

　＼ パーソナルカラー別！ ／


　似合うブラウンアイシャドウ🙌🏻


　🤎 得意なメイク
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ ナチュラルメイク
　✔️ モカムースメイク
　✔️ 就活メイク・オフィスメイク
　✔️ スモーキーメイク


　ぜひ自分に似合うブラウンを

　探してみてください🫶🏻





　#ブラウンアイシャドウ #イエベ春コスメ #ブルベ夏コスメ #イエベ秋コスメ #ブルベ冬コスメ
　



　＼ 口元が気になる人に ／


　口ゴボ解消法７選🙌🏻


　口ゴボ解消には歯列矯正が一番ですが

　時間もお金もかかって難しい…


　という方は、メイクや舌のトレーニングから

　試してみてください！


　✏️ メイクのポイント
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 口周りを明るくするのはNG！
　　　ハイライトなどがあると
　　　口が前に出てるように見えやすい

　✔️ 口周りをシェーディングも注意⚠️
　　　シェーディングは不自然になりがち
　　　するなら唇の輪郭の近くのみで、
　　　本当に薄くするのが◎

　✔️ ほうれい線コンシーラーは必須！
　


　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻






　#口ゴボ解消 #出っ歯解消 #メイク #垢抜け #ミューイング



　＼ あなたの顔はどのタイプ？／

　
　顔のバランスを測るだけで
　あなたの印象がわかる診断🙌🏻


　✏️ 正統派美人顔
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　理想的な美人顔タイプです！
　パーツの配置にクセがなく、
　王道で万人ウケしやすいです。
　ナチュラルメイクが似合います！

　✏️ 可愛い子供顔
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　幼く見えて可愛い顔タイプです！
　アイドルに多いパーツの配置で、
　最近のトレンドはこのタイプです。
　多幸感メイクが似合います！

　✏️ 綺麗なお姉さん顔
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　洗練された綺麗な顔タイプです！
　クールで知的な印象のパーツ配置で、
　女優さんっぽい雰囲気です。
　大人な印象を活かすならミュートメイク、
　可愛くしたいときは中顔面短縮メイクが◎

　✏️ 圧倒的な美女顔
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　華やかでゴージャスな美女顔タイプです！
　外国人に近いパーツ配置で、
　モデルさんのような雰囲気です。
　ワンホンメイクが似合います！


　ぜひやってみてください🫶🏻




　#診断 #顔タイプ診断 #メイク診断 #垢抜けメイク #美人



　＼ あなたはどの鼻？ ／


　鼻の形診断と似合うノーズシャドウ６選🙌🏻


　✔️ にんにく鼻

　✔️ あぐら鼻
　
　✔️ やじるし鼻

　✔️ 団子鼻

　✔️ 上がり鼻

　✔️ 忘れ鼻



　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻



　#ノーズシャドウ #鼻メイク #垢抜けメイク #シェーディング #ハイライト


　＼ いくつ揃った？／


　全部そろったら痩せる！

　ダイエットビンゴです🙌🏻


　✔️毎日15分間筋トレか軽い運動
　✔️野菜か汁物タンパク質から食べる
　✔️寝る90分前にお風呂に入る
　✔️食べすぎた翌日に食事を抜かない
　✔️おやつは食後2時間経って食べる
　✔️おやつは1日150～200カロリーまで
　✔️20分以上かけて食べる
　✔️飲み物はお茶か水、ジュース×
　✔️常に姿勢をよくする
　✔️腹八分目くらいでとめる
　✔️寝る前になるべくスマホ見ない
　✔️毎日同じ時間に起きて寝る
　✔️ロールモデルや憧れの体型を決める！
　✔️カップ麺やジャンク飯は食べない
　✔️よく噛んで食べる
　✔️睡眠時間は7時間以上摂る
　✔️和食や定食のような食事にする
　✔️朝起きたら太陽の光を浴びる
　✔️基礎代謝のカロリーを下回らない
　✔️水を1日1L以上飲む
　✔️食事中にスマホを見すぎない
　✔️夜遅い時間に食べない、スープは可
　✔️食事の時間を決めてずらさない
　✔️ストレスを解消してリラックス
　✔️鏡で自分の体型チェック



　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻





　#ダイエット #垢抜け #痩せる方法 #痩せる習慣 #痩せ体質



　＼ 抗炎症食品 ／


　太って老ける食べ物と
　
　痩せて若返る食べ物があるって

　知ってましたか？🙌🏻



　✏️ 炎症食品を食べて太る仕組み
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　①脂肪が分解される
　↓
　②炎症が起こる
　↓
　③脂肪が溜まりすぎて「慢性炎症」に！
   ・
　・
　・【それでも食べ続ける🥣】
　・
　・
　④炎症のせいで脂肪の分解がうまくいかない
　↓
　⑤さらに脂肪を溜め込んでしまう
　↓
　⑥太り続けて痩せられないループ



　この負のループを断つために

　炎症食品をなるべく減らして

　抗炎症食品を食べることが重要です✨


　ぜひ試してみてください🫶🏻





　#ダイエット #痩せたい #体質改善 #痩せる方法 #痩せる食事



　＼ 涙袋メイク ／


　雑誌のメイクを参考にした

　ぷっくり感のある涙袋が爆誕するメイク🙌🏻


　📎 使うコスメ
　(似てるコスメでも大丈夫です！)
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ b idol 魔法のアイブロウパウダー ¥1,980

　✔️ ロージーローザ 
　　　アイシャドウブラシセット ¥594

　✔️ KATE ケイト 
　　　ポッピングシルエットシャドウ ¥1,540

　✔️ CEZANNE 
　　　描くアイゾーンコンシーラー ¥660

　✔️ too cool for school アートクラス 
　　　フロッタージュペンシル ¥1,628





　ぜひ試してみてください🫶🏻





　#涙袋メイク #涙袋ペン #プチプラコスメ #アイシャドウ #垢抜けメイク
#本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ 毛穴の悩みに！ ／


　酸化亜鉛フリーパウダー30選🙌🏻


　💭 どんな人におすすめ？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 毛穴詰まりに悩んでる
　✔️ 毛穴の黒ずみに悩んでる
　✔️ ニキビ・肌荒れしやすい
　✔️ 赤みが出やすい
　✔️ 金属アレルギー
　✔️ 酸化亜鉛アレルギー


　💭 〜亜鉛は大丈夫？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　毛穴つまりはしにくいのですが、
　亜鉛にアレルギーがある場合のみ
　避けた方がいいです！

　✔️ ラウリン酸亜鉛
　✔️ ミリスチン酸亜鉛
　✔️ ステアリン酸亜鉛



　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻



　#フェイスパウダー #プレストパウダー #ルースパウダー #酸化亜鉛フリー #毛穴コスメ
　#本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ 色白に見える ／


　パーソナルカラー別赤リップ36選🍎


　赤リップを似合わせる方法
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ アイメイク・眉・チークを薄くする

　✔️ メイクの最初にリップを塗ると
　　　メイクの全体のバランスがとりやすい

　✔️ マスカラ・アイラインは黒NG！

　✔️ リップのふちをぼかす

　✔️ 透けるようなツヤリップを選ぶ

　✔️ ピンク・オレンジなど別の色を
　　　入れすぎずにベージュなどを使う



　ぜひ試してみてください🫶🏻






　#赤リップ #パーソナルカラーコスメ #リップ #新作リップ #プチプラリップ





　＼ 効果があった ／


　これを使ってから垢抜けた気がする！と

　実感できたアイテム６選🙌🏻


　✔️ お家で本格トリートメント
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　YA-MAN TOKYO JAPAN
　超音波トリートメント シャインプロ
　¥27,500(Amazonで¥18,000)

　✔️ 肌のくすみ・黄み
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　HAKU メラノフォーカスＩＶ　¥11,000

　✔️ 崩れにくいパウダー
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　キャンメイク クリアヴェールセッティング
　パウダー ¥1,078

　✔️ 肌悩み解消
　┈┈┈┈┈┈┈
　CEZANNE トーンフィルターハイライト
　02 フィルターピンク ¥693

　✔️ 粘膜ライン
　┈┈┈┈┈┈┈
　セザンヌ アンダーアイライナー
　影色ピンク ¥660

　✔️ 肌の乾燥
　┈┈┈┈┈┈
　松山油脂 肌をうるおす保湿クリーム ¥1,980




　ぜひ試してみてください🫶🏻






　#垢抜けコスメ #新作コスメ #キャンメイク新作 #セザンヌ新作 #ヘアケア
　#本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ 猫背・反り腰に ／


　美人に見えるストレッチ🙌🏻

　
　✔️ ストレートネック
　✔️ 猫背
　✔️ 反り腰
　✔️ 巻き肩


　これを解消するだけで

　姿勢が良くなって美人に見えます✨


　ぜひ試してみてください🫶🏻




　#姿勢改善 #垢抜け #ストレートネック #自分磨き #ストレッチ

　



　＼ 低彩度・ミュート ／


　夏秋・秋夏ニュートラルコスメ27選🙌🏻


　🤍 得意なコスメの特徴
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ マット・繊細なパール
　✔️ くすみ感がある
　✔️ 青みも黄みも強すぎない

　🩶 苦手なコスメの特徴
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ ギラギラしたラメ
　✔️ ツヤが強い
　✔️ クリアで鮮やか

　🤍 得意なメイク
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ ミルクティーメイク
　✔️ ミュートメイク
　✔️ マットメイク
　✔️ スモーキーメイク


　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻




　#イエベ秋コスメ #ブルベ夏コスメ #ニュートラルコスメ #プチプラコスメ #パーソナルカラー #本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ メイクを崩さない！ ／


　フェイスパウダーの使い方10選🙌🏻

　
　✔️ 厚みのあるふわふわパフ
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　　・毛穴を隠す
　　・肌荒れが気になる
　　・目周りなど崩れやすい部分に

　✔️ 薄いパフ
　┈┈┈┈┈┈
　　・陶器肌に仕上げたい
　　・肌の凹凸が気になる
　　・薄づきに仕上げたい
　　・小鼻のキワなど細かい部分に



　メイクが崩れやすい方は

　ぜひやってみてください🫶🏻






　#メイク崩れ #フェイスパウダー #ベースメイク #乾燥肌コスメ #脂性肌コスメ



　＼ 似合うファンデがわかる ／


　自分の肌の色がイエベ・ブルベ・

　ニュートラルのどれかわかる診断🙌🏻


　パーソナルカラーは肌・目・髪など

　いろんな要素から判断するので、

　黄み肌ブルベも青み肌イエベもいます！


　なのでパーソナルカラーはわかりませんが、

　自分の肌色がわかると、似合うコスメや

　ファンデが探しやすくなります🪄


　ぜひチェックしてみてください🫶🏻






　#パーソナルカラー #診断 #ファンデ #ベースメイク #コスメ #本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ 毛穴の悩みに ／


　酸化亜鉛フリーの日焼け止め24選🙌🏻


　☀️ どんな人におすすめ？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 毛穴詰まりが気になる
　✔️ 毛穴の黒ずみが気になる
　✔️ ニキビ・肌荒れしやすい
　✔️ 赤みが出やすい
　✔️ 金属アレルギー
　✔️ 酸化亜鉛アレルギー


　☀️ 酸化亜鉛が入ってるメリット
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　◯ 紫外線UV-Aをカットする効果が高い
　◯ 皮脂崩れしにくくなる
　◯ 肌がなめらかに見える
　◯ 毛穴に詰まってもクレンジングで落ちる


　酸化亜鉛が入ってるとUV-Aをカットする
　効果が高いというメリットもあるのですが、

　肌に合わなかったり、毛穴が詰まりやすい
　デメリットもあるので

　どちらにも良さがあります🙌🏻





　#日焼け止め #UV対策 #日焼け対策 #酸化亜鉛フリー #毛穴ケア #本気の偏愛コスメを教えて #アルコールフリー #グリセリンフリー #パラベンフリー



　＼ 骨格タイプ別 ／

　
　骨格別！似合う服･似合わない服まとめ🙌🏻


　👚 骨格ストレート
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ できるだけシンプルな引き算
　　　ファッションが似合う
　✔️ 胸元はすっきり開ける
　✔️ ジャストサイズがおすすめ！
　✔️ ハリ感、綿、シルク、ウール、レザー◎

　👕 骨格ウェーブ
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ Xのラインになるような
　　　ファッションが似合う
　✔️ 鎖骨が綺麗に見えるように意識！
　　　開きすぎはNG
　✔️ 身体にフィットするサイズがおすすめ！
　✔️ 透け、ナイロン、シフォン、ベロア◎

　👗 骨格ナチュラル
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ AラインやYラインになるような
　　　ファッションが似合う
　✔️ 鎖骨を目立たせないように意識！
　✔️ ゆったりしたサイズがおすすめ！
　✔️ 天然素材、麻、デニム、コーデュロイ◎



　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻






　#骨格診断 #骨格ストレート #骨格ウェーブ #骨格ナチュラル #垢抜けファッション



　＼ 使い切りレビュー ／


　デリケートゾーンソープ６種比較🙌🏻


　🫧 ニオイ・殺菌
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　殺菌成分が入っているのはピアジュール、
　コラージュフルフル、MAPUTI


　🫧 保湿力
　┈┈┈┈┈
　ピアジュール。
　アンドフェム、iroha、MAPUTIも◎


　🫧 汚れ落ち
　┈┈┈┈┈┈
　サマーズイブ、MAPUTI


　🫧 ニオイを抑える持続力
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　コラージュフルフル。
　ピアジュール、MAPUTIも◎


　🫧 かゆみ
　┈┈┈┈┈
　コラージュフルフル、ピアジュール


　🫧 肌への優しさ
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　コラージュフルフル


　すべて使い切ってレビューしてます📝

　コラージュフルフル、MAPUTI、
　ピアジュールは２本以上リピしてます！


　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻





　#デリケートゾーンソープ #ボディケア #スキンケア #コスメレビュー #本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ メイクが崩れにくくなる ／


　ファンデとパフの相性一覧表🙌🏻


　🤍 水ありのメリット
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ ファンデの密着力が高くなる
　✔️ ツヤ肌になる
　✔️ 少量のファンデで伸びが良くなる


　🩶 水ありのデメリット
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　🔼 スポンジが傷みやすくなる
　🔼 水気を切らないとムラになる
　🔼 不衛生になりやすい


　📝 素材の違い
　┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 天然ゴム
　　やわらかくて弾力がある
　　敏感肌の方は避けた方がいいことも

　✔️ ニトリルゴム
　　油分に強くて長持ちしやすい

　✔️ ウレタンゴム
　　肌への負担が少なく、
　　キメが細かいので綺麗に仕上がる



　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻




　#メイクスポンジ #メイクグッズ #メイク用品 #プチプラコスメ #垢抜けメイク
　#本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ 多幸感たっぷり ／


　白みピンクチーク18選🙌🏻


　🤍 白みピンクが似合うメイク
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ アイドルメイク
　✔️ ブルベの多幸感メイク
　✔️ 透明感メイク
　✔️ 赤ちゃんメイク


　🤍 こんな人におすすめ！
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 頬の赤みが気になる人
　✔️ 肌が明るめの人
　　　(暗めの人は下地で明るくする)


　
　#白みピンク #ピンクコスメ #チーク #韓国コスメ #新作コスメ
　#本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ 肌荒れケア ／


　肌荒れしてる時におすすめしたい
　
　スキンケアブランド７選🙌🏻


　🤍 個人的なおすすめ
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ カルテHD
　保湿力　♥♥♥♥♥
　肌荒れ　♥♥♥♥♥

　✔️ IHADA
　保湿力　♥♥♥♥♡
　肌荒れ　♥♥♥♥♥

　✔️ 松山油脂
　保湿力　♥♥♥♥♥
　肌荒れ　♥♥♥♡♡

　✔️ ミノン
　保湿力　♥♥♥♥♡
　肌荒れ　♥♥♥♥♡

　✔️ キュレル
　保湿力　♥♥♥♡♡
　肌荒れ　♥♥♥♥♡

　✔️ 無印
　保湿力　♥♥♥♡♡
　肌荒れ　♥♥♥♡♡

　✔️ カウブランド
　保湿力　♥♥♡♡♡
　肌荒れ　♥♥♡♡♡



　参考にしてもらえると嬉しいです！





　#敏感肌スキンケア #ニキビケア #肌荒れケア #スキンケア #肌トラブル  #本気の偏愛コスメを教えて 

「CEZANNE」さまから商品提供をいただきました。
(ホワイトは購入品です)


＼ セザンヌ新作！ ／

毛穴に悩む人必見パウダー🙌🏻

CEZANNE
毛穴レスフィックスパウダー ¥858
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


毛穴・テカリに強い
新作パウダーが登場🫧

サラサラなパウダーで
以前のものよりもパール感が減って
マット寄りになった気がします！

トーンアップ効果が高いので
明るさで毛穴をぼかしてくれる印象です✨

実際に使ってみたところ、
半日くらい経つと
毛穴が見えてきたので
お直しは必要そうです！

乾燥も少し気になるので
乾燥肌さんより脂性肌さんの方が
向いているパウダーだと思います！

毛穴に悩んでいる方は、
ぜひチェックしてみてください💡



#LIPSプレゼント
#フェイスパウダー #セザンヌ新作 #新作コスメ #毛穴コスメ #毛穴レス




　＼ クマのタイプ別！ ／


　頑固なクマ隠しメイク８選🙌🏻


　📎 必要なコスメ
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ オレンジコンシーラー
　→オレンジを仕込むと時間が経って
　　メイクが崩れてもクマが出にくくなる

　✔️ 自分の肌色に合うコンシーラー
　→オレンジを馴染ませるために必要！


　📎 コンシーラーの選び方
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ カバー力で選ぶならパレット
　　　重度のクマには固形がおすすめ！

　✔️ 目尻のシワが気になる人は
　　　リキッドがおすすめ！

　✔️ 乾燥肌はリキッド、脂性肌はパレット




　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻






　#クマ #目のクマ #コンシーラー #クマ隠し #垢抜けメイク
　#本気の偏愛コスメを教えて 

＼ バームなのに美発色 ／

メイベリンから新作リップ登場🙌🏻

メイベリン ニューヨーク
リフターグレーズ 1,980円(税込)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

“ぷるぷるしたリップは可愛いけど
発色もちゃんと欲しい！”
という人におすすめな新作リップです♡

フルーツキャンディーのような
ジューシーなカラー展開で
ぷるっとしたツヤ感のある仕上がりです🍭

約70%オイルベースの処方設計で、
しっとりとしたうるおい感もありながら
美発色に色づきます✨

とろけるような塗り心地で
内側からしっかりうるおい感があるのに
ベタつきにくくて使いやすいです！

♡ キャンディーカラー
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
キャンディのように鮮やかで
遊び心満載なカラー！
003ローズバイト
004 チェリースワール
005 ピーチクエンチ

♡ 肌なじみカラー
┈┈┈┈┈┈┈┈┈
どんな肌色の人になじみそうな
使いやすいカラー！
006 キャラメルグロウ
007 ベリーヘイズ
008 アサイーグレーズ

個人的に好きなカラーは
008 アサイーグレーズです🫐

深みのあるベリーリップですが
透け感があるので重くなりにくく、
一気におしゃれな雰囲気になります！

2026年4月27日から
数量限定で発売されるそうです！

ぜひチェックしてみてください🫶🏻

#PR #メイベリン #リップ #メイクアップ #リフターグレーズ #キャンディーバーム

「CEZANNE」さまから商品提供をいただきました。！


＼ 脂性肌さん必見！ ／

セザンヌの有名な
皮脂テカリ防止下地から
日焼けに強いタイプ新登場🙌🏻

CEZANNE
皮脂テカリ防止下地50 
ナチュラルベージュ ¥858
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

以前の皮脂テカリ防止下地は
SPF28・PA++でしたが、

今回、SPF50・PA++++タイプが
新発売されました！！👏🏻

以前のタイプよりも粉感が少なく、
みずみずしくうるおうような塗り心地です🫧

汗・皮脂への崩れにくさや
テカリにくさはパワーアップしてる感じがしました！

📎 特徴
┈┈┈┈
✔️紫外線吸収剤不使用
✔️石けんや洗顔料でオフできる

日中用乳液としても使えるそうです。

脂性肌さんにかなりおすすめです！
ぜひチェックしてみてください🫶🏻

#LIPSプレゼント
#セザンヌ新作 #新作コスメ #脂性肌ベースメイク #下地 #本気の偏愛コスメを教えて 



　＼ 今日はどの入れ方にする？ ／


　グリッターの入れ方10選です🙌🏻

　
　🪄 なりたい印象
　┈┈┈┈┈┈┈┈
　難易度♥♡♡♡♡
　【ベージュ】ナチュラル、肌馴染みがいい

　難易度♥♥♡♡♡
　【ゴールド】高級感、華やか、イエベ
　【シルバー】上品、クール、ブルベ

　難易度♥♥♥♡♡
　【ピンク】可愛い、万能、ピンクメイク
　【オレンジ】血色感、健康的、コーラルメイク

　難易度♥♥♥♥♡
　【ブルー】透明感、儚い、ブルベ

　難易度♥♥♥♥♥
　【偏光・多色】存在感、アイドルっぽい
　【グリーン】モード、洗練、爽やか


　ぜひ好きな入れ方とカラーを

　試してみてください🫶🏻




　#グリッター #垢抜けメイク #メイクテク #ラメ #アイシャドウ
　#本気の偏愛コスメを教えて 


　＼ メイクが上手くなる ／


　アイメイクが下手に見えやすい原因５選🙌🏻


　✔️ 人差し指と薬指は使わない
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　力が入りやすい指なので
　濃く発色したり、ムラになったりして
　綺麗に塗るのが難しいです🙅🏻‍♀️

　✔️ 実際の目からはみ出して塗る
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　実際の目からはみ出すように広くぼかすと
　チークやシェーディングとも馴染んで
　一体感のある綺麗なメイクになります🪄

　✔️ たくさんの色を混ぜない
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　アイシャドウは混ぜれば混ぜるほど
　くすんで濁りやすくなります。
　色の境目だけをサッとぼかすと綺麗です！

　✔️ アイホールを明るくしすぎない
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　昔のメイクっぽく見えやすいです。
　肌色よりやや暗いカラーか、メインに
　使いたいカラーを薄くぼかして塗ると◎

　✔️ 締め色で目を囲まない
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　締め色はアイラインの下書きに使います。
　あと、アイラインの上を締め色でぼかすと
　つり目っぽく見せることができます！
　目を囲うように入れるのはＮＧです🙅🏻‍♀️



　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻






　#アイメイク #垢抜けメイク #アイシャドウ #コスメ #メイクテク


新生活に向けて見直したい！

ポーチのスタメン入り、間違いなし！な
推しアイテム３選です🙌🏻

🌸セザンヌ ブレンドカラーチーク
　03 サクラミルフィーユ
　税込売価　781円
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
春らしいピンクベージュの色味で
多幸感たっぷりのほっぺを演出！
オイル*¹配合のしっとりしたパウダーで
ふんわり綺麗な発色が可愛い✨


🌸ケイト マルチアイライナーブラシ
　税込売価1,320円
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
目のキワにフィットし、繊細なラインが引ける
肌あたりの柔らかいブラシです💭
涙袋ラインやアイブロウ、アイラインと
これ一本でいろんな使い方ができて便利です👍🏻
特別なテクニックがなくても、
サッと時短で立体感*²のある印象に！


🌸サンカット
　UVリップエッセンス 10g
　税込売価968円
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
つい忘れがちな唇のUVケアに
おすすめなリップエッセンスです！
乾燥や唇あれ*³、くすみ*³の原因となる
紫外線ダメージから守ってくれます。
幅広く使いやすいナチュラルな色味で
ベタつきにくく、唇にうるおいも与えてくれるんだって🫧


春の垢抜けメイクを楽しみたい人や、
ポーチを軽量化して持ち歩きたい人に
おすすめしたいアイテムです💐

全国のマツキヨ・ココカラグループの店舗（一部店舗を除く）、
または、オンラインストアで購入できます！

ぜひチェックしてみてください🙌🏻

この投稿はマツキヨココカラ様のInstagramで投稿されました！

※価格は全て投稿時点のものです。

*¹ オリーブ果実油、バオバブ種子油（共に保湿成分）
*² メイクアップ効果による
*³ 乾燥による




#PR #マツキヨココカラカンパニー
#ポーチの中身 #新作コスメ #プチプラコスメ




　＼ 肌が弱い人に ／


　アルコールフリー化粧水30選🙌🏻


　ニキビ・ピリピリ感・赤み・かゆみに

　悩む人におすすめな化粧水です🧴


　✔️ アルコール
　┈┈┈┈┈┈┈
　ピリピリ感や赤み、かゆみ、乾燥を
　感じる方がいます。

　✔️ グリセリン
　┈┈┈┈┈┈┈
　毛穴つまり感、ニキビができやすく
　感じる方がいます。
　
　✔️ フェノキシエタノール
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　超敏感肌の方は、かゆみや赤みを
　感じることがあります。

　✔️ BG・DPG
　┈┈┈┈┈┈┈
　超敏感肌の方は反応することがあります。

　✔️ 香料
　┈┈┈┈
　ピリピリ感や赤みの原因になることがあります。



　ぜひ自分に合う化粧水を

　探してみてください🫶🏻





　#化粧水 #グリセリンフリー #アルコールフリー #スキンケア #敏感肌スキンケア




　＼ 愛され小動物顔 ／


　童顔になれるメイク方法🙌🏻


　童顔の特徴 ✏️
　┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 丸みのあるパーツが多い

　✔️ 目の位置が下にある

　✔️ 中顔面短め

　✔️ あごが短い・おでこが長い
　
　✔️ 年齢が若く見られやすい

　✔️ 背が低く見られやすい



　童顔になりたい方は、

　ぜひ試してみてください🫶🏻




　#童顔メイク #面長メイク #中顔面短縮メイク #垢抜けメイク #若見えメイク
　



　＼ 脂性肌向け ／


　夏がくる前にチェックしておきたい！

　脂性肌向けファンデ27選🙌🏻


　🤍 脂性肌のよくある悩み
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 合う下地やファンデがみつからない
　✔️ チークが消えやすい
　✔️ サラッサラなパウダーが好き
　✔️ 崩れ方がドロドロ
　✔️ 夕方になるとファンデが消える
　✔️ 朝から前髪がオイリーになる


　これに当てはまる方は、

　脂性肌の可能性が高いです！


　ぜひチェックしてみてください🫶🏻





　#脂性肌 #脂性肌ファンデ #クッションファンデ #脂性肌ベースメイク #新作コスメ
　



　＼ 耳ツボジュエリーに ／


　ダイエットと美容の耳ツボまとめ🙌🏻


　🤍 耳ツボジュエリーのやり方
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　①耳を消毒する
　　耳の油分を取っておくと長持ちする！

　②耳ツボ

　②耳ツボを押して、シールを貼るだけ！


　🤍 注意点
　┈┈┈┈┈
　✔️ 耳の中につけると耳の中に入ることが
　　　あるのでできるだけ外側につける

　✔️ 片耳10個くらいまで！

　✔️ シールを貼る期間は3〜7日まで！
　　　体調不良になったらすぐに外す



　ぜひやってみてください🫶🏻






　#耳ツボジュエリー #耳ツボ #ダイエット #小顔 #垢抜け



　＼ 一気に垢抜ける！ ／


　目の形に似合うメイクまとめ🙌🏻


　✔️ 腫れぼったい目
　　　◎マット+グリッター
　　　△ パール、シマー、膨張色

　✔️ 切れ長目
　　　◎縦幅を広げるメイク
　　　△ 明るい涙袋

　✔️ 三角目
　　　◎アイラインを少し上に
　　　△ たれ目アイライン、目尻の膨張色

　✔️ たれ目
　　　◎目頭埋め、目尻のアイシャドウ
　　　△ 目尻を囲むメイク

　✔️ つり目
　　　◎下まつげ、目尻ライン
　　　△ 跳ね上げたアイライン

　✔️ 離れ目
　　　◎目頭ラメ、目頭埋め
　　　△ たれ目アイライン

　✔️ 求心感のある目
　　　◎目尻ライン、目尻拡張
　　　△ 着色直径大きめのカラコン




　ぜひメイクに取り入れてみてください🫶🏻






　#アイシャドウ #垢抜けメイク #アイメイク #求心顔メイク #離れ目メイク #ラメありラメなし大会議 



　＼ 一気に垢抜ける！ ／


　出目・奥目メイクの違い８選🙌🏻


　✔️ メイクしてもなぜか垢抜けない

　✔️ 目が死んでると言われる

　✔️ メイクが薄くみえる・派手にみえる


　こんな悩みがある方は、

　もしかしたら目の形とメイクが

　合ってないのが原因かもしれません！


　ぜひ自分に合うメイクをすると

　一気に印象が変わります🪄

　
　ぜひやってみてください🫶🏻




　#奥目メイク #奥目解消 #出目メイク #垢抜けメイク #中顔面短縮メイク
　#ラメありラメなし大会議 

「キャンメイク」さまから商品提供をいただきました。！


＼ プチプラ超え ／

NARSのリフ粉に似てると話題の
キャンメイクの新作パウダー、
試してみました🙌🏻

CANMAKE
クリアヴェールセッティングパウダー
01 ミスティッククリア ¥1,078
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


かなり期待していたのですが、
想像以上でした👏🏻

とにかく粉が細かすぎる…！
サラッサラな仕上がりです。

塗っても塗っても消えていって
塗ってるかわからないくらい
肌にスッと溶け込みます🪄

個人的にキャンメイクの中で
一番好きなパウダーです。

4月下旬から先行発売されるそうなので
ぜひお店で見てみてください🫶🏻


#LIPSプレゼント
#キャンメイク新作 #クリアヴェールセッティングパウダー #canmake #新作コスメ #ラメありラメなし大会議




　＼ パーソナルカラー別 ／


　ランキングで常に上位！

　人気のプチプラリップ9選🙌🏻


　🤍 リップ
　⟡ キャンメイク
　　むちぷるティント ¥770
　　ラスターヴェールルージュ ¥1,298

　⟡ Visée
　　ネンマクフェイク ルージュ Ⅱ ¥1,650
　　ネンマクフェイク リキッド ¥1,650

　⟡ KATE
　　ケイト リップモンスター ¥1,540

　⟡ CEZANNE
　　リップカラーシールド ¥660

　🤍 グロス
　⟡ rom&nd
　　グラスティングカラーグロス ¥1,320

　🤍 ティント
　⟡ BBIA
　　ローティント ¥1,600

　⟡ rom&nd
　　ザジューシーラスティングティント ¥1,320





　#プチプラコスメ #プチプラリップ #リップ #パーソナルカラー #新作コスメ #新作リップ #ラメありラメなし大会議 



　＼ 毛穴づまり解消！ ／


　酸化亜鉛フリー下地24選🙌🏻


　🤍 どんな人におすすめ？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 毛穴詰まりが気になる
　✔️ 毛穴の黒ずみが気になる
　✔️ ニキビ・肌荒れしやすい
　✔️ 赤みが出やすい
　✔️ 金属アレルギー
　✔️ 酸化亜鉛配合だとかゆみが出る人


　🤍 酸化亜鉛が入ってるメリット
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　◯ 紫外線UV-Aをカットする効果が高い
　◯ 皮脂崩れしにくくなる
　◯ 肌がなめらかに見える
　◯ 毛穴に詰まってもクレンジングで落ちる



　実は、酸化亜鉛にはメリットもあります！

　
　合う人、合わない人がいるので

　ぜひ合う下地を探してみてください🫶🏻






　#化粧下地 #ベースメイク #酸化亜鉛フリー #アルコールフリー #プチプラ下地

　



　＼ 迷ったらこれ！ ／


　パーソナルカラーで選べるキャンメイク🙌🏻


　イエベ春向け
　┈┈┈┈┈┈
　✔️ 多幸感メイク
　✔️ ピーチメイク
　✔️ 淡色メイク

　ブルベ夏向け
　┈┈┈┈┈┈
　✔️ 透明感メイク
　✔️ ピンクメイク
　✔️ ミュートメイク
　
　イエベ秋向け
　┈┈┈┈┈┈
　✔️ ミルクティーメイク
　✔️ 烏龍メイク
　✔️ モカムースメイク

　ブルべ冬向け
　┈┈┈┈┈┈
　✔️ 黒猫メイク
　✔️ メロい女メイク
　✔️ スモーキーメイク


　
　なりたい印象やメイクによって

　選ぶのもおすすめです🫶🏻
　

　#キャンメイク #キャンメイク新作 #新作コスメ #canmake #パーソナルカラー分け
　#ラメありラメなし大会議 



　＼ パーソナルカラー分け ／


　Viseeのアイシャドウ・チーク・リップの

　パーソナルカラー別まとめ🙌🏻


　🤍 アイシャドウ
　ヴィセ アヴァンシングルアイカラー ¥880
　ニュアンスデューイクリエイター ¥1,320
　キラー アイ トリオ ¥1,430
　ニュアンス マット クリエイター ¥1,540

　🤍 リップ
　ネンマクフェイク ルージュ Ⅱ ¥1,650
　ネンマクフェイク リキッド ¥1,650
　エッセンス プランプバーム ¥1,650 

　🤍 チーク
　レイヤードフルリチーク ¥1,760



　#イエベ春コスメ #ブルベ夏コスメ #イエベ秋コスメ #ブルベ冬コスメ #visee



　＼ メイクが上手くなる！ ／


　リップ・アイメイク・眉・ほっぺの

　黄金比をまとめました🙌🏻


　これに合わせてメイクするだけで

　顔が整ってみえます✨


　参考：資生堂


　ぜひメイクに取り入れてみてください🫶🏻





　#垢抜け #メイク #コスメ #メイクが上手くなる #メイクテク



　＼ 顔タイプがわかる！ ／

　４つのセルフ顔分析をまとめました🙌🏻

　✔️ 上心顔 or 下心顔

　✔️ 求心顔 or 遠心顔

　✔️ 面長 or 丸顔

　✔️ 直線顔 or 曲線顔


　顔タイプ別の印象
　┈┈┈┈┈┈┈┈

　🩶 上心顔、求心顔、面長、直線顔
　✔️ 知的
　✔️ 大人っぽい
　✔️ クール
　
　🤍 下心顔、遠心顔、丸顔、曲線顔
　✔️ 幼い
　✔️ 柔らかい
　✔️ 可愛らしい
　

　
　ぜひチェックしてみてください🫶🏻
　



　#顔タイプ診断 #顔型診断 #顔分析 #垢抜け #似合うメイク



　＼ 痩せ体質になれる ／


　代謝がいい人・悪い人の習慣の違い🙌🏻


　🤍 代謝がいい人の特徴
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 食べても体重が増えにくい
　✔️ 朝、スッと起きられる
　✔️ むくみにくい
　✔️ 肌の調子がいい
　✔️ 便通がいい


　🩶 代謝が悪い人の特徴
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 食べてないのに体重が増える
　✔️ 食べた後に眠くなる
　✔️ 常にだるい、疲れやすい
　✔️ 眠りが浅い
　✔️ 肌荒れしやすい
　✔️ 便秘がち
 


　太りやすい体質を変えたい人は

　ぜひやってみてください🫶🏻




　#ダイエット #垢抜け #痩せ体質 #痩せる方法 #むくみ

　



　＼ ガサガサ唇に ／


　唇が乾燥しやすい人の意外な習慣６選🙌🏻


　UVケアできるリップ
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ SHISEIDO
　サンケア ＵＶリップカラースプラッシュ
　¥2,750

　✔️ サンカット®
　UV リップエッセンス ¥968



　唇が乾燥しやすい人、荒れやすい人は

　ぜひチェックしてみてください🫶🏻




　#UVケア #リップケア #リップクリーム #リップ #紫外線ケア 



　＼ 多幸感たっぷり ／

　
　イエベもブルベも似合う！

　ニュートラルコスメ27選🌷


　青みも黄みも強すぎないコスメを

　集めました！
　

　ぜひチェックしてみてください🫶🏻




　#韓国コスメ #新作コスメ #ニュートラルコスメ #イエベ春コスメ #ブルベ夏コスメ
　#ラメありラメなし大会議 



　＼ 毒感がかわいい ／


　ダークリップ36選🖤


　どんなメイクに合う？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ メロい女メイク
　✔️ 強い女メイク
　✔️ ダークメイク
　✔️スモーキーメイク
　✔️ ブルベ冬メイク


　どうやって似合わせる？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ リップをメインにして、チークや
　　　アイシャドウは薄くする
　✔️ ベタ塗りするのではなく、
　　　薄くシアーに重ねる
　✔️ 指でトントン叩いて馴染ませる
　✔️ 塗った後に濃すぎたらティッシュオフ
　


　ぜひ試してみてください🫶🏻





　#ダークリップ #人喰いリップ #ヴィランリップ #ブルベ冬コスメ #メロい女メイク #ラメありラメなし大会議 


　＼ かんたん ／

　爪の健康チェック🙌🏻

　爪を綺麗に育てるために
　必要なケアがわかります！

　ぜひチェックしてみてください🫶🏻

　#診断 #セルフネイル #ネイルケア #自爪育成 #甘皮ケア 

　

　＼ 太もも痩せ！ ／


　ついやってしまいがちな

　前ももが太くなる意外な習慣６選🙌🏻


　✔️ 足が椅子の下にある

　✔️ 靴のサイズが大きすぎる

　✔️ スマホみながら歩く

　✔️ つま先で階段をのぼる

　✔️ ずっと座って作業しすぎ

　✔️ ヒールの高い靴をはく




　ぜひチェックしてみてください🫶🏻




　#太もも痩せ #ダイエット #足痩せ #脚やせ #垢抜け



　＼ 青コスメ ／


　透明感あふれるブルーコスメ72選🩵


　どんなメイクに合う？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 透明感メイク
　✔️ 黒髪メイク
　✔️ 抜け感メイク
　✔️ ボーイッシュメイク
　✔️ 推しカラーメイク


　ブルーコスメを似合わせるには？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ チークやリップで血色感を足す
　✔️ 淡いブルーやブルーラメから試してみる
　✔️ マスカラやアイラインのような
　　　ポイント使いから試してみる
　✔️ くすみが気になる部分にブルー下地や
　　　コントロールカラーを使う
　✔️ アイシャドウをブルーにするときは
　　　リップは控えめにする




　ぜひやってみてください🫶🏻





　#ブルーコスメ #ブルーメイク #推しカラーメイク #コスメ #メイク #ラメありラメなし大会議 



　＼ 爪でわかる ／


　爪のでこぼこ・縦線・横線・割れ！

　原因とケア方法をまとめました🙌🏻


　🔍 簡単な原因チェック
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

　✔️ 割れやすい
　　伸ばしすぎ、ネイルの負担が原因！

　✔️ 縦線
　　乾燥、加齢が主な原因！

　✔️ 横線
　　甘皮の削りすぎ、ストレス、ダイエット
　　ネイルの負担などが原因！

　✔️ 点
　　空気が入っただけ・すべての指にある
　　場合はアレルギーの可能性も！

　✔️ 縦線と横線
　　乾燥、ストレス、甘皮やネイルの負担、
　　加齢などが合わさった複合型

　✔️ そり返ってる(スプーンネイル)
　　鉄分不足、爪を短くしすぎ



　ぜひチェックしてみてください🫶🏻






　#ネイルケア #ジェルネイル #自爪ケア #垢抜ける方法 #ネイルオイル



　＼ どれが好き？ ／


　なりたい印象別！鼻メイク６選🙌🏻


　♡ なりたい雰囲気
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ クールで知的な印象
　✔️ 外国の女の子っぽい印象
　✔️ 韓国アイドルっぽい印象


　♡ 変えたい鼻の形
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ 大きくて肉厚な鼻
　✔️ 中顔面長めで低い鼻
　✔️ 平たい顔や平たい鼻



　ぜひ試してみてください🫶🏻




　#ノーズシャドウ #中顔面短縮 #ハイライト #シェーディング #垢抜けメイク



 ＼ ジルスチュアート新作 ／


 春夏らしい多幸感たっぷりな、

 チークとチークブラシが新発売されます🙌🏻


 JILL STUART
 クチュールミックスブラッシュコンパクト
 01 daydream dress ¥4,950
 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

 シルバー・レッド・ブルーパールが入った
 透明感あふれるツヤ質感のチークと

 毛穴をぼかしてくれるような
 ふわふわしたフォギーな質感のチークが
 組み合わさって、肌が綺麗に見えます🫧


 儚げなパステルピンクで
 内側からにじみ出るような
 多幸感のあるほっぺになります🌷




 JILL STUART
 ジルスチュアートチークカラーブラシ Ⅱ
 ¥2,750
 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

 キラキラしたダイヤのパケが可愛い
 収納できるチークブラシです💎

 肌あたりの良いやわらかなブラシで、
 均一に色がのって、仕上がりも綺麗でした！



 ジルのサマーコレクション、

 ぜひチェックしてみてください🫶🏻





 #PR #ジルスチュアート #LIPSプレゼント
 #チーク #新作コスメ #ラメありラメなし大会議

 
 #PR #ジルスチュアート



　＼ 脇汗くさくない ／


　脇や足のにおいが気になる人におすすめ🫧


　デオナチュレ
　薬用さらさらクリーム ¥1,078
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

　消臭効果で選ぶならこれ！

　脇がサラサラになってにおわなくなるし、

　脇汗の匂いもなくなります✨

　汗かきさんは塗っておくと安心です！



　デオナチュレ
　薬用足指さらさらクリーム ¥990
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

　脇用とほぼ同じ硬めのクリームで、

　足のにおいがほぼなくなります🫧

　足汗も抑えられる感じがしました！



　汗かきの私には欠かせないアイテムです！

　ぜひチェックしてみてください🫶🏻





　#PR #デオナチュレ #LIPSプレゼント
　#汗対策 #ニオイ対策 



　＼ 自分へのご褒美にも！ ／


　予算9,900円以内で買える！

　喜ばれるプレゼント48選です💝



　プレゼント選びが難しいもの
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　
　✔️ リップ・アイシャドウ・チーク
　→好みの色がわからないと難しい

　✔️ 香水
　→ 人によって好みがかなり分かれる

　✔️ スキンケア
　→ 肌質によって合う合わないが分かれやすい

　✔️ ファンデ
　→ ピンクorオークル、明るさなど
　　その人に合うものがわからないと難しい


　
　場合によっては良くないもの
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

　✔️ コーム
　→ 「苦」や「死」を連想させるため、
　　お祝いやお見舞いにはNG🙅🏻‍♀️

　✔️ キャンドル
　→ 「火事」を連想させるため、
　　新居や新店舗のお祝いにはNG🙅🏻‍♀️
　　赤色も避けた方が◎

　✔️ 白いハンカチ
　→ 亡くなった方にかける習わしがあるので
　　白はNG🙅🏻‍♀️ 色ものや柄ものが◎




　ぜひチェックしてみてください🫶🏻






　#プレゼント #誕生日プレゼント #ギフト #コスメ #新作コスメ #ラメありラメなし大会議
　



　＼ におい別！ ／


　自分では気づきにくい！

　体臭の原因とケア方法をまとめました🙌🏻


　✔️ 酸っぱいにおい

　✔️ 古い油のにおい

　✔️ 甘酸っぱいにおい

　✔️ スパイシーなにおい

　✔️ ツンとするにおい

　✔️ 生乾きのにおい

　✔️ 腐敗したにおい


　
　体臭ケアの基本
　┈┈┈┈┈┈┈
　・毎日お風呂に入る
　・こまめに水を飲む
　・食事を抜きすぎない
　・ナイロンタオルを使いすぎない
　・皮脂のあるところは石鹸で洗う
　

　臭くなりやすい食べ物
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　にんにく、玉ねぎ、肉、脂っこいもの
　カップ麺、お菓子


　臭くなりにくい食べ物
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　野菜、海藻、フルーツ、ヨーグルト
　納豆、緑茶







　#体臭ケア #ニオイケア #ニオイ対策 #デオドラント #汗対策 

＼動画版／

面長を3タイプにわけて
それぞれに似合うメイクをまとめました🙌🏻

複数当てはまる人は、数字がより大きいものを選んでください🔍

#面長メイク#垢抜け #コスメ #中顔面短縮 #メイクテク




　＼ 黒コスメ ／


　メロい女・ダウナー系になれる

　ブラックコスメ36選🖤


　どんなメイクに合う？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ スモーキーメイク
　✔️ ダウナーメイク
　✔️ 強い女・メロい女メイク
　✔️ ブルベ冬メイク
　✔️ 黒猫メイク


　ブラックコスメを似合わせるには？
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　✔️ グレーに近い黒から試してみる
　✔️ リップを彩度の低い色にする
　✔️ ラメを入れる
　✔️ グレーカラコンを合わせる
　✔️ 下地をブルーにする
　✔️ 涙袋まで黒を塗らずにぷっくりさせる
　✔️ チークを濃くしすぎない
　✔️ ベタ塗りはNG！薄いグラデにする




　ぜひやってみてください🫶🏻






　#黒コスメ #ブラックコスメ #メロい女メイク #ブルベ冬コスメ #メイク #ラメありラメなし大会議 



　＼ 迷ったらこれを見て！ ／


　似合うコスメ・ヘアカラー・服の色が

　わかるカラーチャートです🙌🏻


　イエベ春
　┈┈┈┈
　✔️ ベースはツヤ肌
　✔️ ラメ・パール
　✔️ ツヤリップ
　✔️ 厚塗り・暗めNG


　ブルベ夏
　┈┈┈┈
　✔️ ベースは陶器肌
　✔️ 繊細なパール・セミマット
　✔️ 柔らかい色のリップ
　✔️ 強い光沢感NG


　イエベ秋
　┈┈┈┈
　✔️ ベースは陶器肌
　✔️ マット
　✔️ マットリップ
　✔️ 明るい色・大粒ラメNG


　ブルベ冬
　┈┈┈┈
　✔️ ベースはツヤ肌
　✔️ ラメ・パール
　✔️ 深みリップ
　✔️ くすみ・マットNG



　参考にしてもらえると嬉しいです🫶🏻





　#パーソナルカラー #イエベ春 #ブルベ夏 #イエベ秋 #ブルベ冬 #ラメありラメなし大会議 



　＼ 美しすぎる ／


　ディオールからラメぎっしりな

　限定くすみピンクパレット新登場🎀


　Dior ディオールショウサンククルール
　855 ローズモアレ ¥10,010
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


　虹色にきらめくウルトラグリッター配合で

　とにかくキラッキラな目元になります✨


　ラメたっぷりなので思ったより濁らず、

　くすみが苦手な方でも

　使いやすいくすみ感だと思います👏🏻


　今だけノベルティもあります！

　シルバーのふわふわポーチで

　無料と思えないくらいしっかりしてました！
　

　ぜひチェックしてみてください🫶🏻






　#新作コスメ #ローズモアレ #サンククルール #ブルベ夏コスメ #アイシャドウ #ラメありラメなし大会議 

「キャンメイク」さまから商品提供をいただきました！



　＼ パケ可愛すぎる🎀 ／


　キャンメイクから新作グラデチークが

　新発売されます🙌🏻


　キャンメイク
　グラデーションチークス
　01 ベリーヨーグルト ¥990
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

　
　単体でチーク・ハイライトとしても使えるし

　混ぜるとミルクが混ざったようなピンクに

　なって、万能で可愛いチークです🎀


　マットのようなサラッとした粉質に

　繊細なパールが入っているので

　毛穴を目立たせたくない人にも良さそうです！


　01 ベリーヨーグルト
　┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　ゴールドパール入り青みピンクのチークと

　ブルーパール入りホワイトハイライト。

　ブルベさんにおすすめです！



　3月下旬発売なので

　ぜひチェックしてみてください🫶🏻






　#LIPSプレゼント #キャンメイク新作 #グラデーションチークス #ベリーヨーグルト #新作コスメ #ラメありラメなし大会議


　



　＼ 爆食しても大丈夫！ ／


　食べすぎた次の日、太りにくくなる方法を

　まとめました🙌🏻


　大事なのは食べた後の24〜48時間です！


　この間に消化・排泄が行われるので

　翌日の食事を気をつけると太りにくくなります🔥


　ぜひやってみてください🫶🏻




　#ダイエット #垢抜け #過食 #食べすぎた翌日 #痩せる方法



　＼ 肥満度がわかる ／


　身長と体重で肥満度がわかります🙌🏻


　🟩健康的で理想的な体型です！
　
　死亡のリスクが一番低いのは
　BMI18.5〜22.4です✨


　🟥🟧体重を減らす必要があります！

　🟪肥満外来に受診がおすすめです。

　🟦低栄養状態にならないように
　　注意が必要な体型です。



　健康的な食事
　┈┈┈┈┈┈
　✔️ 朝食を抜かずに一日3食
　✔️ 脂質は控えめに
　✔️ 野菜はしっかり摂る
　✔️ カルシウムを摂る





　#ダイエット #垢抜け #足痩せ #痩せる方法 