ネイリストライター Satomi
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今更だけど、オートミールにハマってるので簡単なレシピとともにご紹介👩🍳コロナ禍になって、もうずっとリモート生活なんだけど、正直毎食自分のランチを作るのが面倒すぎてさ…_(┐「ε:)_できるだけ①らくちん②洗い物が少ない③体に良い④腹持ちがい...
クエーカー(QUAKER)のコスメ・リアルなクチコミをまとめました。 定番の人気商品、2023年秋の新作は? みんなのオススメや話題の商品をチェックしよう!
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今更だけど、オートミールにハマってるので簡単なレシピとともにご紹介👩🍳コロナ禍になって、もうずっとリモート生活なんだけど、正直毎食自分のランチを作るのが面倒すぎてさ…_(┐「ε:)_できるだけ①らくちん②洗い物が少ない③体に良い④腹持ちがい...
❀ryo❀
以前投稿したオートミールリゾットの栗カボチャバージョンです!! どんな味付けが合うかな〜と考えたときに、このポタージュが少し甘さ控えめだったので、コショウでスパイシーにしつつもラカントで甘さを加えました これはほんとうに美味しいです! なのにカロリーは254kcal!!!! 私はゆで卵と一緒に食べることもあります ぜひダイエット中に作ってみてください!!
❀ryo❀
🍛カレー風味オートミールリゾット🍛[材料]・オートミール40g・ポタージュの素(ジャガイモがベスト!)・お湯200ml・アーモンドミルク100ml(オーツミルクや牛乳でもok!)・カレー粉→ルーじゃなくて粉のやつ!!・塩、コショウ[作り方]①...
てんぼう
【レシピあり!ダイエットオートミールも美味しく食べたい♡一人暮らしの方には節約にもなる🥺】私はこの半年ほどオートミールを食べています♡ダイエットにももちろんいいし、体にもいい。そしてなにより美味しいし節約にもなる🥺最初は穀物臭さとかが気になる...
achan
私がダイエットをしている時に食べているオートミールの米化+ちょい足しのレシピを書こうと思います。まず初めに用意するのは・オートミール(グラム数は、記載されている写真と同じです)・スーパーノンオイルツナ1缶(3個セットのを購入しました)・アボカ...
ここぁ
クエーカーオートミールオールドファッション最近、マイブームのオートミール。オートミール➕水➕ダシを入れてレンジでチンして完成✨オートミール粥。って感じです。ですが、この粒は大きくてかため。温めて少し置くとかなら全然問題ないのですが。熱いのを食...
yuri
オートミールはタンパク質、食物繊維、ミネラルなどの栄養がたくさんとれて、カロリー自体は低くないけど、低GI食品であるため健康に気を遣っている人にオススメです! オートミールの良い所🙆♀️✔️栄養価が高い!✔️腹持ちがいい!無駄な食欲も抑えられる👍✔️カロリー低い!✔️ご飯炊くの面倒臭いとき助かります笑
ももはら
オートミールダイエット🥣 私はこれをマックスバリューで買いました!穀物コーナーにあります!レシピ①お茶漬け オートミール約30グラムをお椀に入れ、お湯をオートミールより少し多めに入れグルグルまぜ、ふやかす。 そのあとお茶漬けの素とお好みで海...
沢山の人がハッピーな毎日を送れるように。
~オートミールの話~<アレンジし放題な件> シリアルにしたり、お粥にも出来る。 シリアルはそんなアレンジはないけどお粥は 結構アレンジ出来る🙆🏻 クッパにしたり、お茶漬けにしたり、 リゾットにしたり…。 結構うちがしてるやつは ①器にオ...
千嘉
⭐︎オートミール・無印カレー⭐︎ご飯作るのが面倒な時のメニュー①トマトのキーマを湯煎②オートミール30gに水50ccを入れて1分レンチン③②に①をかけるだけー\(^o^)/簡単美味しい!ヘルシー。たまに無印に寄って美味しそうなのをまとめ買いす...
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