小林製薬(コバヤシセイヤク)の人気おすすめ健康サプリメント5選

20代後半 / ブルベ 夏

〖 小林製薬 〗イージーファイバー ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 去年の夏にSNSでバズってて 試そうと思ってたのにドラッグストアに 行ったら忘れちゃう🥲💕 わたしは便秘ぎみで3日とかも全然あるのと 帰省したら義実家も自分の実家でもめっちゃ 便秘になって後半お腹が張って痛くなります🥹 イージーファイバー飲み始めてから 便通がすこし改善された🙆🏻‍♀️💕！ ダイエットしてると栄養が不足するので、 食物繊維たっぷり&アミノ酸も入っている イージーファイバーで毎日摂るようにしてます! ヨーグルトに入れたら美味しいからオススメ🤍 今回GWで帰省した時も義実家8泊実家2泊の 10日間帰省したんですが、いつもなら後半 おなか痛くなるのに今回は前帰省した時よりは 便秘にならなかったので便通効果ある🫡💕✨ ダイエットしてる方便秘ぎみの方は ぜひ試してみてね🙆🏻‍♀️🤍 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ○●商品説明●○ ダイエットに食物繊維とアミノ酸を補給 ・不足しがちな食物繊維に、さらにアミノ酸を配合しました。 ・好きな飲み物・料理に加えるだけで手軽に補えます。 毎日の食事で不足しがちな栄養素。 3つの成分(1パックあたり) (1) 食物繊維レタス約2個分※ とうもろこし由来の水溶性食物繊維を使用しています ※レタス可食部215gを1個としています。レタスの結球葉100g中の食物繊維は1.1gとして計算しています。 『日本食品標準成分表2020年版』より算出 (2) L-カルニチン75mg・・年齢と共に減少するアミノ酸 (3) BCAA10mg・・筋肉で消費されるアミノ酸 さっと溶けて、味が変わりにくい食物繊維です。 ┗1日1～3パックを目安にお好きな飲み物や料理に混ぜてお召し上がりください。 無味無臭のため、何に入れても味が変わらない。さっと溶けて手軽に摂取できる水溶性食物繊維です。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ #本音レビュー

混合肌

⁡⁡ ‪‪‪‪💟 イージーファイバーダイエット 💟⁡ ⁡ 昔からよく見かける(私だけ？)⁡ イージーファイバーダイエットを⁡ 試してみたよ❤︎⁡ ⁡ 好きな飲み物・料理に加えるだけで、⁡ 不足しがちな食物繊維+アミノ酸を⁡ 手軽に補える食品です (∩ ᵕᴗᵕ ∩)･*⁡ ⁡ 使い方は、1日に1～3パックを目安に⁡ 好きな飲み物や料理に混ぜて摂取するだけ 👌🏻´-⁡ ⁡ 今回は麦茶に混ぜて飲んでみました 🍵*｡ﾟ⁡ さっと溶けるので違和感なく飲めました⁡ ⁡ とろみがついたりとかの変化もないから⁡ くせがなくて使いやすいなって印象‪‪❤︎‬⁡ ⁡ 粉をそのまま食べてみたら⁡ 少し甘みがある感じ。⁡ ⁡ 手軽に栄養を補えるのは魅力的なので⁡ 毎日続けてみようと思います♩⁡ ⁡ ⁡ Lemon Squareを通じて小林製薬様から⁡ イージーファイバーダイエットを頂きました🥬⁡ ⁡ ⁡ 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡ #小林製薬 #イージーファイバー #提供

20代後半 / 脂性肌 / イエベ 秋

イージーファイバーダイエット ダイエットに食物繊維とアミノ酸を補給 不足しがちな食物繊維、さらにアミノ酸を配合しました。 好きな飲み物・料理に加えるだけで手軽に補えます！ さっと溶けて、味が変わりにくい食物繊維です！ 私はヨーグルトに混ぜて食べたり、コーヒーに入れたり、水に入れて飲んだりしています。 味が変わりにくいので、嫌になることなく摂取することができます！ 私はもともと便秘気味なので、１包だと特に効果を感じず、１日２包摂取したりしています。 人によってはお腹がゆるくなることもあるそうなので、自分に合う量を摂取してください。 #イージーファイバー #イージーファイバーダイエット #食物繊維　#ダイエット #便秘　#腸活

20代後半 / 普通肌

#使い切りアイテム 小林製薬 葉酸鉄カルシウム サプリを飲むきっかけにもなったアイテムで もういくつもリピしています。 子どもが欲しいと思った時に 自分が必要な栄養をとってなかったせいで 子どもが危険に晒されるのは嫌だなと思い、 一気に必要な栄養が取れる 手頃な市販のものから始めよう と思って取り始めたのですが 今はこれを飲む方が 肌や体調が良いので取り続けています。 葉酸は赤ちゃんを産む時に必要な栄養素で 細胞を作るのを助けてくれるため 肌も綺麗になりやすかったのかな と思います。 またもともと貧血気味なため 鉄が効率よく取れたのも 良かったと思います。 --------- 私は前にちょっと勉強をして 食生活アドバイザーも頑張って取ったので 最後に補足しておきます。 食品で十分取れてるよ、 元気に暮らしているよ、 という方は正直サプリの摂取は 必要ないと思います。 もちろんご飯から取れるなら その方が理想的ですし 多少取りすぎたとしても 毎日同じ食事はしないので 過剰摂取の心配はかなり少なく 安心できるためです。 あくまで足りないものを補うのが目的で サプリから全て取るのは 危険が伴うこともあると思います。 どんな栄養素にも欠乏症と過剰症があり 多すぎても少なすぎても体には悪いのですが、 サプリで補う場合は 過剰症を引き起こす可能性が 食事で取るより高いです。 また毎日同じものを飲み続けるため より過剰摂取には注意が必要です。 複数のサプリを飲む場合は 自分で栄養素名と摂取基準を調べて見ること その基準を超えないこと、 また薬を飲む方は 薬剤師さんにも相談してください。 ---------- 最後に私事ですが… 妊娠しております🤰 安定期に昨日から入りました。 妊娠してからも葉酸は欲しいので こちらではないサプリを医師の許可を得て 飲み続けています。 妊娠初期、気付かずにいましたが こちらを飲んでたおかげか関係ないか とにかくお腹の中ですくすく育っています！ 妊娠中体調がすぐれないこともあり 最近投稿が若干不定期で申し訳ないです。 (毎日投稿を目指してやってはいます…) 今後投稿期間があくことも あるかもしれませんが、 以上のような理由がありますので ご承知おきいただけたらと思います。 できる限り投稿するので いつも見てくださってる方、 たまたま見てくださった方、 よろしくお願いします！

20代後半 / 混合肌

小林製薬の葉酸鉄カルシウム 妊娠初期から後期くらいまでお世話になったサプリです♡ ※本来葉酸は妊娠を考えた時点で飲んだ方がいいとされています 赤ちゃんの先天性疾患予防のためもあったけど、鉄分をご飯だけで補うのは大変なので自分の貧血予防のために飲んでました！ 安定期に入ったしもういいやと思ってサプリ辞めると病院で貧血で引っかかって、鉄剤飲まされたのでまた再開してました😓 やっぱり飲むと体が楽なんですよね( ´•௰•`) お値段もお手頃なのでまた何かあればお世話になりたいです💓

20代後半 / 普通肌

【葉酸って肌にいいらしい】 この投稿は ・2月4日放送のNHKのあさイチ ・各種葉酸サプリHP ・健康長寿ネット 等を参考に書いています。 ----- ビタミンのひとつである葉酸は 細胞分裂に関わるビタミンです。 妊婦が多めにとることを 推奨されるビタミンで有名ですが、 細胞分裂に関わるということで 肌にも効果があるそう。 日本で1日に推奨されてる量は 240μg/日 ですが、この量はほとんど意識しなくても 取れる設定だそうです。 ただWHOは 400μg/日 を推奨しています。 また、日本でも妊婦さんは 480μg/日 が推奨されています。 これは葉酸が赤ちゃんの脳や脊髄を作るのに とても大切な栄養素だからです。 そのほか骨粗しょう症などにも 有効だと言われているそうです。 ----- 細胞分裂に関わるので 肌にも良い影響があるとか… 私も もしかして…？ と思ったときに 小林製薬の葉酸サプリを飲んでいましたが なんとなく毛穴が目立ちにくくなり 夜塗ってたクリームをやめても平気かも という感じだったので (クリームやめた方が良かったのか どっちが効いたかわからないけど) 葉酸のおかげだったのかな？ と思いました。 ちなみに今 取りすぎも良くないかも と思って減らしたら 肌状態が戻ってるので おそらく葉酸の効果があったのではないか と思っています。 ----- 私は妊婦さん向けの 480μg/日 をサプリで摂取していましたが 普通の食事からも取ることができます。 (葉酸サプリ比較サイトでみて その辺の薬局で買えて 安くてたくさん取れるのがこれでした) 緑色の野菜(ほうれん草など) 酵母、海藻、肉、緑茶に多く含まれています。 水溶性ビタミンなので 茹でるよりレンチンや蒸し、 油で炒めた方が効率的に取れます。 サプリは吸収率がいいので サプリから取る場合は 1000μg/日(若い人と高齢の方は900μg) の摂取上限がありますが 食事からの場合そこまで厳密に気にしなくても 大丈夫、とのことでしたが (吸収率が悪いことも考慮してだと思う) あまりに取りすぎると 他のビタミンの欠乏が起きたり 場合によっては大きな病を 見つけにくくもなると言われています。 ビタミンB12と一緒に働くので 一緒に摂取した方がいいです。 葉酸だけ取るとビタミンB12が 欠乏しやすくなります。 ビタミンB6も一緒に摂取するのを オススメされていました。 これらのビタミンB群は 葉酸の多量摂取によって引き起こされる 悪影響を抑える働きがあり、 魚に多く含まれています。 細胞分裂に関わるので 癌などの場合は多く摂取しない方が いいこともあるそうですので 持病をお持ちの方は医師と相談の上で。 ----- 葉酸だけ取ればいい というものではもちろんなくて 他のビタミンを取らないと 悪いことも起きたり また他の栄養素が足りないと うまく働かないこともありますので 正しい食生活が大切です。 ただ不足しがちなものなので 意識して摂取してみることで もしかしたら肌にも体にも いいことがあるかも知れません🙋‍♀️

乾燥肌 / ブルベ 夏

小林製薬 栄養補助食品 ビタミンB群 「小林製薬の栄養補助食品 ビタミンB群 徳用 120粒」は、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸の栄養機能食品です。 ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。葉酸は、赤血球の形成を助けるとともに、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。

30代後半 / 混合肌 / ブルベ 夏

* * #使い切り  🎀no.411・412 #natracare #pantyliners  miniタイプとカーブのあるタイプ 30枚/371円 (iherb)  ２つ使い分けしてるのではなくって どっちが良いのかわからなくて 試していたんですが私はやっぱりどっちもそんなに変わらない💦  アイハーブでレビューが多いのは カーブのあるタイプでした❗️  ✔プラスチックフリー ✔塩素不使用  少しでも身体と環境に良いものを使えたらいいなと思って、リピート中です！   🎀no.413 #小林製薬 #ビタミンB #サプリメント  口角炎とニキビを繰り返しているので ビタミンBは毎日とるようにしています。 前は海外のサプリメントをとっていたので こちらの粒の小ささと飲みやすさにびっくり😳   🎀no.414 #loccitane #handcream ジャスミン イモーテル ネロリの香り  🎀no.415 #アベンヌ cleanance cleansing gel  韓国で頂きました。 おっきいサンプル貰えると嬉しいଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧ ｢人気なので使ってみてください！｣と、言われて 韓国コスメじゃないんやーと思ったけど さすがAvene👏使い心地めちゃ良かったです👍      ｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo  アイハーブ紹介コード 《BVB9879》 何度でも5%オフでご購入できます。 よろしければお使いくださいませ😊    #iHerb#アイハーブ#メイク好きさんと繋がりたい#コスメ#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好きな人と繋がりたい#뷰티스타그램#뷰티#뷰티그램#코스메틱#코덕#코덕스타그램#ロクシタン#コスメマニア#化粧品#Avene#sdgs #目指せ透明感

30代後半 / 混合肌 / ブルベ 夏

* * #使い切り ⁡ 🎀no.434 #utena #贅沢美容液米発酵液配合のシートマスク しっとりタイプ #シートマス ⁡ ぷるぷるのジェルがたっぷり入っていて 時間も3分と短いのが良かったです😌 ⁡ ⁡ 🎀no.435 #DENTALFLOSS #100均一 ⁡ ずっとこちらを使っていたのですが、 最近違うのを使い始めてわかったのは、 ちょっと細めかなぁ？と隙間があまり空いてない人にはオススメかも？です。 ⁡ ⁡ 🎀no.436 #monuspa rose&lemon enriched body cream🌹🍋 ⁡ 過去に投稿しております📝 肌が柔らかくなるし、香りも好きなので お気に入りです( ˶˙ᵕ˙˶ ) もう1つストックあるので、使うのが楽しみ✰︎ ⁡ ⁡ 🎀no.437 #cathkidston #handcream ☘️ホワイトクローバーand抹茶の香り🍵 ⁡ 初めは青臭い香りだなと思いつつ どんどんハマっちゃって好きな香りに♡♡ なかなか嗅いだことのない香りです。 保湿力も良くて、見た目も可愛い!!😆 ⁡ ⁡ 🎀no.438 #小林製薬 #ビタミンB群 #サプリメント ⁡ 今までは海外の大きいサイズのサプリメントを飲んできたので、 粒の小ささと飲みやすさにびっくり( °_° ) 飲むのが苦じゃないので続けれました☝️ 口角炎を改善したくて飲んでいたのですが、、 そこには効果は分からず💦 ただ、ニキビは出来にくくなってる気がするので 継続してもう1袋飲み始めています😊 ⁡ ⁡ 🎀no.439 #morningstarminerals #ダーマブースト リジュベネーティング スプレーミスト (iherb) ⁡ こちらも過去に投稿しております📝 刺激もなく、香りもほぼ無くて使いやすかったです！お風呂上がりにすぐふりかけるのが気持ちよくて、すぐ無くなってしまいました🤣 ミネラルも豊富らしく、お肌の修復にも良いみたいなので、また使ってみたいと思います☺️☝️ ⁡ ⁡ ˙𐃷˙おまけ #naturespath #オーガニックインスタントオートミール ブラウンシュガーメープル ⁡ ⁡ ｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo ⁡ アイハーブ紹介コード 《BVB9879》 何度でも5%オフでご購入できます。 よろしければお使いくださいませ😊 現在送料無料期間ですね〜🤩ワクワク ⁡ #iHerb#アイハーブ#アイハーブ購入品# #beauty#コスメ#スキンケア好きさんと繋がりたい#スキンケア好きな人と繋がりたい#スキンケア#スキンケアマニア#iherb購入品#iherb紹介コード#アイハーブ紹介#美容 #私の底見えコスメ

敏感肌

こんばんは REIですฅ^ ̳• ·̫ • ̳^ฅ ❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮ 小林製薬 ブルーベリー 30日分 ❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮ 小林製薬 ブルーベリー 毎日飲んでます 携帯よく見たりしてるから ブルーベリーはいいと聞いてます ブルーベリーって美味しいですよね～ 本物食べたいです♥️ 最後まで読んでくれてありがとう いつもいいね♥コメントやフォロー嬉しいです (❃•ᗜ•)ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*☆ #小林製薬 #ブルーベリー #栄養補助食品 #REI

20代後半 / 普通肌

#使い切りアイテム 小林製薬 ブルーベリー サプリメントを継続して摂取していて 今回飲み切ったのはブルーベリーです。 特にめっちゃ効果がわかる とかはないのですが まぁサプリってそういうものなので なんとなく疲れにくい気がすれば プラシーボでもいいか と思って飲んでいます。 目の疲れに今めちゃくちゃ悩まされてる というわけではないため もう少し安価なものに 切り替えようかなと思っています。 小林製薬は少し高めのものが多いのですが 製薬会社が作ってる安心感と 最初に欲しかった葉酸で 市販の中では評価が高かったため (着色料を使ってないからだったと思う) 他のも信頼して飲んでいます。

20代後半 / 普通肌

#使い切りアイテム 小林製薬 ブルーベリー ヘム鉄　葉酸　ビタミンB12 どちらも1回目、リピしました。 ブルーベリーは正直 効いてるかわからないですが スマホを見過ぎた日も なんとなく疲れにくいような…🤔 疲れには正直 サプリよりホッとアイマスクの方が 効いてる感はあります。 ヘム鉄は生理の週の救世主です。 普段は葉酸の方を飲んでますが 私はかなり血が多いので 貧血になりそう、と思う前に ヘム鉄を飲み出して 生理が終わったら じわじわと葉酸に戻します。 生理の時も多少動きやすくなりました。

20代前半 / 脂性肌 / ブルベ 冬

小林製薬 カルシウムMg ◈保健機能食品<栄養機能食品> (カルシウム・マグネシウム・ビタミンD) ◈着色料、香料、保存料すべて無添加 カルシウム（44％） カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。 マグネシウム（46％） マグネシウムは、骨の形成や歯の形成に必要な栄養素です。マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー量産を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。 ビタミンD（67％） ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。 (公式サイトより引用) 飲み始めたのは3年程前。なんの掛け値なしに体調が良くなりました。飲み始めてから1週間と経たずに体が良い具合に変化し、当然のごとくリピートしている次第です。 正直もう手放せないまである😌💭 #小林製薬#カルシウムMg #カルシウム#マグネシウム#サプリメント #買って後悔させません

乾燥肌

スイーツ好きさん＆最近イライラする人!!（←私ですが😂） これ、おすすめです!!! ✔小林製薬カルシウムMgマグネシウム 　３０日分は600円でした🙌 長引く自粛生活でイライラ⚡ 疲れがとれなーーい!!! そんなとき知ったのが、あまいもの好きさんは、カルシウムやマグネシウムが不足しがちだってこと!! ほうれん草や納豆でしっかりとれるのが１番♡ でもサプリにも、たよっちゃいましょ😊 製薬会社のサプリで安心✨✨✨ #小林製薬#カルシウムMg#マグネシウム#サプリ

敏感肌

美容は身体の中から✨✨ 私が飲んでるサプリのご紹介です。 カルシウム、マグネシウムは出来れば毎日の食事だけで補い合うたいですが、どうしても不足しがちなので、たまにサプリも飲んでます。 カルシウムは骨を作るのに必要、というイメージが強いですが、 実は、健康な角質層を作るのに必要なんです✨ 身体の中と外両方から、瑞々しい肌を作っていきたいですね💗