ハッシュタグイベント【#私のおうち美容】に参加します🌸歳を取るにつれて、化粧水などの外からのアプローチはもちろんですが、内側からもケアしていかないとダメだと思い、サプリメント類を取り入れています🤗即効性があるものではなく、効果があるのかどうかは正直良くわかりませんが、継続していくことが大切だと思います😁忙しいとついつい飲むのを忘れてしまうけれど、おうち時間がある今だからこそ忘れずに飲み続けていきたいです😁▶️ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル120錠 2400円程 1日/1錠肌にはビタミンかなと思って購入しました👌😙他にもビタミンCとかBのサプリがありますが、マルチビタミンなら色々入っていて手軽です👌ただ、錠剤が大きく、喉に詰まって死にそうになったことが4〜5回あり、4分の1くらいに噛んで割ってから飲んでいます😅それでも飲み込みにくいので、リピートはないです💦▶️トランシーノ ホワイトCクリア120錠 2600円程 15歳以上1回2錠を朝夜の計2回シミへの効果を期待して購入しました。☺️どこのドラックストアにも置いてあるので買いやすいのと、継続しやすい価格なのでこれからもリピートしたいと思っています😉粒も丸っこくて飲み込みやすいです👌▶️ぶんご銘醸 酒蔵のあまざけ900ml 税込589円(ロハコ価格)テレビの健康番組で甘酒が「飲む点滴」と紹介されており、美肌効果もあるとのことだったので一度飲んでみようと思い、そこからハマっています。✨酒粕や食塩が入った甘酒は味が苦手なので、原材料が米と米麹のみのものしか飲めないです😅ぶんご銘醸のあまざけは米の粒々が大きく残っていて食べながら飲むって感じでオススメです😆粒々が残ってない方が良い方は国菊のあまざけがオススメです😆そのままだとかなり甘いので、豆乳で割るとホワイトチョコの様な味になって飲みやすいですよ😙値段もあまざけの中ではお値打ちなので、いつもロハコで6本入りをまとめ買いしています😉特にあまざけはオススメですね✨甘いものが食べたいときの代わりになりますし、満腹感もあるのでダイエットにもいいですよ🤗#ネイチャーメイド#トランシーノ#豆乳#あまざけ
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画像・動画からクチコミを探す気になる効果に関する口コミをチェック!ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
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- 2020.04.20
◾️糖質制限/Bodymake【vol.10飲んでるサプリ2】初めに言います。なんとなく飲んでいるけど効果・変化は特にないけど、なんとなく飲んでるサプリです。・マルチビタミン・プラセンタ《マルチビタミン》糖質制限をしていると糖質の高いフルーツを食べなくなりました。でもビタミンはお肌にも大切だと思い薬局でパパッと購入。結構粒が入っていて2ヶ月は飲み続けています。特に良くも悪くも変化はありませんがビタミン大切なので飲んでます。笑使用:一日1粒。粒が大きめなので初めは飲みづらさがありました。《プラセンタ》調べてみると肌にハリ・ツヤを与える効果があるみたい。SNSの広告に出てきて"安いよ!お買い得!"ってなってたのでお買い物中毒の発作が出て買いました。笑プラセンタってサプリでも化粧品でもよく謳われているけど本当に効果があった人っているのかな?口コミ通り変化は特に何も感じない品。良くも悪くも変化は特にありません。サプリは大体そんなもの。と思ってたのと安かったので文句は言えません。強いて言うならば、尿が黄色くなります。あー体巡ってるのかな。ありがとう。という感想です。使用:一日2粒Next→◾️糖質制限/Bodymake【vol.11お財布事情】#ボディーメイク#サプリ#マルチビタミン#プラセンタ
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- 2019.10.24
人気のクチコミネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
使い切りスキンケアetc.1枚目はビタミンのサプリメントですリピート5個目くらい💡葉酸も入っているので妊娠前から妊娠中までも飲んでますただ海外製で粒が大きくて2センチ近くあるかな?😅香りもきつめなので慣れるまでは気になるかもです3枚目のTBCパックはいつもコストコで購入していてリピート6袋目くらいです
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- 2020.01.17
◾️糖質制限/Bodymake【vol.10飲んでるサプリ2】初めに言います。なんとなく飲んでいるけど効果・変化は特にないけど、なんとなく飲んでるサプリです。・マルチビタミン・プラセンタ《マルチビタミン》糖質制限をしていると糖質の高いフルーツを食べなくなりました。でもビタミンはお肌にも大切だと思い薬局でパパッと購入。結構粒が入っていて2ヶ月は飲み続けています。特に良くも悪くも変化はありませんがビタミン大切なので飲んでます。笑使用:一日1粒。粒が大きめなので初めは飲みづらさがありました。《プラセンタ》調べてみると肌にハリ・ツヤを与える効果があるみたい。SNSの広告に出てきて"安いよ!お買い得!"ってなってたのでお買い物中毒の発作が出て買いました。笑プラセンタってサプリでも化粧品でもよく謳われているけど本当に効果があった人っているのかな?口コミ通り変化は特に何も感じない品。良くも悪くも変化は特にありません。サプリは大体そんなもの。と思ってたのと安かったので文句は言えません。強いて言うならば、尿が黄色くなります。あー体巡ってるのかな。ありがとう。という感想です。使用:一日2粒Next→◾️糖質制限/Bodymake【vol.11お財布事情】#ボディーメイク#サプリ#マルチビタミン#プラセンタ
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- 2019.10.24
愛用サプリ♡●1枚目・クラシエ当帰芍薬散これに出会えて本当に良かった!偏頭痛、肩こり、末端冷え性の方には是非飲んでほしい!過去にレビュー済みです。・liposomalvitaminCいまのところ調子が良いです。なによりカプセルはデカイけど、飲みやすい!コスパも◎・ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル姉の旦那さんに頂きました。健康を気遣って買ったけど飲みづらいから、と。サプリ命なので、なんでも嬉しいですwバランスよく取れるので、リピするかもです。●2枚目ここは気が向いたら飲むシリーズ・ビタミンC・ビタミンB・ビオチン→これ飲んでると、アトピー調子良い気がします。あくまで気です。もともと爪も髪もすぐ伸びる体質なので、そっちの効果はよくわかりません。髪質が変わると思えるまで、飲み続けたいです。●3枚目・メラトニン海外出張行かれる方々が時差ボケ対策で飲んでいると職場で話題に。アメリカ出張に行く方にに買ってきてもらいました。ドリエル的な?飲むれない時用です。でも翌朝が平日のときは、なんだか遅刻しそうで飲めません。効果はばっちりです。・PottasiumGluconateむくみ対策に。効果はうーん。。飲まないよりは良いと信じてます。★ダイニングテーブル横に、これらを置いてるので正直場所を取ります( ̄∀ ̄)海外のって容器が無駄にでかい!iHerbをはじめてから、気楽にいろいろチャレンジできるので楽しいです。旅行に行く時も、小さいジップロックに入れて持っていきます。最近は、一回なにも飲まない期間を1か月くらい設けて体をリセットしたいと思う今日この頃。
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- 2018.01.27
【栄養は考えて摂取しないと!】みなさんは毎日バランスよく栄養を取れていますか?一人暮らしの私は毎日栄養まで考えて食事を作れてないように感じます、、、そんな時に実家から送られてきたのが〈#ネイチャーメイド/#スーパーマルチビタミン&ミネラル〉です。父親が、「ビタミンDを日頃から摂取してればコロナにかかっても重症化しにくくなるらしいよ!」とか言ってました!(ほんとうか???)マルチビタミン&ミネラルということで他にどんな効果が期待できるのかなあと調べてみたところすごくたくさんありました!美肌効果、健康維持、ストレス耐性、生活習慣病の予防、などなど、、、ただですね、調べている中でいろんな記事に書かれていたのですが、日々の食事でたいがい摂取できるみたいです。何ならたくさん取れば良いというものではないみたいです。アメリカの記事によると、アメリカで売られているジャンクフードは一見不健康に思えますが、生地だったりお肉だったり加工されている食材の中にビタミンやミネラルが混ぜ込まれているそうですよ。ただ私はシンプルに食事量が少ない可能性も否めないので、これからもサプリメントを適宜頼っていこうかなとおもっています。栄養は考えて取らなければならないですね!では☁︎#ビタミン #マルチビタミン #ミネラル #美肌_サプリp.s.2枚目の動画のBGMは【アルゴリズムの海(フィロソフィーのダンス】です☺️アイドルオタクの私は毎日スピーカーで音楽を鳴らしながら生活しています☺️
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- 2ヶ月前
こちらの商品を4ヶ月ほど使用してみての、感想です🌼①口内炎ができにくくなり、できたとしてもすぐに治る。②口角炎ができにくくなり、できたとしても軽度。③風邪をほとんどひかなくなり、高熱が出ることが無くなった。私は、口内炎、口角炎、高熱が出る風邪にすごく悩まされていて、1ヶ月に1回は必ずって感じだったのですが、このサプリを飲み始めてから、4ヶ月間、すごく体調が良いです☺口内炎や口角炎は、皆無って訳ではありませんが、できたとしてもすぐに治るので、辛いなぁって感じることが無くなりました🌼できたとしても、すぐに治るし♪痛くないし♪って感じで気持ちも楽です。サプリメントって、すごく個人差が出るものだと思いますし、私には効果があっても、他の人に効果があるとは限らないので、自分に合うサプリを見つけられるといいですね☺それから、これだけ良い✨って言っちゃってますが、サプリは飲まないほうが体には良いらしいです。サプリを溶かすのに、肝臓を使うから?らしいのですが…ごめんなさい、詳しくはわかりません。でも、日々の悩みが無くなるなら、それでもいいかなぁって私は思います。長々とごめんなさい。🙇♀️
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- 2018.08.01
1日に必要なビタミンを一粒で!手軽だし、お値段も手頃なので続けています。大体どのドラッグストアにも置いてあるので、簡単に手に入るところも気に入っています。ただ、困ることと言えば、一粒で済むけどその一粒が非常に大きいこと、、、風邪なんかで喉が腫れて痛みがある時なんかは辛いです。そういうときこそビタミン剤飲まないといけないんですけどね
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- 2019.06.21
ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル【説明】ビタミン12種類とミネラル7種類をギュッと1粒に凝縮しました。健康づくりの基本に毎日摂りたいベースサプリメントです。【感想】粒が少し大きめですがこちらを飲んでから全くニキビができなくなりました😊他にプラセンタなども飲んでいますが基本バランスは考えていますが肉食メインの生活なのでこちらはとても重宝します😉ドラッグストアのセールなどですと1瓶で4ヶ月分保ち1800円くらいで買えますのでコスパも良くとてもお勧めです😊肌荒れや栄養価の偏りが気になる方は是非手に取ってみてください🌀#ネイチャーメイド#マルチビタミン#サプリメント#バイエコム#by_ecom#by#メイク落とし#ジャドール#香水_デパコス#ハンドクリーム#ジャドール_オードゥ_パルファン#ディファイン総選挙#dior#ディオール#導入美容液#乳液_おすすめ#美容液_おすすめ#美容液#目元クリーム#洗顔石鹸#石鹸_洗顔#ミスディオール#新年初買いコスメ#一軍リップ#神コスパコスメ
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- 2ヶ月前
コスパが良すぎるビタミン剤♡ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル一人暮らしだとどうしても栄養バランスが崩れてしまうのが悩みそんなに果物や野菜を意識して食べられない!!なので、わたしはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルを毎日飲むようにしています♪これを飲み始めてから風邪をひかなくなった!!ニキビができにくくなった(不摂生した時はできますが…)肌の調子がなんとなーーーーく良い気がする!!あと、ビタミン剤って高いですよね…続けて行きたいから、安い方がいい!!そんな中であったのがネイチャーメイド!!なにより120錠入りで一日1錠でいい!!ということは、120日分!!めっちゃコスパいいと思いません??デメリットを挙げると錠剤が少し大きいこと💦大きめの錠剤を飲むのが苦手な人は辛いかもなーと思います😓少し値段が上がってマルチビタミン&ミネラルってやつもネイチャーメイドから出てるんですけど、それは錠剤が小さくなってるみたいです!!ビタミンは取った方がいいので、ビタミン不足だなーって人はネイチャーメイド買ってみてください(`・ω・´)
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- 6ヶ月前
コストパフォーマンスの高いサプリ。1瓶で120日分。お店にもよりますが1粒20円前後、安いと10円台です。私もかれこれ5年近く愛用しています。食事で賄えきれないビタミン、ミネラルは身体の巡りを良くするためにもダイエットにも必需品です。食事制限ダイエットで停滞しているのはビタミン、ミネラルの栄養が足りてないからと言っても過言ではありません☺️薬局で働いていた時に院長先生も食習慣の悪い患者さんに勧めていてたくさんの方が飲まれていました。もちろん薬との相互作用もありますので、治療を受けている方は購入前に必ず主治医とご相談ください。
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- 2020.03.17
ネイチャーメイド🥑スーパーマルチビタミン&ミネラル🥑シミ予防にビタミンCやBやいろいろサプリメントを飲んでいたら6種類くらいになってしまい、持ち運ぶのも大変ですし飲み忘れることが多々ありました😣ネイチャーメイドは一粒にビタミン12種類+ミネラル7種類が含まれていて一日一粒飲めば良いので飲み忘れることが無くなりました😊ビタミン以外にも皮膚や粘膜の健康維持を助けるビチオンと亜鉛が含まれています✨食事ではなかなか摂取出来ないので手軽に補えるサプリメントはオススメです👍体の内側から美しくなろうという美意識は大切だと思います💖私は栄養士さんでも薬剤師さんでもないので効能について申し上げられませんが、3年間続けていますがこれによって体調不良や副作用を起こしたことはありません☺️120粒入約4ヶ月分薬局で1500円ほどで購入しています👍★人によってサプリメントは成長期の妨げになるかもしれないと聞いたことがありますので18歳未満の方へはオススメしません。ごめんなさい🙏#ネイチャーメイド#サプリメント#健康補助#健康的#美容グッズ#ドラコス#コスパ良し#ビタミン#ミネラル#実用性#時短#ロングセラー#リピ買い#プチプラ
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- 2018.02.08
20代から始めるサプリメント💊.若いうちからなにをしておくといいか、今からなにをしておくと将来のお肌にいいのか考えてわたしが飲み始めたのは#naturemadeの #マルチビタミン です💊💊.200錠入り💊💊💊普段偏っている栄養を少しでもバランス良くするために飲んでいます.基本は、きちんとした食事からです☺️🥗サプリメントはあくまでも補助🌿.普段から果物、野菜、水を多く取るようにしています🥗🥗🥗#ネイチャーメイド #サプリメント #ビタミン #栄養補助 #一重メイク #一重 #サプリメントニキビ #LIPS賞
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- 2020.02.10
こちらはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルです✨もともとビタミンのサプリメントを探していたのですが、ミネラルと一緒に取ると吸収率が良くなる?ということで、両方入っているものを買いました!鉄分とかカルシウムも入っているのでとても嬉しいです😃スーパーではない普通のタイプもあるのですが、そちらだと1日2粒飲まなくてはいけないので、スーパーにしました!120日分も入っているのでとてもお得です😊また、こちらはアメリカの薬剤師が最もオススメするブランドに選ばれています!ですが、日本で売っているものは日本人向けのものになっているそうです😃香料、着色料、保存料無添加で、製薬会社が販売しているので安全面でもGOOD👍ただ、写真を見てもらってわかる通り、結構粒が大きめです。私は平気でしたが、粒が大きいのが苦手な方は飲むのが大変かもしれません💦サプリメントを飲むことは気休めかもしれませんが、肌を綺麗に保つために頑張ります!笑こちらは特におすすめなので是非試して見てください💕#サプリメント#ネイチャーメイド#ビタミン#マルチビタミン#ミネラル#無添加
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- 2017.10.21
前から気になってたので買ってみました🙆♀️飲み始めて1ヶ月くらい経ちます普段の食事でも気を遣ってはいましたが、なかなかビタミンやミネラル、亜鉛はうまく摂取できないですよね、、、1日一粒でいいので毎朝飲んでいます!以前よりも、肌荒れがしなくなりました!ニキビもできづらくなったし、ビタミンを摂取してるからか風邪とかも引かなくなりました!✨気になる方はぜひ!
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- 2019.02.07
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルです。寝る前に一錠飲んでおけばいい気軽さがとても良いです。栄養不足で太ってる方にはおすすめ!グミサプリはカロリーあって太っちゃうから…#Qoo10メガ割マストバイ
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- 2ヶ月前
食生活が偏っているのでダイエットのためにも栄養を摂ろうと思ってまたマルチビタミン&ミネラルを始めました。大塚製薬ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル以下備忘録。毎日の健康管理の一手段として、幅広い年齢層にサプリメントが受け入れられております。毎日の健康管理を手軽に、よりお求めやすい形でご提供すべく、1日1粒(目安)で豊富な栄養素が摂取できる「スーパーシリーズ」を展開してまいります。更なるブロードラインの拡充を図ることで、健康意識の高い生活者の快適な日々の一助になることを確信しております。
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- 2020.05.14
本当に本当に自虐風自慢でなく、胃腸が弱く、ご飯が全然食べれないんです。157㎝44㎏夏バテでこれ以上減らぬように飲んでます、サプリメントばっかり飲んでお腹いっぱいにしてる感…気休め、気休めなんですけどね…
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- 2019.06.12
今回オススメするのはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル🙆⭕️サプリメントだよ🤩!ビタミン12種類+ミネラル7種類120日分入ってて1日1粒飲むだけ☝︎だから楽だよ〜😊肌がちょっと気になる時に飲み続けると本当に変わる!!すごいオススメです💕
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- 2018.06.11
taeyunです!!今回はサプリメント💊について!!私は最近自分の食事になにが足りていないのか調べたりしてきましたが、ビタミンが全然足りてないことに気づきました😵そこで!サプリに頼るのはなぁとか思ってましたが食事に全てのビタミンを取り入れるのは難しい...仕方なくという感じで購入しました笑-------------------------------------------------------------------『NatureMadeスーパー マルチビタミン&ミネラル』薬局で¥1580-------------------------------------------------------------------公式から引用↓ビタミン12種類とミネラル7種類をギュッと1粒に凝縮しました。健康づくりの基本に、毎日摂りたいベースサプリメントです。スーパーマルチビタミン&ミネラルは、普段の食事では補い切れない栄養素を補完する基礎のサプリメント(ベースサプリメント)で、12種類のビタミンと7種類のミネラルが手軽に摂れます。■アメリカ店頭販売シェアNo.1!■日本でマルチビタミン売上No.1!■製薬会社ならではの高品質なサプリメント■着色料、保存料、無添加<こんな方におすすめ>✔毎日元気に過ごしたい!✔毎日の食生活では栄養が不足しがち・・・✔より手軽で、続けやすいサプリがほしい!✔健康美を目指したい!-------------------------------------------------------------------120日分でこの価格は嬉しい!!含まれてる成分も💯ビタミンはミネラルと取ると吸収されやすいらしいからビタミンとミネラルが両方含まれているのを買ってみました!!カルシウムや鉄や葉酸が含まれていて女性に嬉しい商品🌟そして脂肪を燃やすために必要なビタミンB1、B2も含まれているので、ダイエット中の栄養バランスの偏りにも◎(これだけで痩せる効果無いです、サポート程度)1粒が2㎝くらいで少し飲み込むのに躊躇するけど真ん中に線が入ってるから気になる人は半分にポキッとしちゃってください笑(これが星が4つになった理由)みんな臭いが...って言うけど私はそんなに気にならなかった◎"スーパー"の方は1粒でOKだから続けやすい✨🚨でも水溶性ビタミンなどは尿で出ていってしまうので効率よく吸収させるには朝と夜半分づつを食後に飲むといいと他のサイトで見たので私はそうしてます!!そのサイトには↓『ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル』は一番売れているけど、1日1粒でしかもでかい...1日1粒という飲み方は推奨できないので半分に割って飲むといいです!とのこと!!!1日2粒の粒が小さいタイプもありますがコスパが×なんなら安い方を割って飲むのがお得◎⚠️個人の感想ですので合う合わないがありますダイエット↓#taeyunダイエット『 💗 📎 💬 ➕👤』などなどお願いします!!その他の投稿も見ていただけると嬉しいです!#ネイチャーメイド#naturemade#マルチビタミン#ミネラル#マルチビタミン&ミネラル#サプリメント#肌荒れ#ニキビ#ビタミン#大塚製薬#スーパーマルチビタミン&ミネラル#ダイエット
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- 2020.02.08
>>飲みにくい<< まず亜鉛っぽい独特の臭いが。そして楕円形なので何度も喉に詰まる。成分はいいんだけど飲むのが苦痛すぎて最近飲んでない。別のメーカーのを試してみたいなぁ…
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- 2018.08.27
※割と反響があったので、今の足の写真(41kg)と昔の足の写真(50kgくらいの時)を載せました!私は昔痩せ型で元々は154cm36kgとガリガリ体型でした。食べるのは好きでしたがあまり太らない体質(違う)と勝手に考えていました。色々ありストレスで爆食いし、最高61kgになってしまいダイエットを決意し半年間で21キロ落としました。健康には良くないかもしれないし、無理に痩せろと強制しているわけではないし、この体重だから私はダメだとかじゃなく、参考程度に、こんな風に痩せたんだなぁと思ってもらえれば幸いです。まず、私は太ってる時も痩せてる時も運動をしていたので筋トレなどはあまりしませんでした。運動を何もしてないよーって方はプールをすると良いです!ですが太ったときにあんまり必死に泳ぐと偏った筋肉がつき、逆に太くなってしまうので、ただプールの中を手を大きく振って歩いたり、ジャンプしたりしたり、少しだけ泳いだりしたほうが綺麗になります。①月ごとのダイエット・初日〜最初の2週間私は結果がすぐに出ないとやる気が落ちてしまうので最初の1ヶ月は、14時以降は食べない、それより前はヨーグルト、チーズ、小魚、果物(りんご、バナナ、苺、キウイ、かき、みかん、すいか)胸肉をトレンドして食べて足りない栄養を補うサプリメントを摂取していました。朝ヨーグルトとチーズ、昼はくだもの、もし夜にお腹が空いてしまったら小魚のお菓子か、茹でた胸肉に少しの塩と胡椒をかけて食べました。1日500kcalに抑えます。その前は暴飲暴食生活だったため、スルスル落ちました。初日から-8kg・〜3ヶ月流石に倒れそうになってしまったので、スープに切り替えました。極力塩分を抑え、胡椒を多めに入れた、トマトスープ、コンソメスープを朝たっぷり飲み、昼も同じと小さなおにぎり、よるはなるべく食べないよう、少しお腹が空いたら最初の2週間で食べていたものを食べました。スープの具はキャベツ、細かく切ったニンジン、玉ねぎ、少しのじゃがいも、胸肉、大豆など。豆腐もよくたべました。初日から-15kg・〜5ヶ月ここからは維持しながら少しづつ痩せていくために、少しづつ量を増やしていき、朝は普通に食べ、昼は少し少なめ、よるは週に2回だけ食べる事にしました。(少なめ)体重を測るのも週に1回月曜日の朝だけにして、なるべくストレスを与えないようにしました。初日から-20kg・〜6ヶ月もうあまり痩せる必要はないけど、リバウンドをしてしまうため、夜は週に2回(少なめ)でそれ以外は15時以降食べないのを目安に、朝昼は、きちんと栄養バランスを考えて食べました。初日から-21kg・以降少しやりすぎて38kgになってしまい、ガリガリで気持ち悪かったので40kgにしました。39.5kg〜42kgを行ったり来たりしながらそれ以上太らず、痩せずを意識しました。食事は朝と昼は一緒になってしまうことが多いため、きちんと食べます。よるは最初の2週間メニューの一品だけをたべてます。今でも週に3回は夜ご飯を一切食べないようにしています。私流のダイエットポイント⭐︎とにかくたくさん水を飲む。私は1日2リットルを目安にしました。⭐︎最初の2週間は妥協しない。今日食べて次の日減らそう〜なんて考えず、ただただ我慢する。それで結果が出ると嬉しくなり、ダイエットが楽しくなる。⭐︎それ以降は外食など友達付き合いもあると思うので、その時は楽しんで食べる!ただ、そのあと18時間はなるべく食べないようにする。⭐︎痩せるまでは体重を毎日測る。そして記録する。痩せたらストレスになるので1週間に1回程度にする。⭐︎極力塩分を控える。私は1日5gを目安にたべてます。今もカロリーよりも塩分を見てご飯をたべてます。⭐︎ダイエットをしていると。栄養バランスを崩しやすいため、何を食べるか考えたり、サプリを取り入れたりする。食事を減らしてお菓子などの栄養のない無駄な食べ物を食べると体調を崩します。⭐︎夜ご飯は6時前に。⭐︎足痩せ!などの部分痩せにとらわれないようにする。体重が減れば全体が痩せます。オススメ栄養サプリメーカー・ネイチャーメイド・DHC以上です!長くてすいません。これは私なりのやり方で間違ったやりかたかもしれませんが、参考程度にという感じで見てみてください!#ダイエット#LIPS賞
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- 2020.02.14
この商品をクリップしてるユーザーの年代ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
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この商品をクリップしてるユーザーの肌質ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
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