![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
手作りの方が低カロリーでナッツの良質な脂質やオートミールの食物繊維をしっかり摂れる💛 ナッツを加えることで噛みごたえが増して満足感もアップするので小腹が空いたときのおやつにぴったりです✨ プロテインの味によっていろいろ変えてみるのも楽しいです🫶
もっと見る関連するクチコミ
51
3- 2026.01.14
プロテインは大の苦手で試しても続かず。でもとけるちゃん PROTEIN POWERを知りこれならいけるかも！ オートミールパウダーとペーキングパウダーと牛乳or水で混ぜてレンジでチンしたらマグカップケーキの出来上がり♡ とけるちゃんは他のプロテインより栄養素が多くオートミールも栄養抜群なので身体の内側からキレイになって行きたい！
もっと見る
- 49
- 1
- 2025.09.17
やさしいソイプロテインは、国産高オレイン酸大豆/喜界島きび砂糖/海水塩なぎさ/米麹と、シンプルな原料設計◎ 人工的な香料や甘味料を使わず、ナチュラルな風味を活かしているのが特徴🌿 植物由来でヘルシーなプロテインで、毎日飲むのが楽みに⋯ しっかり混ざると、ミルキーでやさしい味わいになって、間食代わりにも取り入れやすかったよ🤍
もっと見る
- 67
- 0
- 2025.12.29
＼オートミールでプロテインパンケーキ 𓌉◯𓇋／ダイエットに使われるオートミールや、プロテインを用いたパンケーキです 𓌉◯𓇋〜材料〜オートミール30g114㌍水90㎖ バナナ 1本 86㌍豆腐 160グラム 98㌍プロテイン 1食分（21グラム）83㌍片栗粉 大さじ1.5〜245㌍〜60㌍合計426㌍（大さじ2の場合…441㌍）意外と甘くなかったのではちみつを入れても良いかもしれませんお好みでトッピングとして、ココアバウダーやバナナドライフルーツなど🍇🍓プロテインはSAVASのリッチショコラを使いました🍫
もっと見る
- 121
- 24
- 2021.05.25
*SAVASホエイプロテインココア味*50食分1,050gAmazon【4,126円(税込)】※先日マツキヨで見かけましたが、Amazonの方が安かったです…！*Kellogg'sフルーツグラノラ*朝積みいちご850gAmazon【990円(税込)】*日食プレミアムピュアオートミール*300g×4袋Amazon【1,579円(税込)】タッパーはセリアで買いました。こんにちは！みほです。今回は最近のダイエットについてお話させていただきたいと思います。最近はひなちゃんねるの・脚・おしり・二の腕・腹筋をよく見ています。中でも1日で腹筋を割る筋トレ！はものすごくきついです…。
もっと見る
- 31
- 1
- 2020.05.30
夜に作って、朝すぐに食べられるオーバーナイトオーツ♡ チョコバナナ味のレシピです✍️ バナナのカリウムでむくみ解消、豆乳や純ココアもダイエットに効果的、腸内環境を整えるヨーグルト、食物繊維たっぷりのオートミールで腸活もできちゃう❤️ 嬉しい効果ばかりの材料を使ったオーバーナイトオーツです✨
もっと見る- 50
- 6
- 2024.11.25
頑張ってるはずがなかなか痩せない30代主婦、オートミールはじめました。3月後半から自己流の筋トレ→痩せず。4月中頃から、ひなちゃんねる様に頼る。(1週間でお腹痩せ、1週間で脚やせ、1週間で腕痩せなど)お米もかなり減らす。→痩せず。なぜ？体重のわりに、痩せて見られることも多い私。社交辞令とかそういうのもあると思うけど笑昔からスポーツ好きで部活も入ってたし、運動はしてたし、仕事で体動かすことも多い。息子娘と公園で体動かして遊ぶことも多い。お腹の奥は固いし、脚とか二の腕も力入れると固い。なぜ痩せないのか気になり調べてみたところ、筋肉太りではないか？という結論に。今の私は筋肉の上に脂肪がのっかってる...
もっと見る
- 104
- 3
- 2021.05.28
森永製菓さんが手がける新商品本格派女性向けプロテインがウィダーから新登場飲んでみたくてようやく見つけて購入美容と健康のためにプロテイン週間はじめました森永製菓『ウイダープロテイン効果』＜ソイカカオ味＞手軽に美味しくプロテインと不足しがちな栄養がチャージできる本格派女性向けプロテイン毎日の美容メンテやボディメイク、インナービューティにオススメ️女性に嬉しい魅力的な成分たっぷり若い世代やアスリート女子以外でも、日々に健康メンテやダイエットなどにも使用できる商品魅力ポイントは植物性プロテインである大豆タンパク質を15g配合！良質なタンパク質を美味しく摂取...
もっと見る
- 64
- 2
- 2021.06.21
【私が22キロ痩せた方法!!】プロフィールに痩せた事を書いてみまっしたが。2020年12月から2021年9月今現在までで、22キロ痩せまっした。元が超絶おでぶなのでまだまだダイエット継続中でっす!10キロ減った頃から…ど う や っ た ん や !?と周りにも良く聞かれまっしたので何をしたか5つの事を書き残しておきまっす。[目次]1.恋は最強!!協力者にアドレスを貰った!2.毎日筋トレをした!3.米とさよならした!4.タンパク質を多く摂取した!5.レコーディングダイエットで栄養管理をした!1.恋は最強!!協力者にアドレスを貰った!私、男の人が苦手で生涯ソリストを突き通すつもりだったのですが...
もっと見る
- 85
- 7
- 2021.09.15
私は食べることが本当に本当に大好きで、朝から晩まで3食きっちり食べたい派です！！ 私の大好物は豆腐やはんぺん、のり、、などなどヘルシーなものなのですが、大食いなのもあり、ヘルシーなものを大量に食べて太ってしまうタイプです。 この時は太ったなーと思ったら筋トレをしていました。 このときはスープダイエットをしました！ 私はこのスープダイエットで5kg痩せたのですが、5kg以上は痩せることができませんでした。 停滞期に入ってからは、ウォーキングをしても、筋トレをしても、ストレッチをしても、食事制限をしても痩せませんでした😭 私は下半身に肉がつきやすく、上半身だけを見れば痩せている方です。
もっと見る
- 1912
- 809
- 2021.08.19
おすすめアイテムザバス×ソイプロテイン
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ザバス シェイプ&ビューティ | 1,620円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第111位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る |
 | ザバス ソイプロテイン100 | 129円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第63位 | ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎ | 詳細を見る |
 | ザバス Shape＆Beauty |
| プロテインランキング第79位 | 詳細を見る |
おすすめアイテム森永製菓×ドリンク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 森永製菓 おいしいコラーゲンドリンク |
| 健康・美容ドリンクランキング第194位 | コラーゲンペプチドやセラミドが含まれていて、美味しく手軽に摂取することが♡ | 詳細を見る | |
 | 森永製菓 inゼリー | 216円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | ゼリー形状だから続けやすい 忙しい朝でも、外出先でも、サッと飲めるのが魅力。 | 詳細を見る |
 | 森永製菓 ウィダーinゼリーマルチミネラル鉄分 |
| サプリメント・フードランキング第188位 | 味もぶどう味でおいしいし変な味は全くしません♡ | 詳細を見る |
ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第9位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第10位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
Glowmuse スキンバランスパウダーレモンフレーバー |
| サプリメント・フードランキング第14位 | 詳細を見る | |||
Glowmuse オールデイグロウコラーゲンピーチ |
| サプリメント・フードランキング第17位 | 詳細を見る | |||
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る | |
森永製菓 inゼリー | 216円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | ゼリー形状だから続けやすい 忙しい朝でも、外出先でも、サッと飲めるのが魅力。 | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第34位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第20位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第51位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る |
オートミールランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第42位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
クエーカー インスタントオートミール | 498円 |
| シリアルランキング第15位 | 低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡ | 詳細を見る | |
カルビー ベイクドオーツ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第43位 | 見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。 | 詳細を見る | |
ケロッグ オートミール | オープン価格 |
| シリアルランキング第17位 | 一食分がコンロや他の調理器具なしで 手軽に作れちゃうので 私でも続いてます☺️ | 詳細を見る | |
RICHY Oatmeal Mini-Bite |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第91位 | めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる！ | 詳細を見る | ||
ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん |
| シリアルランキング第23位 | カレーや、どんぶりものに合わせたり 焼き魚と一緒に食べても合いそう✨ | 詳細を見る | ||
ニッショク オーガニック ピュア オートミール | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第113位 | ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚 | 詳細を見る |
ソイプロテインランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ザバス ソイプロテイン100 | 129円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第63位 | ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎ | 詳細を見る | |
ザバス シェイプ&ビューティ | 1,620円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第111位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る | |
ミルイット ミルイット プロテインシェイク・ポケット型 |
| サプリメント・フードランキング第147位 | さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。 | 詳細を見る | ||
FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン | 9,878円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第88位 | どの味も本当に美味しい！ 甘さもあるし粉っぽさもない！ 私はミルクティー味がおすすめ🐻 | 詳細を見る | |
ミルイット ミルイット プロテインシェイク・ケース型 |
| 健康・美容ドリンクランキング第109位 | 中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟 | 詳細を見る | ||
バルクス バルクス ソイプロテイン |
| 健康・美容ドリンクランキング第189位 | 美味しい♥️ほうじ茶ラテの味がホッコリ(*^^*)🤎 | 詳細を見る | ||
スリムアップスリム 酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ | 2,305円 |
| プロテインランキング第34位 | スリムアップスリムはとても美味しくて特に抹茶好きの私は抹茶の味がお気に入り♪ | 詳細を見る | |
MADPROTEIN ソイプロテイン |
| プロテインランキング第37位 | ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！ いつも豆乳で飲んでます。 | 詳細を見る | ||
武内製薬 THE PROTEIN ソイプロテイン | 3,280円 |
| プロテインランキング第45位 | 詳細を見る | ||
mariness マリネスプロテイン | 3,980円 |
| プロテインランキング第44位 | 詳細を見る |
うゆさんの人気クチコミ
肌も髪も脂性の私。どんなに丁寧に洗っても、朝には頭皮が油でギチギチ。仕方がないので学生時代からずっと朝シャン派でした。その悩みを一度に解決してくれた救世主がコレ！【使用感】一般的なシャンプーよりかなりサッパリする印象。※逆に髪のパサつきが気になる方はオススメしません。【どんな人におすすめ？】脂性肌の方。夜に頭を洗っても朝にはベトベトになる方。#はじめての投稿
もっと見る
- 62
- 2
- 2022.05.27
たんぱく質を吸収しにくい体質のため、プロテインを飲んでいた。でも牛乳で飲んでも味が苦手。朝から冷たいものを接種してお腹も冷える。そんなときにかなりおすすめできる接種方法。もはやブラウニー。【使った商品】ザバスソイプロテイン100ココア味ニッショクプレミアムピュアオートミール森永製菓純ココア【どんな人におすすめ？】プロテインやオートミールが苦手な方に！【材料】・卵1個・純ココア 大さじ1(約8g)・塩 少々・お好きな油 大さじ1.5(約・オートミール 30・チョコ味のプロテインパウダー 30g・牛乳 調整しながら【道具】・オーブン対応の容器・泡立て器【作り方】・卵1個★泡立て器で混ぜる...
もっと見る- 44
- 3
- 2022.06.01
騙されたと思って一度使ってみてください。感動します。私はこの商品のおかげででネイルすることが滅多になくなりました。もちろん、ネイルする方にも、ネイル乗りが良くなるのでオススメです！#購入コスメレポ【使った商品】LaSACHIナノネイルシャイナー【商品の特徴】爪切りと爪磨きの両方がこの一本でできる！【どんな人におすすめ？】■爪の表面の縦線などが気になる方■仕事柄ネイルができない方■ネイルが面倒くさい方【ポイント】■甘皮部分は円を描くように研磨するとよりキレイに！■爪の長さを削った後は、角面を軽くなぞるように研磨すると削り面が丸くなって手触りが良くなる！
もっと見る- 44
- 0
- 2022.06.10
コメント