敏感肌 | 直毛で硬い髪質 | ブルベ夏 | Project LIPS

ぽん

@msdal
敏感肌
直毛で硬い髪質
ブルベ夏
Project LIPS

今日ランキング 31位
週間ランキング 10位
月間ランキング 5位
全期間ランキング 4位

153フォロー
155Kフォロワー
2.1Mいいね

　初心者さんメイク･ダイエット🫧 　黄み肌ブルベ　bright summer/clear winter 　✉️ lips-pon@appbrew.io

フォローする

ゆずき2021.12.17
どうしたら、体型が分かりますか？？
- ゆずき2021.12.17
  @msdalありがとうございます!!!
- ぽん2021.12.17
  @coral_make_ftjpGoogleで「BMI」って調べると、トップページに「BMIと適正体重」っていうのがあります！そこが一番わかりやすいと思います！
ゆ2021.12.23
ためになりました🎶
- ぽん2021.12.24
  @twinkle_glow_cf2ありがとうございます🤍
LIPS公式アカウント2021.12.24
突然のご連絡失礼いたします。いつもLIPSアプリのご利用ありがとうございます😊 こちらの投稿のお写真と文章の一部をLIPSのSNSで投稿させていただきたいと思いコメントを送らせていただきました♪ (＊許諾をいただいてもクチコミが使用されない場合もございます。あらかじめご了承ください。) 掲載時に文章の校正、正方形にサイズを変更させていただくことや、まとめ動画を編集させていただくことがございます。使用不可の場合は2日以内にコメントにてご連絡ください。ご連絡のない場合はご承諾と捉えさせていただきますのでご確認よろしくお願いいたします！
- ぽん2021.12.24
  @lipsjpありがとうございます。よろしくお願いいたします😊

アプリでサクサク読む

クエーカーインスタントオートミールの効果に関する口コミ - 　＼ BMI・体型別おすすめダイエット方法／

Item: インスタントオートミール
Rating: 5.0
Author: msdal

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3537106" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年12月17日

　＼ BMI・体型別おすすめダイエット方法／　どんなダイエットをすれば痩せるかは　体型・体重によって違います！　頑張ってダイエットをしてるのに結果が出ない人は　ダイエット方法が自分に合ってない可能性があります 💭 　1️⃣ BMI25以上の人　食事制限中心のレコーディングダイエット　食事9割、運動は1割。食事メインで痩せる 🙆🏼‍♀️ 　2️⃣ BMI21〜24の人　栄養の摂れる食事制限＋運動　⚠️ 有酸素運動は40分以上続けると筋肉が分解されていくので、リバウンドの原因になってしまうことも。　基本は筋トレ、軽めのウォーキングがおすすめ！　運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が高まる。　3️⃣ BMI20以下の人　食事改善＋筋トレ＋姿勢改善　筋肉量＜脂肪量になっていることが多く、　さらに食事制限をしてしまうと、下腹や二の腕は気になるのに、全体的にはやつれて見えることがある。　「たんぱく質」「炭水化物」を摂りながら、筋トレ＋姿勢改善でバランスの取れた痩せ方に変えていくのがおすすめ！　自分のBMIはネットで簡単に調べられるので、　ぜひチェックしてみてください 👏🏻 　✅ 自分のBMIがわからない場合　BMI25以上 ┈ 身長−体重が90以下　BMI21〜24 ┈ 身長−体重が100以下　BMI20以下 ┈ 身長−体重が110以下　こちらも参考にしてみてください 💡 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　　 #垢抜ける方法 #ダイエット方法 #痩せる方法 #可愛くなる方法 #美容体重 #体型維持 #痩せたい #健康的に痩せる #体質改善 #シンデレラ体重 #シンデレラ体重 #韓国アイドル

ぽん

@msdal
敏感肌
直毛で硬い髪質
ブルベ夏
Project LIPS

今日ランキング 31位
週間ランキング 10位
月間ランキング 5位
全期間ランキング 4位

153フォロー
155Kフォロワー
2.1Mいいね

　初心者さんメイク･ダイエット🫧 　黄み肌ブルベ　bright summer/clear winter 　✉️ lips-pon@appbrew.io

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

クエーカーインスタントオートミール
- 5
- 購入品
- ¥498
Amazon
楽天市場
Y!ショッピング

クチコミ一覧へ

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む

オートミールランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.34 クチコミ数：255件保存数：1699件	オーラルケアランキング第4位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
2	ケロッグオートミール	オープン価格	4.14 クチコミ数：47件保存数：96件	オーラルケアランキング第30位	一食分がコンロや他の調理器具なしで手軽に作れちゃうので私でも続いてます☺️	詳細を見る
3	RICHY Oatmeal Mini-Bite		4.21 クチコミ数：21件保存数：19件	オーラルケアランキング第120位	めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる！	詳細を見る
4	カルビーベイクドオーツ	オープン価格	4.0 クチコミ数：19件保存数：10件	オーラルケアランキング第58位	見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。	詳細を見る
5	トップバリュオートミール		4.18 クチコミ数：15件保存数：1件		毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️	詳細を見る
6	神戸物産オートミール		4.04 クチコミ数：6件保存数：4件			詳細を見る
7	ニッショクオーガニックピュアオートミール	オープン価格	4.16 クチコミ数：7件保存数：14件	オーラルケアランキング第59位		詳細を見る
8	日清シスコおいしいオートミール		3.93 クチコミ数：9件保存数：3件	オーラルケアランキング第68位	少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪	詳細を見る
9	クエーカーインスタントオートミール	498円	4.26 クチコミ数：65件保存数：258件	オーラルケアランキング第67位	低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡	詳細を見る
10	株式会社SSB オートミールミニバイト		4.1 クチコミ数：3件保存数：2件			詳細を見る