ネイチャーメイドカルシウム・マグネシウム・亜鉛

元々PMSが酷くて、そういう人はマグネシウム不足のことが多いという情報を知ってからマグネシウムを飲み始めました。 亜鉛は推しが飲んでたのに影響されて飲み始めたけど滋養強壮に効いてる？感じがします。 どれぐらい効果があるかは正直わからないけど飲み続けてみます。

マグネシウムを飲んでみたら、まぁ～～便が出ること出ること😏😏 お肌もくすみがとれて良くなるし、お腹も常にスッキリだし、朝と夜のメリハリが出来た気がしました！ ずっと便秘になること無くスルスル出ます！飲まなくてもそういうサイクルが体の中で出来たのかなー

🦑「マグネシウムの活用法」 🦑「割れるほど頭痛い」 🦑「何の薬も効かない」 🦑「休薬期間短いピルにしたらとか言われる始末」 🦑「ピルのおかげで生理痛はかなり軽くなりましたが」 🦑「この頭痛だけはよぉ〜」 🦑「そこでインターネット調べたら」 🦑「マグネシウムを取りなよ的なことが」 🦑「ネイチャーメイドのが一番含有量多くて飲む量少ないのが良いね」 🦑「あと私はiHerbでナイトレストという寝つきの良くなるサプリを飲んでるのですが」 🦑「ナイトレストも2錠で300mgマグネシウム入ってます」 🦑「しかし、休薬期間の頭痛にマグネシウム？？？」 🦑「眉唾ですがためしました」 🦑「薬機法に触れるので具体的なことは言えませんが」 🦑「体感として」 🦑「その」 🦑「お手頃価格なので」 🦑「試す価値はあると思います」

ネイチャーメイドカルシウム・マグネシウム・亜鉛大きめのざらついた角が丸い菱形の錠剤飲みにくい為あまり手が伸びずリピは微妙