自然派研究所・クエーカーのサプリメント・フードを使った口コミ -今朝の体重は、昨日の夜からマイナス600g😊

これオススメです！オートミールオムレツ！！材料は凄く少なくて・卵1個・オートミール20～30ｇ・コンソメ小さじ2分の1位・お好みでチーズとブラックペッパー？です！作り方は簡単①耐熱容器にオートミールを入れてオートミールが浸る位水を入れます。②...

オートミールのいいところ・お米などの他の主食に比べて糖質が低い！・食物繊維が豊富で便通が良くなったり、腹持ちも良い 細かくなっている方が簡単にふやけて食べやすいです。お湯を注ぐだけでOKのものも！ オートミールに水を加えて、電子レンジでチンするだけ！ 最近こればっかりでおすすめ✨✨ 牛乳+チーズ+コンソメスープの素 鶏がらスープの素+卵+(ごま油+ごま) ほんだし+明太子 水は多めの方がその分ふやけてオートミールのかさが増えるので満足感があります✨

※備忘録QUAKERオートミール。小生が幼児〜小学生だったころ、日曜に父親がこの「クエーカーのオートミール」で塩味のお粥を作ってくれることがよくあったのである。これと、パーコレーターで入れたコーヒーのカフェオレである。そんな懐かしの「親父の味...

電子レンジで作れる！激ウマ『オートミール卵雑炊』楽天レシピＭ_AckermanさんのレシピID1960010394です！→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1960010394/《材料1人分》オートミール...

ダイエット中って食事のかさが減って普段順調な人も便秘になりがち。そんな時はオートミール粥のアレンジレシピがおすすめ。私の黄金レシピオートミール･･･大さじ3くらいミートボール･･･ひと袋とろけるチーズ･･･1枚お好みで塩、醤油、タバスコなどオ...

こんにちは、今日はオートミール😊最近はオートミールも良く食べられるようになったのか良くネットやフリマアプリで、見かけます。私は1年ほど前から糖質コントロールをしていて主食はオートミールです。スーパー等に売ってる比較的手に入りやすいオートミール...

　オートミールダイエット🥣　私はこれをマックスバリューで買いました！穀物コーナーにあります！レシピ①お茶漬け　オートミール約30グラムをお椀に入れ、お湯をオートミールより少し多めに入れグルグルまぜ、ふやかす。　そのあとお茶漬けの素とお好みで海...

お久しぶりです！けむっそです🐛おかげさまで受験も終わり、バイトを始めて毎日充実しています🙆‍♀️そこで気持ちに余裕もできたのもありダイエットを始めたんですよ！実は去年の自粛期間にもダイエットしててその時に見事-8kg達成できたんですが、受験の...

ダイエットを始めるにあたってオートミールにハマり、数食試しました！王道のクエーカー、日清のプレミアムピュア、ケロッグを今のところ完食した感想です。めんどくさがりでインスタントしか買わないので💦しっかりお料理する方はまた別かもしれませんが、ぶっ...

こんにちは고고です✊🏻💭今回は私がはまりにはまっているクエーカーのインスタントオートミールを紹介していきます❕📍クエーカーインスタントオートミールまずオートミールについてです！知らない方も多いかもしれませんがまず、オートミールとはオーツ麦を調...

朝ごはん食べないと血糖値あがったり 太ったり、やる気下がったり、ヘロヘロになりやすかったりetc 食べない方がマイナスな事ばっかり！！ オートミール様様です 食べ方は🍽 大人 粉末のバラエティーポタージュ(トマト、キノコ、ほうれん草がオススメ)＋チーズ🧀 ワカメスープの素＋ラー油や一味 何もなければ昆布茶や白だしでも🙆‍♀️ オートミール10g 沸騰したお湯を浸かる＋1㌢ ふやかしてもらって、赤ちゃん用のふりかけをかけてあげると🙆‍♀️ ばくばく食べてくれます。 ただ、量が少ないので 1週間で食べ終えてしまいます。 コスパは悪いかな。 ただ、粒がデカく喉越しがざらっとしているので、最初こちらからデビューするとオートミール嫌いになるかも。😹 赤ちゃんの離乳食としても 粒かでかいので、私は粉砕にしてから食べさせてます。 でも、食べごたえはこちらの方がある！ あと、私のオススメはご飯炊く時に お米と雑穀米とオートミールも大さじ2入れて炊いてます！お米がもちっとする！☺️

こんばんは❣️私が最近ハマっている、引くほど腹持ちの良いオートミール食を紹介します！(໊◞˃̶͈ᴗ˂̶͈)◞元はYouTube動画で観たのですが、試してみたらすご〜く腹持ちイイ❣️〜基本の作り方〜材料バナナ🍌1本キウイ🥝1個オートミール30g...