

　＼ パーソナルカラーでわかる！／


　プチプラアイシャドウ一覧表です🙌🏻


　✅ イエベ春さん(2nd 秋)
　・ツヤや大粒ラメをいれる
　・クリアで明るい黄みのあるカラー
　・青みや暗い色は重く見えがち

　✅ イエベ春×ブルベ夏さん
　・色味よりも明るさが重要！
　・繊細なパールやツヤが得意
　・暗い色が苦手
　・黄みも青みも似合う

　✅ ブルベ夏さん(2nd冬)
　・セミマットや上品なツヤが似合う
　・やわらかで明るい青みのカラー
　・黄みや暗い色は重く見えがち

　✅ ブルベ夏×イエベ秋さん
　・色味よりもくすみが重要！
　・繊細なパールやセミマットが似合う
　・ソフトでスモーキーな色が得意
　・クリアな色が苦手

　✅ イエベ秋さん(2nd春)
　・セミマットや上品なツヤが似合う
　・高級感のある落ち着いたら黄みのカラー
　・青みや明るい色は不健康に見えがち

　✅ イエベ秋×ブルベ冬さん
　・色味よりも深みが重要！
　・上品なラメやツヤ感が得意
　・暗い色でも重くならない
　・黄みも青みも似合う

　✅ ブルベ冬さん(2nd夏)
　・ツヤや大粒ラメをいれる
　・インパクトのあるクリアな青みのカラー
　・黄みや明るい色は肌がくすみがち

　✅ ブルベ冬×イエベ春さん
　・色味よりも鮮やかさが重要！
　・キラキラの大粒ラメやツヤが大得意
　・メリハリをつけると綺麗にみえる
　・くすみが苦手



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻





　#パーソナルカラー #アイシャドウ #プチプラコスメ #プチプラ #プチプラアイシャドウ #新作コスメ #新色コスメ #イエベ春 #ブルベ夏 #イエベ秋 #ブルベ冬 #イエベ春コスメ #ブルベ夏コスメ #イエベ秋コスメ #ブルベ冬コスメ #垢抜け #垢抜けコスメ #鹿の間ちゃんに届け 


＼ 今年はこの美容液がきてる！／

2025年上半期！LIPSや美容雑誌で
数々の賞を受賞した、新時代の美容液です🏆

SHISEIDO
アルティミューン パワライジング セラム
15,180円（税込）※50ml/ 9,900円（税込）※30ml
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

つけた瞬間の、もっちりつるん！とした感覚が
たまらなく心地よくて、ついつい
自分の肌を何度も触りたくなってしまいます…！

ベスコスに選ばれまくっているのも納得です👏🏻

とろっとしたテスクチャーで濃厚な印象でしたが
実際に塗ってみると、軽くてとても伸びが良く、
肌にスッと馴染みます。

しっとりするのにベタつきも気にならず、
朝も夜も使いやすかったです☀️

エアコンのつけっぱなしで乾燥が気になっていたので、
つるんと滑らかなテクスチャーが気持ちよかったです！

この美容液のキー成分は、新配合された
「発酵カメリアエキス+」*¹だそうです！

✔️「発酵カメリアエキス+」*¹とは？
椿油の搾りかすを日本酒で使用される麹菌「黄麹」を使って発酵させて、美容成分へとアップサイクルした成分です。

30年以上の独自研究をもとに
厳選された美容成分が贅沢に盛り込まれた、
新時代のエイジングケア*²美容液です🫧

この感覚をぜひ一度試してみてください🙌🏻


*¹ ツバキ種子エキス、アスペルギルス培養物、グリセリン：保湿
*² 年齢に応じたうるおいによるお手入れのこと


#PR #SHISEIDO #アルティミューン #除去する美容液 



　＼ 人気リップから厳選！ ／


　パーソナルカラー別に

　赤リップをまとめました🙌🏻


　📍イエベ春さんが似合う赤
　・チューリップの赤
　・ポピーレッド
　・コーラルレッド
　・スカーレット

　📍 ブルベ夏さんが似合う赤
　・メロンの赤
　・ローズレッド
　・チェリーレッド
　・ラズベリー

　📍 イエベ秋さんが似合う赤
　・トマトの赤
　・オレンジレッド
　・テラコッタ
　・ブリックレッド

　📍 ブルベ冬さんが似合う赤
　・薔薇の赤
　・トゥルーレッド
　・ワインレッド
　・ボルドー


　ぜひリップ選びに活用してみてください🙌🏻






　#ドラコスこれ買って #新作コスメ #韓国コスメ #リップ #プチプラコスメ #ティント #イエベ春コスメ #ブルベ夏コスメ #イエベ秋コスメ #ブルベ冬コスメ #新作リップ



　＼ ダイエット診断 ／


　あなたに合うダイエットがわかる診断🙌🏻


　どうやって痩せたらいいかわからない人は

　ぜひチェックしてみてください！


　✔️ HIITトレーニング
　・運動得意な人におすすめ

　✔️ ダンスダイエット
　・推し活しながら痩せられる

　✔️ 16時間断食ダイエット
　・一食抜いても平気な人や
　　好きなものを食べたい人におすすめ

　✔️ PFCダイエット
　・毎日記録を取るのが好きな人や
　　何度もダイエットをし続けて
　　まったく痩せなくなってしまった人に

　✔️ 置き換えダイエット
　・ずぼらさんにおすすめ

　✔️ 脂質制限ダイエット
　・米や主食が好きな人におすすめ

　✔️ 糖質制限ダイエット
　・肉や揚げ物が好きな人におすすめ
　↓
　　ケトジェニックダイエット
　・ハードな糖質制限





　#ダイエット #垢抜け方法 #痩せる方法 #診断




　＼ これを使ったら垢抜けた！／


　アイメイクが盛れるコスメ６選です🙌🏻


　✔️ too cool for school
　アートクラス フロッタージュペンシル
　#9　Sheer Nude　¥2,600(2本)

　✔️ Wonjungyo ウォンジョンヨ
　ヌードアイラッシュ 01 シアーブラック
　¥1,430

　✔️ BBIA
　ラストオート ジェルアイライナー
　13 ピーナッツベージュ ¥850

　✔️ CipiCipi
　グリッターイルミネーションライナー S
　05 スノーピンク ¥1,320

　✔️ キャンメイク
　クリーミータッチライナー
　09 ダージリンピンク ¥715

　✔️ BOBBI BROWN
　リュクスアイシャドウ
　ムーンストーン ¥4,620


　気になるコスメがあったら

　ぜひチェックしてみてください🙌🏻




　#ドラコスこれ買って #韓国コスメ #涙袋メイク #アイメイク #涙袋 #プチプラコスメ #デパコス #ラメアイシャドウ #単色アイシャドウ #ラメ #一重メイク #プチプラメイク #涙袋ペンシル #束感まつ毛 #コスメレポ #コスメレビュー #新作コスメ #新色コスメ



　＼ 食べるだけでいい！／


　バストアップ効果のある食べ物18選です🙌🏻


　✔️ ボロン
　女性ホルモンのエストロゲンを刺激して
　乳腺の発達を促します！

　✔️ 大豆イソフラボン
　大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た
　働きをして乳腺の発達を促します！

　✔️ ビタミンE
　血行を促進して、バストに栄養を
　送りやすくしてくれます！
　(アボカド、オリーブオイルなど)

　✔️ コラーゲン
　クーパー靭帯を強化して
　胸のしぼみや垂れを改善します！



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻





　#バストアップ #バストケア #垢抜け #垢抜ける方法 #ボディケア #自分磨き #ダイエット 



　＼ ホリカホリカの新色 ／


　毛穴がほわっとぼかされて

　綺麗な肌にみえるチーク🙌🏻


　HOLIKA HOLIKA
　マイフェイブ インフュージング ブラッシュ
　10 グレイピィ　¥1,690
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　ホリカホリカのチークは

　とにかく粉質が良いです…！


　フェイスパウダーみたいに細かくて

　パールも入っていないので

　毛穴がふんわりぼかされます💭


　10 グレイピィは

　クリニークのパンジーポップのような

　ラベンダーピンクで透明感あふれます🫧


　肌の黄みがスッと引くし、

　さらに血色感+透明感が加わって

　肌のアラがかなり目立ちにくく感じました！


　ぜひチェックしてみてください🙌🏻






　#ドラコスこれ買って #ブルベ夏コスメ #ブルベ冬コスメ #qoo10 #メガ割 #ベスコス #コスメ紹介 #コスメレビュー #コスメレポ #新作コスメ #新色コスメ #チーク #毛穴



　＼ 今更聞けない🔰／


　基本のアイメイク６選です🙌🏻


　✔️ 単色メイク
　　　・透け感が出しやすいメイク
　　　・指で簡単にグラデできる

　✔️ ２色メイク
　　　・腫れぼったいまぶたの人に
　　　・締め色や暗い色が苦手な
　　　　イエベ春、ブルベ夏さんにも

　✔️ ３色横グラデメイク
　　　・基本の中でも基本！
　　　・韓国メイクと相性がいい

　✔️ 縦グラデメイク
　　　・目の位置を変えたい人や
　　　　たれ目、つり目を変えたい人に！

　✔️ 立体縦グラデメイク
　　　・丸目に見せたい人に
　　　・腫れぼったいまぶたの人は注意👀



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






 #メイク #アイシャドウ #アイシャドウの塗り方 #一重メイク #プチプラコスメ #奥目メイク #デカ目メイク #タレ目メイク #ツリ目メイク #単色メイク



　＼ もしかしたらモデル体型かも！／


　上半身・下半身のスタイル診断です🙌🏻


　🤍 スタイルをよく見せる方法

　✔️ お尻の筋トレ
　　　(お尻が上がって脚が長く見える)

　✔️ 腹筋と背筋を鍛える

　✔️ 内股になりがちな人はやめる！

　✔️ まっすぐ立つ癖をつける

　✔️ 股関節まわりをストレッチする

　✔️ 骨格ストレートさんはＩライン、
　　　骨格ウェーブさんはＸライン、
　　　骨格ナチュラルさんはＡラインの
　　　服を意識する！

　✔️ ボトムはハイウエストがおすすめ

　✔️ Ｖネックのトップス

　✔️ トップスは短めに

　✔️ 成長期の学生さんはカルシウム、
　　　タンパク質、ビタミンDを摂る


　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻







　#ダイエット #脚やせ #脚痩せ #コーデ #ファッション #垢抜け #垢抜け服 #診断 #痩せたい #痩せる方法 #脚の長さ



　＼ すごすぎる…！ ／


　乾かすだけで美髪になるドライヤーです🙌🏻


　Brighte　SHOWER DRYER　¥39,600
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　美容液のミストを噴射しながら乾せるので

　しっかり乾くのにうるおいがあって

　本当に不思議な感覚です…🫧


　普通はドライヤーの後、髪がパサパサに

　乾燥して広がってしまいますが、


　これを使った後は、トリートメントした後

　みたいに、つるんとまとまってくれました！


　乾きもかなり早くて楽です！


　乾燥しやすい髪質の方、

　ぜひ一度チェックしてみてください🙌🏻





　#PR #Brighte #LIPSプレゼント
　#艶髪 #サラサラヘア #美髪 #美容家電 #コスメ紹介 #コスメレビュー #ツヤ髪 #潤い #サラサラ髪 #頭皮ケア #美髪ケア #おうち美容 #美容 



　＼ アイメイクどこに塗ればいい？ ／


　一重さん・奥二重さん・二重さん別！

　アイメイクの基本の塗り方です🙌🏻


　✔️ 一重さん

　💡今っぽいおしゃれ感が出せる
　💡色んなカラーや質感が幅広く似合う

　・ナチュラルな陰影をつける
　・締め色は目を開けたまま入れる
　・ラメはポイントで狭く入れる
　　(広く入れると腫れぼったくなりやすい)
　・パール系はなるべく避ける
　・クリームアイシャドウと相性いい！

　✔️ 奥二重さん

　💡どんなメイクもやりすぎに見えず、
　　　おしゃれに仕上がる
　💡ワントーンメイクや韓国メイクが似合う

　・ナチュラルな陰影をつける
　・縦グラデが似合う！
　　横グラデなら楕円形に塗る
　・締め色は目を開けたまま入れる
　・ラメはポイントで狭く入れる
　　(広く入れると腫れぼったくなりやすい)
　・パール系と暗いカラーはなるべく避ける

　✔️ 二重さん

　💡ナチュラルメイクでも華やかに見える
　💡目が腫れぼったくなりにくい

　・二重幅か、少しはみ出すくらいまで塗る
　・引き算メイクが似合う！
　・ラメは広範囲に入れても大丈夫
　・薄すぎず濃すぎない肌馴染みのいい色



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






 #ドラコスこれ買って #アイシャドウ #新作コスメ #アイメイク #プチプラコスメ #韓国コスメ #アイシャドウパレット #メイク #メイク講#メイクテク #アイシャドウの塗り方 #メイクの仕方



　＼ 朝、目がパンパンになる人 ／


　まぶたのむくみを解消する方法です🙌🏻


　毎朝これをする習慣をつけると、少しずつ

　まぶたがむくみにくくなってきました！


　昔はまぶたにセルライトがぼこぼこ

　あったのですが、今はマッサージしなくても

　ぼこぼこが消えています…！🪄


　かなり効果があったので

　悩んでいる方はぜひ試してみてください🙌🏻






　#まぶた #目の腫れ #目のむくみ #むくみ解消 #むくみ #マッサージ #目のマッサージ



 ＼ 少し辛口です！ ／


 ダルバの下地を徹底レビューしました🙌🏻


 ダルバ
 ウォータフルトーンアップサンクリーム
 ¥2,860
 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

 
 🤍 いいところ

 ✔️ みずみずしくうるおいのある質感
 ✔️ 少量でよく伸びる
 ✔️ 白浮きしない
 ✔️ ベタつかず、サラッと保湿してくれる
 ✔️ 薄づきで厚塗り感ゼロ
 ✔️ ハイライトのようなツヤ感が綺麗！



 🩶 個人的に気になったところ

 ✔️ ふつうの日焼け止めより焼けやすい
 ✔️ メイクがはがれるような崩れ方
 ✔️ 密着力が低く感じる
 ✔️ カバー力があまりない
 ✔️ 値段が高い


 参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻





 #PR #ダルバ #LIPSプレゼント
 #下地 #化粧下地 #コスメレポ #正直レビュー #コスメレビュー #コスメ #バズコスメ #バズりコスメ #ベースメイク #日焼け止め
 #PR #ダルバ



　＼ 汗かきさん集まれ！／


　とにかく汗をかきたくない人のための

　おすすめ冷感グッズ８選です🙌🏻


　🤍 SHIRO
　　アイスミントボディミスト
　　エクストラクール ¥2,090
　
　🤍 エイトザタラン
　　ウォーターレス ドライシャンプー ¥1,320

　🤍 クーリスト
　　アセダレーヌ ¥880

　🤍 ギャツビー
　　アイスデオドラント
　　ボディペーパー ¥605

　🤍 ビオレ
　　冷ハンディミスト
　　¥935

　🤍 ときわ商会
　　ひんやりシャツシャワー
　　¥1,320

　🤍 フランフラン
　　フレハンディファン
　　シアーマーブル ¥3,280

　🤍 芦屋ロサブラン
　　つば13cm遮光 ¥10,230



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　#ドラコスこれ買って #ボディシート #汗拭きシート #デオドラント #汗ふきシート #汗対策 #汗 #夏 #プチプラ #ボディケア #コスメ紹介 #冷感 #メイク崩れ #匂いケア #ポーチの中身 #頭皮ケア #バッグの中身 #暑さ対策 #紫外線対策



　＼ 整形級にかわる！ ／


　小鼻をぎゅっと小さく見せるメイクです🙌🏻


　💡 おすすめのコスメ

　✔️ rom&nd ベターザンコントゥア ¥2,980
　✔️ JUDYDOLL メリハリマスターパレット
　　　¥2,090
　✔️ MilleFée チート顔コントゥアパレット
　　　¥¥2,090


　この３つはマットハイライトが入っている

　ハイライト&シェーディングです！


　ぜひ試してみてください🙌🏻





　#ドラコスこれ買って #マットハイライト #中国コスメ #韓国コスメ #プチプラコスメ #ノーズシャドウ #プチプラ #コスメ #コントゥア #コスメレポ #qoo10メガ割 #垢抜ける方法 #ハイライト #シェーディング #垢抜けメイク



　＼ 0円でもらえるミラー！／


　Diorの新しいノベルティは

　夏っぽいミラーでした🙌🏻


　編んだような爽やかな生地で

　手のひらサイズの使いやすいミラーで

　本当に可愛すぎました…♡


　直径の7.5cmですが２面鏡なので

　顔がしっかり見えて

　メイク直しにぴったりでした！


　もらえる店舗が限られているので注意して

　ください🙇

　オンラインでは確実にもらえます！

　※数に限りがあるので、カートにちゃんと
　　入っているか確認するのがおすすめです


　持ち運びミラーを探していた方、

　ぜひチェックしてみてください🙌🏻





　#ノベルティ #デパコス #ディオール #dior #ギフト #限定 #コスメ #プレゼント #新作コスメ #パケ買い #ミラー



　＼ つやんつやんチーク ／


　ロムアンドの新作！

　とにかくツヤたっぷりなチークです🙌🏻


　#rom&nd #ロムアンド
　#ジューシーロールチーク
　03 WHITE PEACH　¥1,430
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈



　時間が経ってもツヤが続いて、

　うるうるな質感のほっぺたになれます🫧


　タンフルのようなツヤ感があって

　じゅわっと高発色で可愛いです♡


　クリームタイプのチークで

　毛穴は目立ちにくかったです！


　みずみずしくて乾燥しにくいぶん、

　ややベタつきは気になりました。


　ツヤ好きさんは

　ぜひチェックしてみてください🙌🏻






　#韓国コスメ #新作コスメ #Qoo10 #プチプラコスメ #新作 #メガ割 #ドラコスこれ買って #ブルベ夏 #ブルベ夏コスメ #コスメレビュー #ピンクメイク #コスメレポ #チーク #クリームチーク #コスメ購入品 #Qoo10メガ割 #韓国メイク #パケ買い 



　＼ カラーの効果別 ／


　いろんな肌悩みを解決してくれる！

　効果的な下地の使い方６選です🙌🏻


　コントロールカラーやカラー下地を

　どう使っていいかわからない人向けです！


　✔️ オレンジ
　　くすみやすい肌に。メイクが崩れても
　　疲れ顔が出てこないカラー！
　
　✔️ ブルー
　　黄ぐすみしやすい肌に。
　　透明感のある色白肌にみえるカラー！

　✔️ イエロー
　　シミ、そばかす、茶くすみがある肌に。
　　トーンアップして色白肌にみえるカラー！

　✔️ パープル
　　黄ぐすみしやすいけど、青みが苦手な
　　人に。透明感+血色感のあるカラー！

　✔️ グリーン
　　赤みが気になる人に。全顔に塗ると
　　不自然になりやすいので注意したいカラー

　✔️ ホワイト
　　顔の立体感を出したい人に。高くしたい
　　ところ(鼻やほほ)を高くみせるカラー！


　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻







　#ドラコスこれ買って #コントロールカラー #カラー下地 #下地 #化粧下地 #ベースメイク #メイク方法 #ナチュラルメイク #プチプラコスメ #透明感メイク #メイクテク #垢抜けメイク



　＼ 春？夏？秋？冬？ ／


　パーソナルカラーセルフ診断です🙌🏻


　1️⃣ まずは、大まかにブルベ・イエベを
　　　比べてみてください！

　　ここでどちらかわからない人は、
　　ブルベとイエベの真ん中(ニュートラル)
　　の可能性が高いです✏️


　2️⃣ 次に、春から冬までを並べた６枚を
　　　順番に比べてみてください！


　✔️ イエベ春とブルベ夏で迷った人
　　　明るいカラーが得意です！
　　💡白みピンク・パステルカラー

　✔️ イエベ春とイエベ秋で迷った人
　　　黄みのあるカラーが得意です！
　　💡コーラル・暖色系・ゴールド

　✔️ イエベ春とブルベ冬で迷った人
　　　クリアで鮮やかなカラーが得意です！
　　💡赤多め・くすみが少ないカラー

　✔️ ブルベ夏とイエベ秋で迷った人
　　　くすみカラーが得意です！
　　💡ベージュ・くすんだカラー

　✔️ ブルベ夏とブルベ冬で迷った人
　　　青みのあるカラーが得意です！
　　💡青みピンク・寒色系・シルバー

　✔️ イエベ秋とブルベ冬で迷った人
　　　暗めのカラーが得意です！
　　💡深い色のリップ・濃いカラー




　ぜひやってみてください🙌🏻






　#パーソナルカラー #パーソナルカラー診断 #診断 #イエベ春 #ブルベ夏 #イエベ秋 #ブルベ冬 #コスメ #メイク #垢抜け



　＼ セザンヌ新作！／


　きらっきらな目元になれる

　うるみピンクメイクです🫧


　#CEZANNE #セザンヌ
　#ライティングアップアイシャドウ
　02 #ペタルピンク　¥693
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　繊細なパールがたっぷり入っていて

　うるんだような目元がつくれます！


　粉質はしっとりしていて、

　透け感があって可愛いです♡


　溶け込むような肌馴染みのいいピンクなので

　腫れぼったくなりにくかったです！


　時間が経つと少し薄れる印象なので

　短時間の外出に向いていそうです。


　ぜひチェックしてみてください🙌🏻






　#プチプラコスメ #ドラコスこれ買って #新作コスメ #プチプラ #アイメイク #ドラコス #アイシャドウパレット #プチプラアイシャドウ #新作 #コスメ紹介 #コスメレビュー #ピンクメイク #ナチュラルメイク #コスメレポ #セザンヌ新作 #ブルベ夏コスメ



　＼ 綺麗な眉の書き方 ／


　2025年の眉のトレンドは

　「自分の眉をそのまま活かす」メイクです🙌🏻


　長さ・太さはこれ！というのは特になく、

　自分の眉に合わせて、自然に毛を増やして

　ナチュラルに立体感を出すと垢抜けます！


　ぜひ試してみてください🙌🏻





　#アイブロウ #眉メイク #眉毛メイク #垢抜け眉 #眉の書き方 #眉の整え方 #眉の描き方 #メイク #コスメ #アイブロウペンシル #眉マスカラ #垢抜けメイク #ドラコスこれ買って 



　＼ なにしたら痩せる？ ／


　痩せたい部位にピンポイントで効く！

　部位別のおすすめ筋トレ７選です🙌🏻


　お腹・太もも・背中・二の腕など

　自分が気になる部位を引き締められます！


　✔️ 腹筋ローラー
　✔️ 腕立て伏せ
　✔️ ダンベル
　✔️ 腹筋
　✔️ スクワット
　✔️ つま先上げ下げ
　✔️ 背筋


　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻





　#ダイエット #痩せたい #痩せる運動 #筋トレ #垢抜け #脚やせ #脚痩せ #太もも痩せ #お腹痩せ #二の腕痩せ



　＼ ペリペラ新作 ／


　じゅわっと透ける、ツヤツヤチークです🫧


　PERIPERA　シロッピー トック チーク
　03　FRIENDSHIP MAUVE　¥1,540
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　リップかと思うくらいツヤッツヤで

　ちゅるんと透けて可愛いです♡


　発色もかなり良くて、一滴で
　
　伸びるのでコスパもかなりいいです◎


　03　FRIENDSHIP MAUVEは

　ほんのりモーヴなニュートラルピンクで

　イエベさんもブルベさんも似合いそうです！


　リキッドは使いにくそうな印象でしたが

　ちゅるちゅるした質感も可愛すぎるし、

　ムラなく綺麗に仕上がって

　すごく使いやすかったです！


　ぜひチェックしてみてください🙌🏻





　#PR #ペリペラ #LIPSプレゼント 
　#ドラコスこれ買って #韓国コスメ #リキッドチーク #Qoo10 #新作コスメ #プチプラ #メガ割 #プチプラコスメ #チーク #コスメレポ #コスメレビュー #ブルベ夏コスメ #イエベ春コスメ



　＼ 顔型でわかる ／


　小顔効果がすごい！

　グラデチークの塗り方６選です🙌🏻


　✔️「膨張色」明るいチーク・白みチーク
　✔️「中間色」メインチーク
　✔️「収縮色」暗めのチーク・ブラウンチーク

　３つのチークを使って顔型に似合わせることで

　顔が小さく見えたり、

　フェイスラインが綺麗に見えます！💡


　dasique ソフトブラーチーク　¥1,800
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　「膨張色」・・・02 ピンククリーム
　「中間色」・・・05 ブラッシュピンク
　「収縮色」・・・08 ロージームード


　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻





　#ドラコスこれ買って #韓国コスメ #チーク #チークの入れ方 #チークの塗り方 #コスメ #垢抜けメイク #メイクの仕方 #メイクテク #メイク講座 #メイク初心者 



　＼ 好きな目の形になれる！／


　悩み別！アイシャドウの塗り方６選です🙌🏻


　✔️ 目を大きく見せたい
　縦幅を強調しつつ、立体感ある
　ぱっちりした目に見えるメイクです！

　✔️ 奥目を解消したい
　影になりやすい目元を明るくみせるメイクです！

　✔️ まぶたが腫れぼったい
　腫れぼったい目元をすっきりみせるメイクです！

　✔️ つり目だけどたれ目になりたい
　ナチュラルにたれ目にみせられるメイクです！

　✔️ 目の距離を離したい
　求心顔さんにおすすめのメイクです！

　✔️ 目の距離を近くしたい
　遠心顔さんにおすすめのメイクです！



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　#アイシャドウ #アイメイク #コスメ #アイシャドウの塗り方 #メイクテク #垢抜け #垢抜けメイク #メイク講座



　＼ シェーディング比較 ／


　デイジークとロムアンド、どっちがいい？🙌🏻


　#dasique #デイジーク
　#Vカットブレンディングシェーディング
　02 クールブレンディング ¥2,420
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 発色がナチュラルで自然な仕上がり
　✔️ ナチュラル好き・色白さんにおすすめ！
　✔️ 粉飛びしにくく、ふわっと馴染む
　✔️ 青み控えめで黄み肌ブルベさんや
　　　ニュートラルさんも使いやすい
　✔️ マット


　#rom&nd #ロムアンド #ベターザンコントゥア
　グレークール ¥2,980
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 発色が良く、がっつり濃く削れる
　✔️ しっかりメイク・肌が暗めさんにおすすめ！
　✔️ やや粉飛びする
　✔️ 青みがしっかりあるグレーなので
　　　黄みが苦手なブルベさん向け
　✔️ マット



　迷っている方は

　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　#LIPSベスコスを語ります #韓国コスメ #プチプラコスメ #コスメ #メイク #ノーズシャドウ #新作コスメ #韓国メイク #qoo10メガ割 #垢抜けメイク #メガ割 #コントゥア #小顔メイク #ブルベ夏コスメ #ブルベ冬コスメ #ブルベコスメ #シェーディング



　＼ 正直レビュー ／


　LIPSのベスコス2025上半期から

　新作賞24個を正直レビューしました🙌🏻


　◎・・・リピしたい！似たコスメがない
　　　　　唯一無二の良さがある！

　◯・・・いいところもあるけど気になる点も
　　　　　ある。人によっては使いにくいかも

　△・・・好き嫌いがわかれそう
　　　　　気になる点が多い。個人的に使いにくい


　このような基準でわけています！


　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　#LIPSベスコスを語ります #韓国コスメ #正直レビュー #コスメレポ #コスメレビュー #コスメ #新作コスメ #新色コスメ 



　＼ 美人にみえる！／


　韓国アイドルのような

　丸いおでこに見えるメイク方法です🙌🏻


　♡ 使用するコスメ
　✔️ シェーディング
　✔️ ハイライト(コンシーラーでも！)
　✔️ チーク

　すべて手持ちのもので大丈夫です🙆


　丸いおでこは美人の条件とも言われていて、

　お人形さんのように整った美人な印象を

　与えてくれます。


　簡単なので、ぜひ試してみてください🙌🏻





　#コスメ #メイク #韓国アイドルメイク #おでこを丸くする #垢抜けメイク #垢抜けテク #メイクテク #メイク講座



　＼ お腹の調子をよくする！／


　「おならがたくさん出てしまう」
　「便秘・下痢がずっと続く」
　「お腹が張りやすい」

　こんな悩みがある人、もしかしたら

　FODMAPのせいかもしれません💡


　✔️ FODMAPとは？

　小腸で吸収されにくい発酵性糖質のことです！

　「Ｆ」　　発酵性
　「Ｏ」　　オリゴ糖
　「Ｄ」　　二糖類
　「Ｍ」　　単糖類
　「Ａ」　　and
　「Ｐ」　　ポリオール



　FODMAPが多い食品を食べると、

　腸が敏感な人はいろんな不調が出てしまいます。

　
　お腹の調子を整えると太りにくくなるので

　ダイエットにも効果的です！


　自分のことかも？と思った方は

　ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻




　#腸活 #ダイエット #痩せる #痩せる食事 #体質改善 #痩せたい 



　＼ 20代から始めたい ／


　食べるだけで肌が若返る！

　アンチエイジング食材84選です🙌🏻


　⚠️ 老ける食べ物ばかり食べていませんか？

　✔️ ソーセージ・ベーコン
　✔️ フライドポテト
　✔️ 白砂糖・甘いお菓子


　肌を綺麗に保つためには

　スキンケアだけではなく、

　食べ物にこだわるのも重要です💡


　ぜひチェックしてみてください🙌🏻




　#スキンケア #肌荒れケア #ニキビケア #乾燥肌ケア #保湿ケア #アンチエイジング #老ける食べ物 #インナーケア #食べ物 #美容



　＼ 印象が変わる！／


　眉毛の書き方６選です🙌🏻


　✔️ 基本の眉の描き方
　・どんな人にも似合う眉の公式
　・眉が苦手な人向け

　✔️ 平行眉
　・アイドルのような印象
　・童顔にみえる
　・目が丸い、鼻が丸い、唇が厚め、輪郭が丸い

　✔️ アーチ眉
　・女優さんのような印象
　・美人にみえる
　・鼻が通ってる、唇が薄め、輪郭がしっかり

　✔️ 困り眉
　・守りたくなるような印象
　・可愛くみえる
　
　✔️ 細眉
　・雰囲気のある印象に
　・輪郭を整えると平成メイクにも！
　・切れ長の目の人に似合う

　✔️ 太眉
　・ナチュラルでヘルシーな印象に
　・顔の縦の長さが目立ちにくい
　・顔立ちがはっきりした人に似合う



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　#LIPSベスコスを語ります #コスメ #眉毛メイク #眉メイク #アイブロウ #アイブロウメイク #眉毛 



　＼ 印象が激変！ ／


　透明感のあるリップの塗り方🙌🏻


　ベタ塗りするよりも透け感のある、

　うるうるな質感にみえる塗り方です！


　♡ 必要なコスメ
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 手持ちのリップ
　✔️ グロス


　ぜひ試してみてもらえると嬉しいです🙌🏻





　#リップ #リップの塗り方 #グロス #コスメ #ティント #色持ちリップ #唇ケア
　



　＼ 黄み肌ピンクメイク ／


　イエベさんもブルベさんも似合う！

　ニュートラルなピンクメイクです🫧

　
　ルミル
　ライトオンアイズシャドウパレット
　05 ロサビーチ　¥3,700
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　ピンク肌イエベさんや黄み肌ブルベさんに

　おすすめなニューラルカラーのパレットです！


　粉質がすごく良くて、パサつかず、

　ラメも細かくキラキラで美しいです…🪄


　血色感たっぷりなピンク、ローズで

　韓国アイドルのような目元が作れます！


　ぜひチェックしてみてください🙌🏻



　カラコン：MOLAK 1day ドーリッシュブラウン






　#Qoo10メガ割 #ルミル #アイメイク #ピンクメイク #イエベ春コスメ #ブルベ夏コスメ #ライトオンアイズシャドウパレット #Lummir #ニュートラルコスメ #アイシャドウパレット #韓国コスメ #アイシャドウ



　＼ 見た目痩せ！／


　自然に脂肪燃焼されていく習慣８選です🙌🏻


　💡脂肪を減らすポイント！


　✔️ 脂肪燃焼する食べ物は
　　　梅干し・きのこ・赤身肉

　✔️ 筋トレ→有酸素の順番で運動する

　✔️ 昼＞朝＞夜の順番でたくさん食べる

　✔️ 食事を抜かない

　✔️ 太りやすい食べ物はフライドポテト・
　　　ポテトチップス・甘いジュース

　✔️ 米を食べる(糖質を摂る)

　✔️ 朝ごはんを食べる

　✔️ よく噛んで食べる



　ぜひやってみてください🙌🏻




　#ダイエット #体質改善 #脂肪燃焼 #痩せる #痩せる食事 #痩せる習慣 #痩せたい #垢抜ける方法 #垢抜け



　＼ 焼けにくいのはどれ？ ／


　人気な日焼け止め16種類を買って

　徹底比較してみました🙌🏻


　🥇 かなり焼けにくかった
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 雪肌精
　✔️ アスリズム
　✔️ アリー
　✔️ コスメデコルテ
　✔️ ビオレUV アクアリッチアクアハイライト
　✔️ ビオレUV アクアリッチアクア
　　　プロテクトミスト


　🥈 そこそこ焼けにくかった
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ ニベアUV ディーププロテクト&ケア
　　　ミルクミスト
　✔️ ビオレUV アクアリッチライトアップ
　　　エッセンス
　✔️ ビオレUV アクアリッチウォータリー
　　　ホールドクリーム
　✔️ ラロッシュポゼ
　✔️ ニベアUV ウォータリージェルEX
　✔️ キャンメイク


　🥉焼けやすかった
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ スキンアクア スーパーモイスチャーUV
　　　ライトアップエッセンス
　✔️ ニベアUV ディーププロテクト&ケアジェル
　✔️ ビオレUV アクアリッチウォータリー
　　　エッセンス
　✔️ etvos



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　
#LIPSベスコスを語ります #日焼け止め #日焼け止め比較 #日焼け止め検証 #紫外線対策 #UV対策 #UVケア #日焼け対策 #日焼け止め下地 #ガチレビュー #美白ケア #コスメ #美容 #日焼け止めジェル #ノーファンデUV #シミ予防 #垢抜け #スキンケア 



　＼ すべて購入品！ ／


　人気の高いコンシーラー９種を

　徹底比較しました🙌🏻


　1️⃣ #TFIT 
　#カバーアッププロコンシーラー ¥1,650
　✔️ とにかくカバー力重視
　✔️ 乾きにくいので注意⚠️

　2️⃣ #DECORTÉ
　#トーンパーフェクティングパレット ¥5,170
　✔️ 全体的に良く、欠点がない！
　✔️ 特にクマ隠しにおすすめ

　3️⃣ #CEZANNE #セザンヌ
　#パレットコンシーラーハイカバー ¥748
　✔️ プチプラで選ぶなら個人的にこれ！
　✔️ ハイカバーで乾燥しにくい

　4️⃣ #CANMAKE #キャンメイク
　#カラーミキシングコンシーラー ¥825
　✔️ そこまで肌悩みない人ならこっち！
　✔️ 柔らかくて肌に馴染みやすい

　5️⃣ #LUNA
　#ロングラスティングチップコンシーラー ¥1,650
　✔️ カバー力がある
　✔️ 素早く馴染ませないと綺麗になりにくい⚠️

　6️⃣ #Dior
　#ディオールスキンフォーエヴァースキンコレクトコンシーラー ¥5,720
　✔️ カバー力がものすごく高いわけではないけど
　　　仕上がりがかなり綺麗！

　7️⃣ #エトヴォス #etvos
　#ミネラルコンシーラーパレット ¥4,950
　✔️ 石けん落ちコスメと思えないくらい
　　　カバー力もあって使いやすい！
　✔️ 特にクマ隠しにおすすめ

　8️⃣ #theSAEM
　#カバーパーフェクションチップコンシーラー
　¥790
　✔️ とにかく安くてカバー力がある
　✔️ 乾燥がかなり気になる⚠️

　9️⃣ #muice
　#クマメンテパウダー ¥990
　✔️ カバー力はあんまりないはずなのに
　　　なぜかクマに塗ると綺麗に隠れる！
　✔️ 乾燥しやすい人や、目周りにシワが多い人
　　　だと崩れ方があんまり綺麗じゃないかも⚠️




　ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻




　#LIPSベスコスを語ります  #コンシーラー #新作コスメ #クマ消し #ベスコス 



　＼ 曲線顔さんにおすすめ ／


　簡単そうで難しい…！

　アーチ眉の形の書き方をまとめました🙌🏻


　1️⃣ まずはアーチ眉が綺麗に書けるように
　　　印をつけていきます📝

　✔️眉頭→✔️眉山①→✔️眉山②→✔️眉尻

　2️⃣ アーチ眉なので眉山の①と②は
　　　ゆるくカーブしてつながるようにします！

　3️⃣ アイブロウパウダーで大体の形をとります

　4️⃣ アイブロウペンシルで毛流れを描きます



　アーチ眉がうまく書けない方は

　ぜひ一度試してみてください🙌🏻






　#プチプラコスメ  #コスメ #アイブロウ #眉 #眉の書き方 #眉メイク #眉毛メイク #メイク #眉マスカラ #アイブロウペンシル #アイブロウパウダー



　＼ 10kg痩せた時にやめたこと ／


　ダイエットに成功した時に

　やめたら痩せたこと８選です🙌🏻


　✔️ パンをやめた→月1〜2回にした

　✔️ お菓子をやめた→さつまいもに変えた

　✔️ 夜更かしをやめた→0時までには寝る

　✔️ 米抜きをやめた→米+和食に！

　✔️ 加工アプリをやめた→無加工で撮る

　✔️ 体重を測るのをやめた→たまに測る

　✔️ ながら食べをやめた→食事だけを楽しむ！

　✔️ 夜遅くに食べるのをやめた→夜8時までに



　小さなことですが、この習慣を変えたら

　少しずつ痩せやすい体質になってきました！


　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻








　#ダイエット #痩せる #痩せたい #痩せる食事 #痩せる習慣 #短期間ダイエット #垢抜け #垢抜ける方法 #体質改善 #痩せやすい体質



　＼ つるんと綺麗な肌にみせる！ ／


　肌悩み６タイプ別！

　コンシーラーの入れ方です🙌🏻


　 🤍 くすみ・美白
　✔️ 肌全体がくすんでいる
　✔️ 肌全体が暗い
　✔️ 自然にトーンアップしたい

　🤍 色むら・シミ・肌荒れ
　✔️ 肌の色むらが目立つ
　✔️ シミやクマが目立つ
　✔️ ところどころ肌荒れが残っている

　🤍 たるみ・シワ・くぼみ
　✔️ ほうれい線が目立つ
　✔️ 頬がこけたように影になっている
　✔️ 顔に影がたくさん入っている

　🤍 いろいろ気になる
　✔️ どれか一つ！というよりもシミもクマも
　　　ほうれい線もすべて気になる
　✔️ 厚塗りにならないように自然にカバーしたい

　🤍 リフトアップ
　✔️ 小顔に見せたい
　✔️ フェイスラインがたるんでいる
　✔️ 頬のたるみが気になる

　🤍 頬をふっくら
　✔️ 頬がのっぺりしていて立体感がない
　✔️ 丸顔に憧れる
　✔️ 痩せすぎて頬がこけたようにみえる



　ぜひ自分に合う入れ方を試してみてください🙌🏻







　#コンシーラー #コスメ #韓国コスメ #メイク #美肌 #カバー力 #肌荒れ #クマ #シミ #目のクマ #たるみ #小顔 #シワ #リフトアップ #Qoo10メガ割




＼ こういうの欲しかった ／

エステサロンに通う方の要望を叶えた！
プロ級のケアがお家で簡単にできる美顔器です🙌🏻

ナリス ルミエ 55,000円（税込）
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

これ一つで
✔️洗顔ではとりきれない汚れや角質オフ
✔️スキンケアの浸透*¹力アップ
✔️リフトケア*²
ができる3in1の多機能美顔器で、お家にいながら
エステ帰りのような気分になれます🫧

毎日丁寧にしっかり洗顔してるつもりでしたが、
「CLEAN」モードを試してみたら、コットンに
汚れがとれていてびっくりしました…！

「MOIST」モードは化粧水がぐんぐん浸透*¹する
ような感じで、「HOT」にするとじんわり温めながら
ケアもできます🪄

「EMS」モードは毎日、「STROBE」モードは
週1〜2回の特別なケアにおすすめです！

エステサロンに通う美容マニアさんたちの要望を
叶えて作られただけあって、これが欲しかった！
という機能がつめこまれた美顔器です✊🏻

毎日のスキンケアを格上げしたい方は、
ぜひチェックしてみてください🙌🏻

*¹ 角層まで
*² 引き上げるように動かすこと

#PR #ナリス化粧品 #美顔器



　＼ パーソナルカラー別 ／


　メガ割でおすすめしたい！

　ロムアンドのコスメ早見表です🙌🏻


　🤍 アイシャドウ

　#スライドインシングル　¥693

　#ベターザンパレット　¥3,410


　🤍 チーク

　#ジューシーロールチーク　¥1,430


　🤍 眉マスカラ

　#ハンオールブロウカラ　¥1,210


　🤍 チーク

　#ザジューシーラスティングティント　¥1,320

　#グラスティングカラーグロス　¥1,320

　#デュイフルウォーターティント　¥1,320



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　#Qoo10メガ割 #韓国コスメ #アイシャドウパレット #アイメイク #プチプラコスメ #韓国メイク #コスメ #イエベ春コスメ #ブルベ夏コスメ #イエベ秋コスメ #ブルベ冬コスメ #リップ #チーク #アイシャドウ #新作コスメ #新色コスメ #ロムアンド



　＼ 似合う服がわかる！ ／


　くびれの形６タイプ診断です🙌🏻


　✔️ 直線くびれ
　ウエストが細く、「＞＜」こんなふうに
　折れているタイプ！

　✔️ 砂時計型くびれ
　バストとヒップが大きく、
　メリハリのある体型にみえるタイプ！

　✔️ Ｈ型くびれ
　全体的にまっすぐでモデルのようなタイプ！

　✔️ りんご型くびれ
　ウエストに比べて、手足が細いタイプ！

　✔️ 洋梨型くびれ
　ヒップに比べて、肩幅とウエストが細いタイプ！

　✔️ Ｃ型くびれ
　くびれが綺麗なＣ型になっているタイプ！


　ぜひチェックしてみてください🙌🏻






　#ダイエット #垢抜け #痩せたい #痩せる方法 #診断 #ダイエット診断 #ウエスト痩せ #くびれ #垢抜けたい #垢抜ける方法




　＼ 白み好きさんに！／


　白みたっぷりの淡いカラーなのに

　しっかり色持ちするリップです🙌🏻


　Colorgram タンフルグラスティントミルク
　1号　ベリーアメイジング
　6号　ウーロンライチ　¥1,190
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　とても珍しいカラー展開が可愛いです♡

　すべてのミルクが混ざったような色味です🥛


　唇の色がうっすら透けるようなカラーなのに

　色持ちが良く、思ったより残ります！


　✔️ 1号 ベリーアメイジングは

　苺のような明るい青みピンクです。


　✔️ 6号 ウーロンライチは

　ライチを混ぜたような紅茶リップです。

　イエベさんもブルベさんも使えそうです！


　今だけクレヨンしんちゃんとコラボしてるので

　ぜひチェックしてみてください🙌🏻





　#PR #colorgram #LIPSプレゼント
　#Qoo10メガ割 #韓国コスメ #ティントリップ #ティント #プチプラコスメ #韓国リップ #メガ割おすすめ #タンフルリップ #コスメ #コスメ紹介 #リップ #ブルベ夏コスメ #ツヤリップ #リップメイク #コスメレビュー #コスメレポ 



　＼ 本当に似てるの？ ／


　SNSでバズってた！

　Diorの香りがするヘアオイルです🙌🏻


　MOTON  シルクヘアオイル
　フラワーガーデン ¥1,650
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　🤍 香りの違い
　かなり似てます！
　両方持ってる人じゃないと
　どっちか分からないかもしれません…

　MOTONはヘアオイルにしてはしっかり香り
　があって、本当に高級な香水のような
　奥行きのある、いい香りがします…！

　Diorは爽やかで万人受けしそうな香りで
　MOTONは落ち着いた控えめな甘さがあります。
　
　持続時間や香りの濃さはDiorが断然強いです。
　あまり強く香らせたくない時は
　MOTONがおすすめです！


　🤍 使用感

　とろーっとした重めのオイルで
　パサついた髪もしっとりまとまります🫧

　ベタつきはなく、艶感が出しやすいです！

　✔️ 毛が太めの人
　✔️ 毛量が多めの人
　✔️ 乾燥でパサパサした毛の人

　こんな人におすすめです。


　ぜひチェックしてみてください🙌🏻





　#Qoo10メガ割 #韓国コスメ #垢抜け #ツヤ髪 #Qoo10 #プチプラ #プチプラコスメ #LIPSショッピング #韓国ヘアケア #コスメ #ヘアフレグランス #乾燥 #モテる香り #コスメ紹介 #コスメレビュー #モテ香水 #新作コスメ #コスメレポ #美髪 #いい香り #髪の毛サラサラ #デパコス #垢抜ける方法 



　＼ 買ってよかった！ ／


　黄み肌ブルベさんが似合うコスメ８選です🙌🏻


　韓国コスメ多めなので

　メガ割にもおすすめです🤍


　✔️ルミル
　ライトオンアイズシャドウパレット
　05 ロサビーチ ¥3,700

　✔️ fwee
　ポケットアイパレット
　EP03 ストロベリーホイップ ¥2,310

　✔️ fwee
　3Dボリューミンググロス
　B10 ヨーグルト 70％ ¥1,760

　✔️ fwee
　グリッツストーンハイライター
　HL12 メリーオーロラ ¥2,090

　✔️ dasique
　シャドウパレット
　27 ローズミルクティー ¥4,180

　✔️ TIRTIR
　ウォーターリズムグロウティント
　13 LIKELY ¥1,650

　✔️ CLINIQUE
　チーク ポップ
　15 パンジー ポップ ¥4,400

　✔️ キャンメイク
　クリームチークパールタイプ
　P05 ペールライラック ¥638



　ぜひチェックしてみてください🙌🏻





　#Qoo10メガ割 #ブルベコスメ #ブルベ夏コスメ #ブルベ冬コスメ #黄み肌ブルベ #ブルベリップ #ブルベアイシャドウ #アイシャドウ #チーク #ハイライト #リップ #コスメ #tirtir #fwee #dasique #フィー #デイジーク #ティルティル #ルミル #韓国コスメ #メガ割おすすめ



　＼ WAKEMAKEの新作！／


　色持ちが良すぎるちゅるんリップと

　水分感のあるツヤ肌になれるファンデです🙌🏻


　WAKEMAKE 
　ウォータフルグロウティント
　07 グレーフィグ　¥1,650
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

　うるんとした質感でみずみずしいのに
　塗った色がしっかり残ってて
　びっくりしました！
　色持ちが本当にいいです🫶🏻

　乾燥もしにくく、
　即一軍リップになりました！


　WAKEMAKE
　ウォーターグロウコーティングバーム
　02 バニラアイボリー　¥2,970
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

　バーム状のファンデで
　とにかくツヤッツヤなお肌になれます🫧

　水分感たっぷりで乾燥しにくい分、
　脂性肌さんや混合肌さんは
　ややヨレやすい感じがしました。

　また、毛穴落ちも少し気になったので
　毛穴があまりない人の方がおすすめです！

　

　ぜひチェックしてみてください🙌🏻





　#PR #wakemake #LIPSプレゼント

　#韓国コスメ #コスメレビュー #コスメレポ #コスメ #リップ #ファンデ #新作コスメ #新色コスメ #ウェイクメイク #ウォーターグロウコーティングバーム #ウォータフルグロウティント #qoo10おすすめ #メガ割おすすめ


　＼ 食べて痩せる！／


　しっかり食べながら痩せたい人に

　おすすめしたい！痩せる食べ物の18選です🙌🏻


　✔️ 18の食材を使った痩せるメニュー

　🍽️ 朝食（約420kcal）
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　・もち麦ごはん（100g）：150kcal
　・納豆（1パック）：90kcal
　・生卵（1個）：80kcal
　・キムチ（30g）：15kcal
　・ほうれん草のおひたし（50g）：15kcal
　・味噌汁（豆腐30g＋きのこ＋みそ大さじ1）：70kcal


　🍽️ 昼食（約540kcal）
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　・鶏胸肉（120g・焼く）：200kcal
　・アボカド（1/3個）：80kcal
　・トマト（1個）：30kcal
　・ブロッコリー（60g・茹で）：20kcal
　・もち麦ごはん（80g）：120kcal
　・きくらげと卵の炒め物（きくらげ3g＋卵1個＋少量油）：90kcal


　🍽️ 夕食（約490kcal）
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　・鮭（1切れ・焼き）：150kcal
　・さばの水煮（40g）：80kcal
　・キウイ（1個）：45kcal
　・バナナ（1/2本）：45kcal
　・ヨーグルト（無糖80g）：50kcal
　・もち麦ごはん（80g）：120kcal


　💡 合計
　┈┈┈┈┈
　カロリー：1,450〜1,520kcal
　タンパク質：約95g
　脂質：約45g
　炭水化物：約180〜200g
　（うち糖質150〜160g前後） 
　食物繊維：25g以上


　
　ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　#ダイエット #痩せる食事 #痩せる食べ物 #食べて痩せる #垢抜け #食べ痩せ #脚やせ 



　＼ NGメイクやってない？ ／


　ついやってしまいがちだけど

　失敗につながりやすいメイク６選です🙌🏻


　✔️ ほうれい線の上にコンシーラーを塗らない
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　溝にたまってひび割れてしまったり、
　汚くヨレてしまって逆にほうれい線が
　目立ってしまうことがあります！

　✔️ 眉マスカラは縦塗り！
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　毛を逆撫でるように一気に塗ると
　塗り残りができてしまうので、
　何度も重ねて塗るうちにムラができます。

　✔️ グラデーションははっきり見えない方がいい
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　平成メイクのときは綺麗にグラデを作るけど
　韓国メイクやトレンドっぽいメイクのときは
　曖昧なグラデーションがおすすめです！

　✔️ チークは広くぼかしすぎない
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　チークを適当に広くぼかしすぎて
　頬が全部チークの色になると
　顔が大きく見えてしまう！

　✔️ ファンデやコンシーラーでも隠れない時は
　　塗り重ねるのではなく、カラー下地を使う
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　ファンデやコンシーラーは重ねれば重ねるほど
　ヨレやすくなります。
　カラー下地で色むらを消すことで隠れやすく
　なるし、ヨレてもカバー力が続きます！

　✔️ ファンデは目や顔の端には塗らない
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　ファンデを顔全体に塗ると、顔が大きく
　見えてしまいます。
　涙袋やアイホールのキワ、顔の端っこには
　塗らずに、スポンジやブラシで薄くぼかします！



　知らないメイク方法があったら

　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻





　#目もとの印象チェンジ術 #ベースメイク #メイク #コスメ #メイク講座 #垢抜けメイク #メイクテク #垢抜ける方法 #垢抜け



　＼ ずぼらさんにおすすめ！／


　今日から毎日運動しよう！！と決意しても

　３日でやめてしまう方におすすめしたい

　「ながらダイエット」６選です🙌🏻


　どれも本当に簡単です！


　最初だけちゃんとやるようにすれば

　意識しなくても自然と習慣になって

　いつのまにか勝手に痩せていきます🔥


　ぜひ試してみてください🙌🏻






　#ダイエット #ながらダイエット #垢抜け #痩せる運動 #痩せる習慣 #痩せる方法 #痩せ体質 #食べて痩せる #脚やせ #脚痩せ #お腹痩せ



　＼ チークの入れ方４選 ／


　✔️ 小顔になりたい人・若く見られたい人

　✔️ 丸顔・可愛い雰囲気になりたい人

　✔️ 雰囲気のある顔になりたい人

　✔️ ハーフっぽい立体感のある顔になりたい人


　この４タイプになれる

　チークの入れ方をまとめました🙌🏻


　🤍 膨張色チーク
　
　・#CLINIQUE #チークポップ
　　21 バレリーナポップ ¥4,400

　・#ちふれ パウダーチーク 111ピンク系 ¥506

　・#dasique #ブレンディングムードチーク
　　一番明るいカラー ¥2,860

　・#PERIPERA 
　　#ピュアブラッシュドサンシャインチーク
　　06 12 18 22 ¥780

　・#2aN #デュアルチーク 09 11 ¥1,870



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻









 #プチプラ #プチプラコスメ #目もとの印象チェンジ術 #コスメ #メイク #チーク #丸顔メイク #面長メイク #中顔面短縮 #チークの入れ方 #チークの塗り方 #メイクテク #韓国コスメ #韓国メイク



　＼ 好きなコスメを詰め込める ／



　ダイソー メイクブラシセット ¥220
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　ブラシ4本と鏡付きがついて220円で

　自分好みのメイクパレットがつくれます！


　ポーチやポケットにも入るくらいの

　手のひらサイズで持ち運びやすいです💡


　✔️ MAJOLICA MAJORCA
　　　シャドーカスタマイズ　¥550

　✔️ キャンメイク ミックスアイブロウ ¥660

　✔️ ちふれ リップ&チークバーム ¥550


　この３つがシンデレラフィットします！


　ぜひ作ってみてください🙌🏻





　#ダイソー #ダイソーコスメ #100均 #コスメ #コスメレポ #メイクパレット #自作パレット #ちふれ #キャンメイク #マジョリカマジョルカ #daiso #コスメレビュー 





　＼ 暑がりさん急いで！／


　今年も待ちにまったshiroのアイスミント、

　エクストラクールが登場しました🙌🏻


　SHIRO　
　アイスミント ボディミスト エクストラクール
　50mL ¥2,090
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　毎年売り切れ続出するアイスミント❄️


　真夏の外出で汗だくだくになっても

　これをシュッとするだけで

　冷たくて汗がスッと引いていきます！


　みずみずしい柑橘とミントが混ざったような

　いい香りで、汗臭さもなくなります。


　50mLはバッグに入れやすいサイズ感で、

　2025年のパケはザラッとしてお洒落です🤍



　暑がりさんの必須アイテムだと思うので

　ぜひ早めにチェックしてみてください🙌🏻







　#ボディミスト #夏コスメ #プチプラコスメ #限定品 #新作 #新作コスメ #shiro #アイスミント #エクストラクール #暑がり #暑さ対策 #暑さ対策グッズ 



　＼ 歯から垢抜ける！ ／


　自分で気づけない口臭や歯の黄ばみを

　セルフケアできるアイテム６選です🙌🏻


　最近、購入して使ってみて

　特によかったものを集めました！

　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　1️⃣ IONPA 電動歯ブラシ IONPA beauty
　　BDM-021PG/ピンクゴールド ¥3,520

　2️⃣ トゥービー・フレッシュ
　　薬用 マウススプレー¥990

　3️⃣ ピュオーラ36500
　　薬用マルチケアペーストハミガキ¥770

　4️⃣ デオグラ
　　オーラテック ＋ホワイトニング¥1,650

　5️⃣ デンティス チューブタイプ ¥1,595

　6️⃣ ecostore
　　トゥースペースト＜ホワイトニング＞ ¥1,595
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　口臭が気になる方は

　ぜひチェックしてみてください🙌🏻





　#口臭予防 #オーラルケア #ホワイトニング #口臭 #正直レビュー #垢抜ける方法 #清潔感 #オーラル #ニオイケア #美白ケア #プチプラ #オーガニック #歯 #臭いケア



　＼ スキンケアの選び方がわかる！ ／


　肌質に合うスキンケア成分の一覧表です🙌🏻


　🫧乾燥肌さん
　┈┈┈┈┈┈┈
　しっとりした質感の「グリセリン」をベースに
　「セラミド」や「ヒアルロン酸」など
　肌がうるおう成分が合いやすいです！


　🫧脂性肌さん
　┈┈┈┈┈┈┈
　さっぱりした質感の「BG」や「DPG」をベースに
　「β-グリチルレチン酸」「ライスパワーNo.6」
　など炎症を抑えたり、皮脂を抑制する
　成分が合いやすいです！


　🫧混合肌さん
　┈┈┈┈┈┈┈
　さっぱりした質感の「BG」や「DPG」をベースに
　保湿力の高い「アミノ酸」「ヒアルロン酸」が
　合いやすいです！


　🫧敏感肌さん
　┈┈┈┈┈┈┈
　敏感な時はワセリンのみで十分です！
　刺激強めな、「着色料」「アルコール」
　「ビタミンC」「ペプチド類」「ビタミンC誘導体」
　などはなるべく控えるのがおすすめです。





　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻





　#スキンケア #化粧水 #乳液 #乾燥肌スキンケア #脂性肌スキンケア #敏感肌スキンケア #混合肌スキンケア #保湿ケア #乾燥肌ケア #脂性肌ケア #混合肌ケア #ニキビケア #ニキビ跡 



　＼ 脂性肌さん向け ／


　脂性肌さんにおすすめな

　ファンデーション２７選です🙌🏻


　💡脂性肌さんのセルフチェック

　✔️ ファンデが崩れやすい
　✔️ 夏になるとファンデが浮きやすい
　✔️ 毛穴や黒ずみが気になる
　✔️ 洗顔後の肌が乾燥しにくい
　✔️ テカリやすい
　✔️ 肌がベタつきやすい
　✔️ ニキビができやすい


　これに当てはまる人は

　脂性肌さんの可能性が高いです！


　メイクが崩れやすかったり、浮いてしまって

　困っている方は、ファンデを変えると

　解決するかもしれません💡



　ぜひ試してみてください🙌🏻






　#脂性肌 #脂性肌ファンデ #ファンデーション #ベースメイク #クッションファンデ #韓国コスメ #新作コスメ #ニキビ #脂性肌ベースメイク #オイリー肌 #テカリ #皮脂テカリ #春ポーチの必需品 



　＼ 顔型でわかる！ ／


　自分の顔型をより綺麗にみせる

　シェーディングとハイライトの入れ方です🙌🏻


　📍顔型
　✔️たまご型さん
　✔️面長さん
　✔️丸顔さん
　✔️逆三角形さん
　✔️エラのある人
　✔️頬骨が目立つ人

　📍パーツ
　✔️求心顔さん
　✔️遠心顔さん



　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻






　#プチプラコスメ #シェーディング #ハイライト #新作コスメ #コスメ #メイク #面長メイク #丸顔メイク #顔型 #顔タイプ #診断 



　＼ あなたはどっち？／


　🍎 りんご型( β 3AR遺伝子 )
　🍐 洋なし型( UCP1遺伝子 )


　あなたがどちらのタイプなのかは

　ウエスト÷ヒップ=90以上かどうかで

　診断することができます！


　🍎型の人
　┈┈┈┈┈
　りんご型は糖質の代謝が苦手です！
　糖質の分解を助けるために、ビタミンやミネラル
　をたくさん摂る必要があります！
　極端な糖質制限は健康に悪影響があるので、
　魚・肉・野菜・大豆製品などを増やして、
　バランスの良い食事をするのが大事です💡


　🍐型の人
　┈┈┈┈┈
　洋なし型は脂質の代謝が苦手です！
　このタイプは冷えやすい特徴もあるので、
　ご飯を抜くダイエットをすると余計に
　脂肪が蓄積されやすくなって、お尻や太ももが
　太くなってしまいます。
　ストレスが溜まると暴飲暴食しがちなので、
　無理なダイエットよりもご褒美の日を決めて
　ストレスなく痩せるのがおすすめです💡




　ぜひ試してみてください🙌🏻






　#ダイエット #痩せる方法 #痩せる食事 #垢抜ける方法 #垢抜け #痩せたい #りんご型ダイエット #洋梨型ダイエット #骨格ストレートダイエット #骨格ウェーブダイエット 
　



　＼ 多幸感リップ ／


　全ブルベさんが似合いそうな

　甘めの青みピンクリップです🎀


　#キャンメイク #グラスティントシロップ
　04 #ブリスフルピンク　¥1,078
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　明るすぎず、白みすぎず、

　絶妙な青みピンクが使いやすくて

　全ブルベさんに似合いそうな色味です！


　ガラス玉のようなツヤ感もあって

　韓国リップのような質感です🫧


　唇に塗ると、手に塗った時よりも

　濃く発色して、青みもしっかり出たので

　青みが得意な人におすすめです！


　ぜひチェックしてみてください🙌🏻





　#プチプラコスメ #春ポーチの必需品 #新作コスメ #ティント #プチプラ  #ブルベ夏 #リップティント #プチプラリップ #コスメ #コスメ紹介 #ツヤリップ #ブルベ #青みピンク #コスメレビュー #コスメレポ #新作コスメ #新色コスメ



　＼ 高級猫ちゃん顔メイク ／


　ジェニちゃんのような顔になれる

　メイクのポイントをまとめました🙌🏻


　✔️跳ね上げアイライン
　✔️アイシャドウは目尻広めに！
　✔️アイホールの目頭に暗めのブラウンを塗って
　　　切れ長を強調！
　✔️つけまつ毛を目尻に３本くらい置く
　✔️アイホールを囲うようにハイライトを入れて
　　　目元に透明感+立体感を出す
　✔️目の下にチーク
　✔️眉毛は髪色よりも明るく！
　✔️長めのナチュラルなアーチ眉にする




　ぜひ試してみてください🙌🏻





　#ジェニ #ジェニメイク #韓国アイドルメイク #ジェニー #猫顔メイク #メイク #コスメ #blackpink



　＼ 知らないうちにやってない？ ／


　顔が大きくなってしまうＮＧ習慣６選です🙌🏻


　この６つに当てはまっている方は、

　もしかしたら顔のむくみや歪みのせいで

　実際よりも大きくみえているかもしれません！


　💡顔を小さくみせるポイント

　✔️なるべく薄い味付けにする
　　もしくはカリウムの入った食べ物を摂る
　　・バナナ、メロン、アボガド、ほうれん草、
　　　さつまいも、ブロッコリー、かぼちゃ、
　　　たけのこ、大豆、納豆など！

　✔️寝る前はスマホを見ない
　　　部屋も少し暗めにしておく

　✔️枕の高さを合わせる
　　　首と背骨が一直線になるように！

　✔️仰向けで寝る・頬杖をつかない

　✔️ストレートネックを治す
　　　ストレッチや姿勢を良くする

　✔️口呼吸をなるべく鼻呼吸に変える



　ぜひやってみてください🙌🏻




　#小顔 #垢抜け #垢抜ける方法 #顔が小さくなる #ストレートネック #口呼吸 