クエーカー インスタントオートミールの口コミ - ダイエット中でも食べたい！！ 食べて痩せるオートミールお菓子🍪🤍🤎

ダイエット中でも食べたい！！ 食べて痩せるオートミールお菓子🍪🤍🤎 みなさん！！！ オートミールって食べたことありますか！？？ ほとんどのスーパーなどに売ってあると思います！ オートミールといえば美味しくない･･･ってイメージでした💦 食べ方によってはほんとに 「これオートミール使ってる！？？？？」 ってくらい美味しくおなかいっぱいになるものが作れます！！ 夏休み中、ちょっと痩せようと思い、朝昼オートミール生活を始めました！！ その結果、、、 3キロ痩せることが出来ました！！！ 私は、ひなちゃんねるさんの鬼の筋トレと、縄跳びをほぼ毎日してました！！ 間食もしてしまう時もありました💦 今日は、私が作って美味しいなと思ったレシピを2つ紹介します！！！ ︎︎◌オートミールパンケーキ もう聞いてください！！これ神です。 オートミールって感じしません。 1番好きな食べ方です🤍🤍🤍🤍🤍 私はいちごジャムをつけて食べてます！ 蜂蜜や好きなジャムなど好きな物つけて食べてください！！！ 毎日食べたいので多めに作って冷凍してます！ ~材料~ ・オートミール 30ｇ ・牛乳（ふやかすよう）オートミールがしたる まで ・卵➕牛乳 70ｇ ・ベーキングパウダー 5ｇ ・蜂蜜（砂糖か、ラカントなどで代用してまし た！！ 5ｇ ・油 少し ~作り方~ ①オートミールに牛乳がしたるまで入れる ②卵と砂糖が合わせて70グラムになるようには かる ③蜂蜜を入れる ④①を入れて混ぜる ⑤ベーキングパウダーを入れる ⑥混ぜる ⑦油をしき、フライパンで焼く ↓ 完成！！！ ︎︎◌オートミールスコーン 私スコーン大好きなので作りました！！！ オートミールの味が苦手な人はチョコがないと美味しいか分かりません！笑 でもチョコがあったらほんとにめちゃくちゃ美味しかったです！！！オートミールの味が苦手な人はチョコ多めに入れたりしてみるといいかもです！ ~材料~ ・オートミール 100ｇ ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・油 小さじ1 ・ラカント（砂糖でも「甘味料ならなんでも OK！」）大さじ1 ・牛乳（豆乳や水でも）100ml ・チョコ 好きなだけ ~作り方~ ①オートミールをくだく（私は持ち手を引っ張 ったら野菜をみじん切りにしてくれるやつで やりました！「ハンドル野菜カッター｣とい う名前で百均にも売ってあります！） ②ベーキングパウダーを入れる ③油を入れる ④ラカントを入れる ⑤混ぜる ⑥牛乳を入れる （ゆるい時はオートミール追加！） ⑦割ったチョコを入れる ⑧⑦を好きな大きさ、形にして天板の上にクッ キングシートをひき、並べる ⑧180度で予熱したオーブンで約20分焼く ↓ 完成！！！ 最後まで見ていただきありがとうございました！