件保存数：38件	サプリメント・フードランキング第114位	パウチ型になってるから移動中や旅行などでも簡単に持ち運べて、飲めます	詳細を見る
10	オヤスミタンパクオヤスミタンパク	291円	4.1 クチコミ数：115件保存数：39件	サプリメント・フードランキング第129位	このイチゴ味、果肉のパフパフが入っててやさしい味わいで美味しかった…！✨	詳細を見る