10代向け健康サプリメントおすすめ人気ランキング【2026年10月】

𝑁𝑜𝑎(のあ)

• 10代後半

栄養不足のサインについてをまとめました🙌🏻 自分なりに調べたのですが、間違えている情報があれば教えてください！ 体調が悪い時はしっかり病院を受診しましょう🏥 あ、トラジャ5月12日のCDTVで「Would you like one?」のおかわりライブやるんだって🐯

natsu🦩

• 10代後半
• 普通肌

私はもともと、少しだけ座ってから立っただけなのに前が見えなくて、頭もすごく痛くて、ふらふらして立っていられないくらいの貧血でした そしてそのあとはずっと座っても寝ても頭が痛くて、本当に辛かったです しかし、DHCで鉄のサプリが買えるということがわかり、まあそんなに高くないし買ってみるかと思って買ってみたんです！ 私は貧血のせいで部活が毎日辛かったんですが、これを飲んだ日はすごく調子が良くて楽に走ったりしてました でも私は1日一粒では足りない時がありますその時は夕方にも一粒飲んじゃったりしてました💦 それでも私は体調が悪くなったりはしなかったです！

Bourbon

• 10代後半
• 脂性肌

ニキビで悩んでいる人に一度試してみてもらいたい商品です✨✨DHCのヘム鉄です💓1日2粒目安で、60日分入ってます。ドラッグストアで769円でした☺️鉄:10mg葉酸:70μgビタミンB12:1μgが配合されています。私は、口周りのニキビができやすくて、治っては別の口周りの位置にできて…ということの繰り返しで、スキンケアでは防ぎきれなくて悩んでいました。口周りのニキビは、鉄分の不足が原因である可能性があると知って、これを買いました。毎日2粒飲んでいたら、飲み始めて1週間経たないうちに、「あれ…そういえば最近口周りにニキビできなくなったな…」と感じるようになりました😊💕...

おみそ

• 10代後半
• 脂性肌

突然なんですが私、寝起きめちゃくちゃ悪いんですよ…😫根本的に早寝早起きが苦手なので人にモーニングコール頼みがちです。お願いした時間に起こしてくれるのですが……!!!電話出たらすっごい不機嫌!!!相手が誰であろうとシンプルにまずいと焦って、対処法を調べた結果…鉄分が足りないのでは！！？となりました☺️貧血持ちではなくとても元気ですが、わざわざ食べ物選んで摂取するのも苦手なのでサプリで補うことにしました。これがとても効果的でした…！！個人差はあると思いますが、程よい鉄分摂取に悪いことはないと思うので寝起き悪いの気になる…って方に参考になると嬉しいです😌最近は学校が新型肺炎の影響で休校中だったので...

べり〜🍓

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

UHA味覚糖のグミサプリ！正直、ただの美味しいベリー系のグミです（笑） でもこれ1袋で、不足しがちな亜鉛と葉酸がしっかり摂れるのが優秀すぎる👏✨ 🩷水なしでどこでも食べられる 🩷弾力があって満足感高め（小腹が空いた時にも◎） ドラッグストアで手軽に買えるから、インナーケア初心者さんにも全力でおすすめします！

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

少し硬めなグレープ味のグミサプリです！ ブドウの味はしっかりで2粒食べて、もっと食べたくなっちゃいます。 普通の飲むサプリは続けられないけど、このグミサプリはとても美味しいので続けられています♪

佑 《100ぱーふぉろばするよ》

• 10代前半

立ったときに頭がフラフラする人、貧血さんにおすすめ！！【使った商品】UHA味覚糖グミサプリ鉄20日分(この商品が載っていなかったため似ているものを貼ってます)【商品の特徴】　グミ！【使用感】普通のグミ(どの基準？)より少しかため【良いところ】美味しいし、続けやすい【使い方】私は毎朝、朝ごはんの最後に一粒食べています子供は一粒でも十分効果がでます！🙆#リピアイテム#ガチレビュー#お家でダイエット#はじめての投稿

ねるねる

• 10代前半
• アトピー肌

こんにちわー今回は、久しぶりに美白関連以外について、お話します！今まで、身長を言ってきてなかったですね。それは…コンプレックスだからwずぅーと一番前か、二番目でした！だけどこの方法を始めてから、養護教員から、学校１伸びたよ！と言われました。そのおかげで今じゃ自信しかありませんw私は、『成長期』というのを忘れないで聞いてください！ここで読み終えないでねー⭐ノビルンジャーこれは、少し、お高めですが、一番最初に始めた物です。タブレット型で、ヨーグルト味で食べやすいです。ネットで購入しました。⭐セノビーこれは、ちょっとだけマイナーかな？

🐮𝕞𝕚𝕝𝕜🍼

• 10代後半
• 乾燥肌

🐮milk🍼です！今日から私は１ヶ月間亜鉛を飲みたいと思います!!亜鉛は髪の毛を伸ばす効果があると聞いたので、１ヶ月後にまたどのくらい伸びたか投稿したいと思います!!どのくらい伸びるのかとても楽しみでーす！！#サプリ#dhc_サプリ#髪の毛#髪の毛伸ばす#亜鉛サプリ#亜鉛_髪の毛#髪の毛

山田。フォロバ100%！

• 10代前半
• 普通肌

こんちくわ🌝今回は、亜鉛のサプリをレビューしていきたいと思います！髪の毛と身長が伸びると話題のサプリ…✨✨実際どーなのか、２週間検証してみました！①前髪は伸びたけど、後ろの髪は正直伸びたという実感がなかった！びっくりしたのが、前髪が伸びるのを実感できたということです。ただ、後ろの髪はあまり伸びたという実感がなかったかな😅髪の平均の伸びる速さは、1週間で2.5ミリだそう。私の前髪の場合、2週間で6.5ミリ伸びたので、2週間で1.5ミリの効果が！！！！きっと、後ろの髪も伸びてはいると思います。（たぶん）②身長は伸びなかった。

🌸mao🌸フォロバします

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

思春期ニキビが治まるサプリはじめまして、🌸mao🌸です！初投稿で少し変なところもありますがごめんなさい💦私は思春期ニキビに悩まされていました。特に、頬、顎、額など…ですがこのDHCのマルチビタミンをLipsで見て飲んでみたところ酷かったニキビが治まってきました！～飲み方～夕食後に1粒飲むだけ～効果～全部飲み終わってないんですが、特に頬が綺麗になっていて親や友達にも綺麗になった？って言われるようになりました！皆さんもぜひ飲んでみてください！#はじめての投稿#dhc_サプリ#マルチビタミン#栄養機能食品#ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE#30日分#DHC#さよならコンプレックス

もち

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

カプセルのサプリでツルツルしていて飲みやすいです。 匂いも特にしません。 飲んだ方がマシな気がします。 安いのでサプリ初心者の方、学生の方は試してみる価値はあると思います。 基本の食生活を気を付けた上で足りない栄養素を補う形です。

orange_gloss_3jtf

• 10代後半

誰か助けてください……😭どーしたらこのニキビは治りますか。このニキビはスキンケアのみで治るのでしょうか？私が通ってる脱毛のスタッフさんにうちのスキンケア使えばニキビも絶対綺麗になるから！って言われ買ってみて２週間くらい使ってるですが、前より悪化した感じがします。なんか少しスキンケア終わったあと痒いです。何かアドバイス下さい。。。こんなに肌が汚くやったの初めてです。😭😭夜はマルチビタミンのんでます！#はじめての投稿

ももねこ@sjk

• 女性
• 10代後半

口内炎が圧倒的にできなくなってほんとに歓喜！ Bが肝なのね…！ww 少しだけ香りが独特だけど、コスパも良くてリピートしやすいサプリでした✨ ビタミンB群は、糖分やたんぱく質などの栄養素と深くかかわり、健やかな毎日を支える必須ビタミン。

Ui

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

今回購入したのは、DHCのビタミンBミックス60日分だよ！517円でした！！ ビタミンBがダイエットに効くということで、これから今日から60日間試してみようと思う‼️ また60日後結果を投稿するね❗️

ひかり

• 10代前半
• 混合肌

ニキビに悩んでる方絶対かえ☺#DHCビタミンBミックスいきなりすみませんでした笑でもぜっっっっっったい買ってください！！！✔一日2粒飲むだけでニキビがマジで減った(1週間でこうかでます)✔コスパ最強😭❤90日で600円ほど(*^^*)でもひとつ言っておきますめためた臭いやないかーいが第1印象でしたでもニキビのためと思うとがんばれました😂😂外側からだけじゃなく内側からもスキンケア🥰ニキビに悩んでる方🤪🤪👍オススメ👍🤪🤪

らら

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

パケもかわいいし使いやすそう♡ 持ち運びに便利なサイズのクッションファンデ カバンの中でもサイズ取らないのほしい🫶 キラキラ単色アイシャドウが欲しいんだよね~😽 色味も絶妙で発色のいいリップがほしい‼️ パケも可愛くてたくさん色も入ってるから旅行とか行ってもこれ一個で完結できそう🥇

らら

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

パケもかわいいし使いやすそう♡ 持ち運びに便利なサイズのクッションファンデ カバンの中でもサイズ取らないのほしい🫶 キラキラ単色アイシャドウが欲しいんだよね~😽 色味も絶妙で発色のいいリップがほしい‼️ パケも可愛くてたくさん色も入ってるから旅行とか行ってもこれ一個で完結できそう🥇

らら

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

パケもかわいいし使いやすそう♡ 持ち運びに便利なサイズのクッションファンデ カバンの中でもサイズ取らないのほしい🫶 キラキラ単色アイシャドウが欲しいんだよね~😽 色味も絶妙で発色のいいリップがほしい‼️ パケも可愛くてたくさん色も入ってるから旅行とか行ってもこれ一個で完結できそう🥇

アカウントを消します

• 10代前半
• 混合肌

千花です🌻今日は朝ごはん食べずに、お昼にフレンチトーストを食べました。(クリームチーズ・いちご・チョコソース)あんた痩せる気あるの？？(^ω^#)って自分でも思いました。▼▽▼今回は、私が食べ過ぎた日から行っているリセット方法を紹介します！！🍴食べるといいもの・野菜(芋類は✕)・鶏肉・赤身の肉・フルーツこんな感じかな？？芋類がダメなのは、糖質が高いからです！フルーツも糖質の高いものは抑えましょう。赤身の肉は、太りそうなイメージですが、結構太らないみたいですよ^^b🍹飲み物・ブラックコーヒー・水・フルーツ100%ジュース(糖質をよく見てね！)・野菜ジュース(↑と同じく)...

遥音　

• 10代後半
• 乾燥肌

便秘改善！！YouTubeでよく見るデトックスサプリの広告。私もほしいけどお高くて手が出せない…💦そんなときに私が出会った方法を紹介します！某サプリメントの売りは痩せ菌の増殖効果でした。そこで痩せ菌とは何か、どうやったら増えるのかを調べたところ、痩せ菌とは善玉菌のことで、デトックス効果を期待するには、①善玉菌を増やす、②善玉菌を育てる、ということがたいせつでした。そこで私が始めたのがビオフェルミン！！（個人差があるので自分に合った整腸剤を飲みましょう）〈方法〉①善玉菌を増やす整腸剤を指定された頻度と量飲む。②善玉菌を育てるオリゴ糖、発酵食品をとる！（私は果物を朝に、たまに夜納豆をたべてます。）...

フォロバアさん

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠

永瀬

• 10代後半

半年以上飲み続けてこの効果ハトムギはずっとリピ！！！！！途中からトランシーノも併用してたけどハトムギだけでも効果は実感できたよ。冬飲んでると特に白さ分かるかな〜500円くらいでコスパもいいしビタミンCと併用してる子多いけど私はトランシーノで最強of最強で白肌目指してます！👌🏻

どるどる

• 10代後半
• 乾燥肌

今回は☪︎*.透明感の作り方。☆.。.:*・°を。ご紹介いたしますちなみに初投稿です(突然)見にくいところもあると思いますが、最後まで読んでいただけたら嬉しい限りですでは本編へ→#DHCはとむぎエキス私はごく普通の薬局で400円ほどで購入しました。価格差はありますが500円あれば買えると思います:)まだ学生だし..サプリってどうなのかな..親に何か言われそう..って思ってました。しかし私はどうしても美白になりたい気持ちに突然駆られ勢いで購入。勢いで買って本当に良かった。本当に。なぜかというとですね。1日目)あれ。なんか私ちょっと白くないか。2日目)ん..？昨日より..白くね？？

なーさん(*´∀｀)

• 10代後半
• 乾燥肌

＊DHCハトムギエキス20日分＊大体470円くらい(近くの安い薬局にて330円)透明感を期待して購入しました！今、使用しはじめて10日目です☺顔の透明感はあまり感じられませんが、手の透明感は感じられる気がしますターンオーバーの影響かもしれないですが…😄ニキビもできにくくなるというレビューも多かったですが、残念ながら私にはニキビに関しては効果を感じられませんでした🙅やっぱり一番大切なのは睡眠ですね😅ちなみに、ハトムギサプリだけを毎晩寝る前に飲んでいます！結構大きいので、飲みにくいです😭...

漆ちゃん✌フォロバ💓

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

梅雨で日照時間少なくて気分憂鬱になってきて買った！ 実際に梅雨始まったっぽい時から飲んでてテンション低い日はない！！ 多分効いてる！！

🌷.*ﾌｫﾛﾊﾞ

• 10代後半

武田薬品工業ビタミンC「2000」医薬品#ビタミンC#サプリメント#美白ケア

まつ@フォロバ

• 男性
• 10代後半
• 乾燥肌

夏焼けた分は巻き返せた気がする! 透明感も出てきた! 継続していけば効果ある気がする 学生の自分にはちょい高く感じちゃう(2600円ぐらい)

むう

• 10代後半
• 混合肌

おばんです‪‪☺︎‬私が感動したタケダのビタミンCサプリを紹介したいと思います(¨̮)︎︎私は今高校3年生なのですが、おでこと鼻にあるニキビの赤みが気になって気になってどうにかしなくては.......！という感じで悩んでました。色々なサイトで調べているうちにこのサプリに出会いました。このサプリを買ってから1週間ほどしか経ってないのですが、いくつかいい事が起こりました☺️それを皆さんに教えたいと思います\(¨̮)/*☼**☼**☼**①ニキビの赤みがひいてきて、それに加えて大きめのニキビは小さく、小さかったニキビは目立たないほどの大きさになってきました。②肌のトーンが上がった気がします！

iam

• 10代後半
• 乾燥肌

DHCビタミンD3　ルルルン🎶ルルルン🎶ビタミンDでお肌つやつや😘🫶✨

かのん（フォロバ100%）

• 女性
• 乾燥肌

🫧\学生のための美白完全ガイド/🫧白くするより「焼かない・荒らさない・保湿・生活習慣」が最強！☀️日焼け止め・UV対策🧴保湿🧼こすらない洗顔東京のUVインデックス（1997-2008平均値）を見ると、春〜秋（3月〜10月）は特に紫外線対策が必須です！　美白グッズ⇩#日焼け対策#美白#UV#保湿#紫外線#学生#美容#スキンケア#学生美容#完全ガイド#紫外線対策#美白完全ガイド

ぎゃぎゃちゃん/フォローお願いします！

• その他の性別
• 10代後半
• 敏感肌

キム・カーダシアンが1日に飲むサプリの数は、なんと〇〇個…！？ 本人が「やめたら速攻で体調ボロボロになって後悔した」と語るお守りサプリのエピソードなど、美肌とスタイルを維持する裏側をたっぷりご紹介しています！ 日本のサプリが世界トップクラスな理由 来日外国人がマツキヨで爆買い！ 一番大切なのはサプリに頼りすぎず「毎日のご飯をしっかり食べること」 健康的なベースを作った上で、自分に足りない成分をお守り代わりにプラスしてみてね。

スタフィー

• 女性
• 10代後半

内側からキレイと元気にアプローチ 【良いところ】30日で398円なのはコスパ良すぎる‼️ 【イマイチなところ】すこし粒が大きいから気をつけて飲まないといけない 【どんな人におすすめ？】肌白くしたい人

りん

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

小粒で飲みやすいです。一日3錠で食後に飲むので忘れにくいのも良かったです。効果はよくわかりませんが、なんとなく飲んでます。

べり〜🍓

• 女性
• 10代後半
• 脂性肌

飲みやすくてGood👍値段も高くないし続けやすい🥹🫶🏿#秋の自分磨きレシピ

都築うずめ

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

０円からでも始められる❗️ニキビ、肌荒れに悩む🌀同士に伝えたい～私が地道にやってること～#メラノCC #メラノCC 薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 #DHC #マルチビタミン #栄養機能食品 #マルチミネラル#お悩み別スキンケア

ス

• 女性

DHC さえざえDHAやPS・イチョウ葉エキス・ギャバなど6つの成分が複合的に冴えをサポートするサプリメントです。 DHC マルチビタミン 栄養機能食品 ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE 30日分ビタミンは身体の機能を正常にさせる効果があります。 DHC マルチミネラル 鉄・亜鉛・マグネシウム・マルチミネラルは、互いに補い合ってはたらく10種類のミネラルをバランスよく配合したベーシックサプリメントです。

いいねはいらない

• 10代後半
• 乾燥肌

リピはしない

いいねはいらない

• 10代後半
• 乾燥肌

リピはしない

iam

• 10代後半
• 乾燥肌

DHCルテイン光対策目👀に直接効くのは光対策ルテインです🤩しかも機能性表示食品✨色々ケアはしていますが、とにかく続けることだと思っています💪悪くなることもなく今は信じて愛飲しています❣️❣️皆様オススメです♡

hana❁*.ﾟ

• 女性
• 普通肌

健康のために飲んでる果物足りてるし、CはもういらないかもEは透明できらきらしててビーズみたいなんでずっとプロフィールが30代後半になるんだろ。。。ちがうし。10代後半ですよ。草

ももねこ@sjk

• 女性
• 10代後半

美味しいし髪ツヤよくなる… ダイエットでお菓子食べるの控えてたけど、1日2粒これ食べるようにして我慢してるよ…！ ほんとに一石二鳥！いや一石三鳥！！！ UHA味覚糖 UHA グミサプリ 亜鉛 #スキマ時間で自分磨き #サプリメント #美肌 #インナーケア #ガチレビュー #美髪 #サプリ #コラーゲン #リピアイテム #ダイエット #美容 #健康

はーと

• 女性
• 10代前半
• 混合肌

サプリ取り入れたいけど粒飲めないって人集合！ 名前の通りグミでできているから美味しく食べられる！ 味も美味しいし少量でいいからすぐ食べられる！ 手軽にケアしたい人におすすめ！

˙˚ʚʜɪʀøɞ˚˙

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

美味しいから続けやすい .ᐟ.ᐟ ツヤがでた気がする 痛みにくい 軽いから持ちやすい しっとりする気がする 乾燥しない さらさらになる ベタつかない 髪が伸びた 髪質も良くなった しっとりまとまる 肌には合わなかった🥺

まる🕊フォロバ🫶🏻

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

無料イベなのに比較的空いていてお土産もたくさんで満足なイベントでした！ たくさん紹介したい商品があるのでしばらく使用してまたレビューします！🎀

ももねこ@sjk

• 女性
• 10代後半

1日1本おやつ代わりに食べるのを1ヶ月続けたところ、1〜2kg体重の変動が！！ 他のダイエットの影響もあるかもしれませんが、持論で、これ始めてから間食が減ったのが大きいと思ってる…！ 毎日食べてると飽きるかもしれない！そこは我慢！ww FOODOLOGY コレオロジーカットゼリー 10本入り 3本入り ¥2,680

🎀💭

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

ザクロ味で、チアシードのプチプチとした食感がとても美味しかったです😋🎶 炭水化物をカットしてくれるガルシニアカンボジアエキス、お通じや血糖値ケアをしてくれる難消化性デキストリンが含まれているのでダイエット中の間食にぴったりだと思いました！ 違う味もいつか購入したいと思います🥹❤️‍🔥

ｍａｈo🐸

• 10代前半
• 脂性肌

　　　　　　♤１ヶ月　人生初のダイエット♤目指すは　－３㎏！！！　現体重／身長　　体重　４３．２㎏　身長　約１５３．５㎝　平均っちゃ平均ですが、筋肉無いので本当にぶよんぶよんです中心的に痩せたい場所　太もも　足首ウエスト　おしり！！腕　手首身体の余分なお肉！！メニュー①足つぼ（朝夜）②腹筋ローラー（ご飯食べた後）③マッサージ④ダンス（焼き鳥じいさん体操ってYouTubeで検索😂）⑤ランジルール①お菓子×　②ジュース×③体育を全力で行う④排便毎日絶対日課①エビオス錠を朝と夜に飲む！！できれば昼も！②夜１０時までに寝て、朝は６時半に起きる（８時間以上の睡眠）お風呂...

c ୨୧

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

300億少し大きいけど全然飲める効果はあんまり

木綿

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

肌の透明感命サプリヲタJKによる美容サプリの評価を投稿させていただきます！ 私は副作用とかなかったけど、皆さんの大切な身体に入るものなので、よく吟味して買うことをおすすめします！ ビタミンCとＬシステイン、ビタミンCと亜鉛は飲み合わせが良いので一緒に飲むことを勧めます！

木綿

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

肌の透明感命サプリヲタJKによる美容サプリの評価を投稿させていただきます！ 私は副作用とかなかったけど、皆さんの大切な身体に入るものなので、よく吟味して買うことをおすすめします！ ビタミンCとＬシステイン、ビタミンCと亜鉛は飲み合わせが良いので一緒に飲むことを勧めます！

くもち☁️🍑

• 20代前半
• 乾燥肌

ひとつでミネラルとビタミンが入っていてここまで安いものはなかなかないので良い#インナー美容はじめます

マ^_^ 〜フォロバするﾆｬｵ‼️〜

• 10代後半
• 混合肌

え？？？？え？💩💩💩イージーファイバー乳酸菌プレミアム¥1706@マツキヨ30パック入りなので¥57/1日ってとこかな⁇やばいのに出会ってしまったって感じ^_^3日に一回💩出ればいいくらいの便秘マンなのだがこいつ摂取して30分後くらいに凄い量の💩相当古いのが溜まってたのかヤバめの匂いがしてたし色もなかなかだった🪰衝撃^_^1日目にしてFiveminiより効果感じた💩#はじめての投稿

RuRu♡😘✨

• 10代後半
• 普通肌

　　ダイエット3日目です!　今日はお正月でしたね〜　みんなおせちとか食べた??わたしはおせちを朝に食べました!(*´ڡ`●)ただ、太らない工夫をしたので、ぜひ参考にしてください笑　　まず、おせちなどを、朝にガッツリ食べる前に、水を　　　飲んで、少し歩きます!　5分くらいでいいよ!☺　　そして選ぶとき、甘い煮物なんかは要注意!!　和風ならエビ🦐、かまぼこ、伊達巻、ぶりなど、　洋風おせちならローストビーフやチーズ、トマト🍅系のおかずを選んで!　　主にタンパク質をとってほしいです　そしてお昼ごはんは野菜スープを食べました!　　そこで少しお腹を落ち着けます!

ももねこ@sjk

• 女性
• 10代後半

脂質多め(脂質10g以上)の食事した1時間以内に1錠飲みます！ オルリファスト（ゼニカル）は元々、生活習慣病などで肥満を改善する必要がある方のための肥満治療薬でしたが、ダイエット目的でも処方されるようになりました。 減量の効果が実感されるのは多くは服用から2～3週間程度経ってからです。

斉 藤 .

• 10代後半
• 混合肌

DHCサプリ💊沢山ありすぎて何買ったらいいかわけわかめっ😿って方見ていってください✌🏻分かりやすく写真にまとめてみました٩( ᐛ )( ᐖ )۶私はちなみにビタミンCとはとむぎしか飲んでません笑もっと飲んだらもっと垢抜けるのかなっお金溜まり次第買ってみたいと思います👧🏻💗

ＹＵＩ

• 10代後半
• 混合肌

リプライセルを飲み続けていましたが、新入りが昨日届いたので紹介します＼(^^)／私は専門学校入ってからむくみが凄くて、、むくみの原因は、#ストレスからもくるそうです。#水分のとりすぎと思う方もいると思いますが、全くちがくて逆に水分をとらないと体が水分が足りないぞ！！となって余計にむくむそうです。。。あと塩分と相反する成分である#亜鉛や#カリウムが現代人には不足しがちなので１日2㌘から４㌘摂った方がいいです！【#カリウムが多い食材】・ほうれん草・アボカド・バナナ・いも類・納豆・かぼちゃ・トマト・キャベツ・わかめ・昆布・柿・栗とはいえ納豆もキャベツもトマトもわかめも毎日食べているのに...

な♡

• 女性
• 10代後半
• 敏感肌

以前はメリロートを使っていましたが今回むくみぱっくんを使ってみました！ メリロートは主に脚のむくみがとれる効果を感じていましたがむくみぱっくんは顔のむくみにも効いた気がします☺️ カプセルを3粒飲まなきゃいけなくてコスパもあんまり良くなく少しお値段張りますが大事な日の前の日に使うのにはもってこいです！

あやか

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

【スベルティ　むくみぱっくん】今日は11月1日に新発売されたむくみぱっくんをご紹介します！こういったサプリにあまり効果を感じたことが無かったのですが、これはすごい！バイト後夜中12:30に菓子パンを食べてしまいましたがこれを飲んで寝たら足も顔も全然浮腫みませんでした！浮腫がみられなかった秘密はむくみぱっくんに含まれているレモンヘスペリジン（脚や顔の浮腫を軽減する成分）のお陰です！日々のむくみに悩んでいる方に是非試して頂きたいです🤝🏻

𝐦𝐢𝐢

• 10代後半

特別な運動や食事制限はなし。日常の「ほんの少し」を変えるだけで、体質は劇的に変わります。 脳を騙すテクニック！小さい皿に盛る ＝ 「山盛り！✨」と脳が満足。 ここが一番痩せやすいポイント！ジュースを水、お茶、無糖コーヒーにチェンジ。

かぴめぐ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

カルシウム ビタミン アミノ酸 DHA 亜鉛 鉄 EPA コラーゲン、アミノ酸など豊富な栄養素が含まれてます✨✨ 月経前の酷いニキビが減った 少し調子が良くなった気がする

化粧品開発者を目指す男子学生

• 男性
• 10代後半
• 敏感肌

ストレスに弱い人におすすめなのがGABA 不要な添加剤が少なく飲みやすい GABAはストレスを緩和したり神経を鎮めたり 睡眠の質を上げたりする効果が見つかってる成分 お豆腐メンタルの僕にはクリティカルヒットだった！ ストレスは肌に対して様々な悪影響があるから

化粧品開発者を目指す男子学生

• 男性
• 10代後半
• 敏感肌

アサヒグループ食品ネナイト DHC ギャバ GABA 20日分 テアニン×GABAの組み合わせがいちばんしっくり来てる！ 質の良い睡眠、ストレス、肌は密接に関係しているよ！

化粧品開発者を目指す男子学生

• 男性
• 10代後半
• 敏感肌

アサヒグループ食品ネナイト DHC ギャバ GABA 20日分 テアニン×GABAの組み合わせがいちばんしっくり来てる！ 質の良い睡眠、ストレス、肌は密接に関係しているよ！

カノ

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

目覚めが良いです、アラーム前に自然と目が覚めます。今まで日本のビタミンCサプリを飲んでましたがあまり効果は得られず目覚めがいい！って事も感じる事は無かったんですが、コレは飲み始めてすぐわかる効果としては目覚めが良くなった事と新たに肌荒れはしにくくなったところです‼️ 日本のサプリと比べてかなりすぐ効果を感じられる。 これからの効果にも期待します‼️✨

カノ

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

目覚めが良いです、アラーム前に自然と目が覚めます。今まで日本のビタミンCサプリを飲んでましたがあまり効果は得られず目覚めがいい！って事も感じる事は無かったんですが、コレは飲み始めてすぐわかる効果としては目覚めが良くなった事と新たに肌荒れはしにくくなったところです‼️ 日本のサプリと比べてかなりすぐ効果を感じられる。 これからの効果にも期待します‼️✨

カノ

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

目覚めが良いです、アラーム前に自然と目が覚めます。今まで日本のビタミンCサプリを飲んでましたがあまり効果は得られず目覚めがいい！って事も感じる事は無かったんですが、コレは飲み始めてすぐわかる効果としては目覚めが良くなった事と新たに肌荒れはしにくくなったところです‼️ 日本のサプリと比べてかなりすぐ効果を感じられる。 これからの効果にも期待します‼️✨

Yuzuha🫶

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

Dear-NaturaビタミンC60日分✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼2ヶ月くらい前にマツキヨで買ったよー！毎日、朝夜で2回飲んでる！最初の方はあんま効果わかんないけど続けて使ってたらだんだん白くなってる気がする！

🐵ちなつ🐵

• 10代後半
• 乾燥肌

ディアナチュラのサプリ☀️ビタミンＣを購入～💰６０日分１２０粒はいってます😁私は早く寝る時とか、ちょっと肌荒れてきた時に飲みます。継続的に飲まないと効果ないかもしれませんが、気分的に効いていると思います！他の種類は値段が高いので、これなら続けられそうです！#ディアナチュラ#ビタミンＣ#サプリメント

아 무

• 10代後半
• 乾燥肌

一つ前の投稿の続編兼追記です。初見さんはお手数ですが一つ前の投稿を軽く目を通してくださると分かりやすいかと思いますお菓子とストレッチと筋トレについて、少し詳しく書きます!．まずお菓子について。基本お菓子は🚫、フルーツはOK。オススメはバナナだそうです。フルーツは食物繊維も取れて一石二鳥🕊でもどうしても甘いもん食いたい！場合は蜂蜜ヨーグルト🍯蜂蜜のかけすぎには注意🐻理由は分かりませんが、3時に食べることを勧められました。．次にストレッチについて。画像3枚目の2つはポピュラーなもので、既にしている方も多くいると思います。

つつじ❁⃘*.ﾟ

• 20代前半
• 乾燥肌

飲み始めてから肌のくすみがなくなってきた気がします。アスタキサンチンは家から出る最悪でも30分前には飲んでいます。マルチビタミンは夜寝る前くらいに飲んでいます。アスタキサンチンは飲む日焼け止めの代わりになると聞いて飲み始めました。自分の体に合っていると感じるので、継続してみようと思います。

𝐦𝐢𝐢

• 10代後半

口臭ケアやホワイトニングにぴったりなアイテムをまとめました🌿 「朝からキスできる」で有名な歯磨き粉。汚れはしっかり落とすのに歯や歯茎にやさしい✨ 口臭を消すだけじゃなく予防にも。虫歯や歯周病のケアにプラス、低カロリーで小腹満たしにも🙆‍♀️

りん

• 女性
• 10代後半
• 普通肌

粒が小さくて味もないので飲みやすかったです。1日2錠でいいので続けやすい。 ファンケルビタミンB群は持続型なので、ゆっくりと栄養を摂取することができるから効果がありそう。

汁なし麺

• 10代後半
• 脂性肌

ある日突然、ロングにしたくなった。 エクステを付けることも考えましたが、エクステ付けるにしても短すぎないか？！ 巷で噂のヘアアクセルレーターを使ってみようと思いましたが····· 金欠だった私は亜鉛サプリと頭皮マッサージで１ヶ月でどれくらい髪の毛が伸びるか検証をしてみました😂 亜鉛のサプリは、アサヒ𝑺𝑼𝑷𝑬𝑹 𝑫𝑹𝒀！！ これを毎日1粒 夜寝る前に飲み（いつも一緒に飲んでるチョコラBBと一緒に）入浴中か睡眠前など時間がある時は好きな曲を流しながら頭皮マッサージをやっていました！ 約1.5cm～2cm(?)くらい伸びた！気がする!! 髪の毛の伸びには個人差があるので、全員が亜鉛サプリを飲んだからと言って髪の毛が急激に伸びる訳ではありません。でも飲んだ方が少しは伸びてると思う😖！ 1番大事なのは、規則正しい生活週間・良質な睡眠・髪の毛のもとタンパク質！

おもち

• 女性
• 10代後半

鎖骨を目印にしたら伸びたかどうか分かりやすいかな？ 目標は胸あたりのロングです😚 亜鉛のサプリは小さくて飲んでるかわからないくらいなので薬飲むの得意じゃない方におすすめ。 DHCのカプセル頑張って飲むなら、こっちの方がいいと思います✌🏻

奏

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

その1 亜鉛を摂ろうまぁー王道ですよね！摂れば伸びる！とは断言できないですけど、摂って悪いことはないです。 その2 頭皮を揉もうこれ！オススメです。お金かからないし、シャンプーの時、タオルドライの時、ヘアセット前とかにやると気持ちもいいのでぜひ！ その3 ヘアアクセルレーターを使う育毛剤に頼るのも一つの手かなーと。実際結構効果ありましたし！私はexの方と普通の方、両方使ってみましたがそこまで大きな差はないかなぁ😕で、やっぱりここでも付けたら絶対揉み込む！あと、つけるのは髪の毛ではなく頭皮！これを守れば効果を実感できるのではないでしょうか？！

永瀬

• 10代後半

正直に言うと手足に効果を感じたかな、1番白くなって欲しい顔面の美白効果どうなのか分からず、、、でも腕と足は確実に白くなった！1錠がアメリカンサイズでバカデカいから飲むのに苦労してたけど慣れればグングンいける！口コミで言われてた白髪効果はビオチンを併用してたからか出ず、、！手足に効果は感じたけどリピートはしないかなレベルでした🤗

◽︎とうふ◽︎

• 10代後半
• 敏感肌

今回は美白サプリでよく見かける3つの商品のレポをしたいと思います！1番買ってよかったと思っているのははとむぎエキスです🕊私は生理前にニキビが出来やすいのですが飲んでからできるニキビの数が格段に減りました〜〜💫Ｌシステインはとにかく匂いがキツいので飲む時に気合いを入れてから飲んでます！笑ビオチンはあまり効果を感じていませんが、Ｌシステインを1日3回飲んでいても、白髪が出てこないので髪を守ってくれているのかなぁと思います☽美白になるための道はまだまだ遠そうです💧頑張ります🔥#ハトムギサプリ#Lシステイン#ビオチン#ナウフーズ#美白サプリ#透明感#色白#サプリメントニキビ#オススメサプリ#美白

けんた君2

• 10代後半
• 混合肌

-デオキシリボ核酸に抵抗する方法-👩<こちとら生粋の黄色人種だからヤクにたよらなきゃやってらんねーよ💢💢いいからドーピングだ！！！♡お約束♡▫コップ1杯の常温の水で飲もう！▫｢継続は力なり｣の精神で最低でも1ヶ月は飲もう！▫アレルギーなどに注意して､未成年はお家の人に許可を取ってから飲もう！①DHCビタミンC▪1ヶ月に4000円出せるリッツィ〜な方はリプライセル買ってください､貧民はこっち🙃飲み方→朝2粒夜2粒排出されやすいから2回に分けて飲む､記載量より多いけど摂取しすぎたら排出されるらしいから悪影響はなっしんぐだって②Ｌシステイン...

⍤

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

思春期ニキビが圧倒的に出来なくなくなりました。すごすぎる。 小さいプツプツしてるニキビにめちゃくちゃ効いた。これがないともう生きていけない。 ニキビが治ってめちゃくちゃ嬉しかったです。私と同じような思春期ニキビに悩んでいる方に是非一度試してみてほしいです。

⍤

• 女性
• 20代前半
• 敏感肌

思春期ニキビが圧倒的に出来なくなくなりました。すごすぎる。 小さいプツプツしてるニキビにめちゃくちゃ効いた。これがないともう生きていけない。 ニキビが治ってめちゃくちゃ嬉しかったです。私と同じような思春期ニキビに悩んでいる方に是非一度試してみてほしいです。

🦀 ᐝ 気付き次第フォロバ‼︎

• 20代前半
• 混合肌

副作用なしのパントテン酸サプリを購入してみました🤎 粒はかなり大きめだけど、飲み込むまでに味が溶け出したりするタイプでは無いので無問題でした🙂‍↕️ 飲み込むの案外普通にいけちゃいます‼︎

𝐾𝑎𝑒𝑑𝑒

• 10代後半
• 普通肌

Dear-Naturaカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンＤ私と合わなかったです、飲んたら吐きそうな気味になります。食欲を抑えにはびったりかもしれません。

supreme_lips_g4l

• 20代前半

肌ツヤが良くなったような気がします！使い続けてるうちにレモンの味も美味しく感じ、持ち運べて何よりおしゃれで愛用してます☺️#はじめての投稿

ゴマもち

中身が鉄っぽいカプセルと違い、黄色い錠剤で、 金属感が少ないので、飲みやすいですჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 女の子の日や、ダルいなぁって時に飲むと、 ダルさが軽減されます！ 貧血の方や、ダルさを感じてる方にオススメです✨

ふかっちゃん

• 10代後半
• 混合肌

最近夜は特に涼しくていいですね…私冬大好きなんです⛄️はよこい❁❁❁『髪を綺麗に伸ばしたい…』これは女性の永遠の悩みであり目標であると思います【髪は女の命】ってよく聞きますもんね髪が最も重要視されたのは平安時代らへんなのではないでしょうか((ﾟνﾟ)ﾎﾝﾄｶﾅ)私が一学期に習った“源氏物語~若紫の君~”では、登場人物の女性全てに[髪のうつくしげに…]とか[髪ゆるるかに…]とか[をかしの御髪…]などの描写があるんです！昔は【髪が美しい＝美人】だったんです！！後ろ姿を見て｢美しい髪だなぁなんて美人ｻﾝだ！｣なんて感じです☝️現代でも髪が綺麗だとそれだけでちょっと“イイやん”ってなりませんか？

ﾟ*🐘🍮PRIN🍮🐘*゜19

• 10代後半
• 混合肌

髪の毛を早く伸ばす方法｡亜鉛を摂る湯船につかるヘッドマッサージ髪を拭いたあと早寝早起き10～2時いたんだ髪は切る毛先だけとからしいです。

みくくく

• 10代前半
• 普通肌

髪が1週間で1cmほど伸びた気がします！おすすめです！(¨̮)

もーにゃ

• 10代後半
• 乾燥肌

豆乳って、すごいんです！こんにちは🌞こんばんは🌛もーにゃです！初投稿ですので、大目に見て頂ければ助かります😥豆乳って、健康のために飲むイメージありませんか？豆乳は、美容にも良いんです☺️今回は、豆乳自分磨き法を紹介したいと思います☺️✂⬛️豆乳自分磨き法⬛️1.ダイエットに！！実は、私は起立性調節障害を持っているのでタンパク質を多めに摂取し、糖質をなるべくカットするといいと聞きお菓子をやめて、毎日豆乳を飲んでいます。豆乳は、お腹いっぱいになるので（個人的にです）お菓子の代わりに飲んでみてはいかがですか☺️✔︎味について...

絃

• 10代後半
• 敏感肌

生理痛を軽くするサプリメント？？こんにちは絃です！私は毎回生理痛が酷くて、病院に通ってホルモンバランスを整えるお薬貰ったんですけど飲むと吐いてしまって、、だから自分でどうにか軽く出来ないかなぁ？と思って気づいた。鉄と葉酸のサプリ、神\(˙꒳​˙\三/˙꒳​˙)/私が試したのは、『オリヒロかんでおいしいチュアブルサプリ鉄+葉酸120粒』です！これめちゃめちゃ美味しい、めっちゃ食べちゃう。不味いサプリだと続かないのにこれは規定量以上食べちゃう、サプリと言うよりおやつ(笑)でもこれ、本当に生理痛にいいと思います◎これを飲んでから痛みに泣き叫ぶ程酷い日が減ったと思います！

絃

• 10代後半
• 敏感肌

生理痛を軽くするサプリメント？？こんにちは絃です！私は毎回生理痛が酷くて、病院に通ってホルモンバランスを整えるお薬貰ったんですけど飲むと吐いてしまって、、だから自分でどうにか軽く出来ないかなぁ？と思って気づいた。鉄と葉酸のサプリ、神\(˙꒳​˙\三/˙꒳​˙)/私が試したのは、『オリヒロかんでおいしいチュアブルサプリ鉄+葉酸120粒』です！これめちゃめちゃ美味しい、めっちゃ食べちゃう。不味いサプリだと続かないのにこれは規定量以上食べちゃう、サプリと言うよりおやつ(笑)でもこれ、本当に生理痛にいいと思います◎これを飲んでから痛みに泣き叫ぶ程酷い日が減ったと思います！

𝐦𝐢𝐢

• 10代後半

朝ごはんは【必ず】食べてた 📝 なぜ？→ 朝抜くと血糖値が乱れて、昼・夜にドカ食いしやすくなる💥 間食は【時間】を決めてた 📝 なぜ？→ 夜のおやつが一番太りやすい🌙💦 夜は【炭水化物ちょっと少なめ】 📝 なぜ？→ 夜はエネルギーを消費しにくい💤

Emma🗽フォロバ

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

無理しすぎるのはダメ🙅 摂食障害になっちゃったら元も子もない！ 無印良品のホホバオイルがおすすめ！身体全身に使えるから保湿でも大活躍！ DHCのDHCマルチビタミンとか、matsukiyoのビタミンC with バイオペリンとか栄養剤のんでね！

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

水なしで手軽に美味しく食べるサプリ 管理栄養士推奨のチュアブルタイプサプリ 甘くて美味しい♡ 鉄の臭さが全くなく手軽に食べれます 。 美味しいので続けやすいと思うのでぜひ買ってみてください!!

なななななすび

• 女性
• 10代後半

【⠀管理栄養士推奨鉄+葉酸】matsukiyoマルチビタミン12種チュアブルタイプ￥648♡手軽に鉄と葉酸を補給♡水なしで食べれる♡約700円でコスパ〇♡管理栄養士推奨♡1日2粒目安♡ラムネみたいで美味しい栄養成分表示(2粒)エネルギー6.18kcalタンパク質0.003脂質0.02g炭水化物1.49g食塩相当量0.005gビタミンB61.0mgビタミンB122.0μg葉酸200μgビタミンC50mg鉄13.0μg#鉄#葉酸#サプリメント

supreme_lips_g4l

• 20代前半

こちらの商品のレモン味の方も購入しましたが、こちらも味が美味しく楽しく続けられています！見た目もおしゃれで気分が上がります笑

あめちゃん

• 10代後半
• 混合肌

こちらはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルです✨もともとビタミンのサプリメントを探していたのですが、ミネラルと一緒に取ると吸収率が良くなる？ということで、両方入っているものを買いました！鉄分とかカルシウムも入っているのでとても嬉しいです😃スーパーではない普通のタイプもあるのですが、そちらだと1日2粒飲まなくてはいけないので、スーパーにしました！120日分も入っているのでとてもお得です😊また、こちらはアメリカの薬剤師が最もオススメするブランドに選ばれています！ですが、日本で売っているものは日本人向けのものになっているそうです😃...

ミルハ

• 10代後半
• 混合肌

テストから解放されたのでついダラダラしがちなミルハです_(:3＞∠)_以前投稿した#奇跡の1週間メソッドは見て頂けたでしょうか？オードムーゲとの出会いで、顔のニキビとおさらばしかけたわたし('ω')しかし、テスト前の睡眠不足や生理前、ストレスが影響したのか、口周りや右頬に少しずつ小さなニキビが出来始め、、、テストが終わった頃には、びっくりするほどに増加😭小さいのに一つ一つがちゃんと膿んでて、膿んでるのにガサガサ😭コンシーラーでも隠れないほどにブツブツになってしまってさらにストレスに‪😢困った私はGoogle先生に相談📲分かったことは、口周りのニキビは内臓の疲れのサイン、...

himahima

• 女性
• 20代前半
• 混合肌

バイタルビューティー様より提供していただきました！！！ 持ち運びしやすい個包装の商品で、短期的に使用します！ 錠剤と液体のアンプルの２つのタイプの商品が１つになった商品で飲みやすかったです！

iam

• 10代後半
• 乾燥肌

DHC香るブルガリアンローズカプセル大好き😘親子で使っています🫶🫶口の中にローズ🌹の香りが広がって、マスク😷しててもイイ香り〜🥰🥰

ふりる

• 10代後半

スキンケア程度のことをすることです‪.ᐟ だからもちろんしても肌が荒れないし、 バレても怖い先生とかに怒られないんです。 ラネージュは塗り直し不要だし大容量だから すごくコスパが良いです՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ ‎ω ᵒ̴̶̷⸝⸝՞ モイスティーヌは肌弱いかつ、お金に余裕がある人、 メラノCCは金欠の人向けです！！！ ぜっっっっっつたいに!!ビューラーは使っちゃダメです せっかく生えてるまつ毛がボロボロに……なります。 時間がなかったり、一々いつも通りの スキンケアをするのが面倒な人向けです👤‎🫶🏻️ . 爪をつやんつやんにして女子力高めましょ〜！ けど高速ゆるめの学校に通ってる人向けかも? 体育の授業とかでにおいが気になったり、 汗を拭く時間がない人向けです。

かのん（フォロバ100%）

• 女性
• 乾燥肌

🫧\学生のための美白完全ガイド/🫧白くするより「焼かない・荒らさない・保湿・生活習慣」が最強！☀️日焼け止め・UV対策🧴保湿🧼こすらない洗顔東京のUVインデックス（1997-2008平均値）を見ると、春〜秋（3月〜10月）は特に紫外線対策が必須です！　美白グッズ⇩#日焼け対策#美白#UV#保湿#紫外線#学生#美容#スキンケア#学生美容#完全ガイド#紫外線対策#美白完全ガイド

maoフォロバ100

• 女性
• 10代後半
• 混合肌

一つ一つ効能が違くて毎日のルーティンにして食べるのがおすすめ✨ ゼリーだから食べやすくて続けやすかったです💖 私は1番ブドウ味が好きでした‼️‼️

なななななすび

• 女性
• 10代後半

【⠀管理栄養士推奨マルチビタミン】matsukiyoマルチビタミン12種チュアブルタイプ￥699♡12種類のビタミン♡水なしで食べれる♡約700円でコスパ〇♡管理栄養士推奨♡1日2粒目安♡マンゴー味(ラムネみたい)栄養成分表示(2粒)エネルギー6.29kcalタンパク質0.02g脂質0.03g炭水化物1.49g食塩相当量0.0002gビタミンA220μgビタミンB10.7mgビタミンB20.7mgビタミンB60.88mgビタミンB121.66μg葉酸166μgパントテン酸3.3mgビタミンC55mgビタミンD2.2μgビタミンE5.5mgナイアシン9.9mgビオチン16.6μg...

わけ

• 女性
• 10代後半
• 乾燥肌

水なしで手軽に美味しい食べるサプリ においがかき氷シロップのマンゴーみたいでいい匂い! とても美味しいので沢山食べたいぐらいです🤤 美味しいので毎日続けられます

金欠ヲタク大学生 (脂性肌&敏感肌)

• 脂性肌

超簡単にビタミンを摂取できちゃうサプリメント！！こんにちは！金欠ヲタク大学生です💸今回はマツキヨで見つけてしまったとても簡単に摂取できちゃうサプリを紹介します！【matsukiyoマルチビタミン(12種)チュアブルタイプ】こちらはマツキヨの商品です。これを1日２粒噛むだけでビタミンを摂取することができます。このサプリを食べている期間は肌荒れが良くなりました！特にニキビができづらくなりました。

iam

• 10代後半
• 乾燥肌

DHCパーフェクトサプリマルチビタミン&ミネラル13種のビタミン、10種のミネラルなど…小粒で飲みやすいのに栄養たっぷり❣️❣️

うるみ♡ フォロバ100

• 女性
• 20代前半
• 脂性肌

ビタミンDは免疫機能の調整やカルシウムの吸収を促進する効果があるそうです💪 これからの季節、新型コロナウイルスや風邪などまだまだ油断が許せない状況ですのでぜひ取り入れてみてください😷

♡

• 女性
• 10代前半
• 混合肌

肌記録を始めます！！頬のニキビが4月頃から全く治らず、ずっーーーとニキビが頬に居座ってます。 私生活を気をつけたり色んなものを試しましたが良くなることはなく、、、 おすすめ商品やアドバイス等のコメントお待ちしてます！！

田中くん

夜のルーティンってやつです笑実際にやりながら書いていきます！今日はyoutubeを見てこんな時間に、、（大抵美容系youtuberさんが新しく投稿したのを毎日みてます）ちなみにスキンケアはお風呂上がりに全て終わらすので既にしてあります。ではスタート！1.顔用の美顔ローラーで顔、首をコロコロします！Qoo10で二本で1000円ぐらいで激安なのに無難にいいです笑youtubeみながらコロコロ、、、2.キャンメイクのまつげ美容液を塗る。これは毎日サッと塗ってます。効果はまだ分かりません笑3.唇にワセリンを塗ってラップパック！リップパック用のラップ？が売ってるのでそれを使ってます！

かぴめぐ

• 女性
• 20代前半
• 乾燥肌

成人（15歳以上）は1回9粒を1日3回（食後）に飲みます。 錠剤はあまり得意ではなく1回9粒は多いな、、と思いましたが粒がそれほど大きくないので、喉に引っかかったりもせず飲みやすくてよかったです。 香りは独特な香りで、最初驚きました✨✨ 味は少し酸っぱいような🧐 私は腹部膨満感と便秘、消化不良に悩んでいるため、少しでも改善されれば嬉しいです😊

なこ

• 10代後半
• 混合肌

１ヶ月前から飲み始めたマルチビタミン剤がとてもいいです！1個目のソフトカプセルの方(半月前に飲んでました)は1日1粒でOKでとても楽です！！そして飲みやすい！！薬が苦手な私でも楽に飲めます。2個目のハードカプセルの方(今飲んでいます)は私は1日3錠飲んでいます。(基本5錠)私が5錠飲むとお腹が緩くなってしまったので私の消費カロリー的に3錠くらいかな？と思って飲んでいます。後ハードカプセルなので飲みずらいのです💦でも下を向いて飲むと自然に喉に流れてくれるのでいいですよ！飲み続けて１ヶ月強になりますが家族から｢ニキビ跡薄くなったね｣と言われたり、自分でも自覚があるくらい薄くなりました。

(^｡^)💖

• 20代前半
• 混合肌

ニキビ跡残ってますが割とマシになったように見えます！！ この2ヶ月間ほとんど毎日変わらなくてchoiのパックを使っても、全然ニキビ減らなくて路頭に迷ってました。 親戚の方が富士フィルムの株主で「プレミアムビタミン」というサプリをくれました。 飲み続けて3日目にはニキビが薄くなり始めました🥰 値段を調べてみたらそれほど高くなかったのでぜひみなさん視野に入れてみてはどうでしょうか？

にさんかたんそ

個人差があるかも😖😖 元々ににさんかたんそが目が悪いのもあるかも✋🏻✋🏻✋🏻 買った初めは結構上がるんだけど2週間ぐらい経つと上がりずらくなるかも☝🏻 替えがひとつ入ってるのはいいんだけど汚れやすいし別の買おうかなって思ってる🤲🏻🤲🏻 紫のケープの方がいいかも😱 かけ方にもよるかもしれないけど🤔🤔 ただこのシリーズはケープがデカいし黒は特に重いから持ち運びには向いてない😣