DHC(ディーエイチシー)の人気健康サプリメント

#DHC の #ハトムギ のレポートです👧🏻💕 _________________________________________ LIPSで見かけて気になってました☝️✨ サプリは初めてだったので 正直本当に信じてなくて、、笑 … …ですが凄かったです！！ まだ2日しか使ってませんが、 パッと見ただけであれっ！って分かる位変わりました！！ __________________ 私は寝る前に飲んでます！ 20日分450円ほどのを買ったのですが 良かったので今度は30日分のを買おうと思います！

このサプリすごい！！ 2枚目は2日目の写真です。 最初は、こんなの効果出るのかな？と疑っていましたが、なんとなく透明感が出たような？ 最初の写真を撮っていないから、 伝えることができないのが残念です。。 でも、海に行って焼けた肌がこれくらいになってくれるなら効果はあったと言えると思います！ でも、絶対に効果が出たと思ったのが、 ニキビ跡です！！ 絶対に薄くなった！！ ニキビも飲み始めてからできてないんです。。 値段も安いし、これは最高😌 まだ、これからだと思うので、また気づいたことがあったら投稿したいと思います！！ 最後まで読んでくれてありがとうございます。

美白効果 透明感効果、はさほど実感できていませんが、吹き出物が出来た時に飲んだ際、驚異のスピードで治ってから（経験談）、リピートしています。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… はとむぎの効能自体は… ❁肌のくすみがなくなり、透明感が出る ❁色白になる ❁肌のターンオーバーを早める →肌トラブルを早く治してくれる。 ❁ニキビやニキビ跡を薄くしてくれる ❁肌がカサカサせずなめらかになる などがあるみたいです。 で、冒頭の話に戻りますが。 いぼに効果があるといわれる漢方薬（買うと結構高い）に 「薏苡仁（ヨクイニン）」というのがあるのですが、このヨクイニンは ハトムギの殻をむいた中の粉なので、はとむぎサプリも吹き出物に効果的なんじゃないかな、って思います✨ 私は 美白効果はまだ感じられてないのでいつか実感出来れば、と思っていますが、 吹き出物の治りを早めてくれる点だけでもありがたいですし、 これから夏の季節にかけては頼りになるサプリかなーと思っています。 安いのでお財布の負担にならないのも 続けている理由です^o^ #みいサプリ

👧💗生理不順の私が飲み始めて4日で生理きました。 裏に“吸収のよいヘム鉄由来の鉄を10mg配合。不足鉄分の効率補給に。”と書いてありますが、吸収よすぎぃ〜〜〜！！！ 60日分（120粒）入りでAmazonで961円！ 私もドラッグストアで1000円以下で手に入れたので、1000円持っていけば大丈夫だと思います🙆‍♀️ 予定日の10日前くらいから生理が終わるまで飲み続けようと飲み始めたらすぐ来るもんだからビックリでした😂 これ不順の方には特に買っていただきたい商品です💜 これさえあれば、いつくるんだろうと不安な気持ちになることもないですし👌◎ サプリ自体は1〜2センチくらいのカプセル状です💊 口の中に入れると、鉄独特の風味、味がしてしまうのですぐに水で飲んでしまう方がいいです！ 生理中にフラフラ〜と貧血になることが多々あるのですが、それもなかったです。 DHCやっぱりすっっごいなぁ… #DHC #ヘム鉄

｢DHC ヘム鉄｣ 内容量:90日分(1日2粒) ちょっと前置きメモが長いので ヘム鉄の内容だけ見たいという方は👇🏻まで。どうぞ といっても、ほとんど何も書いてな ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ 【ヘム鉄とは】 赤血球にはヘモグロビン(血液中で酸素を運ぶ役割)があり、それはヘム鉄とタンパク質から合成。 食品にはヘム鉄と非ヘム鉄があり、ヘム鉄の方が吸収率が高い(5〜6倍) 【継続摂取が必要】 鉄の吸収排泄は共に1日1mg程度と少ない。 鉄が多く含まれている食品が少なく必要量が摂取しづらい & 月経・妊婦・授乳・スポーツなどで体内から多くの鉄を失う ↓ 需要と供給のバランスが崩れて鉄不足が生じる。 一度減った体内の鉄は、 単発や短期間で一時的に補充しただけでは増えず、 継続的に摂取しなければ安定しない。 鉄のみを摂取すればよいというわけではなく、赤血球を作るためには ✔ビタミンA ✔ビタミンB12★ ✔葉酸★ ✔タンパク質 ✔銅 ✔ビタミンE なども必要！！ 銅はヘモグロビンをつくるため鉄を必要な場所に運ぶ役割 亜鉛はその銅の代謝に影響を及ぼす そのため、鉄以外の栄養素も大切 食品での鉄分補給は、鉄の摂取を持続することがとても重要 ＋ 胃壁への影響が少ない ↓ 継続的な摂取に適した「ヘム鉄」による補給をおすすめします。 上2項目→ http://www.ils.co.jp/seihin/hem.html 薬もサプリメントも基本的に水で飲む (恐らくみんなが知ってる共通だから特に引用はなし) ︎︎︎︎☑︎お茶やコーヒーや牛乳と飲むのは特にダメ 吸収を阻害する可能性あり → https://woman-type.jp/wt/feature/1505 → https://www.asahi-fh.com/enjoy/supple/qa/ ︎︎︎︎☑︎鉄は例外でオレンジジュースと飲むと水で飲む時よりも吸収率が高まる → https://www.google.co.jp/amp/s/m.huffingtonpost.jp/amp/yasuhiro-nakamura/supplements0121_a_23622111/ 聞いたことなくて胡散臭い…が。 ↑の記事では他にも ︎︎︎︎☑︎お腹がすいている時に吸収されやすいため、朝食前がベストと言われている ︎︎︎︎☑︎マルチビタミンと吸収が拮抗するため、マルチビタミンを摂る2時間前が良い だがしかーーし！！Σ(ﾟﾛﾟ;) ︎︎︎︎☑︎ ビタミンC 鉄は主に十二指腸から吸収されますが、十二指腸は腸液の影響で弱アルカリ性となっています。 鉄は、電荷の状態によって二価鉄と三価鉄が存在しますが、アルカリ性で溶けやすいのは二価鉄です。 一方、食品に含まれる鉄は一般的に三価鉄なので、ビタミンCが一緒に存在すると、還元作用を受けて二価鉄となり、吸収されやすい状態になると考えられます。 → https://www.taiyokagaku.com/lab/mineral_story/04/ ｢食品に含まれる鉄｣とは… いろんな鉄が出てきて、どの鉄がどの鉄を表しているのかわか分からなくなってきてしまった★ オレンジジュースがいいのはビタミンCが関係あるの？どうなの？ マルチビタミンはダメだけどビタミンCはいいの？ 鉄にはokだけどヘム鉄にはngってこと？？？ 疲れたよパトラッシュ はい、明白なことは分かりません。 これを書いた人が専門家かどうかも、どこから彼らも引用来てきたかもわからないから信じるのは自己責任よ！！ ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ どうもこんにちはヘム鉄です。 僕は生理や日常的に貧血になってしまう女性の味方です！！ 鉄を作る要素が↑でもメンションしていただいた通り、ヘム鉄！と、その他諸々になってます！ こちらのヘム鉄、なんと ✔鉄 10㍉g ✔葉酸 70㌨g ✔ビタミンB12 1㌨g と豊富に、必要なもの(のうちのいくつか)が揃っております、いかがでしょう？？ 実際に飲んでみたEさんにインタビューしてみました！ Eさん(20歳) ｢元々レバーが大好きだったのでヘム鉄なんて（笑）って飲んでいませんでした。でもあるスタバの帰り道、貧血を起こしてしまって。ちょうど生理だったんですけど、ビックリしてしまいました。そこで気付いたんですけど、アメリカに降り立ってからレバー食べてなかったんですよ。間違いなく原因はそれなんですけど、焼き鳥という食べ物がなく、焼肉食べ放題に行かないと食べれませんでした。それも不味くて。行き着いたのがサプリメントでした。｣ ヘム鉄くん ｢そうなんですね！効果の方はどうですか？｣ Eさん ｢飲まないよりは飲んだ方がマシって感じです。生理二日目だけお腹痛い痛い族なのですが、これを飲むとそれがないです。飲まなかった時はあります。不思議ですね。普段から貧血に困っていたわけではなかったので、生理前後の10日間飲むという感じでしたが、さっき調べてやっぱり毎日飲んだ方がいいんだなってしりました。でも二日目痛くないだけで有難いので、恐らく10日間ごっくんを維持すると思います。普段はほうれん草(非ヘム鉄だけど)沢山食べて頑張ります。｣ 感想としては ✔粒が大きいので、飲み慣れてない人には厳しい ✔匂いが…酷くて最初は厳しい ✔でもコスパいいいいいいいい ってかーんじ ほんとに2日目の生理痛はこれで抑えられてると思っているから、もし気になったら飲んでみてね！ 効果が無くても保証は出来ないよ！ 愛をこめて。 Eさんより

ニキビで悩んでいる人に一度試してみてもらいたい商品です✨✨ DHCのヘム鉄です💓 1日2粒目安で、60日分入ってます。 ドラッグストアで769円でした☺️ 鉄:10mg 葉酸:70μg ビタミンB12:1μg が配合されています。 私は、口周りのニキビができやすくて、治っては別の口周りの位置にできて… ということの繰り返しで、スキンケアでは防ぎきれなくて悩んでいました。 口周りのニキビは、鉄分の不足が原因である可能性があると知って、これを買いました。 毎日2粒飲んでいたら、飲み始めて1週間経たないうちに、「あれ…そういえば最近口周りにニキビできなくなったな…」と感じるようになりました😊💕 鉄分不足は大人ニキビの原因の１つにもなってるみたいです。 この商品は吸収のよいヘム鉄由来の鉄が配合されているので、効率的に鉄分補給できるみたいです◎ 気になった方はぜひ一度試してみてください☺️ 最後まで見てくださってありがとうございました✨ #鉄分 #鉄 #鉄分補給 #鉄分不足 #ニキビ #ニキビ対策 #ニキビ予防 #口周りニキビ #大人ニキビ

お久しぶりです！dahyonLoveです！ 最近全然投稿出来なくてすいません…( .. ) 身長低い人集まれ〜〜〜!!ww 今回は「身長が伸びる？」と噂の亜鉛のサプリを 紹介したいと思います。 その前に軽く身長の伸びるためにはどうすればいい のかを紹介します 私は中一で147cmのチビです… 昔は皆と同じくらいの大きさだったのが だんだんと差が開いて今やクラスの中で2番目 位のチビです… 今が成長期!! ということで 「できるだけ背を伸ばす週間をつけよう！」 と思いストレッチなどを日々頑張ってます！ まず、背が伸びるには… 1．充分な睡眠 2．適度な運動 3．健康的な食生活 の3つが重要です!! 1．睡眠 「寝る子は育つ」1度は聞いた事のある言葉です 睡眠は身長に大きく影響します 特に10時から2時の間に成長ホルモンがおおく 分泌されます そのため、夜の10時には出来るだけ 眠るようにしましょう。 睡眠不足だと肌の調子も悪くなるので できるだけいっぱい寝ましょう!! 2．適度な運動 運動も大事です！ 激しい運動ではなく軽めの運動 がいいそうです！ 身長を伸ばすのと一緒にダイエットもできると 考えましょう（笑） 因みにオススメは縄跳びです 3．健康的な食生活 不健康な食事ばっかだと、もちろん背は伸びません 栄養のとれた食事が身長を伸ばします！ また、食べ過ぎには注意してくださいね！ そして本題に入ります(やっと本題w） 亜鉛のサプリ飲んでみた感想 0．7cm伸びました！ (｀･ω･´)ふぉおぉおお 一日に1回なので続けやすいです！ とりあえずこのまま続けたいと思います 最後まで見てくれてありがとうございます！ 何か質問がありましたらコメントお願いします！

DHC 亜鉛サプリ 2週間ほどこちらの 亜鉛サプリを服用しているのですが 凄い☺︎！！ ．髪の毛のボリュームUP ．バストが2カップUP ．肌に艶が出てきた 調べたところ、 女性の場合亜鉛を摂取すると 女性ホルモンが2倍になるんだとか( ˘ᵕ˘ ) 良い事ばかりですね！ もちろん男性も男性ホルモンが強くなるので 抜け毛防止、髪の毛にコシが欲しい方にも オススメです。 亜鉛のサプリって 変な味がすることが多いですが、 DHCの亜鉛サプリは カプセルで包まれているため 亜鉛サプリ独特の味がしないので とても飲みやすいです☺︎ ただし過剰摂取すると お腹が緩くなってしまうらしいので ご注意ください。 これからも服用し続けようと 思います❤

こんにちわー今回は、久しぶりに美白関連以外について、お話します！今まで、身長を言ってきてなかったですね。それは…コンプレックスだからwずぅーと一番前か、二番目でした！だけどこの方法を始めてから、養護教員から、学校１伸びたよ！と言われました。そのおかげで今じゃ自信しかありませんw私は、『成長期』というのを忘れないで聞いてください！ここで読み終えないでねー身長身⭐ノビルンジャーこれは、少し、お高めですが、一番最初に始めた物です。タブレット型で、ヨーグルト味で食べやすいです。ネットで購入しました。身長身長身長身長身長身長身長身長身長身長身⭐セノビーこれは、ちょっとだけマイナーかな？セノビックと同じ様なものですが、セノビックより、安くて、たくさん入っていて、カルシウムの量が多いので、好きです。。。身長身長身長身長身長身長⭐セノビックこれは、セノビーとブレンドして飲んでます。一応有名なんで飲んでます。身長身長身長身長身長身長身長身長身長⭐DHC亜鉛、皆さん身長を伸ばすのは、カルシウムだけだと思ってませんかー？？私は思ってました！亜鉛もいいらしいですwひじきとかに含まれてるみたいですが、なかなかとれないもので、サプリでとっています。２００円くらいで､とても安いので、カルシウムは、間に合っているという人は、試してしてください。身長身長身長身🌠まとめ　ノビルンジャー，セノビー，セノビック，DHC亜鉛　　　　

こんにちは、いろはすです🙌 今回は私が飲んでいるサプリと飲んで実感した効果を紹介します ・DHC マルチビタミン 以前はビタミンCを飲んでいたのですが、他のビタミンも摂取したいと思い、マルチビタミンに移行しました！ もともと薬もきちんと飲めるタイプじゃなかったので、毎日飲めるか心配だったのですが、習慣になれば毎日飲めました🙆‍♀️笑 (慣れるまでは普通に1週間飲むの忘れることもよくありました) 私の飲み忘れ防止対策は、ベッドの近くに毎日使うボディクリームを置いているので、一緒に置いています🙌 いつも必ず使うものと一緒に置いておくと目につくので良きです💕 片付けちゃうと忘れます(私だけ) 〜継続して飲むようになってから変わったこと〜 ・ささくれが出来なくなった もともと常にどこかの指にささくれが出来ていたのですが、飲み始めてから全く出来なくなりました🙆‍♀️✨ 最近はネイルオイルも塗ってるので、さらに出来にくくなりました💓 ・肌荒れが少なくなった 私はアトピー、アレルギー持ちなのでしょっちゅう肌荒れを起こしていました。 毎年春先になると顔全体が真っ赤になっていたのですが、今年はびっくりするくらい荒れなかった😭💕 化粧水がしみることも、メイクブラシが痛く感じることなかった！ ※ニキビに関しては、もともと出来にくい体質なので効果あるのか分かりませんが、私は飲み始めてからまだ出来たことがありません！ こんなに効果切れが出るとは思わなかったので、サプリにはまりそう…🤔 もし、ビタミンサプリってどうなの？って思う方は参考にしてみてください🙌💓

本日は、ニキビ肌、ニキビ跡に悩む私が現在飲んでいるサプリメントを どのような経緯で選んだか、と、その商品について紹介していこうと思います。 皮膚科で漢方薬（#十味敗毒湯）を処方されている為、飲み合わせなどが気になり、 サプリメントにどうしても抵抗があったのですが、 お医者様に聞いてみたところ、気にしなくていいよとのことで、 藁にもすがる思いで、サプリメントに手を出しました。 ニキビ跡に効くというのは、皆様おなじみ、 #DHC さんの#はとむぎエキス ですよね！！ 美白にもなりたかった私は、同じくDHCさんで #ビタミンC を最初のお供にしました。 徳用サイズを購入したので、3ヶ月飲み続けてみました。 確かに、ニキビ跡が少し薄くなってきたような気がしてきました。 どちらかというと、ビタミンCのほうが効果覿面で、 手腕が明らかに白くなり、血管が透けて見えるようになってきて、 一人でニヤニヤしてしまいました。笑 飲みきったので、また同じ商品を買おうとしたところ、 なんと、はとむぎエキスが売り切れだったのです… さすが、様々なSNSでバズっているだけありますね！！ とりあえず、はとむぎエキスのほうは諦めて、ビタミンのサプリメントだけ 買っていこうと、お店を徘徊しパッケージを凝視し、笑 #ビタミンBミックス が良さそう！となり、購入。 お恥ずかしながら、錠剤を飲むのが少し苦手で ビタミンCの粒に少し飲みにくさを感じていたのですが ビタミンBはMINTIAとまではいきませんが、そのくらい小粒なので 飲みやすかったです！！ はとむぎエキスのほうは、きっとこれからも欠品が見込まれるから 安定供給できる別のサプリを探そうと思い、 たまたまTwitterでどなたかがツイートされていたのですが、 FUJIMIさんというサイトの存在を知りました。 FUJIMIさんは、今の自分の肌状態に合わせて 自分だけのサプリメントをカスタマイズできるのをウリにされているようです。 簡単な質問にいくつか答えるだけで、自分現在の肌状態と おすすめのサプリメント、そのサプリメントの効用が分かるので とてもありがたいサイトでした！！ 私の診断結果は、 ハトムギ、プラセンタ、ビタミンACE、ビタミンB、フィッシュオイル を、補うといいですよ〜という結果でした！ お金に余裕がある方はこのまま、FUJIMIさんで マイサプリメントを購入された方が良いと思いますが…笑 金欠な私は、これを元にDHCさんで、似たようなものを探すことにしました。笑 そうしたら、あったのです…！！ #なめらかハトムギプラス が…！！ こちらには、先程の上記結果に含まれるハトムギ、プラセンタの他に、 コラーゲンやヒアルロン酸も含まれているので、なんだかお肌に良さそう！と 思い、はとむぎエキスよりかは値段が少しはるものの、こちらを購入。 こちらは3ヶ月ほど飲んでいますが、ニキビ跡が薄くなった気がするのと、 肌が心なしかふっくらハリが、あるように感じられます。 ネットだと胸が大きくなったって書いてる方がいましたが、 私にはそのような効果はございませんでした。。笑 ハードカプセルタイプで、飲む時に独特な匂いがするので 少し飲みにくいですが、頑張って飲んでいます。 そして、3ヶ月前に購入したビタミンBミックスがなくなったので、 #マルチビタミン を先日購入しました。 FUJIMIさんの診断結果にビタミンBが含まれていたので、 このままビタミンBを飲み続けようかと思ったのですが、 診断結果にビタミンACEが含まれていたので、 ならもう、マルチビタミンのほうが効率いいかな…と思いこちらに落ち着いております。 こちらの他に、食事関係の方ではDHCさんの#ニュースリム #ファンケル さんの#カロリミット を適宜飲んでおりまして、 気分が冴えないときはDHCさんの#セントジョーンズワート を飲んでいます。 食事関係のサプリメントは効果がある気がします。 焼き肉食べ放題をしても、翌日にはスッキリです。笑 セントジョーンズワートの方は、あまり効果は感じられなかったです… ピルとの飲み合わせにも注意がいるので、飲んでみようか 検討中の方はよく調べてから購入に至ったほうが良いかと思います。 今回は少し長くなってしまいましたが、 閲覧ありがとうございました🌹 #DHC #サプリメント #ニキビ跡 #ビタミン #ハトムギエキス #肌診断

毎日摂取してるサプリ。 値段も手頃で丁度いい。 劇的に変化した！みたいなのは無いけどまぁ、飲むと飲まないのじゃ違うね。 ビタミンCを飲みだしてから『肌綺麗になったね』って言われる事は多くなったけど、ビタミンCの効果だけでは無いからなんとも言えぬ。

皆さんは「イソフラボン」をご存知ですか？ イソフラボンと言えば大豆に含まれる成分！女性の美容にいい！！というイメージですよね(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ しかし、イソフラボンも取れば取るほど良いというわけではありません😱😱😱💦💦 ということで！🌝ｵｯ? 今回はイソフラボンについて詳しく説明して行きたいと思います！٩(｡•ω•｡)و 正しい知識をつけて健康的に美しくなっちゃいましょう✌️😇👍✨❤ ⚠️注意⚠️私は専門的な勉強をしているわけではないので不安な点があれば専門知識を持った方への装弾をオススメします。 ………………………………………………… まずイソフラボンとは⤵︎⤵︎⤵︎ 女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きをします。 元々は大豆の胚軸（生長すると芽になるところ）部分に多く含まれる抗酸化物質の1種で、細胞にダメージを与える活性酸素💥の働きを抑えてくれます！ 活性酵素ね働きを抑えるなんて、やるじゃないかイソフラボン……！！！ ではどうして女性の美容にいいのか？⤵︎⤵︎⤵︎ それは、女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）に似た働きをしてくれるので、女性の美しさや若々しさを保つことが出来るからです！ (エストロゲンは年を重ねるごとに減少してしまいます) 主なエストロゲンの働きとしては⤵︎⤵︎⤵︎ ・肌の新陳代謝を促進する ・髪のツヤやハリを保つ ・卵巣内の卵胞を成熟させて卵子を育てる ・子宮内膜を厚くする ・胸などを発育させて女性らしい体を作る ・コレステロールの増加を抑えて動脈硬化を防ぐ ・生理を安定させる ・自律神経を安定させる ・膣の自浄作用を高める ・骨を強くする ・乳がんのリスクを下げる やべぇ！女性にとっていいことが満載である…！！🌝🌝🌝✨✨✨ イソフラボンが多く含まれる食材⤵︎⤵︎⤵︎ 納豆・豆乳・油揚げ・豆腐・みそ など大豆からできている食材！ 摂取量は1日50~70mgくらいを目指して積極的に摂取するといいです！(納豆1~2パック分) イソフラボンは過剰摂取するとどうなるの？ ⤵︎⤵︎⤵︎ 取りすぎても呼ぶんは体から排出されますが、何事も取りすぎは良くないです。とくに妊娠中や生理中・生理前後はエストロゲンが多く分泌され ホルモンバランスが崩れるなどで逆効果になってしまうので、サプリなどでの接種はあまりオススメしません。どうしてもという場合はお医者さんに相談しましょう🌝👍 乳がんについて⤵︎⤵︎⤵︎ 先程「乳がんのリスクを下げる」と書きましたが「逆に上げてしまうのでは？」という研究者さんもおられます。 世界的に見ればみそ汁大好き日本人は欧米よりも大豆の摂取量が高く、乳がんの発症率も低いという結果が出ています。みそ汁を飲む頻度の統計でも、ほぼ毎日飲む人は乳がんの発症リスクが低いそうです。しかし他の実験で、閉経後の女性が5年間150mg取り続けたらがんの発症率が上がったという結果もあります。 ………………………………………………… 以上でイソフラボンについて詳しく説明していきましたが、どちらかと言えば不足しがちな成分なので毎日摂りすぎなければ健康を害することはなさそうです。またサプリからではなくできるだけ食材から取るようにするよう心がけましょう🌝✨✨ まとめ ✩イソフラボンは1日納豆1~2パック分の摂取量を目標にすると良い。(豆腐なら通常サイズで半丁~1個) ✩妊娠中、生理中・生理前後は摂取量に気をつける ✩閉経後のイソフラボン過剰摂取に気をつける 以上です！！！ これは医療系の学校に行っているわけでも、専門的に勉強しているわけではないただの子どもが書いたものです。責任は負いかねます、ごめんなさい(っ´;ω;`с ) もし体に異常が出た、美容成分の摂取について不安な点や疑問点があるという方は専門の方やお医者さん、薬剤師さんに尋ねることをオススメします┏○ﾍﾟｺ #くーの雑談 #くーのスキンケア

これも飲んでました。乳癌の方はお薦めしません。大豆イソフラボンが原因ではないと思うけど女性ホルモンと似た働きをするそうです。

以前の投稿で#女性ホルモンとイソフラボン についてお伝えしました 予想外にもたくさんのいいね👍グリップ📎頂いて嬉しく思います✨ ありがとうございます❗ 今回は#女性ホルモンの付き合い方 について 前回と合わせて見ていただけると幸いです❗ 自分の考えも織りまぜ簡単めにまとめたつもりでしたが...長くなりました🙇💦 興味あればこのままご覧ください🙇 『魅力的な女性になるためのホルモン』 『女性ホルモン増やしてキレイに！』とよく巷では聞きますが... 私は女性ホルモンをちゃんと理解しないと 美容に効果ないと思います 残念ですが女性ホルモンは増やせません❗ バランスを整える事はできます✨ 一概に女性ホルモンと言いますが 「エストロゲン」と「プロゲステロン」の２種類からなります この２つが順調に分泌され増減しながらおよそ28日周期で繰り返されます(個人差あります) ２つのホルモンの役割とは エストロゲン(卵胞ホルモン)は卵子の細胞を生成し 内臓脂肪を減らし肌や髪のツヤを与えてくれたりします 女性をつくるホルモンと言われる美ホルモンです プロゲステロン(黄体ホルモン)は排卵を促したり妊娠を手助けしてくれるホルモンです ですが、代謝が悪く浮腫みやすくなる欠点があります そして女性ホルモンは脳の司令で卵巣から分泌されます ２つが順調に分泌されない原因のほとんどが自律神経の乱れと言われてます❗ 自律神経を整えるには 食事、睡眠、運動etc. 規則正しい生活をするのが第一と思いますが 自分の体のリズムを知ることも重要と思います 各ホルモン分泌の一般的なタイミングをサムネ2のグラフでまとめましたのでご覧ください ※健康で一般的な方の例です‼ 全ての人がこのグラフ通りではありません 生理の周期をメモされてる方も多くおられると思います 基礎体温をつけると精度が上がって分かりやすいです 更に、体の調子、肌の調子(「ニキビ出来た‼」とか「調子良いゾ」等)メンタル状況も記録してみます 専用アプリもありますし、 DAISOでは健康管理帳が売られてるのでそちらも利用するのも便利です✌ そこからご自分の『絶好調期』『不調期』が分かると思います (勝手にネーミングをつけました💧) 一般的にエストロゲンの多い『絶好調期』(生理後～１週間くらいまで)はダイエットや肌のお手入れに力を入れれば効果的に結果が現れたりします 逆に『不調期』は心身を休めストレスを溜めないこと お風呂でリラックスしたり、好きな事をして この時期を心穏やかにやり過ごすのです✨ 特に排卵直後はエストロゲンが一番少ない時なのでこの時に摂取量に注意してイソフラボンを摂取するのがオススメです！ サムネ3枚目を参考にしてみてください★印の所です✨ ～まとめ～ 私は女性の体は精密機械だと思います “脳” “体” “自律神経” “食生活” “ストレス”どれかに問題がればすぐ崩れてしまう...🙍 何となくダルい...そんな時も 自分の体の声に耳を傾けて自身を労ってあげてくださいね♥ ツラ過ぎる不調がある方は婦人科を受けられた方がベストですが、投薬になると副作用もあるので まず自分の体リズムを感じて規則正しい生活が送れるようにしてみてはいかがでしょう⁉ 基礎体温やご自分の日々の健康状況を記録した物を病院の先生に見て貰うと不調の原因も分かってもらいやすく良いですよ～ 女性ホルモンのメカニズム等奥が深いテーマなので不足部分もあると思います ご自身でも調べて考えるのも良いと思います👍✨ ２つのホルモンと上手に付き合って 美容の役に立ててください🎵 長くなりましたがここまでご覧頂きありがとうございます✨ 疑問点、質問等あれば受け付けております✨ #女性ホルモン #PMS #更年期 #ダイエット #生理周期 #基礎体温 #規則正しい生活を

今回のツアーからコンサート必須アイテムに新しく仲間入りしたコイツ！ #DHC速攻ブルーベリー ドーピング剤とヲタクの中で有名だったので使ってみたら本当に素晴らしいドーピング剤でした。 1日目と2日目は使い方を間違えてたのですが、3日目に漸く(遅いわ)公演30分前に飲むと効果が発揮されると気づき飲んでみた。 東京ドームの天井……ぶっちゃけモニターも双眼鏡で見る位置……あっ……終わった。 って思ってたら…… 隣のオカンは私より絶対目がいい筈なのに、見えない見えない言ってるんだけど……私は見えるよ……？ why？？ 前にも同じような席だったのにすんごい担当の顔双眼鏡越しに見えてるよ？相変わらず可愛いよ？私の妄想で見えてるわけじゃないよね？ びっくりし過ぎていつもの倍双眼鏡使ってしまった。 コンサート三種の神器に仲間入りしそうです。(そしたら四種の神器になるけどな) #コンサートの必需品 #ジャニヲタ

Twitterなどで話題になっていて現場があったので買ってみました！！！ 最初はほんとにクリアになるの？と半信半疑でしたが開演する約20分前に友人と飲んだところお互いコンタクト着用していますが、開演までには視界が飲む前よりクリアになった気がしました！！あるのとないとのは違うのでこれからも飲みたいと思います☺︎ 友人もクリアになったと驚いていました！！

サプリメントで目が(一時的に)良くなる時代 SNSで見かけたため、某ケーポドルのコンサートで使用してみましたが本当に視界がはっきりとしました。開演30分前くらいに飲むといいそうです🙆‍♀️

1粒に250億個以上のビフィズス菌B-3が配合されたサプリメントです。森永乳業さんのビフィズス菌B-3だそうです。 1日に1粒でよくて毎日おなかスッキリです。お肌の調子もいいように感じます。 善玉菌はさまざまな病気を防ぐよい菌だそうなので続けることで増えるといいなぁと思います。

2週間続けましたがやはりサプリだけではダイエット効果はありませんでした。 #リクエスト募集 #はじめての投稿

ダイエット効果はわかりませんが、 また買いたいと思うサプリメントです。 お腹の調子が良くない方にはオススメ。 何より、1日1粒はとっても楽。 想像以上に続けやすいです。 ヨーグルトも食べますが、どうしても量たべられないときもあるのでいいですね。私自身お腹がぐるぐる言いやすい(空腹ではないのに)ので、 寝る前に飲むと少し楽な感じがして続けてみたいなと思いました。

LIPPSでもレビューの評価が良かったので 購入してみました。 わたしは職業柄、体力仕事なので脚もかなり パンパンになります😰一日中足袋なので終いには 足袋が入らない…こはぜもしまらない… 致命的😑 商品説明には、4大成分で水分すっきり！！ メリロートエキス200mg ジャワティーエキ20mg イチョウ葉エキス20mg トウガラシエキス2mg これが一日目安量あたりだそう。 スタイルをキメたい人のダイエット くつがきつくなるという方にオススメ💓 開けてみると黒色のソフトカプセルが入っています。 以前DHCのショップでバージンココナッツオイルサプリを 定期的に購入していました。 肌の調子もよく体重キープにも効果はあったよう。 特に理由はありませんが途中で辞めてしまいました😅 また見つけたら買おうかと思います。 このサプリと同じ形状で少しぷにっとしたかんじのサプリ 飲みやすいと思います😛 ココナッツオイルは30日分、メリロートは20日分を購入。 ハトムギも欲しかったけどどこにも置いてないのはなぜ？ とりあえずこのメリロートで効果がでたら嬉しいな～😌 ※御手洗の回数多めになったので大切な日には 飲まない方がいいかと個人的に思いました😅 追記 20日分飲み終わりそうですが、初めの何日かは御手洗 近いなと思ったのだけど身体が慣れてきたのか 気になりませんでした！ 朝飲むとパンパンだった足がだんだん楽になって 大体15時頃、浮腫んで痛かったのがぜんぜんパンパンに なってない🙄どういうことだ？と疑問だらけですが リピ確定です💕😽 ちなみにバージンココナッツオイルも再度買いました！ 肌の調子がやはりいいです😋

#化粧品あるある 口紅で唇が荒れて痛いおー グリグリっとしたシコリになって固まってる(´꒪⌓꒪)… 今度お金貯めてココナッツオイル買いに行こ。どうか早く甘い唇になってくれますように🙏🙏🙏 コットンパックでプルプル目指そっと

DHC 持続型ビタミンCに星5個の評価をつけました。 バージン ココナッツオイルに星5個の評価をつけました。 香るブルガリアンローズカプセルに星5個の評価をつけました。 パーフェクト野菜に星5個の評価をつけました。

＊DHC マルチビタミン・マルチミネラル＊ 両方共60日分を購入しています。 今回はお肌と健康の為のお供のご紹介です。 マルチミネラルには カルシウム・鉄・亜鉛・銅・セレン・クロム マグネシウム・マンガン・ヨウ素・モリブデン が入っています。 マルチビタミンには B-カロテン・B1・B2・B6・B12・C・D・E・Ｐ ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸 が入ってます。 効果が出ているかは不明ですが、確実に不足している栄養素ばかりなので飲んで補えればと思って愛用しています。 ◼︎一部効果のご紹介◼︎ ※写真からでも読めると思いますが…。 ビタミンDにはカルシウムの吸収を促進してくれる効果があるようです。 そしてビタミンBさん達は皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれる効果があるようです。 その効果は亜鉛にもあるそうです。 ビタミン・ミネラル共に手に出しやすいお値段ですし、持ち運びしやすい袋タイプな所も気に入ってます。

💊おまじない程度の気持ちで飲んでる健康補助食品💊 ハトムギは言わずもかな、透明感やコンディションキープに。ビタミンEも入っています。 マルチミネラルは、カルシウム、鉄、亜鉛、銅、マグネシウム、セレン、クロム、マンガン、ヨウ素、モリブデン。歯と骨、血液、味覚、皮膚粘膜の維持、体内酵素と血液循環の補助に役立つものです。しかしこれ、味が独特。 マルチビタミンはなんかいっぱい入っています。皮膚粘膜の維持、赤血球の形成補助、骨形成補助、細胞の維持、夜間視力補助。 健康補助食品は寝る前に飲んでいます💊 日中だと、排泄までが短いので……なるべく寝ている間に身体に浸透してもらいたい。 サプリに頼るのは良くないと思いつつ、野菜も食べないし貧血なので、補助としてはあってもいいのではないかなと思います。 使えるものは使った方がよし。

マルチビタミン【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】に星5個の評価をつけました。 マルチミネラル【栄養機能食品(鉄・亜鉛・マグネシウム)】に星5個の評価をつけました。 DHAに星5個の評価をつけました。 Briller クリスタルホワイトに星5個の評価をつけました。

香るブルガリアンローズカプセルに星5個の評価をつけました。 II型コラーゲン プロテオグリカンに星5個の評価をつけました。

なめらかに星5個の評価をつけました。 セラミドに星5個の評価をつけました。 ブルガリアローズに星5個の評価をつけました。 乳酸菌に星5個の評価をつけました。

DHC 持続型ビタミンCに星5個の評価をつけました。 バージン ココナッツオイルに星5個の評価をつけました。 香るブルガリアンローズカプセルに星5個の評価をつけました。 パーフェクト野菜に星5個の評価をつけました。

クリアクネアに星5個の評価をつけました。 コエンザイムQ10ダイレクトに星5個の評価をつけました。 乳酸菌 EC-12に星5個の評価をつけました。

なめらかに星5個の評価をつけました。 セラミドに星5個の評価をつけました。 ブルガリアローズに星5個の評価をつけました。 乳酸菌に星5個の評価をつけました。

#ホワイトニング#細胞エネルギー#腸元気

コンタクトをはめていると午後から霞んできたりと疲れて来るので目のケアの為に購入。 使用方法： 水or白湯にて1日2粒服用。 使用感等： ・大きさ…カプセルタイプの小粒。 （とても、飲みやすい） ・目の疲れ、疲労などが少し良くなった感じがしてます。（長時間のバソコン作業などは特に購入場所効果を実感） 感想： 目のピントや霞などがまだ気になるので使用を続けて行こうと思います。 （2019年春〜現在） #サプリメント #DHC

キャンメイクのパーフェクトマルチアイズは前から使ってたんですど、少し赤みがあるブラウンにはまりましてカラー03を買ってみました 使うのが楽しみ！！ DHCのブルーベリーエキスは目が疲れやすいので飲んでみましたが、飲まない頃よりは目がスッキリというか、いい気がします👀✨✨✨✨✨ 速攻ブルーベリーも気になる…👀 ニキビが酷いので美顔水買ってみました…これめちゃくちゃいいぞ！！！！ ニキビ出来にくくなったし、肌ツルツルになった気がします…！！ なぜもっと早く買わなかった私！！お馬鹿！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！💣💥🔥 欠点は臭いと、あと水分が飛ぶことですかね… でも水分飛ぶことで他の化粧水が肌に吸収されてる感じがしているので私は好きです👏 臭いは慣れるまで大変かも…鼻の下に思いっきり塗ると｢うぉっほうぉ！！！！｣みたいなゴリラ的な感じでむせます リピ決定！！ あと余談ですけどキャンメイクの限定品のプライマー、ストック買ってしまった…通常品になりませんか井田ラボラトリーズさん…😭😭😭😭😭😭😭😭😭 あとキャンメイクのスムーススキンプライマー、売ってるところ少なくない…？ このプライマー限定品だっけ…？ってくらい見かけない…私前回どこで買ったっけ…？？？？これも凸凹カバーしてくれるから良く使ってます

ずっと前から気になってたけど、訳あって買えずようやく購入して飲むことが出来ました！ お恥ずかしながら私は錠剤が凄い苦手でサプリ系のものに手が出せずにいました😣💦 でもどーーーしてもサプリメントを飲んでみたくて飲みやすいだろうと思っていたソフトカプセルのもの中心に(いや、ソフトカプセルしかないw)購入しました！ 思っていた通り飲みやすい！ クイッといけます笑 あ、まだ飲み始めたばっかなので効果は追々レビューさせて頂こうとは思っています🤚 ちなみに生酵素を飲み始めて思った事は便通が良くなった気がします 元々悪い方では無かったのですが、更に良くなったような…( ´꒳​` ) そして気持ちだけかもですが、お腹が凹んだような…( ´ཫ` ) あ、ケースは無印のものにダイソーのシール貼っただけの自作ピルケースです( *¯ ¯*)ﾑﾌﾌ と言った感じで今回は購入して飲んでみた感想(ちょっとだけ)でした🙋‍♀️ このサプリメントオススメだよ！とかあったら是非教えてください🙇‍♀️💕

♡本日のお買いもの♡ 実店舗で買ったのは、 DHA サプリメントです。笑 私、病気をしまして、入院中に10キロ、 そして退院後、自宅療養期間に10キロ。 加算され、通算20キロ増量。笑笑 さすがに、美容だの言ってられない と思い、カロリミットは効果がなかったので、こちらを購入してみました。笑 魚類は食べるんですけどね。 ものは試しに、本日夕食前に2粒飲みました。 タブレットではなく、カプセルで飲み込みやすかったです。 しっかり、DHCのロゴが入ってる笑 飲み切ったら、評価したいと思います❣️ #本日のお買いもの #大人のダイエット #インナーケア

肥満解消のために購入しました。飲みやすいです。できることなら運動とせずに痩せたい。⬅運動しろ

本当はお魚を食べればいいんです。 でも、１日を振り返って、食べていなければ夕食の後に飲みます。

これは、生理前の憂鬱やイライラに悩んでる人にぜひ飲んでいただきたい！！ 私は高校生の時、婦人科系の病気で入院したことがあって それと関係があるのかは分からないけど 生理前の憂鬱やイライラは本当に凄まじいものです。笑 もうこのままでは人間関係が全てだめになってしまうのではって悩んでいた程で 本当は病院に行った方が良かったのかも知れないけど 高い薬だと続けられないと思って とりあえずセロトニンの分泌を促してくれて、気分を穏やかにする効果があるこちらを試しに買ってみることにしました💡 毎月排卵日から生理が来るまでの2週間程度しか飲んでいないのですが、飲んでるか飲んでないかで人格が相当変わります。 サプリメントなので、合う合わないあると思いますが、同じような悩みを抱えている人にはぜひ1ヶ月からでも試してもらいたいです！！

４月が始まり新しい環境や変化が あったひとも多いのではないですか？ 私は環境の変化や 季節の変わり目など どうしても気が沈みやすいです。 また毎月のレディースデイに イライラ、キーキー、 どか食いそのルーティンにまた ずーん、、(T-T)となっていました。 どうにかしたいと色々試みてはいたのですが その時調べて出てきたのが 今回ご紹介する ➡️➡️DHC セントジョーンズワート です。 別名「ハッピーハーブ」とも言います。 気持ちの健康に大切なハーブとして有名です。 すぐに即効に効果がでてくるわけではありませんが 飲み続けていると だんだんと効果がでてきます。 ハッピーに過ごしたい方 気持ちの波が気になる方 人間関係が気になる方 ストレスなど負荷が多い方 毎月のレディースデイにブルーな方 お手にとってみてはいかがでしょうか？？ 現代人の味方になるものだと思います✨ ブルーなときも前向きに！ 元気な気持ち、応援ハーブです ただ、、⚠️⚠️気を付けること⚠️⚠️ としてあるのが 他の薬と飲み合わせがよくないものが あります。 経口避妊薬(ピル) 強心薬、気管支拡張薬、など 他の薬を服用中の方は セントジョーンズワートにより 効果が減少するおそれがありますので そこだけは調べてから飲んでいただけるとと 思います🙇

生理前の情緒不安定が辛くて購入してみまし た。 20日分で500円ぐらいでした！ 思い込みかもしれないですが、すっきりしているんです😅 これはびっくりです😂 なんだかケロッとしています。笑 耐性が付かないように毎日は飲まないようにします！

体の中からも綺麗になれるように✨グミのサプリと錠剤のサプリ買って飲み始めました！グミはお菓子代わりにできてお得😆ぜんぶファミマで数日分が安く手に入るので、お試しで買ってみてもいいかも💁‍♀️ サプリって飲みづらいデカい錠剤とかだと続かなくなるから、お試しサイズあるのいいですね！

🐇 サプリメント グミ 💖 DHCさんから最近ファミリーマート でも販売されている新商品かつ新感覚な サプリメントグミ！✨✨✨ １日２粒で７日分入っています((* ॑꒳ ॑* )) 私はオンラインで20個分お得セットを 購入しました🙌🏻 大体、2ヶ月ぐらい持ってくれるはず🤔 早速一口食べてみると、キチンと1粒1粒 噛みごたえがあって食べやすくなってます！ サプリメントの独特な苦味も無く、 ついつい食べ過ぎてしまうぐらい美味しい です😳 私が購入したのは、コラーゲンはピーチ味 ・乳酸菌はヨーグルトとなってます！ 色々なシリーズが発売されているみたいで 自分の身体にあったものをサプリメント グミで補える素敵ですね✨✨✨ 夜食べ損ねても職場で手軽に栄養補充を 出来るのでおやつや息抜きの時にも良い 感じですね！！😋

歯ごたえがあって美味しいです！ 味もしっかりしていて苦味とかもなく食べやすいです(*´ω｀*) 1日2粒なんですが、いっぱい食べたくなります笑 パソコン仕事なので、 ブルーベリーをリピートしたいと思ってます(*ΦωΦ*)